早餐：无                          住宿： 成都

行程介绍：游客乘飞机或火车抵达天府之国—成都， 由我社安排专业司机接站，前往成都市区入住酒店，后自由活动 。

温馨提示：此天抵达后自由活动，可根据抵达时间安排您的行程。

★ 若早班抵达：可自行前往热闹的【春熙路】，再品尝下成都的特色小吃。

★ 若午班抵达：可自行前往老成都惟一遗留下来的清朝古街道【宽窄巷子】，【泡茶馆】，【听川剧、看变脸】，把自己埋在藤椅里，享受艳羡的成都节奏。

★ 若晚班抵达：可自行前往洋溢着成都市井特有的喧嚣和随意的【锦里】逛逛，晚上的成都弥漫着灯火柔情，欣赏美景，优哉乐哉。

备注：接站司机会提前一天或半天联系您，若无联系，请联系当地旅行社。

早餐：酒店路早

住宿：新都桥/雅江

早上：早餐后乘车出发，经成雅高速、雅康高速，抵达康定。

中午：午餐后经434省道（雪山和观光路），到达红海子（清洁费15元/人游客自理），红海子被称为藏在山海间的天空之镜，湖水清澈碧绿，春夏时节湖畔草色青青，山花烂漫。秋冬时节湖畔茫茫雪似白纱笼罩，湖面上，轻烟薄雾，如梦如幻。

下午：抵达新都桥后乘车观赏【鱼子西】绝美日落或日出（鱼子西门票30元/人，小交通60-100元/人游客自理）。这里可360度遥望藏区四大神山之一雅拉神山与贡嘎山全貌，身临彩霞满天苍穹之下、宇宙星河仿佛触手可及，迎着风感受专属于鱼子西的浪漫情怀。

晚上：入住新都桥酒店。

【温馨提示】

1、接早司机将在出发前一天晚上 21:00 之前通知客人集合时间及地点，如果到时未接到通知，请及时和经办客服联系确认。

2、早上小车接送为拼车拼站方式，淡季提前1.5小时接早服务，旺季提前2小时接早服务。因为人多、区域广、时间紧，请遵守与接早司机约定的时间，每站司机只能等待10分钟，超出10分钟，请游客自行前往集合地点，费用自理，敬请见谅！

3、鱼子西若因天气、堵车、森林防火、交通管制等特殊原因不能前往看日落则调整为次日早上看日出。因受天气影响，也有可能看不到日出或日落，此情况无费用退还且投诉无效敬请见谅！

早餐：包含

午餐：包含

住宿：稻城/日瓦

早上：从酒店出发，一路欣赏318美丽风光，翻越三座海拨4000m以上高山【高尔寺山】、【剪子弯山】、【卡子拉山】，抵达世界高城理塘。

中午：赠送特色美食-高原鳕鱼火锅。

下午：游景点【勒通古镇】，在勒通古镇转乘景区的电瓶观光车（门票+观光车60元/人，游客自理）。景区内有第六世仓央嘉措写下“洁白的仙鹤，请把双翅借给我，不飞遥远的地方，转一转理塘就飞回”，预示着七世达赖将降生于理塘，后前往【长青春科尔寺】，长青春科尔寺于1580年由第三世达赖喇嘛索南嘉措创建，是康区历史最悠久，规模最大的藏传佛教黄教寺庙。继续车观【兔子山】、经青藏高原最大的古冰体遗迹—稻城古冰帽【海子山】，前往稻城高原旅游知识宣传点（时间20-30分钟），了解高原预防知识，高原服务中心有兜售防寒衣服，氧气或抗高反药物，有工作人员上车讲解，如有需要谨慎购买，此行为与旅行社无关。

晚上：入住稻城/香格里拉镇酒店（实际入住酒店以旅行社安排为准）。

【温馨提示】

赠送高原鳕鱼火锅为基础版本，可自愿升级到120元/人的豪华套餐。

早餐：早餐

住宿：稻城县

早餐后前往向往已久的【亚丁景区】乘坐观光车至扎灌崩（门票淡季120元/人、旺季146元/人+观光车120元/人游客自理），游客可以徒步500米到【冲古寺】，朝观仙乃日神山（观世音菩萨）、朝拜【卓玛拉措湖】，原路返回冲古寺。

中午：乘坐电瓶车（往返70元/人，单程40元/人，需游客自理）前往【洛绒牛场】。这里是观【夏诺多吉神山】（金刚手菩萨）、【央迈勇神山】（金文殊菩萨）的最佳地点。贡嘎河从草场穿梭，林间溪流潺潺，与牧场木屋交相辉映，构成了一幅原始而又迷人的景色，令人们进入返璞归真的境界，体验人和自然和谐相处的天然妙趣。后原路返回扎灌崩，乘观光车出景区。

【温馨提示】

1、淡季景区开园时间8：20，观光车停运时间17：00（12月1日至4月4日），具体以景区通知为准

2、旺季景区开园时间7：00，观光车停运时间18：00（4月5日至11月30日），具体以景区通知为准

3、五色海、牛奶海受冰雪天气影响道路结冰，为保障游客安全，该区域于11月15日至 4月15日实施封闭禁止进入，具体以景区通知为准！

4、马帮由当地人经营，如因费用、服务水平等有争议和投诉与旅行社无责，请在消费前明确清楚费用服务细节。

早餐：包含

住宿：八美/丹巴

上午：从酒店出发，经理塘雅江到达摄影家天堂—新都桥。

中午：沿新都桥最美景观大道到达【塔公草原】（门票35元/人自理）。

下午：继续前行至网红打卡点，鬼吹灯拍摄取景地【墨石公园景区】（门票60+观光车20元/人，游客自理）。墨石公园是世界级地质奇观，堪称“中国的百慕大”，是中国唯一高原石林景观，拥有壮美草原、婉约湿地、奇幻墨石、特色民居、高原花海、金色彩秋、白塔圣寺、日出日落八大奇观。

晚上：出景区后入住八美/丹巴酒店（实际入住酒店以旅行社安排为准）。

早餐：酒店早餐

住宿：成都

早上：早餐后乘车出发到达四姑娘山。

中午：进入四姑娘山【双桥沟】（门票80元/人+观光车70元/人，游客自理），沿沟216平方公里范围内，次第分布着几十座海拔过5000米的山峰，会同山涧溪流，如同徐徐展开的山水画卷。一路游赏阴阳谷、五色山、日月宝镜、人参果坪、沙棘林栈道、撵鱼坝、猎人峰、牛棚子、牛心山、阿妣山、野人峰等。建议体验【雪山下的漂流】自愿乘坐90元/人，地点撵鱼坝。随着哗哗流淌的溪流顺流而下，远跳是雾气萦绕的雪山，身旁是郁郁葱葱的草原，偶尔经过几只俯首饮水的牦牛……整个人的身心都被大自然的宁静与恬适治愈了。

晚上：游览结束后，翻越巴朗山，途经卧龙、映秀、都江堰抵达成都，结束愉快的川西之行。

【温馨提示】

当天路途遥远，不可控因素太多，强烈建议不要预定当日回程大交通，以免造成不必要的损失。

早餐：酒店早餐

早餐后可根据航班时间安排自由活动，后乘车前往机场/火车站返回上海，结束愉快旅途!

酒店退房时间为中午12点之前，若您航班为晚班机，请于12点前完成退房，行李可寄存总台，再自行安排活动。若由于超过退房时间退房所产生的费用请自理！退房请将所有行李整理携带，切勿遗忘于酒店内。

温馨提示：

1.出团通知书会注明航班/车次信息，送站车队会在前一晚通过电话/短信等方式约定送站时间，请保持手机开机（建议提前 3 小时到达机场，因自身原因导致误机的，游客自行承担）。

2.我社赠送的接送仅包含酒店至机场/车站单趟拼车接送，登机手续请根据机场指引自行办理，谢谢理解！

3.约定出发时间在酒店提供早餐以前的，酒店提供打包路早，请勿忘退房时前台领取（酒店赠送）。

4.如您的时间充裕，可在自由活动时间前往游览成都文化地标（武侯祠、锦里、杜甫草堂、宽窄巷子、春熙路、太古里等）、品尝成都特色小吃（担担面、夫妻肺片、龙抄手、韩包子、钟水饺、三大炮、赖汤圆、九尺板鸭等）。

上海--成都往返机票/动车二等座/火车硬卧。

5座SUV/7-9座保姆车（根据人数安排车型，市内接送为普通车）

全6早 1 特色餐，八人一桌【不足八人，菜量酌情减少】

高山鳕鱼火锅，高原氧气 1 瓶，旅游三宝眼罩/耳塞/颈枕，水晶相框&精美照片 1张【所有赠送附带服务以及产品若客人不用或因特殊情况无法赠送，不做等值置换，费用不退】

（6晚携程4钻酒店或民宿）

成 都：明宇丽呈欢乐谷、天友国际酒店、梨园祥酒店、青铜城市宽窄、铂雅名人美丽华酒店、和颐

至格金沙、弗斯达、金港湾、凯宾轻奢、喆啡西南交大、西姆善居、桔子金牛万达、桔子顺城、皈

徕栖、索菲斯喀秋莎、索瀚柏酒店、雅斯特酒店、锦著春熙精选、开通酒店或同级

新都桥：云顶星空、雅莫林卡、云涧星河、森格浪赞、盛世名人、卡瓦仓民宿、七摄藏香、蜀

康印象、黑青稞庄园、康定嘉姆尊度假酒店豪华房、、盛世天华或同级

香格里拉镇：时代亚丁、智选假日、华景文澜、华美达安可、ACE假期酒店、明宇丽呈别院、初见艺术、

翔云酒店日瓦店、贡金莲日或同级

稻  城：泰月酒店、稻城天樾大酒店、圣地映像、澜悦酒店、稻城翔云酒店或同级

丹  巴：丹巴澜峰、丹巴吉美、嘉绒书院民宿或同级

八  美：艺家八美度假酒店或同级

导游：全程无导游，司机兼向导， 不跟随进景区

儿童（6-12周岁）价格包含：非景区内旅游车车位费，旅游保险费，旅游餐费、导游费 。

旅游意外保险（满65岁以上老年人不含常规保险，需单独购买老年高龄保险，30元/人，并签订免责协议书，70岁以上（含70岁）不建议参加此旅游线路！）。

沿途停车点，休息区，景区内，民俗文化村等村寨内所卖纪念品非旅行社安排，请客人慎重选择。

费用不含：

1、勒通古镇门票+观光车60元/人，红海子清洁费30元/人，墨石公园门票60元/人+观光车20元/人，塔公草原门票35元/人；

2、亚丁景区门票：淡季(12月1日至次年4月15日)120元/人、旺季(4月16日至11月30日)146元/人+观光车120元/人，冲古寺-洛绒牛场电瓶车单程40元/人，往返70元/人；，四姑娘山双桥沟门票80元+观光车70元/人

3、鱼子西/格底拉姆门票各30元/人，摆渡费各60-100元/人，原车摆渡同样需要补该费用。

以上门票价格仅供参考如有变动根据景区实时挂牌为准，部分景区可能免票，请带上你的相关证件如：学生证、军人证、老人证、残疾证等相关证件。

4、单房差费：单男单女且无法拼房，客人需在团上补齐的房费。

5、其他费用：因交通管制、交通堵塞、车辆事故、天气等人力不可抗因素导致产生的额外费用。

                                 旅游紧急预案

各位团友大家好，您在旅行途中如遇到困难、遇到需要投诉、遇到没有酒店、司机、导游的电话等任何需要我社提供帮助的地方，请您第一时间联系我社导游、司机或客服，我们将第一时间为您排忧解难（不用第一时间给签合同的客服联系；我社导游、司机或客服直接面对面给您解决（不再浪费您打电话给组团社后，组团社和地接社交接询问等待时间），给您带来愉快的旅行，祝旅途愉快   ！！！

1、高原地带温差较大准备好厚衣，因日照强，备好防晒霜，墨镜及雨伞。

2、稻城亚丁沿线住宿餐饮条件都有限，请不要以城市的标准来衡量，敬请谅解！

3、因道路交通事故造成甲方人身伤害及财物损失，意外保险赔偿按照《道路交通安全法》进行赔偿，最终解释权归保险公司。

4、心理准备：此不适合休闲度假、享受酒店的客人。请保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。

5、必要提醒：足够现金、相机电池、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品，沿途商店很少，藏民的卫生生活习惯都与汉族有所不同，所以最好提前要带足这些东西。

6、在景区里游客都是自行玩耍，时间自由掌握，风险自负，客人在景区自由活动时发生的任何意外，我社概不承担其赔偿责任，可以为其协助报旅游意外险。例：骑马摔倒，被小动物咬到，误食食物，高原反应，落水等相关。

7、车辆交通提示：因长时间高原行车，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,请游客做好心

理准备。如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、车辆故障，当地政府行为等造成行程延误，或不能完成上述景点，责任不在旅行社，旅行社不承担赔偿责任，由此产生的超支费用由游客自理。但我公司会积极配合解决。

高原旅行及高反反应须知提醒因稻城亚丁特殊的高原环境，每个人可能会发生高原反应等并发症状，因此，到稻城亚丁旅游之前一定要去医院作身体检查，在确定自己心肺等主要脏器没有问题的前提下，才能启程。我社概不承担，因高原反应造成的一切后果损失及任何赔偿责任。可协助其报旅游险。

1、不适宜到稻城亚丁旅行的人：心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入高原。你如果从未进过高原，建议你在进入高原之前，进行严格的体格检查。患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期，发生急性高原病的危险性明显高于其他人；若在高原停留时间过长， 也较其他人易患各种慢性高原病。同时由于机体要适应高原环境，肝、肺、心、肾等 重要脏

器的代偿活动增强，使这些脏器的负担加重。一旦这些脏器出现疾患，便会使病情进一步加重。 如果你不清楚自己

是否能参与稻城亚丁的旅行活动，建议你向有经验的医生请教，并且尽量本着稳健的原则。

2、进入高原途中注意事项（重点）

（１）．应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶 碱等，也需备有防治感冒

的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。 由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以

防受凉感冒。 寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。

（2）．在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨 茶碱或舌下含服硝苯吡啶２０毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。

（3）．在亚丁景区期间，我社安排景区自由行，其身体负荷不宜过重，请量力而行。尤其是夜晚睡觉时，有不舒服症状及时找店家处理，我社不承担高反带来的一切损失及赔偿责任。

（4）．必须注意，如果进入高原后，反应的症状愈来愈重，特别是静息时也十分明显， 应该立即吸氧，并到医院

就诊。极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大量吸氧，并在药物治疗的同时，迅速转送海拔低的地区

（5）60岁以上客人：必须出三级甲等医院健康体检报告（必须是出团前60天内做的检查）：健康检查内容：是否

适合去高原长途旅行，全程海拔在3500——4000米之间，由于客人是老年人群体，固所有老年游客必须和家庭直系

亲属（子女）商量次此旅行：并且所有子女和参团老年客人一同签属免责协议书

（6）本人了解自己的身体情况，适合参加此次高原长途旅游团；本人清楚了解此旅游行程的所有安排和细节，承诺能够完成旅游团全部行程并按期返回，如本人未按照贵社要求如实告知相关健康情况，本人承担因此产生的全部责任及发生的全部费用，并承担给贵社造成损失的赔偿责任，如果本人由于身体不适或其他原因导致不能继续完成行程，需要贵社协助提前返回、就医等情况发生，本人承担全部责任及发生的全部费用。本人已就此承诺告知了直系亲属并得到他们的同意。

【药品及食品提醒】

⑴ 药品：

高原反应药：红景天、肌苷片等；

感冒药：白加黑、百服宁、芬必得、头痛感冒药等(如果要预防感冒就带板蓝根冲剂)；

喉腔药：草珊瑚含片、西瓜霜含片；

胃肠药：保济丸、吗叮林、泻利停、氟哌酸、藿香正气水；

外伤药：正红花油、创可贴、红药水、纱布；

高原蔬菜水果少,维生素必要的,带些维生素C,而且容易上火带牛黄解毒丸。

⑵ 食品：巧克力、牛肉干、奶糖、豆腐干等高热量食物。

1、参加甘孜和阿坝等高原类旅行，请你在出发前将自己的身体健康状况如实告知，严重心脏病、高血压、肺和血液系统疾病患者不宜进藏或上雪山。甲方建议您前往高原前最好去正规医院进行体检，对自己的身体健康状况负责，如隐瞒身体情况发生的问题旅行社不承担任何责任。海拔3500公尺以上的高原地带，气压低，空气含氧量少，易导致人体缺氧，引起高原不良反应，请游客避免剧烈运动和情绪兴奋，洗澡水不易过热，学会正确呼吸方法。16周岁以下及60周岁以上者，患有贫血、糖尿病、慢性肺病、较严重心脑血管疾病、精神病及孕妇等不宜进入高原长途旅游。

2、参加高原、野外、长途旅游，旅行社不建议年龄较大（满70岁或以上）或有高血压、心脏病、糖尿病、身体残

疾等不适宜旅游的客人参团旅游，如执意参加必须提前征得医生同意，备好药品，并征得家属或子女同意，如因自

身原因发生意外，责任自负。

3、提请检查身体，自备药品：在临行前体检必不可少，参加高原长途旅行前要征得医生同意。如有体质较弱或者患病者必须坚持治疗，防止旧病复发，平时需要用药治疗者，出游时切不可遗忘服药

4、在旅行途中如果出现比较严重头昏、头痛、呕吐等症状请及时联系导游或前往医院治疗，并应当立即停止旅行，和导游签订自动离团协议书，自行租车（或飞机）尽快返回到海拔较底的平原地区。

此行程单作为《国内旅游合同》的组成部分，与旅游合同有同等法律效力。本人代表同行      人已仔细阅读以上内容，同意并保证遵守旅行社的安排。如产生合同纠纷或人身意外事故，按《中华人民共和国合同法》、《道路交通法》、《保险赔偿条例》裁定。

同意并签名：