开班日期 

开班日期 

2月25日

3月2日/9日/16日/23日

4月8日/15日/19日

火车班提前一天出发

💰成人4780/元（60周岁以下）

💰成人4680/元（60-69周岁）

💰成人4580/元（70周岁以上）

单房差：火车720元

💰成人5780/元（60周岁以下）

💰成人5680/元（60-69周岁）

💰成人5580/元（70周岁以上）

单房差：800元

💰成人5780/元（60周岁以下）

💰成人5680/元（60-69周岁）

💰成人5580/元（70周岁以上）

单房差：火车800元

# 详细行程 #

第一天

上海/苏州/无锡--抵达昆明

上海乘火车至昆明。参考火车班次：上海南站-昆明K79 18:26-06:08（历时35小时42分钟）

【温馨提示】

1、报名时请留下您在旅游期间使用的手机号码，方便导游用短信与您联络，力争在出站口第一时间能接到您。

2、火车上注意安全，保管好行李物品（全天在火车上）

行程时间：（动车12小时，火车36小时）

第二天

火车上-昆明

火车继续行驶中。。。 飞机/高铁今日出发

【温馨提示】

1、报名时请留下您在旅游期间使用的手机号码，方便导游用短信与您联络，力争在出站口第一时间能接到您。

2、火车上注意安全，保管好行李物品（全天在火车上）

第三天

昆明-会泽大地缝景区

火车班抵达后无早餐

乘车前往【会泽大地缝景区】（计划游览时间3小时），会泽大地缝位于云南省曲靖市会泽县境内，属喀斯特地区岩溶嶂谷型自然风景区。景区长10余公里，最宽处20余米，最窄处仅1.4米，最高达486米，地貌类型复杂多样，因上亿年地壳的升降，“山”字型地层错落而形成。海拔在1700米至2900米之间，一条小米河穿缝而过，以奇、险、幽、深、秀著称于世。景区内有众多的石芽、石柱、石幔、溶洞等。整个地缝曲径通幽，高深莫测。两边陡峭的山崖，常年挂绿，草尖的露水，含羞欲滴。主要游览景点有大思想者、生命之门、凤尾滴翠、神龟过河、一线天、孔雀开屏、金佛洞、睡美人、天生瀑、仙人指路等。

温馨提示：会泽大地缝景区徒步栈道较长，请根据自身体力把控游览距离，适当备点干粮和饮用水补从体力，行走台阶时特别注意安全。

行程时间：昆明-会泽大地缝景区，（190公里，约2:30小时车程）-会泽（68公里，约1小时车程，海拔2100米左右）。

第四天

会泽-螺髻山九十九里温泉瀑布

早餐后乘车前往【螺髻山九十九里温泉瀑布景区】（计划游览时间3小时,已含摆渡车费），螺髻·九十九里是国家级风景名胜区，也是“中国最美温泉旅游景区”。常年40度的温泉水从半山悬崖上飞泻而下，其中最高一个瀑布落差50米，螺髻·九十九里温泉瀑布由上百个大小不一的温泉瀑布形成一个宽达200余米的温泉瀑布群，十分壮观。在螺髻九十九里你不仅可以泡温泉，还可以欣赏美景。站在峭壁上的观景台上，俯瞰整个山谷，居高临下，视野豁然开朗，整个山谷美景一览无余。绿树环绕，溪流蜿蜒，让人心旷神怡，流连忘返。

温馨提示：如有意向泡温泉的团友，请提前准备游泳衣。山谷温差较大，注意预防感冒。

后至西昌游览【阿惹妞民俗村寨】（浏览时间约1小时）：阿惹妞民俗村寨位于西昌市，是一个以凉山州民俗特色、演艺为一体的村寨。自开放以来，阿惹妞民俗村寨以生动鲜活的形态，展现了凉山各个县及名族的建筑艺术、歌舞服饰、文化风情和生活习俗，展示的国家民俗类非物质文化节庆活动，如火把节、锅庄舞、毕莫文化、摩梭文化等，每天都在这里笑迎五洲四海的宾客，跳着欢乐的舞蹈，唱着古老的歌谣，这里就是美丽的阿惹妞民俗村寨。

行程时间：会泽-螺髻山九十九里温泉瀑布景区（230公里，约3小时车程）-西昌（65公里，约1:30小时车程，海拔1500米左右）。

第五天

西昌-泸沽湖

早餐后游览【邛海风景区】（计划游览时间3小时），位于四川省凉山彝族自治州西昌市，素有小“春城”之称，邛海是四川省第二大淡水湖，古称邛池，属更新世早期断陷湖。主要景观为：观海湾特色小镇，坐落在海南乡缸窑村，是传说中邛海黄龙栖息之地，自古西昌“龙脉”之所在，也是历来烧制缸瓦作坊的会集地。建有有几家颇有风情的小客栈，错落有致、依山而建，掩映在绿树鲜花之间。小渔村，位于邛海北岸，三面环水，该景点集中展现了朴实自然的渔家风情，呈现一派江南水乡建筑风格，同时融入现代时尚自然人文景观。这是一处集农家休闲、渔家特色餐饮、生态娱乐活动为一体的旅游景点。其中包含：梦里水乡湿地，烟雨鹭洲湿地公园，西波鹤影湿地，梦寻花海湿地，梦回田园湿地等。

午餐后乘车前往素有“高原明珠”之称的女儿国【泸沽湖】（计划游览时间2小时），小凉山泸沽湖将自然景观和人文景观融为一体的母系部落，其具丰富的内涵，展示着独特的摩梭文化和民族风俗；也是人类母子文化的最后一片净土。游览【草海走婚桥】，生活在“母系家庭”的摩梭人，奉行“男不娶，女不嫁”的“走婚”习俗。这座横跨草海、连接两岸村落的木桥，长达300余米，为“走婚”的“阿夏”提供了便捷的通道，“天下第一爱情鹊桥。”晚餐后入住酒店，自由活动。

行程时间：260公里约6小时  海拔：2700米左右

第六天

早餐后泸沽湖观赏泸沽湖日出，【情人滩】（约30分钟）自由漫步赏湖，感受高原湖泊的清新意境。后至【里务比岛】（约40分钟）观景台拍照留影。里务比岛与谢瓦俄岛，里格岛并称为泸沽湖蓬莱三岛。可自费30-50元乘【猪槽船游湖】（约30分钟），感悟“摩梭三绝”（湖上之舟、舟上之人、人之歌声）；观赏里务比岛与谢瓦俄岛，里格岛并称为泸沽湖蓬莱三岛。

之后乘车至【丽江】游览中国魅力名镇【束河古镇】（游览时间约2小时），束河古镇，纳西语称“绍坞”，因村后聚宝山形如堆垒之高峰，以山名村，流传变异而成，意为“高峰之下的村寨”，是纳西先民在丽江坝子中最早的聚居地之一，是茶马古道上保存完好的重要集镇。也是世界文化遗产丽江古城的重要组成部分。入住酒店后自由活动，

可自行游览【丽江古城】，漫步街市,感受小桥流水人家，领略”家家溪水绕户转,户户垂扬赛江南”的独特古城风貌。品尝纳西特色小吃。

温馨提示：泸沽湖猪槽船游体验湖属于自费项目（每人30元），自愿参加，绝无强制。

行程时间：190公里 约4小时车程 海拔:2400米左右

第七天

丽江-梅里雪山-飞来寺

早餐后乘车前往【飞来寺】一路向西，途径【香格里拉小中甸牧场】，远观【哈巴雪山】，【依拉草原/纳帕海】观景台停车拍照15分钟，纳帕海藏语称为“纳帕错”，汉语意为“森林背后的湖”。在夏末秋初积水量大，到冬春季节，水面缩小，荡漾的湖水就变成大片的沼泽草甸。秋天的草原一片金黄，皑皑雪峰倒映于湖泊之中，彷如天堂。

穿越【白马雪山垭口】腹地到达德钦县【飞来寺】，这时展现在您前面的就是神圣的“卡瓦格博”梅里雪山。梅里雪山被称为世界上最美丽的山峰，最高海拔高度为6740米，藏传佛教八大神山之首，也是藏族人民心中的圣山。

自由安排时间拍摄【梅里雪山晚霞】。晚餐后入住酒店。

行程时间:360公里左右 约6小时车程，海拔3600米左右

第八天

飞来寺-香格里拉

早餐后拍摄【梅里雪山日照金山】（计划拍摄时间1小时），梅里雪山是世界自然遗产“三江并流”的主要自然景观之一，雪山平均海拔在6000米以上的有13座山峰，被称为“太子十三峰”，白茫雪山山顶积雪终年不化，常年云雾缭绕，就像一座晶莹透亮的玉柱直插蓝天，巍峨壮丽；太阳光越过阻碍突然照射在雪山顶上，然后逐渐扩大，形成绝美的“日照金山”奇观，持续20分钟左右，最后雪山整体变白，失去金色印象。

之后乘车前往【香格里拉】，途中拍摄【金沙江大拐弯】（20分钟），享用午餐后游览【独克宗古城】（计划游览2小时）独克宗”藏语意为白色石头城，寓意月光城。是中国保存得最好、最大的藏民居群，也是茶马古道的重要枢纽。晚餐后自由活动，入住酒店。

特别安排：香格里拉最隆重的贵宾盛宴【藏民家访土司宴】，欣赏藏族篝火狂欢晚会；品藏家牦牛小火锅，牦牛肉，烤藏香鸡，藏香猪，青稞面，酥油茶等。

行程时间:170公里左右，约3小时车程 海拔:3200米左右

第九天

香格里拉-白水台

早餐后游国家5A级旅游景区【普达措国家森林公园】电瓶车70元自理（计划浏览时间2.5小时），主要组成部分由碧塔海、属都湖和弥里塘亚高山牧场。这里风景秀丽，雪山湿地、森林湖泊构成一幅天然的画卷，素有高原明珠之称。是一个没有污染的童话世界，湖清清，天湛蓝，林涛载水声，鸟语伴花香，一年四季景色各不相同。

之后乘车至【白水台风景区】（计划游览时间1.5小时），白水台位于哈巴雪山麓，它是由于碳酸钙溶解于泉水中而形成的自然奇观。含碳酸氢钙的泉水慢慢下流，碳酸盐逐渐沉淀，长年累月就形成台幔，好似层层梯田，被称为“仙人遗田”，远处看去，青山掩映中的白水台造型真的就像层层梯田，在阳光照耀下，又仿若摄影作品中凝固的瀑布一般。它是我国最大的华泉台地。

温馨提示：普达措需自费电瓶车70元/人

行程时间:120公里 约3小时车程 海拔：2300米左右

第十天

白水台-虎跳峡-沙溪古镇

早餐后游览【虎跳峡】（游览时间约1小时），虎跳峡是世界上著名的大峡谷，也是中国最深的峡谷之一，以“险”而闻名天下。

之后前往沙溪，自行游览【沙溪古镇】，沙溪是一个历史悠久的千年古镇，古色古香，今仍然保持着最古老的建筑特色。唐宋时期，沙溪作为南诏、大理国当时古道上的一个古镇，发挥着积极的作用。晚餐后入住酒店。

行程时间:白水台-虎跳峡（80公里，约2:30小时车程）-沙溪古镇（120公里，约2:30小时车程，海拔2000米左右）

第十一天

沙溪古镇-大理双廊-昆明

早餐后前往大理著名四景之一的【洱海】，徒步或自费乘电瓶车参观【双廊鱼村】（游览时间约1小时），这里水天一色、群山叠翠与湖光水色交相辉映的自然美景，素有“大理风光在苍洱，苍洱风光在双廊”之盛誉。午餐后乘车途径大理、楚雄、云南驿返昆明送酒店，自由活动。

行程时间:沙溪古镇-大理双廊（110公里，约1:30小时）-昆明（380公里，约5小时车程，海拔：1800米左右

第十二天

昆明-上海

今天没有行程，可在酒店睡到自然醒或早餐后市区自由活动（可到全国最大的鲜花交易批发市场-昆明呈贡区斗南花市，感受云南十八怪之一的鲜花论斤卖的独特魅力）

之后根据参考火车班次：昆明-上海南站K80 19:03-05:16(历时34小时13分钟)：火车班晚上乘火车卧铺返沪

第十三天

火车上-上海

【火车班】全程在火车上！

第十四天

火车-抵达上海/苏州/无锡

抵达上海南站，返回温馨的家

【温馨提示】

1、酒店退房时间为中午 12:00 之前 ，若您航班为晚班机 ，请于 12 点前自行完成退房 ，行李可寄存前台后自由活 动 ，若超过退房时间退房所产生的费用请自理 ！

2、请至少提前 2 小时小时抵达兰州机场 ，自行办理登机手续 ；

3、送机为赠送项目 ，不用不退。送机为散拼车送机 ，车上会有其他游客 ，请知晓 ！

接待标准费用包含

●全程正规旅游车队，专职师傅，根据当期实际出团人数安排准座车型，确保每人正座及安放行李空间，座位按报团先后安排座号。

●火车班9早15正，飞机班:10早15   正30元/人餐标）游客因自身原因不跟团用餐或自行用餐的，餐费不退。

●行程中所包含的首道大门票，

●中文导游或领队师傅精心服务，当期实际出团不足16人（含16人）则安排优秀师傅兼领队指导游览，景区内自由动活期间不提供陪同服务，敬请谅解！

● 保险旅行社责任险为法定险；

● 强烈建议客人购买相关的个人保险。

●儿童价格不含门票 ，不占床 ，小孩不含早餐 ，正餐为半餐 ，其它标准同成人。

●优选当地精品商务酒店或民俗特色客栈，确保干净卫生，独立卫生间/24小时热水/WIF；房型为双人标间，不提供自然单间。

备注：因地处山区，经济条件有限，酒店标准无法与当地标准酒店相比，保证干净卫生，且部分酒店无电梯或无空调，造成不便敬请谅解

泸沽湖摩挲篝火晚会30元  自愿自理

泸沽湖猪槽船游  30-50元 自愿自理

普达措需自费电瓶车70元/人  必消

此行程为优惠报价门票按旅行社底价结算；景点均无老年特殊证件等优惠！

1、报名时请留下您在旅游期间使用的手机号码，方便我社工作人员用短信或电话与您联络力争在机场出站口第一时间能接到您。

2、一旦确认机票开票，客人不可签转退票，如需退票根据各航空公司的退票规则支付相应退票损失；同时如因意外事件及不可抗力，包括但不限于，航空公司运力调配、航权审核、机场临时关闭、天气原因、航空管制等，导致航班取消或延期的，旅行社将尽最大努力协助您办理变更事宜，如产生差价由客人自理。旅行社将尽最大努力协助您办理变更事宜。

3、本线路是全国散客拼团，且因大交通的落地时间可能不准点，因此当客人到达旅游目的地后有可能存在等待其他客人的情况，请听从导游安排，请游客谅解！

4、行程景点若遇人力无法抗拒因素导致不能正常游览，我社有权跟客人协商，在不减少景点游览的情况下调整游览的顺序

5、为了提高我社接待服务质量标准，请游客如实填写《游客意见表》，这是我社判定旅游团服务质量的重要依据，如对我社接待质量不满意请在第一时间与我社工作人员联系，方便我社协调处理，行程结束后逾期30天概不处理或者不签意见表者视为放弃，按无意见处理。我社将不断改进工作，更好地为广大游客提供服务。

6、在行程指定购物店购买商品时，请记得索要发票等购物凭证！出现质量等问题，请直接跟商家联系换（退）事宜！我社从旁协助。若是【退货】需保证货品完整无损+提供购物票据（若商品是因游客自身原因导致破损，则无法退换），同时在返程后1个月内联系我社协助办理，逾期请自行联系商家办理退货。敬请谅解。

7、在旅游行程中，个别景点景区、餐厅、休息区等场所存在零售商品店、商场等购物场所，上述场所非旅行社安排的指定购物场所。我社提醒旅游者根据自身需要，理性消费。如产生消费争议，请自行承担相关责任，由此带来的不便，敬请谅解！

8、客人中途不能离团，如有取消行程或中途离团，一律视为自动放弃，不退任何费用，同时视当时情况若产生损失需补齐相应损失，具体损失金额视当时情况核算。

9、因西北地区受经济、文化、自然条件等限制或影响，同等星级酒店间可能存在一定差距，同时云南大部分酒店空调为定时开放，还请您谅解；如需要加被褥或入住中遇到任何问题，请及时与酒店工作人员或导游联系，我们会第一时间帮您处理。

10、考虑到西北是高海拔地区、旅途辛苦，同时因接待资质有限，故本线路不接受【云南人】【在云南有亲戚朋友者】【孕妇】【残疾人士】等报名！团费已享受旅行社协议优惠价，故游客若持军官证、老年证、学生证、残疾证等特殊证件，不再享受景区现场购票的特殊证件优惠政策，无费用可退，请知晓！报名即默认此条款！

11.【重要提示】“失信人”属于特殊人群，机票+火车票等将无法正常出票，故不能正常出游！游客报名前请准确核实自身身份信息，若因游客报名时未告知，而产生的一切费用损失（包括机票、住宿、车位等）均由失信人自行承担！

1、云南地处云贵高原，每天昼夜温差较大（12—15摄氏度），请出团前了解当地天气情况，注意着装注意当地天气预报，请带足保暖防寒衣物，云南日照强，紫外线强。长时间在户外活动，请戴上太阳帽，太阳镜，涂抹防晒霜，以保护皮肤，天气变化多端，请携带雨具。

2、云南山高坡大，对限速有严格规定，行程地海拔较高，空气含氧量低，故上坡时旅游车速有时仅20—30码，还望谅解。

3、云南属少数民族地区，请尊重当地少数民族的宗教及生活习俗。

4、云南地区经济发展相对落后，同星级宾馆酒店规模设施落后江浙地区，一些新建的且设施较好的酒店一般位于市区周边，离市区的车程在20-30分左右（特殊原因除外），因云南气候的特殊性，冬季酒店空调定时开放或不开。如需额外安排多的被褥，电热毯等，请向酒店工作人员索取。

5、云南海拔较高，注意休息，以防出现高山反应；有心脏病，高血压等病的人群慎行，请准备一些个人常用药品，以备不时之需。

6、云南是个多民族的省份，当地以酸辣口味为主、凉菜居多；旅游的团队餐一般是10人一桌，云南饮食和其他省份有较大差异，可能不合您的口味，请作好心理准备；当地水土为弱酸性，建议多饮茶水。