班期价格

行程安排

用餐：自理
住宿：成都 

游客自行前往上海火车站或机场乘坐报名时选择的大交通至成都，抵达成都后由工作人员接您送入住酒店休息。此日不安排游览活动，您可根据您抵达成都的时间自由安排。

【温馨提示】：

1.抵达成都后，司机将接您至酒店，自行办理入住手续，酒店押金自付自退。

2.接机司机将在出发前一天晚上19点至22点之间短信或电话联系您，请您保持手机畅通。接机服务为当地散拼，有可能会在机场等待片刻的现象（等待时间不超60分钟），还请谅解。

3.第二天的出发时间，导游将于您抵达成都当天的晚上19:30-21:30左右电话或短信通知您，请保持手机的畅通。

用餐：早餐
住宿：新都桥/雅江

行程介绍（全程380KM，车程约6H）：早上约06:00在集合地点集合统一乘车出发，从成雅高速经雨城【雅安】（以雅女、雅鱼、雅雨 三绝闻名是川藏、青藏的咽喉，也是古南方丝绸之路和茶马古道的门户必经之路）。沿秀美 青衣江而上，观青衣江河谷风光。经【二郞山】欣赏“一山有阴阳”的两种截然不同的奇观， 远眺大渡河风光（川西最大最深峡谷），到达情歌故乡【康定】（海拔2560米）游客自行享用午餐。

★中午：车窗欣赏景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光，感受浓郁高原藏家风情。

康定前往新都桥有 2 条路，师傅会根据当天路况选择其中 1 条

1.走434省道途径【红海子】（清洁30元/人自理），【斯丁措】（清洁费30元/人自理）抵达新都桥

2.翻越有“康巴第一关”的塞外屏障【折多山】，途径贡嘎山观景台，最高峰海拔4900米， 垭口海拔4298米，也是川藏线上第一个需要翻越的高山垭口。随后乘车前往新都桥.

游客有需要可自行前往网红打卡景点-【鱼子西或格底拉姆】（可在当地租小车前往，小车换乘拼车费用60元/人需自理，清洁费30元/人需自理，若两个景点都去，则需产生两次的费用。若原行程车摆渡费用也正常产生，请知悉），

【温馨提示】：

1.早统一集合出发：（我社安排专业司机早晨接客人到指定地点集合出发，在出团前一天晚上21点前我社司机或导游会以短信告知客人，具体接您的时间，请客人保持电话畅通！）

2.墨石公园景区门票为赠送项目（门票赠送，观光车20元/人需自理），赠送项目若不进入景区不退门票费用。

3.在不减少景点的前提下，旅行社可根据实际情况调整景点先后游览顺序；

4.鱼子西小车中转费用60元/人、清洁费30元/人敬请自理，格底拉姆小车中转费用60元/人、清洁费30元/人（若原车摆渡，费用也正常产生，两个景点都去，则产生两次费用，请知悉）

5.鱼子西和格底拉姆为自由活动景点，前往游览期间属于自由活动，无司机/导游陪同，自由活动期间安全自负！

用餐：早餐、中餐
住宿：香格里拉镇/稻城县

行程介绍（全程约390KM，车程约8H）：6:00早餐后，乘车欣赏“光与影的世界”新都桥的美丽风光。穿越【高尔寺山】隧道抵雅砻江畔—康巴小县城【雅江】继续穿越两座大山，途径海拔4659米【剪子弯山】隧道。翻越海拔4718米【卡子拉山】抵高原明珠世界高城【理塘】海拔4014米，远观【毛垭大草原】风光。午餐赠送品尝特色美食【高原无鳞鳕鱼】（赠送项目，不用不退），餐后乘车前往丁真的家乡理塘，游览参观【勒通古镇·千户藏寨】（门票旅行社赠送），转乘景区的电瓶观光车（观光车费用35元/人敬请自理）景区位于理塘县城北老城区，目前已成功申办为国家AAAA级景区。景区内有第六世达赖喇嘛仓央嘉措写下“洁白的仙鹤，请把双翅借给我，不飞遥远的地方，转一转理塘就飞回”，预示着七世达赖将降生于理塘。这里有藏区最大黄教寺庙-【长青春科尔寺】，长青春科尔寺又称理塘寺，于 1580 年由第三世达赖喇嘛索南嘉措创建，是康区历史最悠久，规模最大的藏传佛教黄教寺庙，后乘车继续出发，车观毛垭大草原风光，翻越传说中龟兔赛跑的兔子山，途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽—【海子山自然保护区】(海拔4500米)，抵达桑堆小镇游玩红草地（每年九、十月份是拍摄红草地的最佳时节，其余时节皆为车观）：极目远望，一片红彤彤的景致映入眼帘，红得那么热烈，那么艳丽，也那么醉人。在或黄或绿的白杨树的衬托下，灿灿生辉，妩媚无比。近视：“山青心欲燃，红树醉秋色”，我们徜徉在公路畔的小村庄，“红草地”在阳光下奏鸣着令人陶醉的红色旋律，真想套用唐代诗人杜牧的千古名句，也喊出一句“停车坐爱红草地，霜叶红草十月花”，沿途欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨。晚抵达最后的香巴拉-【稻城亚丁】，后前往稻城或香格里拉镇入住酒店。

【温馨提示】：

1.当天翻越五座海拔4000米以上的高山，为避免高原反应，客人在出团前可提前服用红景天胶囊（或口服液）等药物预防高原反应！

2.赠送：高原特色鳕鱼（赠送项目不享用不退费用，亦不作等价交换）。

3.每年九、十月份是拍摄红草地的最佳时节。（其余绿草时节皆为车观）。

4.今天会前往高原补给站，普及高原知识！

用餐：早餐
住宿：香格里拉镇/稻城县 

行程介绍（全程约136KM）：稻城亚丁"有你想象中的一切，也有你想象外的一切”。早餐后从酒店出发前往令人神往的【亚丁景区】。我们将转乘景区的观光车，(观光车费用:120元/人费用，自理)翻越【牛郎神山】(海拔 4760米)，抵达目的地亚丁景区【扎灌崩】，步行十分钟左右，到【冲古寺】，(藏语意为填湖造寺，海拔 3900米)欣赏由草地、森林、小溪和嘛呢堆组成的天然冲古草坪，朝观神山【仙乃日】(意为观世音菩萨，海拔6032 米)。然后乘坐电瓶车(约 6.5 公里，往返 70 元，单程 40 元，费用自理)或者步行(步行 3个小时)，到达【洛绒牛场】，远观【夏诺多吉】(意为金刚手菩萨，海拔5958米)，【央迈勇】(意为文殊菩萨，海拔5958米)，站在央迈勇神峰下，转身向后瞧去，由群山环绕着的宽阔峡谷间，森林、草地、溪流和睦地各守一方，这气势莽莽的自然景观，让人流连忘返。然后可步行或者骑马(约3小时，)骑马单程300-500元/人(费用自理)洛绒牛场至舍身崖，其余路段需游客自行徒步到牛奶海、五色海区域。洛绒牛场至牛奶海单程5.5km，其中洛绒牛场至舍生崖路段单程为3km，舍身崖至牛奶海单程为2.5km，牛奶海至五色海300m。到达【牛奶海】。因牛奶海和五色海海拔高，客人务必根据自身实际情况选择自费骑马前往游览观赏【仙乃日神山】下的圣湖【卓玛拉措】又名(珍珠海)。沿【冲古寺】而上(往返约3公里步行约2小时)欣常沿途的美景，远腓【仙乃日神山】(海拔6032米) 来到美如仙境般的【珍珠海】，(藏语中称珍珠海译为“卓玛拉措”密林中的珍珠海如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石，碧波荡漾。雪山和树木的倒映在碧绿的珍珠海中，组成一幅仙境般的图画)。让神山圣水与心共鸣，尽情沉醉在梦幻之地，然后一步一步地远离最后的香格里拉--亚丁;返回稻城县。

【温馨提示】：

1.如欲朝拜五色海、牛奶海，因海拔在5000米左右，对身体素质要求非常高，人行道和马道 混杂，存在安全隐患，请游客量力而行，贡嘎措至牛奶海、五色海区域因海拔高、受冰雪天 气影响及生态修复需要，该区域于每年冬季11月中旬至每年冬季 4月月中旬实施封闭， 禁止游客进入，由此带来的不便敬请谅解。五色海和牛奶海也不包含在旅行社常规景点安排内；因亚丁景区内牛奶海、五色海景点属于景区开发中的景点，安全设施设备尚不完善，旅行社及司机不统一建议游客前往该区域游览，若游客自行前往牛奶海、五色海游玩，敬请根据自身体力量力而行，并签订景区告知书；络绒牛场—五色海、牛奶海：此路段海拔高，道路崎岖，客人必须根据自身实际情况选择是否前往游览。若身体不适执意前往者所造成的一切后果由游客自行承担，旅行社已尽到提醒告知义务，景区内马匹较少，在旺季时会有租不到马匹的情况，请提前知晓！

2.亚丁景区观光车120元自理（必须消费项目）、冲古寺—络绒牛场：电瓶车往返70元，单程40元（可选择徒步，自愿自主消费）；络绒牛场—五色海、牛奶海：骑马参考价为300-500元/匹/人，骑马至舍身崖+徒步往返时间约4小时（自愿自主消费）。马帮由当地人经营，络绒牛场到舍身崖附近单程参考费用为300-500元/匹/人，游客自愿自主消费，若因费用和服务水平有争议和投诉，旅行社无责。请在消费前明确清楚费用服务细节。骑马时请戴手套，需注意安全，必须由马夫牵马方能骑行，且景区内马匹较少，在旺季时会有租不到马匹的情况，请客人理解；

3.亚丁景区内用餐没有安排，请客人自行解决或提前自带干粮。

用餐：早餐
住宿：然日卡村/理塘

行程介绍：早餐后，乘车从酒店出发，乘车经桑堆、翻越海子山、抵达理塘，翻阅铁匠山、途经格聂镇，后前往游览点【格聂之眼】(游览时间约40分钟) 高山湖泊的海子，周围长了一圈朱红色的水草，像一只瞳孔，被称作“通往天堂的眼镜”，是观赏格聂裙峰的蕞佳位置，雪山下的格聂，仙气袅袅，有绿意盎然的高山草甸，水面波光粼粼的湖泊，还有漫山遍野的七彩花海，沿途的木屋、丛林仿佛让人进入了宫崎骏的漫画，游览完毕后前往丁真家乡然日卡村或附近村或理塘入住。

【温馨提示】：

1. 今天车程时间较长，早上稻城出发时间较早，敬请理解。

2. 此日全程海拔较高，请勿剧烈运动。当天路况较差，信号很差，请提前告知家属或朋友以免造成不必要的误会，当天用餐地点和时间不固定，请提前准备部分零食干粮和饮用水等。

3. 格聂内住宿有限，有很多村子，以然日卡村为中心的二三十公里内的村子民宿或酒店入住。

用餐：早餐
住宿：新都桥/八美

行程介绍：早起后，乘车继续出发前往下则通村【小木屋】(游玩时间约30分钟)， 这里有川西版的《海蒂和爷爷》小木屋，附近有很多雪山花海，散落一排的小木屋与格聂神山相连氛围超绝，像极了瑞士。向远处望去就是丁真的家乡，在这里生活的人是多的幸福，后经理塘、雅江，抵达新都桥镇后前往【甲根坝日车村】(游玩时间约40分钟) 隐藏在群山之间的美丽村落。这里的夏天，俄色花盛开，洁白如雪，装点着整个村庄。马儿在田野间自由奔跑，仿佛是大自然的精灵。家门口的小桥流水，潺潺细语，诉说着乡村的宁静与和谐。藏式建筑错落有致，与周围的自然环境融为一体，置身于这里，仿佛踏入了宫崎骏的漫画世界。游览结束后入住酒店休息。

用餐：早餐
住宿：丹巴/小金 

行程介绍：早起后酒店早餐，乘车前往游览【墨石公园景区】。我们将转乘景区的观光车（门票赠送，观光车费用20元/人费用自理），传说当年格萨尔王王妃珠姆在此游玩之时，不小心掉下一条丝巾，落在这片格萨尔王战斗过的土地上，变成了卡玛河，滋润着这片石林及当地的人们。石林含钙盐，受空气湿度的影响，干燥季节呈浅灰色、浅蓝色，湿润季节呈苍黑色，又称之为变色石林。游览结束后前往【惠远寺】（清洁费20元/人，自理），寺院仿照西方佛寺及内地的形式修建 ，规模宏建造独特，金碧辉煌。寺院占地 500 亩 ，是众多摄影爱好者的打卡点。后乘车继续出发，途经雅拉雪山观景台，抵达丹巴或小金，入住酒店休息。

【温馨提示】：

1. 墨石公园为赠送景区，不去门票不退费，亦不作等价交换。观光车20元/人需自理。

2. 惠远寺清洁费20/人不含，敬请自理。

用餐：早餐
住宿：成都 

行程介绍：早起后酒店早餐，抵达四姑娘山所在地日隆镇。中餐后游览【四姑娘山-双桥沟】（观光车自理70元/人，游玩时间约3小时），双桥沟得名缘于沟内的两座木桥。沟内主要以雪峰、牧场、草地、森林等为主，是四姑娘山美丽的一条沟。漫步沟内，可体验到真正的牧区风光。观阴阳谷、五色山、日月宝镜、人参果坪、沙棘林栈道、撵鱼坝、猎人峰、牛棚子、牛心山、阿妣山、野人峰等； 双桥沟景区开阔平坦、景点集中，全程通车。沟内以山景为主，沿沟216平方公里范围内，次第分布着几十座海拔在5000米上的山峰，会同山涧溪流，如同徐徐展开的山水画廊。沟内还分布着目前国内罕见的千年原始沙棘树林，以及平坦宽阔的高山草甸，夏季，各色花卉装簇其间，香飘数里，漫步其中，宛若置身仙境。后乘车经【猫鼻梁】观景台，远眺四姑娘山全貌，乘车返回成都，结束愉快的川西之旅。

【温馨提示】：

1.双桥沟风景区门票为赠送项目（门票已赠送、观光车70元/人需自理），若临时不进入景区不退门票费用，也不作等价交换。

2.此日旅游合同的行程结束，当天返回成都路途遥远有可能堵车或不定时交通管制，建议客人不要预定当天返程的大交通，以免给您带来没有必要的损失，若因当日未赶上大交通产生的损失，由客人自理，我社无责！敬请谅解。

3.今天是本次旅程最后一站，如若你对此次行程有任何异议，请告诉我们，我们会在第一时间根据你反馈的情况落实调查并及时处理；这次旅程是一次心灵的洗礼，人生观的再次升华。

用餐：早餐
住宿：温馨的家

此日无行程安排，根据您报名时选择的大交通送至成都火车站或机场结束愉快的稻亚之旅！

【温馨提示】：如您是中午以后的交通返程，请于12:00前在酒店前台办理退房业务，可将行李寄存在前台后再出行游玩，以免造成不必要的损失。

SUMMER

SUMMER TIME

一、大交通：上海至成都往返硬卧火车票；可升级动车或飞机往返

二、酒店：全程入住携程四钻酒店酒店双人标间（格聂条件有限为，入住当晚为当地民宿，非四钻酒店，请知悉），为提倡绿色环保，洗漱用品建议客人提前自备，高原地区，请游客理解.报价均以一个床位计价，以下均为参考酒店，如游客人数为单数而又无法拼房，则需要补房差)

备注：备川西沿线住宿硬件和软件条件都有限，请不要以城市的标准来衡量，敬请谅解！（为提倡绿色环保，酒店不提供一次性洗漱用品，游客需自备）；行程中酒店为参考酒店，具体酒店以实际安排为准，为经济舒适型住宿，是非国家旅游局授牌的星级酒店，因当地建设等原因可能会停水，停电，请予以理解。

三、用餐：全程含8早1正餐（因团队选择为团队桌餐，如游客不用，餐费一律不退，请见谅。）

四、门票：旅行社赠送大门票：墨石公园风景区、亚丁景区、双桥沟景区

备注：赠送景点门票，不去不退费，亦不作等价交换,无门票优免可退。

五、旅游车：根据人数安排车辆车型，保证一人一正座。

备注：豪华1+1座商务车（保证一人一座,小中型车辆均无行李箱，行李请尽量简便，有行李箱建议20寸以内），请区别大巴车。

六、导游：无导游，司机兼向导，自在舒适（此行程为半自由行行程故无导游服务）。

七、保险：包含旅行社责任险（建议自行购买旅游意外险以及其他险种）。

八、儿童标准：8岁-12岁（不含12周岁）：含当地旅游车车位费、导游服务费、半价正餐，其他的费用均自理【赠送项目不含儿童，如需产生费用需自理】。

九、赠送项目：行程中的赠送项目为我社丰富行程特色的促销回愦行为，为无附加条件赠送，无优惠或免票退费政策，如游客自身原因不参加赠送项目，则费用不退。因堵车、天气造成赠送项目不能安排，费用不退或不能等值交换，敬请谅解。

SUMMER

SUMMER TIME

1.单房差；（1大1小出行或单数出行必须补房差）。

2.因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。

3.酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。

4.自费景交及娱乐项目参考（如出行前遇景区政策性调整，以景区最新公布的价格为准）：

①必须景交：勒通古镇观光车35元/人、墨石公园风景区观光车20元/人、亚丁观光车120元/人、双桥沟观光车70元/人、鱼子西小车费60元/人+清洁费30元/人，行程中根据实际产生的交给师傅或自己购买。

②自愿景交：塔公寺30元/人、塔公草原草场维护费35元/人、亚丁电瓶车往返70元/人、亚丁景区骑马单程300-500元/人；红海子清洁费30/人，斯丁措清洁费30/人，鱼子西清洁费30+中转费60元/人，格底拉姆清洁费30+中转费60元/人。

5.上述费用包含中未提到的其他一切费用。

SUMMER

SUMMER TIME

1.此线路出于安全考虑，18岁以下未成年人需要至少一名成年旅客陪同。

2.此线路行程强度较大，请确保身体健康适宜旅游，如出行人中有68周岁(含)以上老人，须至少有1位18周岁-65周岁亲友陪同方可参团，敬请谅解!

3.此线路68周岁以上老年人报名参团时，务必提供由其子女签字确认的健康证明和告知书。

4.此线路因服务能力有限，所以本线路不接受70周岁以上老人报名，敬请谅解！

5.此线路因服务能力有限，无法接待婴儿（14天-2周岁（不含））出行。

6.此线路出于安全考虑，不接受孕妇预订，敬请谅解！

7.游客应确保身体健康，保证自身条件能够完成行程；有心肺脑血管等疾病、听视力障碍、怀有身孕的，不宜长途及高原旅行的，既有病史和身体残障的，均不适合参加；任何隐瞒造成的后果由旅游者自行承担，旅行社无责。

因稻城亚丁特殊的高原环境，每个人可能会发生高原反应等并发症状，因此，到稻城亚丁旅游之前一定要去医院作身体检查，在确定自己心肺等主要脏器没有问题的前提下，才能启程。我社概不承担，因高原反应造成的一切后果损失及任何赔偿责任。可协助其报旅游险。

1、不适宜到稻城亚丁旅行的人：心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入高原。你如果从未进过高原，建议你在进入高原之前，进行严格的体格检查。患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期，发生急性高原病的危险性明显高于其他人；若在高原停留时间过长， 也较其他人易患各种慢性高原病。同时由于机体要适应高原环境，肝、肺、心、肾等 重要脏器的代偿活动增强，使这些脏器的负担加重。一旦这些脏器出现疾患，便会使病情进一步加重。 如果你不清楚自己是否能参与稻城亚丁的旅行活动，建议你向有经验的医生请教，并且尽量本着稳健的原则。

2、进入高原途中注意事项（重点）

（１）．应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶 碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。 由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。 寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。

（2）．在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨 茶碱或舌下含服硝苯吡啶２０毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。

（3）．在亚丁景区期间，我社安排景区自由行，其身体负荷不宜过重，请量力而行。尤其是夜晚睡觉时，有不舒服症状及时找店家处理，我社不承担高反带来的一切损失及赔偿责任。

（4）．必须注意，如果进入高原后，反应的症状愈来愈重，特别是静息时也十分明显， 应该立即吸氧，并到医院就诊。极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大量吸氧，并在药物治疗的同时，迅速转送海拔低的地区。

（5）60岁以上客人：必须出三级甲等医院健康体检报告（必须是出团前60天内做的检查）：健康检查内容：是否适合去高原长途旅行，全程海拔在3500——4000米之间，由于客人是老年人群体，固所有老年游客必须和家庭直系亲属（子女）商量次此旅行：并且所有子女和参团老年客人一同签属免责协议书。

（6）本人了解自己的身体情况，适合参加此次高原长途旅游团；本人清楚了解此旅游行程的所有安排和细节，承诺能够完成旅游团全部行程并按期返回，如本人未按照贵社要求如实告知相关健康情况，本人承担因此产生的全部责任及发生的全部费用，并承担给贵社造成损失的赔偿责任，如果本人由于身体不适或其他原因导致不能继续完成行程，需要贵社协助提前返回、就医等情况发生，本人承担全部责任及发生的全部费用。本人已就此承诺告知了直系亲属并得到他们的同意。

【药品及食品提醒】

⑴ 药品：

高原反应药：红景天、肌苷片等；

感冒药：白加黑、百服宁、芬必得、头痛感冒药等(如果要预防感冒就带板蓝根冲剂)；

喉腔药：草珊瑚含片、西瓜霜含片；

胃肠药：保济丸、吗叮林、泻利停、氟哌酸、藿香正气水；

外伤药：正红花油、创可贴、红药水、纱布；

高原蔬菜水果少,维生素必要的,带些维生素C,而且容易上火带牛黄解毒丸。

⑵ 食品：巧克力、牛肉干、奶糖、豆腐干等高热量食物。