青海省西宁市湟中县城鲁沙尔镇，是藏传佛教格鲁派的重要寺庙之一。艺术三绝：酥油花,堆绣,壁画!

最大的内陆湖泊、咸水湖泊，具有独特的自然风貌和深厚的文化。

高原盐湖的千年产盐史与丝路商贸、民族信仰交织的结晶，更是西北大地 “盐文化” 的鲜活载体。

湖面如宝石散落，与蓝天白云、远处雪山相互映衬,宛如人间仙境！

大漠戈壁里自然奇观与人文信仰共生的千年传奇，是丝路旅人心目中的 “沙漠明珠” 与精神慰藉。

丝绸之路以及大量古城遗址

承载着古老文化。

拍摄过《英雄》《天脉传奇》。

俗称“小方盘城″，曾经是中原和西域诸国来往的重要通道，也见证了我们曾经的辉煌与沧桑。

延续千年的开凿历史

见证了佛教在中国本土化演变。

万里长城规模最大的关隘

有 “天下第一雄关”之称。

国家 5A 级旅游景区

是国内唯一丹霞地貌与彩色丘陵复合区，以色彩斑斓、层理交错的 

“大地调色盘” 景观闻名。

张掖国家 4A 级景区、地质奇观地

以丹霞/雅丹/峡谷三貌共生的赤色峡谷

“丝路新发现、媲美科罗拉多大峡谷”。

国家 4A 级景区，藏语称 “宗穆玛釉玛”（美丽的红润皇后）。

位于甘肃白银市景泰县的

国家 4A 级旅游景区、国家地质公园，以独特的黄河石林地貌景观而闻名。

国家 5A 级景区

以 “大漠 + 黄河 + 高山 + 绿洲”

绝景闻名。

国家 5A 级生态旅游区

以沙漠与湖泊共生的独特景观。

贺兰山山脉南段东麓。

住宿：火车上

根据车次时间，带好有效证件，自行前往火车站，乘车前往兰州。

【参考车次】：

Z376（上海13:55出发，苏州14:46出发，常州15:34出发，抵达兰州12:06+1

T116（上海15:38出发，苏州16:31出发，无锡17:00出发，常州17:29出发，抵达兰州16:09+1）

铺位不指定，提前30天报名尽量安排中下铺

升级飞机参考航班以出票时为准，价格现询

住宿：兰州

抵达后安排接站，入住酒店。

晚上可品尝兰州特色小吃，晚上时间充裕，可以夜游黄河风情线。

1.在您出团的前导游会联系您，请您保持手机畅通，耐心等待；

2.根据游客抵达时间接站，等待时间不超过60分钟，如果不愿等待可自行前往酒店入住，费用自理。（赠送接站服务，不用不能退！）

3.来西北旅游，早晚温差较大，建议带好御寒衣物，气候干燥，一定要多喝水多吃水果；

4.按照国际惯例，客人正式入住时间是下午14点后，具体入住时间须视当时的用房情况来定。

住宿：青海湖/西宁

酒店享用早餐后赴西宁，前往参观【塔尔寺】（含门票，不含区间车和讲解费，游览约2小时），了解塔尔寺的建造背景及一世喇嘛和一世班禅大师的师傅宗喀巴大师在藏传佛教中的崇高地位，感受藏传佛教格鲁派的独特文化。

晚餐后，入住酒店。根据当晚实际情况安排酒店，西宁或者青海湖。

住宿：德令哈

酒店享用早餐后赴，参观中国最美湖泊【青海湖】（含门票，游览约1.5小时）。青水千顷，白云万里。纯净圣洁的高原圣湖，是夏日梦幻般的色彩，目之所及全是湛蓝的天空，风轻云淡云卷云舒，这一抹蓝足以治愈一切。

1.青海湖地处高原地区，平均海拔3200米，温度比西宁市区低5-6度，即使盛夏季节前往也要带长袖衣服(抓绒的冲锋衣之类)，下雨更冷，在非夏季节需要带厚外套；

2.游览时，注意不要剧烈活动、不要饮酒，部分游客初到高原，会有轻微的高原反应，主要症状是头痛、呼吸急促，对此不必惊慌，多饮水，好好休息，很快就可以适应。

3.茶卡盐湖内景区建议穿着颜色艳丽衣服进行拍照（例如红裙子、彩色丝巾等）

住宿：敦煌

酒店享用早餐后，乘车赴佛国圣地--敦煌，途中游览大柴旦《送你一朵小红花》里，易烊千玺最想去的那片湖【翡翠湖】（含门票，游览约40分钟） 。它偏居柴达木盆地一隅，犹如一块块颜色各异的翡翠，镶嵌在荒无人烟的西北戈壁上，不同的季节，翡翠湖会呈现出不同的色彩，就连日出日落时分，湖水也会呈现出不同的翠色；

后参观【鸣沙山月牙泉】（含门票，游览约2小时）“中国最美五大沙漠之一”，看一次大漠孤烟直，长和落日圆。层次分明的沙丘，平滑流畅的丘脊线，瞬间将你拉近楼兰古国的英雄梦中！后返回市区入住酒店。

1.西北属于内陆不发达地区，各方面条件较为艰苦，与内地游一定的差距；该天车程很长建议随身听排遣寂寞、紫外线强请自备防晒霜、气温较高及时补充水分、自备零食以防不时之需！

2.选择骑骆驼或沙漠越野其他项目请事项了解安全注意事项根据自身情况再做选择；

3.此天行程户外时间长请做好防晒和补充水分。

住宿：敦煌

酒店享用早餐后，前往国家地质公园【雅丹魔鬼城】如此景区未开放，可能会改成阳关（含门票，不含电瓶车，游览约1.5小时） 这里是《英雄》的拍摄基地,国家级地质公园。据《辞海》解释“雅丹—维吾尔语，原义为具有陡壁的土丘，是干燥地区的一种风蚀地貌”。据玉门关西75公里处，有一处典型的雅丹地貌群落，东西长约25公里，南北宽约4—5公里，敦煌人俗称魔鬼城.其整体，象一座中世纪的古城。置身其中，宛若进入了世界建筑艺术博物馆，让人目不暇接，惊叹不已。

住宿：嘉峪关

酒店享用早餐后，参观世界上现存规模最大、内容最丰富的佛教石窟艺术宝库的【莫高窟】（含B类门票，游览约1.5小时）。一千多年的层层累聚；她不是千年的标本，而是千年的生命，被全世界所瞩目。乘车赴钢铁名城—嘉峪关市，在茫茫无际的戈壁滩上，风沙肆虐的飞扬，粗粝碎石与荒草细沙相连接着遥望无际的地平面。

1、西北属于内陆不发达地区，各方面条件较为艰苦，与内地游一定的差距。

2.该天车程很长建议随身听排遣寂寞、紫外线强请自备防晒霜、气温较高及时补充水分、自备零食以防不时之需！

【关于莫高窟】

1、敦煌莫高窟景区实行实名制预约参观模式。

2、4月-11月为莫高窟旺季，正常参观全价票：票价238元/人·次（莫高窟180元+莫高窟数展中心48元+往返莫高窟交通费10元），应急参观票：票价100元/人·次（莫高窟90元+往返莫高窟交通费10元），请周知。

3、参观说明：2020年莫高窟开启完全实名预约制参观，不再线下售票。参观日前30天开放正常门票预约通道，每个参观日发售正常门票6000张（8个实体洞窟+数字影院2部电影），正常门票售完后，敦煌研究院会时情况开启应急门票预售（具体开放情况无法预测），应急参观门票12000张，（包含4个实体洞窟参观），一经售完，将无法安排游览。如莫高窟有特殊接待或客流量太大无票状态，无法安排游览，当地现退门票价格或安排敦煌莫高窟姊妹窟——榆林窟（40元/成人门票+60元/人车费）或西千佛洞参观（30元/成人门票+40元/人车费）并退差价，具体安排向导会根据当地实际情况安排。

4、莫高窟门票按照订单签约时间依次进行预约，故同团中会出现预约莫高窟参观时间不一致亦或部分团友应急票，甚至个别无票情况。团队参观时间也会严格按照莫高窟预约场次进行。敦煌2天的景点顺序会根据莫高窟预约时间进行调整或同团客人安排不同时间游览，敬请配合

5、莫高窟2017年实行实名制网上购票制度，如若取消预订则具体损失如下：如距预订参观时间15日以内（含15日）如退票收取票价的5%，距预订参观时间48小时以内（含48小时）24小时以上退票的，收取票价的10%的损失，距预订参观时间24小时以内（含24小时）退票的，收取票价的20%的损失，预订参观时间过期退票的，收取票价的50%的损失。

6、莫高窟是集珍贵性、脆弱性为一体的世界文化遗产，需要我们精心的呵护。在参观过程中遇到因降雨、沙尘天气导致洞窟暂停开放，请您配合工作人员的安排，如延时开放，则推迟参观计划，如无法参观则按莫高窟规定退还门票费用

住宿：张掖

酒店享用早餐后，参观被《中国国家地理》杂志评为中国最美的七大丹霞地貌之一【张掖七彩丹霞】（含门票，不含区间车，游览约2小时）。这里七彩的水波纹山体，流动的线条，荒艳的色彩，仿若上帝的调色盘打翻了似的，美艳如织的七彩丹霞和圣洁的祁连雪山交相辉映，蔚为壮观。

1.西部地区干燥日照强，注意多饮水防晒。

2.张掖平均海拔1200米左右，属于河西四郡之一。

3.阴天的时候，丹霞的色彩没有宣传照片上那么鲜艳，游客要有心理准备。

住宿：西宁

酒店享用早餐后，乘车沿227国道行驶，一路上经过的全是美丽的祁连大草原，参观有“东方小瑞士”之称的祁连【卓尔山】（含门票，不含区间车，游览约2小时）层层叠叠、起起伏伏的山峦，披着地毯式的绿装，争相露出迷人的丹霞红颜；广褒无垠、湛蓝的天空任由一朵朵、一片片的白云作出迷人的花卷，无论多少照片都无法表达。

√【温馨提示】：

1.翻越平均海拔3000米以上哑口，请团友注意在高原不要做剧烈运动。

2.沿途风景会选择在观景台停车，在高海拔注意安全，多饮水，有轻度高反不要恐慌，注意保存体力。

3.舌尖上的西宁：

莫家街（18：00-凌晨12：00）有名，手抓羊肉、羊脖子、羊杂、牛杂、羊肠面、炕羊肉、各色烤肉琳琅满目，特色小吃狗浇尿、青稞酿皮、羊肉面片、循化拌面、牦牛老酸奶等！

力盟商业步行街：（全天营业）各式中餐、西餐、韩式烤肉料理、咖啡、酒吧等！

口福街（19:00-02:00） 各种烤肉、羊杂碎、羊脖子、羊肉泡馍、烤羊腿、酸奶等！

住宿：中卫

酒店享用早餐后，观赏田园、城市、戈壁风光。午餐后，参观经国内外专家考察后评定为，国内独有、世界罕见、堪称“中华自然奇观”的【景泰黄河石林】（含门票，不含区间车、不含羊皮筏子、不含游船，览约1小时）这里是一处瑰丽而幽静的地点，伟大的黄河从这里流过，带给这里生机和美丽，这里地势纵横交错，山脉起伏，景色丰富。

√【温馨提示】：

1.西北地区干旱请注意适量饮水。

2.请做好防晒及防风措施，出行注意天气实况适时携带雨具。

3.景区内乘坐交通工具较多，请务必注意人身安全，并保管好随身贵重物品。

4.一带一路的交通枢纽，直通欧洲。

住宿：银川

酒店享用早餐后，乘车前往参观被《中国地理杂志》评为“中国十大好玩地方”之一【沙坡头】（含门票，游览约2小时）这里集大漠、黄河、高山、绿洲为一处，具西北风光之雄奇，兼江南景色之秀美。可以骑骆驼穿越腾格里沙漠，可以乘坐越野车沙海冲浪，咫尺之间可以领略大漠孤烟、长河落日的奇观。

晚餐后，入住酒店。

1.宁夏等西北地区位于我国西北内陆，气候以温带大陆性气候为主，日照强度与昼夜 温差较大，紫外线强，日照较长，请游客根据自身情况，带足御寒衣物，水壶、遮阳伞、墨镜、太阳帽以做外出护肤之用。

2.宁夏地区风沙比较大，景区(如通湖草原、沙坡头等)沙子较多，注意保护 照相机，最好随照、随关镜头盖。

3.穿一双合脚、透气性好的鞋，可以为您的旅途省去不必要的麻烦，让您的心思能够全部放在景点上。

4.宁夏的气候比较干燥，应当及时的补充水分、盐分，保持身体处于良好状态。

5.来到宁夏，特色之一是清真餐多，汉餐少，在饮食口味上您要有心理准备，受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且北方大部分地区口味偏重，喜辛辣。

住宿：火车上

酒店享用早餐后，乘车前往参观素有“东方金字塔”之称的西夏帝王陵墓群——【西夏王陵】（含门票，不含区间车，游览约1小时）了解神秘的西夏历史，试图揭开神秘的西夏面纱。

根据车次时间安排送站，乘火车返回，结束愉快的青海、甘肃、宁夏大环线之旅，祝您下一站旅途愉快！

1.宁夏气候干燥，有人可能会出现鼻腔干痛、口焦舌燥、皮肤于裂等症，、因此，需带一些常用药，如油质滴鼻药水或者药膏、上清丸、桔梗丸、凡土林或者润肤膏等，同时　注意多喝开水，多吃新鲜蔬菜、水果。

2.请提前检查好自己的随身行李物品，不要有所遗漏，增加您不必要的麻烦。

3.请预定晚上18:00以后的航班，以免参观景点时间紧张。

【参考车次】：

K359（银川20:35出发，抵达常州03:17+2；抵达无锡03:47+2；抵达上海05:22+2）

升级飞机参考航班以出票时为准，价格现询