行程亮点:

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餐：自理            宿：火车上

客人持有效身份证自行前往上海松江站，请提前1小时抵达火车站（凭票进站，车次及时间以出团通知书为准），前往“中国抗战纪念城”---衡阳或株洲。（火车车次以实际出票为准）。开启湘南之旅。

参考车次：

上海松江/上海南--衡阳

T81   15:22/次日07:02

T381 17:10/次日07:44

K511 17:16/次日08:58

餐：中晚餐             宿：郴州

早上火车抵湖南衡阳火车站。导游接团后乘车前往火车抵达衡阳，导游接团后前往衡阳千年学府――【石鼓书院】（每周一闭馆），石鼓书院是我国宋代四大书院之一。迄今已有 1200 多年的历史，是“湖湘文化”的一个重要发源地。国家级“AAA”人文旅游景区。

而后游览湘见·建湘工业文化街区：原为衡阳建湘柴油机厂，历史建筑群，有多个巨幅涂鸦墙，拍照很出片道路旁的巨型复古涂鸦墙，满满年代感，秒回80年代，拍照打卡很是出片！！这里也是电视剧《奔腾年代》的取景地。

后大巴车赴天下第十八福地——郴州,  后观【马皇丘大峡谷】，湖南十大最美自驾线路之一，全长五公里，一半丹霞地貌，一半竹林。逛【瓦窑坪文化古街】，走霞客故道，看碧水丹霞，游客朋友可以身着汉服，嗨吃嗨玩，沉浸式体验瓦窑坪明朝繁华商贸盛景和千年码头文化。行程结束后入住酒店

餐：早中餐                            宿：郴州

早餐后前往资兴东江湖景区，游览素有“东方瑞士”之称的国家AAAAA级旅游景区-【东江湖风景区】（含景区A线大门票，游览时间约4小时）东江湖纯净浩瀚，湖面面积160平方公里，蓄水量81.2亿立方米，全国排名13，相当于半个洞庭湖的蓄水量.

进入景区需换乘景区车，坐车前往小东江景区开始徒步醉美【小东江】景区段，偶遇雾漫小东江之美景！

摄影发烧友的最佳拍摄地【雾漫小东江】，沿江边栈道徒步慢游，充足拍照时间。东江的雾如梦似幻，缥缈不定，风景秀丽！这里长年两岸峰峦叠翠，湖面水汽蒸腾，云雾缭绕，神秘绮丽，其雾时移时凝，宛如一条被仙女挥舞着的“白练”美丽之极，堪称中华一绝。（雾漫东江每年的4月—10月，早晨6:30-8:00 傍晚17:30-19:00为最佳观赏期，雾漫东江该景色依据当天实际情况而定，可遇不可求，不承诺完全能看到）随后乘景交车前往大坝码头，沿途可欣赏到【猴古山瀑布】、亚洲第一薄壳曲型大坝—【东江大坝】外景。

【东江大坝】，坝高157米，底宽35米，顶宽7米，坝顶中心弧长438米，装机50万千瓦。坝体新颖奇特，气势磅礴，雄伟壮观，为亚洲第一，世界第二，由我国自行设计和施工的双曲薄壳拱坝。随后前往游览“天然大氧吧”——【龙景峡谷】龙景峡谷内流泉飞瀑密布，老树古藤攀岩附壁，景区内空气负离子达每立方厘米9万个以上，是全国已知负离子最密集的地方，被人誉为“天然氧吧”。

后乘车前往白廊环湖公路，大东江环湖公路是一条高标准旅游公路. 这条公路打造成集旅游观光、休闲娱乐等多功能于一体的生态休闲养生带。东江湖环湖公路号称东江湖最美段路，后码头乘坐游船，您可以再此地一览东江湖无敌的美丽湖景。

晚上逛【裕后风情街】，郴州现存最古老的一条古街，它积攒着城市的历史渊源，沉淀着湘南历史古韵，印证着古老的地域文明，是最能代表湘南文化与郴州特色的地方。在岁月的流转中，曾经的辉煌逐渐斑驳。而今，随着郴州"两城"建设的风生水起，重建裕后街，给郴州人民以荣耀，成为湘南明珠之城的名片。

餐：早晚餐                              宿：郴州

早餐后前往莽山风景区(车程约1.5小时)。抵达后游览中国原始生态第一山、国家 4A 级景区--【莽山国家森林公园*五指峰景区】五指峰景区有衡山之秀华山之险，有张家界之婀娜有九寨沟之碧绿。 平均海拔在 1000 米以上，山高林密，具有优越的山地森林气候条件。森林覆盖率高达 95%，负氧离子超过 10 万个/ 立方厘米。 莽山·五指峰景区有“中国南方第一森林氧吧”的称号。由中景信集团的历数三年，巨资投入、超前规划、人 性设计、精工建设及匠心打造，南中国最长悬空栈道：总长约 8 公里，海拔 1400 米至 1600 米，两层栈道，全程无 障碍观光环线，登高山、临绝壁如履平地，尽享“非人”奇遇,乘坐中国目前最长索道单线的观光缆。

★观莽山新十景,一索飞渡,上下穿梭,腾云驾雾,可近观五指峰,远眺天台峰

★看峰险、水秀、松奇、林幽、泉清、石怪、云幻、雾凇。

备注：为了更多时间游览景点，中餐建议自备干粮或景区内自行使用（景区内仅有一个餐厅 人均40/起）

餐：早中晚餐                                    宿：汝城

早起酒店早餐后游览高椅岭。高椅岭是一个绝对值得一去再去的好地方，经典的丹霞地貌，山水犬牙交错，奇形怪状，不是鬼斧神工，而是上天的刻意而为之！惊而不险的悬崖陡壁，绝对惊险刺激！山很青，水很秀！很原始，很安逸！有人评价郴州的丹霞景观为“世之所有，此尽有之”。而高椅岭则是郴州丹霞地貌中最突出的代表和美的象征。

后前往高椅岭/王仙岭樱花园（特别说明：两处樱花园，二选其一，将根据景区开放时间及花期合理安排游览）

【高椅岭樱花茶场乐园】位于湖南省郴州市苏仙区桥口镇与资兴市交界处，以神奇丹霞地貌为核心，在种植的茶园基础上并栽种了大型的各种樱花树约4000株。其中主要品种包括红粉佳人、中国红、八重樱等观赏品种。和其他樱花不一样，这个茶园樱花香气十足，和茶树的味道混合在一起，形成“神奇丹霞景，茶绿樱花红”的震撼视觉效果，近年已经成为各地区市民踏青赏花的网红打卡地。也是由郴州市高椅岭旅游投资有限公司历经6年时间斥巨资打造的“抬头观花，低头采茶”的樱茶文化园。

或前往【王仙岭樱花园】，漫山遍野的各色樱花。樱花象征纯洁、高尚。盛开时，落英缤纷，花色优美，令人陶醉，给人以浪漫的遐想，在樱花树下拍下美美的照片,留下美好的回忆。

（备注:如因季节或天气等不可抗力因素导致樱花/油菜花未看到最美景色，敬请谅解，不做赔偿）

下午前往汝城，郴州暖水温泉希尔顿惠庭酒店办理入住（车程约2小时）。

◈晚上畅泡养生温泉，褪去这几天的疲惫~~好好感受当下带来的舒爽。

酒店四面环山、清风徐徐、周边常年云雾缭绕，置身其间宛若世外桃源。泉眼中心水温达49度~58度之高。暖水温泉具有罕见的天然冷热双泉，温泉和冷泉水质均达到饮用标准，清澈清甜，属低矿化度低钠含偏硅酸和锶的重碳酸钙型优质矿泉水，是国内稀有的可以直接饮用的温泉之一。红酒池、茉莉花池、牛奶池、桂皮池……你可以选择不同的泡池去感受不同氛围，旅途中的疲惫，生活里的纷扰，在一池温汤中尽数消解。这里平衡父母和儿童的不同需求，娱乐设施一应俱全，适合各个年龄段度假休闲免费的温泉泡池……

餐：早中餐                          宿：火车上

酒店早餐后，酒店自由活动，可以再次体验温泉。在湖南暖水温泉即可享受有益人体健康的矿物质元素如二氧化碳、氡、钠、钙、镁等几十种对人体有益的微量元素，浴后皮肤滑如凝脂，对消炎、镇静、安神、调节生理机能、改善心血管功能显著，对血液循环、神经系统等慢性疾病理疗效果奇佳，又视为“神水”“圣泉”。让您身、心、灵得以彻底放松。

后适时前往江西赣州，观赏【赣州古城墙】始建于汉代，距今已有二千年的历史，现保存较完整的古城墙建于北宋嘉佑年间，是江南现存规模最大的古城墙，也是全国屈指可数的北宋砖墙之一。参观【八镜台】【郁孤台】【灶儿巷】，后前往 【赣州古浮桥】，学名叫惠民桥。浮桥长约400米，连接贡江的两端，由100多只小舟板并束之以缆绳相连而成，始建于宋乾道年间（1163—1173），已有800多年历史。中餐后乘车赣州火车站，乘火车返上海。

参考车次：赣州/上海松江

T170  20:33/次日08:34

T212 22:19/次日10:06

餐：自理                     宿：温馨的家

根据火车时间抵上海松江站，结束愉快的湘南之旅。（车次以实际出票为准）