第1天 上海-火车-成都

餐：自理；宿：火车硬卧

根据火车时间，带好身份证等有效证件自行前往【火车站】，乘坐硬卧火车去往天府之国成都。

第2天 火车抵达成都

餐：自理；宿：成都

硬卧火车下午抵达成都，工作人员接客人，送酒店，入住休息。

成都自由行攻略：【IFS大熊猫】来到成都当然要看一眼,难忘的大熊猫屁股,这就是IFS广场啦，可爱的熊猫趴在楼顶，为商圈增添了乐趣。商场旁边有一个电梯可以直接上到7楼，可以和这只爬楼的大熊猫一起自拍，偶尔还可以看到明星哦；【玉林】是一个文化气息浓厚，个性强包容大的地方。这里有赵雷《成都》中的小酒馆，有网红涂鸦墙，也有各种各样的美食，来到这里除了拍照打卡，就剩逛吃逛喝了；【奎星楼街】在成都市区，街上有许多有趣的小店、咖啡屋、水吧，值得慢慢逛一逛；【锦里】曾是西蜀历史上最古老、最具有商业气息的街道之一，早在秦汉、三国时期便闻名全国。以明末清初川西民居作外衣，三国文化与成都民俗作内涵，集旅游购物、休闲娱乐为一体。成都武侯祠·锦里当选“成渝十大文旅新地标”；【宽窄巷子】列入《成都历史文化名城保护规划》。宽窄巷子是国家AA级旅游景区，先后获2009年“中国特色商业步行街”、四川省历史文化名街、2011年成都新十景、四川十大最美街道等称号。

第3天 成都-猫鼻梁-四姑娘山-

丹巴/八美（400KM行车约8-9小时）

餐：早中晚；宿：丹巴/八美

▶早上：酒店前台领取打包路早，集合地点出发（以小车司机通知时间为准）。沿岷江而上，经都江堰、紫坪铺水利工程都汶高速抵映秀，沿途感受2008年汶川大地震“地动山摇、山崩地裂、沧海桑田”后的景象，而后从映秀出抵耿达乡后沿卧龙峡谷，欣赏峡谷小桥、流水、枯藤、老树的美丽风光，后翻越【巴郎山】隧道，观云海、映山红、红白杜鹃花、松萝、高山草甸等；看植物从常绿阔叶林到高山荒漠的垂直变化，感受“一山观四季、十里不同天”的气象变迁。

▶中午：用餐后游览【双桥沟 游览时间不低于4小时】（观光车70元/人须自理），观阴阳谷、五色山、日月宝镜、人参果坪、沙棘林栈道、撵鱼坝、猎人峰、牛棚子、牛心山、阿妣山、野人峰等； 双桥沟景区开阔平坦、景点集中，全程通车。

沟内以山景为主，沿沟216平方公里范围内，次第分布着几十座海拔在5000米上的山峰，会同山涧溪流，如同徐徐展开的山水画廊。

沟内还分布着目前国内罕见的千年原始沙棘树林，以及平坦宽阔的高山草甸，夏季，各色花卉装簇其间，香飘数里，漫步其中，宛若置身仙境。

后前往丹巴。

▶晚上：晚餐后入住丹巴/八美酒店。

第4天 丹巴/八美-墨石公园-

新都桥-雅江-理塘-稻城

（400KM，行车约8-9小时）

餐：早中晚；宿：稻城/日瓦

▶上午：6：00打包路早，前往中国的百慕大—八美【鬼吹灯拍摄取景地之-墨石公园景区，游玩不低于1小时】（自理观光车20元/人，必须消费）。游玩，步入墨石公园，传说当年格萨尔王王妃珠姆在此游玩之时，不小心掉下一条丝巾，落在这片格萨尔王战斗过的土地上，变成了卡玛河，滋润着这片石林及当地的人们。石林含钙盐，受空气湿度的影响，干燥季节呈浅灰色、浅蓝色，湿润季节呈苍黑色，又称之为变色石林。

之后抵达摄影天堂—新都桥，后翻越【高尔寺山】海拔4412米，沿途看草原，看山水，赏高原云雾自然风光。抵雅砻江畔—康巴小县城【雅江】海拔2900米，位于康巴地区腹地，立于茶马古道上，积淀下了丰富的康巴人文景观。因而享有“中国香格里拉文化旅游大环线第一县”和“茶马古道第一渡”之称。

离县城30公里左右，还保留着藏区独一无二的康巴走婚习俗。继续翻越两座大山【剪子弯山】海拔4659米，是318国道经康巴地区的最高山口之一。千山万壑尽收眼底，领略一番茶马古道的古风遗韵。【卡子拉山】海拔4718米，因海拔较高，树木就更加稀少，主要是高山草甸。在这里看山，层峦叠嶂，一层比一层更远，一层比一层颜色更浅，直至天边，真像行走在‘天路’之上。

▶下午：中餐后，抵高原明珠、世界高城【理塘】海拔4014米，它是一个风景秀丽，人杰地灵的地方，被人们誉为“中华高城、雪域圣地、草原明珠”。

车观【毛垭大草原】风光，后翻越形似兔子的【兔子山】、经青藏高原最大的古冰体遗迹，即“稻城古冰帽”【海子山自然保护区】平均海拔4500米左右。

后途经前往桑堆雪域高原服务中心（高原旅游知识宣传点），时间20-30分钟，了解高原预防知识，高原服务站，有售卖防寒衣物，氧气或抗高反药物，有工作人员上车讲解高反知识，此地方并不是购物店，此行为与旅行社无关，请提前知晓，抵【稻城县】（古名稻坝，意为山谷沟口开阔之地）

▶晚上：晚餐后入住稻城酒店。

温馨提示：今日行程比较紧张，行程时间较长，如介意请慎重选择！

第5天 稻城-日瓦（香格里拉）

（80KM，行车约1.5小时）

餐：早晚；宿：日瓦

▶早上：6:00早餐后乘车从住宿地出发到达【亚丁景区】，在游客接待中心换乘景区观光车（观光车120元/人须自理）抵达亚丁景区（30多公里，车程1.5小时）【扎灌崩】，下车游客徒步500米直接抵达冲古寺，观赏冲古寺风光及神山【仙乃日】（意为观世音菩萨，海拔6023米），之后朝拜【卓玛拉措神湖】（珍珠海单程1.5公里），早晨是拍摄卓玛拉措中仙乃日倒影最佳时间，后原路返回冲古寺。

▶中午：中餐（自理）后游客可自费乘坐电瓶车（往返70，单程40）前往【洛绒牛场】（徒步1-2小时左右到达洛绒牛场）。这里是观【夏诺多吉神山】（意为金刚手菩萨，海拔5958米）【央迈勇神山】（意为金文殊菩萨，海拔5958米）的最佳地点，观赏野生动物、高山杜鹃、雪山森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共鸣，尽情沉醉在梦幻之地。后原路返回【扎灌崩】，乘观光车出景区。

▶晚上：晚餐后入住日瓦酒店。

晚上赠送走进藏家歌舞晚会（ 此晚会4月1号开始营业，赠送项目，如遇特殊情况无法赠送或自愿放弃等，不用不退费且不做置换）

【特别声明】： 如欲朝拜五色海，牛奶海，此两景点非旅行社包含行程，如需游览则须签订书面协议，费用与安全自理与旅行社无关。如当天游览五色海，牛奶海，则可能没有时间游览珍珠海等其它景点。

第6天 日瓦-康巴民俗文化村-

稻城-理塘-雅江/新都桥

（420KM,行程约8-9小时）

餐：早中晚；宿：新都桥

▶早上：早餐后前往仲堆民俗村参观，村内有藏民售卖当地手工艺品等。

▶中午：体验特色美食-【阿西土陶藏香鸡宴】（赠送项目，不用不退费），后乘车经桑堆镇【红草地】（注：红草地为季节性景观，只有在每年的 9 月底到 10 月初才能看到此处的草原呈红色），在秋天的时候，配合上后面泛黄的桦树，倒映在水塘中，是许多书上所介绍的美景。之后翻越古冰川遗迹海子山到达理塘。

▶晚上：抵达雅江或新都桥，晚餐后入住酒店休息。

第7天 雅江/新都桥-木格措

-成都 (374KM，行车约6小时)

餐：早；宿：成都

▶上午：早餐后前往木雅唐卡画院参观，探寻文化瑰宝，感受艺术魅力，后翻越康巴第一关—【折多山】（海拔4298米），后前往【赠送景点：康定情歌木格措景区】（又名木格措，风景区观光车费用须自理90元/人），游览康定情歌（木格措）风景区。木格措是国家4A风景区，也是贡嘎山国家风景名胜区的重要组成部分。

景区由木格措圣湖、杜鹃峡、药池沸泉、七色海、芳草坪等景点组成。木格措湖景色一日多变，清晨坦面无垠的湖面静如镜面，倒映着雪峰和群山；午后波涛滚滚，涛声如雷震撼山谷；傍晚夕阳西斜时湖面金光灿烂夺目。

海滨可享沙浴、日光浴之乐，湖中可乘坐游（游船66元/人，游客可以根据自身情况自费乘坐游览）。七色海是一处湖水与温泉交融的高原湖泊，杜鹃峡是木格措景区的走廊，药池沸泉泉眼数十个，景区以高山湖泊及温泉为主要特色，融原始森林、草原、雪山为一体，互相映衬，一派原始古朴而幽静的自然景色。

后出景区经【雅安】返回成都结束愉快的旅程。

▶晚上：抵达成都结束愉快的行程。