
稻城亚丁犹如一颗璀璨的明珠,镶嵌在四川的西南部,为世人展现着大自然的神奇与美丽。



稻城亚丁
那一抹稻城亚丁的蓝,如同梦境般牵引着你
稻城亚丁的主要景观包括三座神山——仙乃日、央迈勇、夏诺多吉,它们南北向分布,形成了一个独特的宗教和文化圣地。这些雪山被五彩的森林映衬,山谷中的湖泊倒映着雪山的影子,构成了一幅美丽的自然画卷。

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四姑娘山进康定出,不走回头路
❤稻城亚丁/四姑娘山/木格措/墨石公园……




❤惊喜不断浪漫美景
探寻川西-行走中见证别人眼中没有的风景




班期及价格
天天发班!!
『双卧9天』
7月25日-8月20日:3980元/人
『双动7天』
7月24日-8月20日:4380元/人
『双飞7天』(不含燃油附加费)
7月24日-7月31日:5180元/人
8月1日-8月20日:4980元/人
关于机票:
团队机票不退不改签
散客机票退改按航司规定操作
儿童:1580元/人
单房差:780元/人
儿童价格:只含正餐半餐、当地用车、导游服务,不含早餐,适用于1.2米以下儿童,产生其他费用敬请自理。
备注:升级当地准五+350元/人
备注:
1、小孩超过6周岁--14周岁需购买火车儿童票,费用按实际出票算
2、儿童不含往返大交通,机票现询
收客限制:3岁以下(含3岁),70岁以上不收;心脏病,高血压,心脑血管病,哮踹等疾病不收。
#详细行程 #
天数 |
餐/宿 |
行程 |
D1 |
自理/成都 |
上海-成都 |
D2 |
早中晚/ 丹巴/八美 |
成都-猫鼻梁观景台-四姑娘山-丹巴/八美 |
D3 |
早中晚/ 稻城 |
丹巴/八美-墨石公园-新都桥-雅江-理塘-稻城 |
D4 |
早晚/ 日瓦 |
稻城-亚丁景区-日瓦 |
D5 |
早中晚/ 新都桥/雅江 |
日瓦-康巴民俗村-稻城-理塘-雅江/新都桥 |
D6 |
早/成都 |
雅江/新都桥-木格措-成都 |
D7 |
早 |
成都-上海 |
温馨提示:
1、此行程是环线行程,涉及景点较多,每天行车时间较长,比较辛苦,如介意请慎重选择!
2、接早师傅将在出发前一天晚上21:00之前通知客人集合时间及地点,如果21:00未通知,请及时和经办客服联系确认,早上小车接送为拼车排站式(到了集合地点会出现等待1-2小时,如介意可自行打车前往),请遵守和司机约定的时间,为了不影响他人的接送时间,请遵守和司机约定的时间,如若超过约定时间,请自行前往集合地点费用自理,敬请见谅!
3、集合点附近有冒充旅行社小商贩售卖早餐、雨衣雨鞋、晕车贴、登山杖氧气等物品,请游客注意防范!
4、因部分路段实行交通管制,易堵车造成延时回成都, 请知晓。
5、沿途景区景点、餐厅、厕所、加水点、高原缓冲区内设有小卖部、超市、旅游纪念品、手工艺土特产等贩卖摊点,不属于我社安排购物点,非我社控制,请不要误解。
Day1:上海-成都
餐饮:不含
酒店:成都
▶机场/车站集合:前往休闲之都--成都,抵达成都机场/车站后车接酒店,入住酒店。

自由活动推荐地点:
【东郊记忆】原为“东区音乐公园”,是工业遗存保护和文化创意产业相结合的新型旅游景区。在这里可以拍照打卡前苏联援建的办公楼、红砖厂房、火车头和铁轨等,视觉冲击力强,怀旧意味浓郁。景区内还经常有各种音乐演出和艺术展览,园内的咖啡馆、书店、酒吧等也值得逛逛!
【IFS大熊猫】来到成都当然要看一眼难忘的大熊猫屁股,这就是IFS广场啦,可爱的熊猫趴在楼顶,为商圈增添了乐趣。商场旁边有一个电梯可以直接上到7楼,可以和这只爬楼的大熊猫一起自拍,偶尔还可以看到明星哦。
【宽窄巷子】宽窄巷子是成都唯一遗留下来的清朝古街道,由宽巷子、窄巷子和井巷子三条平行排列的城市老街道及其之间的四合院群落组成,宽巷子不宽,窄巷子不窄,这里是成都的名片,是“最成都”的生活态,这里承载着老成都美好记忆,包容、从容、闲适、自在,更向世人讲述着老成都的世事沧桑,也应了这句话—成都,一个来了就不想离开的地方。
温馨提示:
1、为确保工作人员能联系您,请确保下机后手机保持开机并注意接听电话、接收/回复短信;我社已赠送机场/火车站至酒店单趟接送服务,请您出站后及时开机,若我们接站师傅没有及时联系您请您注意拨打前一天车队给您联系的电话号码主动联系接站师傅,出站口仅允许临时停靠(火车站不允许停靠),需步行至集合地点上车;敬请配合,谢谢理解!详询当地旅行社工作人员。
特别申明:若因客人航班或车次提前抵达而导致的接站车辆无法及时抵达接站的情况,请客人给予理解;我社会尽量协调安排车辆尽快前往或若客人赶时间的,建议客人先行自行打车费用自理,但是若因此造成的等待,我社无法承担任何赔偿责任,敬请理解!
2、到达酒店报游客姓名取房,房卡押金请于前台自付自退;谢谢理解.次日退房请将所有行李整理携带,切勿遗忘于酒店内。
3、此日无行程安排,不包含餐、导游服务及其他用车安排;到达酒店后请根据时间自行安排活动;我社导游会于21点左右电话通知明天的集合时间(晚班机有可能延后通知),此日无导游服务;任何情况均请拔打7*24小时紧急联系人电话。
Day2:成都-猫鼻梁-四姑娘山-丹巴/八美
餐饮:早中晚
酒店:丹巴/八美
▶早上:酒店前台领取打包路早,集合地点出发(以小车司机通知时间为准),沿岷江而上,经都江堰、紫坪铺水利工程都汶高速抵映秀,沿途感受2008年汶川大地震“地动山摇、山崩地裂、沧海桑田”后的景象,而后从映秀出抵耿达乡后沿卧龙峡谷,欣赏峡谷小桥、流水、枯藤、老树的美丽风光,后翻越【巴郎山】隧道,观云海、映山红、红白杜鹃花、松萝、高山草甸等;看植物从常绿阔叶林到高山荒漠的垂直变化,感受“一山观四季、十里不同天”的气象变迁。
▶中午:用餐后游览【双桥沟,游玩不低于4小时】(观光车70元/人自理),观阴阳谷、五色山、日月宝镜、人参果坪、沙棘林栈道、撵鱼坝、猎人峰、牛棚子、牛心山、阿妣山、野人峰等; 双桥沟景区开阔平坦、景点集中,全程通车。沟内以山景为主,沿沟216平方公里范围内,次第分布着几十座海拔在5000米上的山峰,会同山涧溪流,如同徐徐展开的山水画廊。沟内还分布着目前国内罕见的千年原始沙棘树林,以及平坦宽阔的高山草甸,夏季,各色花卉装簇其间,香飘数里,漫步其中,宛若置身仙境,后前往丹巴。



▶晚上:晚餐后入住丹巴/八美酒店。
【温馨提示】:
1、双桥沟全程34公里,浏览方式以乘观光车一站一停的游玩,游玩时间为4小时左右;景区内,每个景点都有一个观光车上下的车站,请在车站坐车,保管好自己的贵重物品及随身物品。
2、沟内现已开通绿色环保的观光车,游客可以更加舒适、方便的游览整个景区。在双桥沟内,游客乘坐观光车游览,每辆观光车上都有景区配备的讲解员,因每位游客在每个景点停留的时间不一样,很容易走散,故在景区内导游不可能陪到每一位游客,请各位游客理解。
3、淡季时,观光车数量有限,等候时间比较长,敬请见谅。
4、四姑娘山景区地处中亚热带季风气候向大陆性高原气候过渡地区,由于高原地形,气候冬寒夏凉,常年干燥,雨量稀少,四姑娘山是典型的高原气候,早晚凉,中午热,蓝天白云,晚上星光灿烂,空气新鲜,但由于海拨高,部份人会有程度不同的高山反应。出行时要注意准备部分抗高山反应的药品和携带雨具;夏秋两季为去四姑娘山旅游的最佳时间。
5、户外游览时间较长,日照充足,紫外线较强,请备好太阳镜,太阳伞、防晒霜等物品;请遵守景区管理制度,禁止抽烟、乱丢垃圾,违者最低罚款500元起,四姑娘山景区海拔2500-3800米,游览时请选择从海拔高的景点往下步行,不要做剧烈运动,以免高原反应;
6、如因四姑娘山到丹巴有道路维护或者丹巴塌方,可能存在有临时交通管制,如遇封路过不了,则改走备选线路:成都—泸定—瓦丹路—丹巴;减少四姑娘山双桥沟景点(后面行程不变),退门票80元/人。
Day3丹巴/八美-墨石-新都桥-雅江-理塘-稻城
餐饮:早中晚
酒店:稻城
上午:打包路早,前往中国的百慕大—八美【鬼吹灯拍摄取景地之-墨石公园景区,游玩不低于1小时】游玩(自理,观光车20元/人,必须消费),步入墨石公园,传说当年格萨尔王王妃珠姆在此游玩之时,不小心掉下一条丝巾,落在这片格萨尔王战斗过的土地上,变成了卡玛河,滋润着这片石林及当地的人们。石林含钙盐,受空气湿度的影响,干燥季节呈浅灰色、浅蓝色,湿润季节呈苍黑色,又称之为变色石林,之后抵达摄影天堂—新都桥,后翻越【高尔寺山】海拔4412米,沿途看草原,看山水,赏高原云雾自然风光。抵雅砻江畔—康巴小县城【雅江】海拔2900米,位于康巴地区腹地,立于茶马古道上,积淀下了丰富的康巴人文景观。因而享有“中国香格里拉文化旅游大环线第一县”和“茶马古道第一渡”之称。离县城30公里左右,还保留着藏区独一无二的康巴走婚习俗。继续翻越两座大山【剪子弯山】海拔4659米,是318国道经康巴地区的最高山口之一。千山万壑尽收眼底,领略一番茶马古道的古风遗韵。【卡子拉山】海拔4718米,因海拔较高,树木就更加稀少,主要是高山草甸。在这里看山,层峦叠嶂,一层比一层更远,一层比一层颜色更浅,直至天边,真像行走在‘天路’之上。


▶下午:中餐后,抵高原明珠、世界高城【理塘】海拔4014米,它是一个风景秀丽,人杰地灵的地方,被人们誉为“中华高城、雪域圣地、草原明珠”。车观【毛垭大草原】风光,后翻越形似兔子的【兔子山】、经青藏高原最大的古冰体遗迹,即“稻城古冰帽”【海子山自然保护区】平均海拔4500米左右,后途经前往桑堆雪域高原服务中心(高原旅游知识宣传点),时间20-30分钟,了解高原预防知识,高原服务站,有售卖防寒衣物,氧气或抗高反药物,有工作人员上车讲解高反知识,此地方并不是购物店,此行为与旅行社无关,请提前知晓,抵【稻城县】(古名稻坝,意为山谷沟口开阔之地)
▶晚上:晚餐后入住稻城酒店。
温馨提示:今日行程比较紧张,行程时间较长,如介意请慎重选择!
Day4:稻城-亚丁景区-日瓦
餐饮:早晚
酒店:日瓦
▶早上:早餐后乘车从住宿地出发到达【亚丁景区,游玩不低于6小时】,在游客接待中心换乘景区观光车(观光车120元/人自理)抵达亚丁景区(40公里,单边车程约1.5小时)【扎灌崩】,下车游客徒步500米直接抵达冲古寺,观赏冲古寺风光及神山【仙乃日】(意为观世音菩萨,海拔6023米),之后朝拜【卓玛拉措神湖】(珍珠海单程1.5公里),早晨是拍摄卓玛拉措中仙乃日倒影最佳时间,后原路返回冲古寺。


▶中午:中餐(自理)后游客可自费乘坐电瓶车(往返70,单程40)前往【洛绒牛场】(徒步1-2小时左右到达洛绒牛场)。这里是观【夏诺多吉神山】(意为金刚手菩萨,海拔5958米)【央迈勇神山】(意为金文殊菩萨,海拔5958米)的最佳地点,观赏野生动物、高山杜鹃、雪山森林、冰川、湖泊、河流,体验人和自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共鸣,尽情沉醉在梦幻之地。后原路返回【扎灌崩】,乘观光车出景区。(为保障广大游客及转山群众的生命财产安全,从2024年7月13日起暂停开放贡嘎措至五色海、牛奶海游览区域,恢复开放时间另行通知!关闭区域仅为亚丁景区内五色海、牛奶海区域。不影响亚丁景区内其他景点游览!)



▶晚上:晚餐后入住日瓦酒店。晚上赠送走进藏家歌舞晚会( 此晚会4月1号开始营业),温馨提示:因当天游客出景区时间不统一,所以旅游车无法统一接送游客,游客可以选择乘坐当地公交车(5-10元/人理)。
【特别声明】: 如欲朝拜五色海,牛奶海,此两景点非旅行社包含行程,如需游览则须签订书面协议,费用与安全自理与旅行社无关。如当天游览五色海,牛奶海,则可能没有时间游览珍珠海景点。
【温馨提示】:
1.络绒牛场至五色海牛奶海,路途遥远且海拔非常高,对身体素质要求很高,不建议前往。
2.马帮由当地人经营,如因费用和服务水平有争议和投诉,旅行社无责。请在消费前明确清楚费用服务细节。
3.骑马时请戴手套,需注意安全,必须由马夫牵方能骑。景区气侯变化不定,请准备好雨具。
4.因亚丁景区内无法提供用餐,景区内中餐请自理,客人可提前自备干粮。
Day5:日瓦-稻城-理塘-雅江-新都桥
餐饮:早中晚
酒店:新都桥/雅江
▶早上:早餐后前往【康巴民俗文化村】赠送体验特色藏式美食-【阿西土陶藏香鸡宴】(赠送项目,不用不退费,特别提示:此特色餐因冬季11.15-3.31歇业,故改为普通团餐),温馨提示:民俗文化村内有藏民售卖当地手工艺品,请游客慎重选择。后乘车经桑堆镇【红草地】(注:红草地为季节性景观,只有在每年的9月底到10月初才能看到此处的草原呈红色),在秋天的时候,配合上后面泛黄的桦树,倒映在水塘中,是许多书上所介绍的美景。之后翻越古冰川遗迹海子山到达理塘。


▶晚上:抵达雅江或新都桥,晚餐后入住酒店休息。
Day6:雅江/新都桥-木格措-成都
餐饮:早
酒店:成都
▶上午:早餐后翻越康巴第一关—【折多山】(海拔4298米),后前往【赠送景点:康定情歌木格措景区,游玩不低于4小时】,乘坐康定情歌(木格措)风景区观光车费用自理90元/人,游览康定情歌(木格措)风景区,距康定县城17公里,海拔2800-3780米,是国家4A风景区,也是贡嘎山国家风景名胜区的重要组成部分.景区由木格措圣湖、杜鹃峡、药池沸泉、七色海、芳草坪等景点组成。木格措湖景色一日多变,清晨坦面无垠的湖面静如镜面,倒映着雪峰和群山;午后波涛滚滚,涛声如雷震撼山谷;傍晚夕阳西斜时湖面金光灿烂夺目。动静交替的湖水,日变万千。在此还可观赏到“猛虎卧山”、“观音镇海”等奇妙山景。在不同季节还可欣赏“双雾坠海”、“木格夕照”、“木格涨潮”和迭瀑飞泉等云、雾、霞、水奇观;在珍珠滩可享受沙浴、日光浴之乐。海滨可享沙浴、日光浴之乐,湖中可乘坐游船(游船66元/人、游客可以根据自身情况自费乘坐游览)。七色海是一处湖水与温泉交融的高原湖泊,杜鹃峡是木格措景区的走廊,药池沸泉泉眼数十个,景区以高山湖泊及温泉为主要特色,融原始森林、草原、雪山为一体,互相映衬,一派原始古朴而幽静的自然景色。



木格措圣湖是川西北最大的高山湖泊之一,整个风景区以圣湖、温泉、雪山、草原、彩林、瀑布为主要特色,一派原始古朴而幽静的自然景色,使人们仿佛置身于“瑶池仙境”,后出景区经【雅安】返回成都结束愉快的旅程。
▶下午:抵达成都结束愉快的行程。
温馨提示:因道路维修,部分路段实行交通管制,易堵车造成延时回成都,请知晓。
Day7:成都-上海
餐饮:早餐
▶早餐后可根据航班时间安排自由活动,结束愉快旅途!
温馨提示:
1、请游客带好随身携带的行李物品以免遗失造成不必要损失!请提前退房,再自行安排活动(请注意酒店退房时间,避免不必要的损失,外出前可将礼行寄存前台),登机手续请根据机场指引自行办理。
2、酒店退房时间为中午12:00之前,行李可寄存前台后自由活动,若超过退房时间退房所产生的费用请自理!
服务标准
1、交通:2+1陆地头等舱保姆车(关于保姆车温馨提示:保姆车型由于按照国家车辆安全规定的要求设计,车辆的最后一排座椅为2+2布局以及无法座椅后仰、安全门的座椅无法调整座椅后仰和无USB接口,望游客尽请谅解。12(含)人以下使用7-15座旅游车,不是保姆车。)
2、住宿:全程6晚住宿,(4晚品质+1晚四钻+1晚含氧房)(全程不提供自然单间,产生单男单女,如不能拼房,则需另补房差)
参考酒店:(以下为参考酒店,仅供参考,实际订房为准)
品质型:
成 都:金立方,宜必思SM,泰逸酒店,泰平崇丽,凯宾轻奢宽窄店,蝶来花半,精品永康,瑞欣宽窄,天顺园,艺家风格,格林豪泰智选酒店(成都火车北站店),名城酒店,威登酒店(成都春熙店),瑞悦南庭(红牌楼武侯祠),喆啡神仙树,宜必思动物园,金地,泽润酒店(或同标准其他酒店/民宿)
丹 巴:嘉绒河谷、西河商务大酒店(西河大酒店)、谷鑫、海德、尚客优、宏浩、金珠、云顶商务、美人谷、金河(或同标准其他酒店/民宿)
稻 城:天空假日,泰天主楼,皇庭,兰卡假日,迹墨主题,名人酒店,喜波,天街印象,天珠,拼音酒店,优客莱酒店,罗林大酒店,95酒店,兴原酒店,海虹酒店,拉吉酒店(或同标准其他酒店/民宿)
日 瓦:智选假日、华美达安可、时代亚丁、华景文澜、ACE假期、明宇丽呈(或同标准其他酒店/民宿)
新都桥:聚园,美域A栋,好摄之途,凯逸,四季如歌,浙海,锦程,途乐林卡,御尊,泰风和畅,大观景,爱摄影,高尔山精品民宿,祥敏,浙景,良汐别院,德瀚酒店,嘉姆尊品质型,星辰主题,康藏华庭酒店,锦程大酒店(或同标准其他酒店/民宿)
八 美:八美四方缘酒店,香雅里拉,八美星夜酒店,梓石酒店(或同标准其他酒店/民宿)
雅 江:朵拉星辰民宿,格桑梅朵大酒店,桉达,川藏大酒店,木雅大酒店,走婚大峡谷酒店,君忆瑞庭酒店,美景大酒店,承诺驿站,新希悦(或同标准其他酒店/民宿)
尊享型:
成 都:青桐城市宽窄店,陌上轻雅,怀希酒店,成都春天,和颐至尚武侯祠,铂雅名人美丽华,弗斯达人北,开通国际酒店,锦著春熙精选店,德林,雲雅,明宇丽呈交大,尚里阳光(或同标准酒店),明宇丽呈欢乐谷,明珠国际,蜀枫假日,好客酒店,埃菲尔国际,锦城罗曼紫薇,金科圣嘉,锦蓉酒店,蓉城映像,梨园祥(或同标准酒店)
丹 巴:澜峰,吉美(或同标准其他酒店)
稻 城:明宇丽雅阳光温泉,泰月,圣地映像,澜悦(或同标准其他酒店)
日 瓦:智选假日、华美达安可、时代亚丁、华景文澜、ACE假期、明宇丽呈(或同标准其他酒店)
新都桥:格桑唯朵,摄影天堂,藏地祥雪,央宗岭,兰欧尚品,嘉姆尊尊享型(或同标准其他酒店/民宿)
八 美:艺家八美度假酒店(或同标准其他酒店)
雅 江:嘉融酒店,悦程大酒店(或同标准其他酒店)
3、门票:亚丁、四姑娘山双桥沟、木格措、墨石
4、用餐:全程6早7正
5、超值体验:便携式氧气,旅游三宝,阿西土陶藏香鸡宴,走进藏家歌舞晚会
6、高反预防:高原补给站,普及高原知识。
7、导游:全程持证导游服务(16人以下无导游)
8、保险:旅游意外险【3岁~69岁为投保年龄范围;外宾险另议。】请注意本保险不含财产险,请保管好自己的财物。旅行社责任险和赠送最高赔付10万元(外宾及港澳台为30万元)人身意外伤害险。
费用不含
1、必须消费:双桥沟观光车70、亚丁景区观光车120、木格措观光车90、墨石观光车20
2、自愿消费:理塘高原鳕鱼火锅120,亚丁景区内电瓶光观车70元(往返)、亚丁讲解器60元、亚丁景区内骑马305-500元(以景区定价为准)、木格措游船66元、木格措鱼疗和豆花鸡蛋35元及其他私人娱乐消费项目。
3、优惠、免票退款
亚丁优惠退30
四姑娘山双桥沟优惠退20
亚丁免票退60
四姑娘山双桥沟免票退40
【特别备注】
1、成都统一集合,小车提前一天联系客人,预计集合时间(早上6点00分),具体的时间和地点出团前一天晚上(18:00-21:00)将有导游或师傅通知客人,请保持电话通畅。
2、游客因自身原因减少行程天数提前离团或减少旅游景点,请提出书面申请,并签字确认,因本行程报价为打包价,车位费餐房费出发前已提前预定并已付款,故费用不退,如因游客自身原因,增加行程,请配合导游或司机,签下行程变更协议,合同外行程产生的费用由游客自理。旅游法规定旅行社有权在不减少景点的情况下,调整景点的先后顺序。
3、由于途中部分路段在进行改扩建,道路不理想,造成车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,请游客作好心理准备;如途中遇人力不可抗拒的因素(如高原反应、修路、塌方、车辆事故阻碍等)我社有权根据情况调整行程线路走向,如造成超支费用由客人和旅行社协商;若对行程造成影响的,旅行社将协助游客进行解决,但不承担由此造成的损失,若因此而增加的费用,敬请游客自理
4、当地酒店及餐饮条件艰苦,住宿条件有限,请不要与大城市住宿条件相比;宾馆内无牙膏牙刷、拖鞋等一次性卫生用品,请自备个人卫生用品;沿途商店很少,民俗习惯不同,可自带咸菜、小吃、干粮等食品。
5、高原海拔高,日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫、羽绒服等,同时建议带好墨镜、太阳帽太阳镜、防晒霜、润唇膏,并配备红景天、肌肝口服液、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等预防高原反应药品。
6、因突发泥石流,造成游客隔离、滞留的,所产生的费用游客自理。
【友情提示】
1、关于车辆交通:长时间高原行车,途中车辆负荷较重,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,请游客做好心理准备。如遇人力不可抗拒因素,如塌方、路阻、车辆故障,当地政府行为等造成行程延误,或不能完成上述景点,责任不在旅行社,旅行社不承担赔偿责任,由此产生的超支费用由游客自理。但我公司会积极配合解决。
2、进藏区前睡眠和休息要充足,有条件者可适当饮用红景天等饮料,严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑溢血、冠心病等病情或年龄在60岁以上者,为了你的安全请勿隐瞒病情,你可另择它线路或请提前告知旅行社(如隐瞒病情,后果自负.),并做好相应准备。年龄太大年龄太小都不建议这条旅游线路。
3、保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,并延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说来1—2天后,人体会有一个自动调节过程,以上症状都会逐步减轻或消失。饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。高原地区不要奔跑和剧烈运动,请尽量不洗澡洗头以避免感冒和耗体力,若有感冒,咳嗽、发烧 等症况,请及时吃药和看医生,否则很容易转化成肺气肿。
4、高原海拔高,日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫、羽绒服等,同时建议带好墨镜、太阳帽太阳镜、防晒霜、润唇膏,并配备红景天、肌肝口服液、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等预防高原反应药品
5、行程中所列酒店是根据当地的旅游实际接待条件而做出的相应星级评价,不代表官方依据。除游客特别要求挂星以外,均为预备星级(即准星级)。
6、沿途系藏族地区,请游客尊重当地宗教信仰、民俗民风,不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件。请宽容和接纳旅途中接待条件的不足。遵守旅行社的安排,不能擅自离团,否则造成的损伤请游客自理。
7、为保证团队顺利运行,在您预定成交后,不可随意更改、取消,否则将按规定收取相关手续费与损失费;中途离团费用不退,如因离团造成损失的由客人补齐,离团后所有费用由客人自行承担,一切人身财产安全自行负责。
8、有些地方需骑马,需注意安全,必须由马夫牵方能骑,不能独自骑马,更不能骑马奔跑,险路和下坡路必须下马步行,否则造成损伤,概由游客自理,旅行社不予任何赔偿。
【安全提示】
1、老年人或未成年人参团,需家属或朋友陪同参加,并签订《健康证明》和《免责书》。
2、旅游车辆严禁超载,未成年小童及婴儿均需占有车位。
3、凡患有心脏病、高血压、醉酒、怀孕或身体不适者不要浸泡温泉。
4、孕妇参团,请事先告知,不得隐瞒。
此线路属于特种线路,涉及藏区高海拔地区,7岁以下儿童不宜参加;有心、肺、脑和血液系统疾病患者和60岁以上老人,出行旅游前应遵医嘱,谨慎出行,请视身体情况而定,量力而行, 参团前需向我社提供实际身体状况说明,如因客人隐瞒疾病或年龄参团引起的任何后果,我社不承担任何责任。
【投诉提示】
在行程中,如对服务及接待标准有异议,请及时与当团导游沟通或直接反馈回旅行社,游客投诉以在途中填写的《行程满意度调查表或旅行社服务质量跟踪表》为准,请游客认真填写!
【报名提示】
报名时需交全款
【备注】请对应使用本旅行社行程,因使用其它行程,造成投诉,责任自负!请仔细阅读以上行程及服务标准说明,同意并保证遵守旅行社安排。如产生合同纠纷或人身意外事故,按《中华人民共和国合同法》、《道路交通法》、《保险赔偿条例》裁定。此行程作为旅游合同附页与旅游合同同等法律效力。
注:以上图片来源网络,如有侵权请告知,我社立刻调整处理!
注:以上所有图片仅供参考,具体请以实际为准!
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