行程介绍：上海乘飞机或火车抵达天府之国—成都， 由我社安排专业司机接站，前往成都市区入住酒店，后自由活动   。

温馨提示：此天抵达后自由活动，可根据抵达时间安排您的行程。

★ 若早班抵达：可自行前往热闹的【春熙路】，再品尝下成都的特色小吃。

★ 若午班抵达：可自行前往老成都惟一遗留下来的清朝古街道【宽窄巷子】，【泡茶馆】，【听川剧、看变脸】，把自己埋在藤椅里，享受艳羡的成都节奏。

★ 若晚班抵达：可自行前往洋溢着成都市井特有的喧嚣和随意的【锦里】逛逛，晚上的成都弥漫着灯火柔情，欣赏美景，优哉乐哉。

备注：接站司机会提前一天或半天联系您，若无联系，请联系当地旅行社。

上午：（因为成都市区交通比较拥堵，为保证行程顺利进行，请按照师傅约定时间集合）；出发前往康定市，里程约270KM，行车约4小时；在康定自行午餐后做简单的休整继续出发，途径网红打卡经典【红海子】（清洁费30/人，游客自理），随后前往新都桥。

晚霞：前往鱼子西，车程约1小时【鱼子西/格底拉姆】（根据当日情况二选一，海拔约4200m，游玩时间约1小时）可360度遥望藏区四大神山之一藏区“第二香巴拉”的雅拉神山全貌，和木雅贡嘎大雪山山系全貌，为贡嘎西坡地区难得的观景摄影点；(门票30元/人 中转车约60-100元左右/人，以实际收费为准，游客自理)；

下午：鱼子西打卡拍照；这里不仅有360度雪山观景平台，全方位拍照无死角，让你轻松拍出唯美大片，还有很多网红打卡项目。

晚上：送回酒店休息;

【温馨提示】

1、接早司机将在出发前一天晚上21:00 之前通知客人集合时间及地点，如果到时未接到通知，请及时和经办客服联系确认。

2、早上小车接送为拼车拼站方式，淡季提前1.5小时接早服务，旺季提前2小时接早服务。因为人多、区域广、时间紧，请遵守与接早司机约定的时间，每站司机只能等待10分钟，超出10分钟，请游客自行前往集合地点，费用自理，敬请见谅！

3、鱼子西若因天气、堵车、森林防火、交通管制等特殊原因不能前往看日落则调整格底拉姆或次日早上看日出。因受天气影响，也有可能看不到日出或日落，此情况无费用退还且投诉无效敬请见谅！

冬季鱼子西因防火和安全原因会管制，如因此导致无法前往，我们将更换为【八郎生都】;八郎生都村也是 360 度的观景平台，这里可以同时看到贡嘎群山和雅拉雪山，是绝佳的观雪山圣地，产生换乘中转车(中转车费预估60元/人，消清洁维护费30 元/人)；或调整为贡嘎雪山观景台，产生清洁费或摆渡车自理。

早上：从酒店出发，一路欣赏 318 美丽风光，翻越三座海拨4000以上高山【高尔寺山】、【剪子弯山】、【卡子拉山】，抵达世界高城理塘。

中午：浏览景点【勒通古镇】，在勒通古镇转乘景区的电瓶观光车（门票+观光车60元/人，游客自理）。景区内有第六世仓央嘉措写下“洁白的仙鹤，请把双翅借给我，不飞遥远的地方，转一转理塘就飞回”，预示着七世达赖将降生于理塘，后前往【长青春科尔寺】，长青春科尔寺于1580年由第三世达赖喇嘛索南嘉措创建，是康区历史最悠久，规模最大的藏传佛教黄教寺庙。继续车观【兔子山】、经青藏高原最大的古冰体遗迹—稻城古冰帽【海子山】，前往稻城高原旅游知识宣传点（时间20-30分钟），了解高原预防知识，高原服务中心有兜售防寒衣服，氧气或抗高反药物，有工作人员上车讲解，如有需要谨慎购买，此行为与旅行社无关。

晚上：入住稻城/香格里拉镇酒店（实际入住酒店以旅行社安排为准）。

早上：早餐后前往向往已久的【亚丁景区】乘坐观光车至扎灌崩（门票淡季120元/人、旺季146元/人+观光车120元/人游客自理），参考路线如下，请游客根据自己身体状况选择1至2条线路游玩结束后在扎灌崩坐观光车出景区前往香格里拉镇/稻城酒店休息(实际入住酒店以旅行社安排为准)。

线路参考（短线）：游客中心—扎灌崩—冲古寺—珍珠海

在游客接待中心乘坐景区的观光车，抵达扎灌崩，步行十分钟左右到达冲古寺，途径冲古草甸，然后乘坐电瓶车（约6.5公里，往返70元，单程40元，电瓶车往返约1小时，游客自理）或者徒步（徒步约3-4小时）到达洛绒牛场，洛绒牛场背靠三座神山仙乃日、央迈勇、夏诺多吉，是观看三座雪山的最佳地点，游览结束后原路返回，乘坐观光车出景区。

【温馨提示】

注意：五色海、牛奶海受冰雪天气影响道路结冰，为保障游客安全，该区域已实施封闭禁止进入，具体开放以景区通知为准！

【温馨提示】

注意：五色海、牛奶海受冰雪天气影响道路结冰，为保障游客安全，该区域已实施封闭禁止进入，具体开放以景区通知为准！

早上：早餐后途中经稻城，在【白塔】祈福，白塔坐落在一个方形区域的正中，顺着台阶，白塔迎面而来，带着一种威严不可侵犯的神秘气息。白塔一共有五层，最高层中间有一个巨大的白塔，塔高37米。下面四层由上到下布置着小一些的白塔，由此形成了白塔林。下面四层的小白塔，第一层小白塔15座，第二层23座，第三层31座，最下一层39座，一共108座，这正好印证了36天罡，72地煞，和水泊梁山是一致的，之后经理塘一路前行到甘孜入住。

上午：离开甘孜，前往金马草原沿色曲河北上，河的两岸，成百上千条牧草丰美、开满各色野花的草沟，延绵起伏的山脊，向东西方向延伸而去。音符一样流动的黑色的牦牛和奔腾的骏马，以及被风吹来的柔和牧歌。时间充裕的情况下，我们还可以去到色达附近的东嘎寺，东嘎寺是亚东规模、影响最大的一座格鲁派寺庙，而且是西藏现代史上一座具有重要意义的寺庙，寺内现存有清末文物晒佛唐卡。

下午：到达色达自由活动，也可在酒店休息。

色达佛学院平均海拔3900米，占地面积4平方公里，寺院建筑群占地2.35平方公里，建筑面积约1.7平方公里。是世界上最大的藏传佛学院之一，这里的僧舍很壮观，连绵数公里的山谷布满了密密麻麻的小木棚屋。谷底和山梁上分布着几座寺庙和佛堂，建筑规模虽都不很大，但装饰考究而辉煌；身披桨红色僧袍的喇嘛和尼姑来来往往，空气中充满生机和祥和气氛。

晚上：入往色达酒店

【温馨提示】

1.    色达门票需要客人自行线上预约：

线上预约：在“喇荣沟进沟预约”小程序上预约。预约当天下午或次日早上的车票。请提前与当团司机或旅行社沟通选择时间段！乘车票是48元/人（往返）。

请特别注意小程序上的抢票时间，车票数量有限，预约成功与否由游客自行承担，与司机导游旅行社无关。

2.     喇荣沟不是旅游景区和景点，为确保寺院僧众清修，请各位观览人员遵守院寺规定，不得进入经堂等场所，不得干扰学僧、觉姆正常学修，随交通车原车进出不得滞留，请尊重僧尼，不在抖音和视频等自媒体中炒作。

上午：早餐后，从色达县城出发前往出发前往【墨石公园】（门票60+观光车20/人自理）八美石林，从色调上便一眼分辨，石林是灰色调的，它的周围，山体、树林、草地、流水是多彩的。这些多变的色彩像是舞台变幻的布景，也让八美石林在不季节呈现出不一样的美。

下午：途径雅拉雪山观景台，雅拉雪山在藏文化中象征“牺牲”与“奉献”，是《格萨尔王传》记载的四座神山之一，当地藏民视其为圣山。

晚上：前往丹巴县/甲居藏寨入住酒店。

早上：早餐后乘车出发到达四姑娘山。

中午：进入四姑娘山【双桥沟】（门票80元/人+观光车70元/人，游客自理），沿沟216平方公里范围内，次第分布着几十座海拔过5000米山峰，会同山涧溪流，如同徐徐展开的山水画卷。一路游赏阴阳谷、五色山、日月宝镜、人参果坪、沙棘林栈道、撵鱼坝、猎人峰、牛棚子、牛心山、阿妣山、野人峰等。可自费体验【雪山下的漂流】自愿乘坐90元/人，地点撵鱼坝。随着哗哗流淌的溪流顺流而下，远跳是雾气萦绕的雪山，身旁是郁郁葱葱的草原，偶尔经过几只俯首饮水的牦牛..…整个人的身心都被大自然的宁静与恬适治愈了。

晚上：游览结束后，翻越巴朗山，途经卧龙、映秀、都江堰抵达成都，结束愉快的川西之行。

【温馨提示】

1.     当天路途遥远，不可控因素太多，强烈建议不要预定当日回程大交通，以免造成不必要的损失。

早餐后可根据航班时间安排自由活动，后乘车前往机场/火车站返回上海，结束愉快旅途!

酒店退房时间为中午12点之前，若您航班为晚班机，请于12点前完成退房，行李可寄存总台，再自行安排活动。若由于超过退房时间退房所产生的费用请自理！退房请将所有行李整理携带，切勿遗忘于酒店内。

温馨提示：

1.出团通知书会注明航班/车次信息，送站车队会在前一晚通过电话/短信等方式约定送站时间，请保持手机开机（建议提前 3 小时到达机场，因自身原因导致误机的，游客自行承担）。

2.我社赠送的接送仅包含酒店至机场/车站单趟拼车接送，登机手续请根据机场指引自行办理，谢谢理解！

3.约定出发时间在酒店提供早餐以前的，酒店提供打包路早，请勿忘退房时前台领取（酒店赠送）。

4.如您的时间充裕，可在自由活动时间前往游览成都文化地标（武侯祠、锦里、杜甫草堂、宽窄巷子、春熙路、太古里等）、品尝成都特色小吃（担担面、夫妻肺片、龙抄手、韩包子、钟水饺、三大炮、赖汤圆、九尺板鸭等）。

上海--成都往返机票/动车二等座/火车硬卧。

5座SUV/7-9座保姆车（根据人数安排车型，市内接送为普通车）

全程含行程所列8早餐（其余不含餐食敬请自理，如有不便，请谅解！）【酒水自理，少数民族地区沿线餐质较差，请游客提前做好心理准备】

4钻酒店参考标准：

成 都：明宇丽呈欢乐谷、天友国际酒店、梨园祥酒店、青铜城市宽窄、铂雅名人美丽华酒店、和颐

至格金沙、弗斯达、金港湾、凯宾轻奢、喆啡西南交大、西姆善居、桔子金牛万达、桔子顺城、皈

徕栖、索菲斯喀秋莎、索瀚柏酒店、雅斯特酒店、锦著春熙精选、开通酒店或同级

新都桥：云顶星空、雅莫林卡、云涧星河、森格浪赞、盛世名人、卡瓦仓民宿、七摄藏乡、蜀

康印象、黑青稞庄园、康定嘉姆尊豪华房、盛世天华或同级

香格里拉镇：时代亚丁、智选假日、华景文澜、华美达安可、ACE假期酒店、明宇丽呈别院、初见艺术、

翔云酒店日瓦店、贡金莲日或同级

稻  城：泰月酒店、稻城天樾大酒店、圣地映像、澜悦酒店、稻城翔云酒店或同级

甘 孜：天合藏文化酒店、福天海假日酒店、甘孜玛吉阿弥晨曦酒店、艺·川西文创酒店或同级

丹 巴：丹巴澜峰、丹巴吉美、嘉绒书院民宿或同级

无导游，师傅兼向导

儿童（6-12周岁）价格包含：非景区内旅游车车位费，旅游保险费，旅游餐费、导游费。

旅行社责任险，旅游意外险

纯玩无自费，推荐消费。

沿途停车点，休息区，景区内，村寨内所卖纪念品非旅行社安排，请客人慎重选择。

1.勒通古镇门票+观光车60元/人，红海子清洁费30元/人，墨石公园门票60+观光车20元/人；双桥沟门票80元/人+观光车70元/人

2.亚丁景区门票：淡季(12月1日至次年4月15日)120元/人、旺季(4月16日至11月30日)146元/人+观光车120元/人，冲古寺-洛绒牛场电瓶车单程40元/人，往返70元/人；

3.鱼子西/格底拉姆各门票30元/人，摆渡费各60-100元/人，原车摆渡同样需要补该费用;

上门票价格仅供参考如有变动根据景区实时挂牌为准，部分景区可能免票，请带上你的相关证件如：学生证、军人证、老人证、残疾证等相关证件可能免票或折扣）

4.色达门票需要客人自行线上预约：

线上预约：在“喇荣沟进沟预约”小程序上预约。预约当天下午或次日早上的车票。请提前与当团司机或旅行社沟通选择时间段！乘车票是48元/人（往返）。

请特别注意小程序上的抢票时间，车票数量有限，预约成功与否由游客自行承担，与司机导游旅行社无关。

5.单房差费：单男单女且无法拼房，客人需在团上补齐的房费;

6.其他费用：因交通管制、交通堵塞、车辆事故、天气等人力不可抗因素导致产生的额外费用等一切客人自身消费。

                                 旅游紧急预案

各位团友大家好，您在旅行途中如遇到困难、遇到需要投诉、遇到没有酒店、司机、导游的电话等任何需要我社提供帮助的地方，请您第一时间联系我社导游、司机或客服，我们将第一时间为您排忧解难（不用第一时间给签合同的客服联系；我社导游、司机或客服直接面对面给您解决（不再浪费您打电话给组团社后，组团社和地接社交接询问等待时间），给您带来愉快的旅行，祝旅途愉快   ！！！

1、高原地带温差较大准备好厚衣，因日照强，备好防晒霜，墨镜及雨伞。

2、稻城亚丁沿线住宿餐饮条件都有限，请不要以城市的标准来衡量，敬请谅解！

3、因道路交通事故造成甲方人身伤害及财物损失，意外保险赔偿按照《道路交通安全法》进行赔偿，最终解释权归保险公司。

4、心理准备：此不适合休闲度假、享受酒店的客人。请保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。

5、必要提醒：足够现金、相机电池、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品，沿途商店很少，藏民的卫生生活习惯都与汉族有所不同，所以最好提前要带足这些东西。

6、在景区里游客都是自行玩耍，时间自由掌握，风险自负，客人在景区自由活动时发生的任何意外，我社概不承担其赔偿责任，可以为其协助报旅游意外险。例：骑马摔倒，被小动物咬到，误食食物，高原反应，落水等相关。

7、车辆交通提示：因长时间高原行车，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,请游客做好心

理准备。如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、车辆故障，当地政府行为等造成行程延误，或不能完成上述景点，责任不在旅行社，旅行社不承担赔偿责任，由此产生的超支费用由游客自理。但我公司会积极配合解决。

高原旅行及高反反应须知

提醒因稻城亚丁特殊的高原环境，每个人可能会发生高原反应等并发症状，因此，到稻城亚丁旅游之前一定要去医院作身体检查，在确定自己心肺等主要脏器没有问题的前提下，才能启程。我社概不承担，因高原反应造成的一切后果损失及任何赔偿责任。可协助其报旅游险。

1、不适宜到稻城亚丁旅行的人：心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入高原。你如果从未进过高原，建议你在进入高原之前，进行严格的体格检查。患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期，发生急性高原病的危险性明显高于其他人；若在高原停留时间过长， 也较其他人易患各种慢性高原病。同时由于机体要适应高原环境，肝、肺、心、肾等 重要脏

器的代偿活动增强，使这些脏器的负担加重。一旦这些脏器出现疾患，便会使病情进一步加重。 如果你不清楚自己

是否能参与稻城亚丁的旅行活动，建议你向有经验的医生请教，并且尽量本着稳健的原则。

2、进入高原途中注意事项（重点）

（１）．应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶 碱等，也需备有防治感冒

的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。 由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以

防受凉感冒。 寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。

（2）．在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨 茶碱或舌下含服硝苯吡啶２０毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。

（3）．在亚丁景区期间，我社安排景区自由行，其身体负荷不宜过重，请量力而行。尤其是夜晚睡觉时，有不舒服症状及时找店家处理，我社不承担高反带来的一切损失及赔偿责任。

（4）．必须注意，如果进入高原后，反应的症状愈来愈重，特别是静息时也十分明显， 应该立即吸氧，并到医院

就诊。极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大量吸氧，并在药物治疗的同时，迅速转送海拔低的地区

（5）60岁以上客人：必须出三级甲等医院健康体检报告（必须是出团前60天内做的检查）：健康检查内容：是否

适合去高原长途旅行，全程海拔在3500——4000米之间，由于客人是老年人群体，固所有老年游客必须和家庭直系

亲属（子女）商量次此旅行：并且所有子女和参团老年客人一同签属免责协议书

（6）本人了解自己的身体情况，适合参加此次高原长途旅游团；本人清楚了解此旅游行程的所有安排和细节，承诺能够完成旅游团全部行程并按期返回，如本人未按照贵社要求如实告知相关健康情况，本人承担因此产生的全部责任及发生的全部费用，并承担给贵社造成损失的赔偿责任，如果本人由于身体不适或其他原因导致不能继续完成行程，需要贵社协助提前返回、就医等情况发生，本人承担全部责任及发生的全部费用。本人已就此承诺告知了直系亲属并得到他们的同意。

【药品及食品提醒】

⑴ 药品：

高原反应药：红景天、肌苷片等；

感冒药：白加黑、百服宁、芬必得、头痛感冒药等(如果要预防感冒就带板蓝根冲剂)；

喉腔药：草珊瑚含片、西瓜霜含片；

胃肠药：保济丸、吗叮林、泻利停、氟哌酸、藿香正气水；

外伤药：正红花油、创可贴、红药水、纱布；

高原蔬菜水果少,维生素必要的,带些维生素C,而且容易上火带牛黄解毒丸。

⑵ 食品：巧克力、牛肉干、奶糖、豆腐干等高热量食物。

1、参加甘孜和阿坝等高原类旅行，请你在出发前将自己的身体健康状况如实告知，严重心脏病、高血压、肺和血液系统疾病患者不宜进藏或上雪山。甲方建议您前往高原前最好去正规医院进行体检，对自己的身体健康状况负责，如隐瞒身体情况发生的问题旅行社不承担任何责任。海拔3500公尺以上的高原地带，气压低，空气含氧量少，易导致人体缺氧，引起高原不良反应，请游客避免剧烈运动和情绪兴奋，洗澡水不易过热，学会正确呼吸方法。16周岁以下及60周岁以上者，患有贫血、糖尿病、慢性肺病、较严重心脑血管疾病、精神病及孕妇等不宜进入高原长途旅游。

2、参加高原、野外、长途旅游，旅行社不建议年龄较大（满70岁或以上）或有高血压、心脏病、糖尿病、身体残

疾等不适宜旅游的客人参团旅游，如执意参加必须提前征得医生同意，备好药品，并征得家属或子女同意，如因自

身原因发生意外，责任自负。

3、提请检查身体，自备药品：在临行前体检必不可少，参加高原长途旅行前要征得医生同意。如有体质较弱或者患病者必须坚持治疗，防止旧病复发，平时需要用药治疗者，出游时切不可遗忘服药

4、在旅行途中如果出现比较严重头昏、头痛、呕吐等症状请及时联系导游或前往医院治疗，并应当立即停止旅行，和导游签订自动离团协议书，自行租车（或飞机）尽快返回到海拔较底的平原地区。

此行程单作为《国内旅游合同》的组成部分，与旅游合同有同等法律效力。本人代表同行      人已仔细阅读以上内容，同意并保证遵守旅行社的安排。如产生合同纠纷或人身意外事故，按《中华人民共和国合同法》、《道路交通法》、《保险赔偿条例》裁定。           

同意并签名：