住宿：火车上

自行抵达车站前往银川

参考车次：

去程：K360（上海09:29出发；苏州10:27；无锡10:59；常州11:29，抵达银川19:23+1）

（车次不指定，以实际开票车次为准）

√【温馨提示】：

1、导游会提前电话或短信联系客人，请保持手机畅通；

2、出行前请再次确认携带有效身份证原件（身份证.护照.回乡证等，注意大陆居民不可用港澳证 ）乘车，上下车请携带好贵重物品及行李。

3、请出发前再次核实车次信息，以免耽误您出行！

住宿：银川

◎ 尊敬的贵宾您好，欢迎您参加此次旅行！

当您抵达具有“塞上江南”之称的“凤凰城”—银川市。我社将安排专人接站，这里地处祖国内陆，热情朴实的民风会感染您，这里的一切会让您感受到不一样的风情，抵达市区入住酒店休息。

【自由行贴心推荐】

1、银川市区著名建筑及商圈推荐：鼓楼、玉皇阁、南关清真寺、海宝塔、新华街商圈、万达商圈、阅彩城、悠阅城商圈。

2、银川美食推荐：小叶手抓、老毛手抓、德鼎逸品涮羊肉、红柳枝烤肉、鼓楼尚街夜市、阅彩城观光夜市、怀远夜市。

【旅行管家】

旅行管家在您抵达银川的前一天18：00之前，会以短信/电话方式通知您接团事宜、当地天气、注意事项等。请您保持签合同时所留手机号码畅通并保存旅行管家专属电话，在后期行程中有任何问题请在第一时间与旅行管家联系，旅行管家随时在您身边。

住宿：中卫

◎  酒店享用早餐；

◎【镇北堡西部影城】（游览约2小时）紫霞仙子和至尊宝爱情故事的《大话西游》让无数人对那原始风貌和风情向往不已，镇北堡西部影城因此而有了“中国电影从这里走向世界”的美誉。如今的古堡实现了从“出卖荒凉”到“中国古代北方小城镇的缩影”的转变，在这里捏面人、拉洋片、皮影戏、糖画、剪纸、酿酒、擀毡等等，让您完全融入那个时代。

【乌兰湖】（赠送无人机航拍），被誉为“地球心脏”，富含红色矿物质的湖水在阳光照耀下，呈现出鲜艳夺目的红色，从高空俯瞰，形状恰似一颗跳动的心脏，每一个角度都适合拍照打卡。

【温馨提示】：

1、镇北堡西部影视城景区内为徒步参观，景区内提供各种仿真道具供您免费使用拍照，让您体验一回“来时是游客，走时是明星”的感觉。

2、西北紫外线强烈，要准备好防晒霜、太阳镜、防晒服、帽子等做好防晒措施。

3、穿越中全程系好安全带，严禁将头、手伸出车窗外，有高血压、心脏病、孕妇、近期做过大型手术等疾病的人群不建议参加。

4、不要触摸或捡拾盐湖中的结晶、贝类，更不能将湖水泼洒在衣物或车辆上（盐碱具有强腐蚀性）。

5、所有垃圾（包括纸巾、食品包装）必须随身带走，该区域无任何垃圾处理设施，乱扔垃圾会严重破坏生态。

【美食推荐】：

中卫炒拉条、烩小吃、蒿子面、扁豆面都是当地不可或缺的美食风味，其中【向阳步行街】更是当地美食街区代表，整条街区建设融入了中卫非遗民宿、文化古迹、美食文化、方言等元素。有人在夜市或小吃摊的烟火气中长歌纵酒，也有人颠簸流转撞进夏日晚风。品美食、喝啤酒、听音乐、看演艺，一派繁华热闹的景象。

住宿：沙漠观景房

◎  酒店享用早餐；

◎ 【沙坡头】（游览约2小时）沙坡头景区兼具江南景色之秀美和西北大漠之雄浑，尤以“大漠黄河”、“治沙奇迹”、“沙坡鸣钟”三大特色而著称于世。站在沙坡头放眼眺望，黄河、大漠、青山、绿洲尽收眼底，尽情领略“大漠孤烟直，长河落日圆”千古绝唱。

【唱享沙漠】—一边欣赏沙漠的壮美景色，璀璨的星空，一边尽情歌唱，感受大自然与音乐的完美融合。在沙漠对着无垠的天际自由地呐喊，给人一种远离城市喧嚣、释放自我的感觉。

【沙漠日落】—夕阳把沙丘变成温柔的焦糖色，坐在沙脊上看太阳慢慢沉进地平线。

【无限次数滑沙】—感受沙和风在耳边吹过，玩转沙漠，享受一瞬间的刺激！

【篝火烟花】—陌生的朋友有缘相聚在沙漠，一起围着篝火欢乐起舞，一起嗨起来吧！

【温馨提示】

以上时间以导游实际安排时间为主。篝火烟花秀（10人以上），沙漠活动为赠送项目，如因特殊或个人原因未能参加者费用不退不换。）

1、沙漠气候干燥，紫外线照射仍然强烈，请您注意防晒，多喝水；参加娱乐项目时要听从工作人员指导，安全第一；景区沙子较多较细，摄影包最好有盖，拉链记得拉上，拍完照片立即将相机收好。建议穿一双合脚、透气性好的鞋，可以为您的旅途省去不必要的麻烦。

住宿：吴忠

◎腾格里大漠营地享用早餐；

【沙漠日出】—谁能拒绝凌晨五点的沙海？等一场日出，遇一支驼队，见一位裙袂蹁跹的少女，像把沙漠的浪漫全揣进了镜头里。

【沙漠漫步】—在沙漠中留下一串串脚印，感受着沙漠的广袤与寂静，每一步都像与大地的亲密对话！

【吴忠午茶】宁夏吴忠市的特色饮食文化，也是当地一张亮丽的城市名片，人们在早茶店里品茶、聊天、谈事，亲情友情得以升华，它是吴忠人开启一天生活的仪式，也是城市开放包容气质的体现。吴忠早茶主要包括特色牛肉面、养生八宝茶、五香牛肉、各色面点和小菜等。

◎【黄河大峡谷】（游览时间约1.5小时、含门票+游船）“天下黄河富宁夏，塞上明珠青铜峡”，青铜峡黄河大峡谷是黄河上游最后一道峡谷，贺兰峻岭与牛首奇峰，构成了山的画卷，高峡平湖与深谷湍流，汇成了水的交响。雄伟壮观的拦河大坝、古老神秘的一百零八塔、壮丽秀美的峡谷风光等众多景点分布两岸，使这里成为黄河文化精品景观中最靓丽的风景线。

●【美食推荐】：

【光耀美食街】游在宁夏，吃在吴忠，中华名店和名小吃都能在这里找到他的身影，在这里，你可以品尝到极具宁夏特色的刘三朵八宝茶、杜优素羊杂等非遗文化美食，诱人的传统美食米肠、秘制烤鸡、特色烤羊、正宗的新疆烤肉、地道的吴忠酱羊蹄，还有各色小吃，麻辣牛板筋、薯条、陕西凉皮、特制酸奶等让您感受吃货的快乐。

住宿：银川

◎ 酒店享用早餐；

◎【中国枸杞博物馆】（游览约1小时）这里集中展示了以原产地枸杞为特色的黑、红枸杞、枸杞原浆、枸杞果糕等，全方位展示了中国枸杞地域文化，多维度诠释中国枸杞历史文化,深层次展现宁夏枸杞养生文化，成为世人了解、欣赏、研究、传承中国枸杞历史文化。

住宿：火车上

◎  酒店享用早餐；

◎  行程结束前往机场/火车站，欢送贵宾返回温馨家园，结束愉快旅程！

【温馨提示】

1、返程前请仔细检查自己的行李物品，不要有所遗漏，增加您不必要的麻烦。

2、针对我们精心安排的行程和服务，请您留下宝贵意见，签好意见单，感谢各位贵宾对我们工作的支持和理解，我们会不断的完善，提供更优质的服务。

3、如果您对这次宁夏之行感到满意，请介绍给您的亲朋好友，我们热烈欢迎您再次来到神奇宁夏，祝您一路平安，最真挚的祝福送给您！

回程：K359（银川20:35出发，抵达常州03:17+2；抵达无锡03:47+2；抵达上海05:22+2）

（车次不指定，以实际开票车次为准）

住宿：火车上

此天在火车上

住宿：/

抵达上海，返回温馨的家。