东北是名副其实“冬天开始的地方”

北上赏雪，怎么玩才痛快呢？

运气好的话可能看到极光

在极光下许个美好的愿望

为冬天画上一个完美的句号

版图的鸡冠之巅最北端

那里几乎承包了中国最盛大的冬天

你，猜的没错
这里位于北纬53°，是极北漠河

大兴安岭深处的秘境，

中国的极北之地，

北纬53°的漠河，

一改往年无人问津的状态，

成为名副其实的“东北之最”。

这里有最北的坐标

这里有最北的村落

这里有最北的邮局

.......

还有最北哨所、最北警局

最北超市、最北广场

数不清的都是最北

这里是极北的地理位置

也赋予它所有的每一个事物

都是通往最北的方向

如果你以为这次旅行

我们只带你到漠河

那就错啦！！

我们这趟旅程还将去到东北其他地方

↓↓↓

本次览三省精华/玩两国边境/看三大民族

(黑/吉/辽) (中国/朝鲜) (满/朝/汉)

边境省会网红5A城市联游·不走回头路

每年根据当季热点创新升级

带您深度体验

历史古都/中朝边境/圣山天池

北极漠河/异国风情等各式风景

2025我们紧跟潮流

从景点/用餐/住宿/品质/交通等五大方面全新升级

合理利用11天时间

圆您一个一生必去的东北梦

并且我们还将赠送冬季礼物

小小的礼物但是情义重

在寒冷的冬季感受温暖

东北三宝之鹿茸片、俄式风味巧克力糖、随车小零食

No.1 行程尊享住宿

长途旅行酒店几星不重要

舒适干净最重要

全程入住三钻酒店+北极村民宿

+雪乡暖炕（12月12日之前升级雪乡内）

+升级二道温泉酒店

 深度体验东北特色，彰显与众不同

*以下酒店为参考系列内酒店，具体请以实际为准！

No.2 特色舌尖美食

旅行中重要的不止美景

当然还有当地特色美食

精品辽菜、长白山野菜宴

镜泊湖鱼宴、东北铁锅炖、东北饺子

{哈尔滨-漠河-圣诞村-北极村-延吉}

{沈阳故宫-长白山-镜泊湖-雪乡}

处处皆是冬日美景

你是否能幻想出它的美丽？

冬季美景尽收眼底

乘坐火车前往【盛京沈阳】

参考车次：Z516次 15:32-10:30 上海/苏州/无锡/常州/南京-沈阳北站或Z172次 19:34-14：21 上海/苏州/无锡/南京-沈阳北站或K188次 20:08-22:45 上海/苏州/无锡/常州/镇江/南京-沈阳北站

参考车次：Z176次 13:35-10:42 杭州/海宁/嘉兴-沈阳北站或K336次 杭州南/海宁/嘉兴-沈阳北站

用餐：自理

住宿：火车上

抵达【盛京、奉天北方古都---沈阳】，这里是国家历史文化名城，清朝发祥地，素有“一朝发祥地，两代帝王都”之称。明天启五年（1625年），清太祖努尔哈赤迁都于此，皇太极建盛京城，并在此建立中国清朝，沈阳从军事卫所一跃为清代两京之一的盛京皇城，开始成为东北中心城市  。新中国成立后，沈阳成为中国重要的以装备制造业为主的重工业基地，被誉为“共和国装备部”，有“共和国长子”和“东方鲁尔”的美誉  。根据您航班或火车到达时间我司工作人员安排相近时间客人同时出发送往酒店（会出现个别等待现象，敬请谅解）入住酒店后自由活动；

【温馨提示】

1.工作人员提前一天电话确认接机事宜，请保持手机畅通。抵达酒店后自行出示身份证件办理入住手续。

2.按照酒店要求自行缴纳入住押金。退房时客人自退押金，导游晚20:00左右短信或电话通知次日集合时间。

3.第一天接机于最后一天送机无导游接送，请自行办理登机牌！

4.自由活动期间，无导游车辆陪同；请保证自身生命和财产安全。

用餐：自理 

住宿：沈阳三钻

参观【走进张作霖/张学良/赵一获故居】（费用自理）“张氏帅府”又称“大帅府”“小帅府”，是奉系军阀首领、民国时期张作霖张学良父子的官邸私宅，张氏帅府博物馆是在全国重点文物保护单位——大帅府遗址上建立起来的，是北洋政府末代国家元首、奉系军阀首领张作霖及其长子、伟大爱国者张学良将军主政东北时期的官邸和私宅，总占地面积5.3万平方米，建筑面积3.5万平方米，为东北地区规模最大、保存最为完好的名人故居，是国家AAAA级旅游景区，午餐后，乘车约7小时抵达松江河或二道，

晚餐品尝【森林野菜宴】东北菜没有南方人做菜的精致，也没有小碟子小碗，他们讲究大盘子大锅大盆的往上端，味道喜欢咸香。”农家菜就要吃农家地里产的，能不买就不买，桌子上的笨鸡蛋，小葱，小河鱼，山蘑菇等，全是我们自产的“，抵达二道白河镇。这是二道白河镇大力打造的集聚长白风情的一条街，感受浓郁的长白文化，有兴趣的朋友逛一逛特色小店，夜幕下的天福街在灯光的映衬下更加神秘而美丽，后晚上入住酒店。

【温馨提示】

1.因东北地大物博，跨度较长，当天车程较长，可自备小食，保温杯等。

2.东北地区农田居多，服务区间距较远，平均3-4小时会停靠服务区休息，如有特殊情况请与导游沟通。

3.当天抵达游客，请在7.30分之前与团队集合！如超出时间请自行与团队集合，如遇超时景区未能游览，游客自行负责。

用餐：早中

住宿：长白山温泉酒店

早餐后，迎接长白山新的一天的朝阳，酒店用早餐后乘车赴长白山游览【长白山北坡景区】（门票自理，游览4小时），长白山不一样的季节，不一样的美。换乘环保车（环保车85元/人+35摆渡车，费用自理）进入长白山风景区（景区游览约5小时）,登【长白山天池】（倒站车80元/人，费用自理），抵达俯瞰天池全貌的最佳摄影点.特别是从北坡可乘车直达长白山主峰，俯瞰天池那时隐时现尤其考验游客于天池的缘分。长白山四季皆有令人叹为观止的景色，让你感叹不虚此行。（如长白山北坡限流改西坡景区）

★游玩亮点★

【长白山天池】“佛光”天池云开雨霁，落日余晖下天池灯杆山上空突然出现一道美丽的彩虹，看上去如同传说中的佛光，令人赞叹不已，当然前提是你足够幸运，就算没有看到天池的美景也足以让你惊叹很久！夏融池水比天还要蓝；冬冻冰面雪一样的白，被16座山峰环绕！自1962年出现“天池怪兽”的新闻，天池还有“龙潭”、“海眼”之说，所谓“海眼”说是其与大海相通达，常有神龙出没。吸引众多游人前来观赏，（门票+小交通自理）

【长白瀑布】天池唯一的出水口，天池圣水径流，1250米，世界上最短的河流“乘槎河”在天豁峰和龙门峰间有一狭道池水溢出，飞泻成长白瀑布，汇聚成东北三省著名三江“中朝界江-图们江、中朝俄三国界江-鸭绿江、贯穿两省母亲江-松花江”犹如两条银龙交汇落入凡尘。

【聚龙温泉群】长白温泉有“神水之称”，可舒筋活血，驱寒祛病，在黑风口滚滚黑石下面，分布在1000平方米地面上的温泉群。它距离震耳欲聋的长白瀑布不到二里，奔腾咆哮的白河檫边而过。它以绚丽的色彩把周围的岩石、沙砾染的金黄、碧蓝、殷红、翠绿，闪烁着五光十色，散发着蒸腾热气，格外愉悦游人的眼目。

【绿渊潭】因岳桦阴翳、潭水碧绿深窘而得名。绿渊潭瀑布飞流直下，最高落差达26米，瀑水落于巨石而四溅，而后流入深潭。每逢雾起，潭上水雾弥漫，与高山岳桦、旷古巨石浑然而一体，美不胜收，恰似人间仙境。水体幽深、水面舒展，融蚀着周围岳桦树的荫绿，潭面薄雾轻浮，幽绿泛蓝，镶嵌在寂静的山峦中，如临瑶池仙境！

【长白山朝鲜民俗村】把一个百年前的朝鲜族村落，鲜活地再现在世人面前，为人们了解中国朝鲜族打开了一扇窗口，它将解开封清政府长白山开禁政策与朝鲜移民潮形成之谜。您将会看到朝鲜族的农耕、稻作、礼仪、服饰、风俗等文化历史积淀与灿烂的农耕文化原生态特征。朝鲜族古村落将向您全面、系统地展示中国朝鲜族的百年历史，为您揭开百年朝鲜族神秘的面纱。

乘车前往延吉参观【延边大学+网红墙】

延边大学地处有“教育之乡”美誉的吉林省延边朝鲜族自治州首府延吉市，是国家“211 工程”的重点建设大 学。

延边大学的校园面积不算大，地势高差相对较大，校园建筑尽是朝鲜族风格，很有民族特色，学校周边美食云集。

【温馨提示】

1、能否上天池，视当日天气情况和景区天池是否开放而定，不确定因素较强，无法人为控制

2、长白山管理严格，导游会组织排队，无法代替排队。敬请客人理解。

3、长白山景区流量大，如遇困难，需帮助请拨打景区咨询和救援电话0433-5742286。

用餐：早中

住宿：延吉/敦化

早餐后，集合赴中国最大、世界第二大高山堰塞湖—【镜泊湖风景区】（费用自理，游览40分钟），镜泊湖原始天然，风韵奇秀，山重水复，曲径通幽，可谓春华含笑，夏水有情，秋叶似火，冬雪恬静，万种风情四季分明让人久久难忘，无限眷恋。邓小平提名“镜泊胜景”，叶剑英有“高山平湖，风光胜江南”的赞誉。换乘观光车（费用自理）

进入主景区。观镜泊盛景“八大景观之一”【吊水楼瀑布】：我国四大瀑布之一。每逢雨季或汛期，水声如雷，激流呼啸飞泻，水石相击，白流滔滔，水雾蒸腾出缤纷的彩虹。它形状好像加拿大尼亚加拉大瀑布，是世界最大的玄武岩瀑布。

观看到世界悬崖跳水的狄焕然—【瀑布跳水表演】（赠送项目，不退不换，如因景区安排或天气等原因无法表演，以景区当天实际情况为准）。【观瀑亭】：一座依岩而立的八角亭榭，既是一处胜景，也是吊水楼瀑布的很好的观景台。下属【黑石潭】：吊水楼瀑布入水处，飞流直下，潭水浪花四溅，如浮云堆雪，白雾弥漫。【黑石壁】：环绕黑石潭的天然石壁，能把游人的轻歌笑语反射回来，可媲美北京天坛公园的“回音壁”。

【镜泊湖南湖头冬捕】冬捕文化只在电视上看纪录片就足够震撼，但是真正的冬捕，那种凛冽的寒风，众人齐喊号子，网上来欢蹦乱跳的江鱼铺满整个冰面的那种震撼，是无法用语言描述的。小网捕鱼，萨满祭司，雪圈，冰滑梯，蓝冰拍摄，冰嘎，冰车，拔河，雪地足球，冰上碰碰球，冰上香蕉船，迷雪迷宫等。（赠送项目，在镜泊湖南湖头，非主景区，预计12月末开放，如因天气或其他特殊原因无法参观费用不退）

乘车赴童话世界——【中国雪乡】（门票自理），雪乡藏于深山，由于取景此地的摄影作品频频获国际大奖，中国雪乡的名字也越来越响，这里有东北最高的山峰，最密的林海，最厚的积雪，最洁净透明的阳光，最淳朴的伐木工人生活。

探寻【中国雪乡—神秘狗熊岭】（雪韵大街自行参观）如果狗熊岭真的存在，那应该就在这里，被雪蘑菇包裹住的木屋，清晨里闪着光的雾凇，在挂满灯笼的村落，烧的热乎乎的炕头，等你来坐一座，别惊讶冰天雪地豪放东北，也会讲温柔童话，世界很大，风景很美，一定要带着你的爱人来一起探秘狗熊岭。

拿起相机，变身摄影家模式。雪花，雪人，雪蘑菇，雪大街，雪房子……雪的世界里如梦似幻！漫步于雪乡最具特色的大街——【雪韵大街】，观赏积雪从房檐悬挂到地面形成的独特“雪帘”；雪乡处处是美景，您可以尽情的进行摄影创作，将雪乡的美摄入您的相机中，留下美好的回忆。

【雪乡定点旅拍 Vlog】（拍摄时间 5 分钟左右 赠送景点）精心为大家准备了定点旅拍，将我们定格在冰雪的景色中，感受大自然的神奇。

【自行体验泼水成冰】自行准备容器保温杯/塑料瓶中装满热水，由于瓶口较小，用力泼水的效果会更好。找个视野开阔，可欣赏日出或日落的地方，如果地上有厚厚的白雪那就更美了。（自行体验，自行拍摄）

【年货大集】雪韵大街的年货大集就火起来啦！这里张灯结彩、一个个小贩穿着皮袄叫卖着，年味儿十足！冰天雪地里摆放着各种东北小吃：灶糖、冻柿子、各类冻水果等，提醒各位一下，吃的时候小心咯牙哦！

漫步雪韵大街，欣赏雪乡乡亲们表演的正宗【东北大秧歌】【圣诞老人花车巡游】沿着队伍前行，来到中国雪乡石碑广场，这里会燃起熊熊的【千人篝火晚会】 ,每年都有不少兴奋地游客上演“疯狂赤裸篝火”

【温馨提示】

1、镜泊湖鱼宴由产自镜泊湖内，荤素搭配，如有特殊要求请提前和导游协商；

2、镜泊湖地处火山矿物岩层中，水质较硬易容造成肠道不适、建议客人在当地购买矿泉水，或烧开后饮用；

3、景区内外有众多商贩，向您兜售物品，与旅行社无关，请自行考虑，我社对购物物品不承担任何责任。

用餐：早中

住宿：雪乡或新雪乡民宿

早餐后，【冬日醉美公路】沿途欣赏亚雪公路冬日美景，冬日的一场大雪，装扮得美轮美奂。绒嘟嘟的雾凇在微风中憨态可掬地摇头晃脑，借着风力你追我赶地嬉戏，冰晶撞击的声音清脆悦耳，雀跃地迎接着远方的游人。雪是冬天的使者，洁白的象征，它以自己独有的身姿装点着大地。像玉一样洁，像烟一样轻，像柳絮一样柔，从天空中纷纷扬扬的飘落，把这美丽的世界装点得“银装素裹，分外妖娆”。

【音乐公路】炫酷解锁网红打卡新地标，动感旋律随着车轮跃动，塞北风情伴我行，一条流光溢彩的音符之路，让每一次经过都成为朋友圈的爆款瞬间（备注：亚雪公路沿途一段音乐公路，如因大雪原因或个人原因无法实现，无费用退还）！

乘车赴滑雪胜地【亚布力5S级地中海阳光国际滑雪场】，抵达冰雪仙境乘【360°高山全景包厢缆车】（费用自理） 至海拔 999.8 米的锅盔山顶 ，乘坐缆车期间可以俯视这美丽的林海雪原，偃松、树挂等胜景。途中自行观看【高山滑雪秀】滑雪爱好者用“速度与激情”诠释了冰雪运动的魅力，用“艺术与叙事”传递了地域文化的内涵。无论是追求刺激的年轻人，还是喜欢文艺的游客，都能在这里找到属于自己的“冰雪记忆”。

抵达哈尔滨后乘坐 K5171，K5159，K7039，K7041或其他车次赴漠河（旺季期间不指定车次/铺位，如早班火车行程无法走完改为回程走）

用餐：早中

住宿：火车上

接火车后抵达漠河，乘车参观赴有金鸡之冠、天鹅之首之称的【北极村风景区】（费用自理）参观与天涯海角齐名的【神州北极碑】；游览中俄界江风光（30分钟）；沿江观赏对岸俄罗斯远东地区有浓郁的异域特点小村庄-【伊格那思依诺村】，外观【北疆第一哨所】（约20分钟），徒步2.5公里游览【北极沙洲】（约2小时）；可乘坐原始交通工具（马拉爬犁）【观看冬捕】【鄂温克驯鹿】（此三项为自费项目）

【中国最北一家】（10分钟）拍照留念,参观【最北邮局】（30分钟）12月幻想童话雪世界，赏雪、咏雪、戏雪、堆雪人、打雪仗，尽情的在雪地里打滚，自费参加冰上活动，乘马拉雪橇、滑冰车、抽冰尜。乘车前往【圣诞村】费用自理（门票+超公里数）参观【北极冰雪乐园】 【雪雕园广场】 【圣诞老人之家】后入住北极村/漠河民宿。

用餐：自理

住宿：北极村民宿

早餐后，乘车返回漠河县，登【北极星广场】——俯瞰漠河山城纯朴、自然景观参观国内独一无二的城内原始森林公园——【松苑公园】了解原始森林的浓郁风情,参观5.6火灾纪念馆，免费景点如闭馆费用不退，结束愉快旅行。

后乘坐 K5172，K5160，K7040，K7042或其他车次赴哈尔滨（旺季期间不指定车次/铺位）

用餐：自理

住宿：火车上

接火车，哈尔滨这座城市不仅是中国著名的音乐名城，更是亚洲惟一获得联合国授予的“音乐之都”称号的城市。哈尔滨是中国的百年音乐之城，城市的发展一直和音乐为伴，哈尔滨拥有厚重的音乐底蕴;

品尝【东北饺子宴】东北饺子宴的灵魂在于馅料的丰富与实在。东北人做饺子馅讲究“应季而取、物尽其用”，既有传承百年的经典，

参观【游客服务展示中心】了解东北民俗风情文化及特产展示！-该中心汇聚了黑龙江及俄罗斯品类正宗、性价比高、质量有保障的名优特产（参观60分钟）。

【圣•索菲亚教堂广场】（赠送项目，游览时间约20分钟）是远东最大的东正教教堂，去观赏俄罗斯传统的有着“帐篷顶、洋葱头”造型的是拜占庭造的一座罗马纪念馆，气势恢弘，精美绝伦，构成了哈尔滨独具异国情调的人文景观和城市风情。

【中东铁路网红桥】（赠送项目，游览时间约20分钟）当初这座“老桥”只供铁道穿行，现在铁道被封存在玻璃栈道下，人们在历史的轨迹上自由来去，逃开喧闹的商业街。

【中央大街】（赠送项目，游览时间约40分钟）百年积淀的文化底蕴、独具特色的欧陆风情、经久不衰的传奇故事、流光溢彩的迷人夜色，构成人们心中浪漫、时尚、典雅、高贵的中央大街，也成了老哈尔滨人心中永远迷恋的情结。

参观【巧克力瀑布】从遇见那株带着山林灵性的珍稀山参开始，后续更有巧克力瀑布、中俄美食等惊喜等候解锁。（赠送景点特殊原因无法参观费用不退）

用餐：/中/

住宿：哈尔滨

早餐后，根据车次时间安排送站

参考车次：Z174次 13:01-13:14 哈尔滨西-南京/常州/无锡/苏州/上海或Z178次22:30-04:01（两日） 哈尔滨西-南京/镇江/常州/无锡/苏州/上海松江

用餐：早//

住宿：火车上

抵达出发地，结束愉快的东北之旅！

用餐：自理

住宿：温馨的家

1、用车：全程一台车，当地空调旅游车（确保一人一正座，根据人数来定5--55座车不等）
2、用房：酒店标准间，雪乡/新雪乡为东北暖炕
沈阳市：沈铁酒店或白玉兰酒店或瀚都酒店或同级

二道镇：观景酒店或金水鹤酒店或山水泉酒店或季枫酒店或同级

二道/敦化市：韩城酒店或金豪酒店或汇丰酒店同级

雪乡： 12月12日前升级雪乡内双人间，

12月13日开始为新雪乡4人间（男女拆分同性拼住）

北极村：北极村民宿或漠河准三酒店

由于东北处于旅游起步阶段，硬件水平和服务意识仍有待提高，旺季如遇满房等不可抗力因素，我社有权调整入住城市。
3、门票：全程自理根据各地景区、景点对不同年龄段老年游客的优惠政策，

我们把各景区不同年龄段的收费标准列表如下（以下门票仅供参考，届时以实际为准）

请各位老年朋友统一在团上凭借本人身份证上的实际年龄把对应的门票费用交给导游。

旅游途中如因身体原因或其他特殊情况，没有参观的景点门票或小交通费用在返程前由导游退还。可根据当时当地的体力情况自由购票。

4、用餐：全程5早5正餐25元/餐（精品辽菜、长白山野菜宴、镜泊湖鱼宴、东北铁锅炖、东北饺子）

（10人一桌八菜一汤，如不足10人菜量相应减少，无特殊原因餐费不吃不退）
5、导服：当地中文优秀导游（持国证，分段导游服务，漠河火车上无导游服务）
6、儿童：含当地车位+导服+正餐半餐，不含其他

7、大交通：出发地-沈阳，哈尔滨-出发地火车硬卧，哈尔滨-漠河往返火车硬卧（不保证铺位及车厢或连号）

不含景区小交通（报名收请交于门店）

根据景区规定需乘坐以下小交通（无年龄优惠当地现付）共计：525元/人

长白山摆渡车35、环保车85、长白山倒站车80、镜泊湖30(3次）、雪乡、15、亚布力全景缆车280

如携带假优惠证件，景区查处与旅行社无任何关系，因行程景点门票自理，如景点未游览不做任何退费和补偿！

本次旅游活动中已包含诸多精华景点，但为满足不同旅游者的需求并享有更丰富的旅游体验，我社向您推荐以下值得参加项目（自费项目不使用任何优惠证件）：

75周岁以上老人不收； 70岁以上签免责

同组2-7人，8人同组以上附加费：+200元/人

1. 本行程满30人发团，不足30人我社将提前7天通知，客人可选择退团或更改我社其他团期（无损失无赔偿）；

2. 火车班报价按中铺核算，提前20天报名旅行社保证出中下铺（根据报名人数中下铺各50%），20天以内报名旅行社会尽量满足中下铺要求，但不保证。任何情况下均不保证同一订单出票在同一车厢。

3. 报名需提供准确的参团人员名字、身份证号（或其他有效证件号码，需凭相应该证件乘火车、住酒店），如因提供的名字、证件号码有误造成的退票、改签损失由客人承担；

4. 一经报名确认，如需退团您需要承担以下损失：提前15天以上退团的，需支付综合预定服务费100元/人；出团前8日~14日取消的，承担综合预定服务费100元/人+车位费800元/人；出团前2日~7日取消的，承担综合预定服务费200元/人+车位费800元/人；出团前48小时内取消的，承担综合预定服务费200元/人+车位费800元/人+100元/人酒店损失费。

5. 本产品按报名先后顺序安排当地旅游车车位，报名时旅行社将告知您当地旅游车的车位号，请按此车位号乘座旅游车。

6. 本产品包含的酒店、用餐、门票需提前预定，如中途退团后续的房、餐、车、门票费用均不退。

我社在保证不减少景点的情况下，有权力根据航班或不可抗力调整住宿及景点的游览顺序，敬请谅解；

1.东北昼夜温差大，当地流传：东北三大宝，人参鹿茸貂皮好；双峰三宝离不了，胶鞋雨衣大棉袄。

2.雪谷雪乡最佳拍摄季节为大年三十前后，家家户户红灯高悬充满浓郁的过年气氛，给洁净的雪色增添不少喜气。但缺点是游客多食宿困难。

3.一定要关注环境，不要乱扔垃圾，还有就是不要看到大片平整的白雪地就想在上面撒野，这些雪地还要为成千上万相机和欣赏者服务的，请脚下留情。

4.手机信号在此效果不理想。

5.雪乡容易出现的疾病：冻伤、山里人各个都是治疗冻伤的专家不用怕。上火、这是睡火炕引发的，多吃水果，自备唇膏擦脸油，这很重要。

着装建议：

1.鞋子：冬季北方路有冰雪，路面比较滑，最好穿防滑雪地鞋，鞋里面必须垫面垫，切记不要穿单皮鞋，否则很容易将脚冻伤，高帮的登山鞋也非常实用.

2.衣服：首先贴身穿一件长袖棉内衣，然后穿一件羊毛毛衣（高龄人士可再多穿一件毛衣），最后穿上羽绒冬衣（连帽子最好）。请注意：每件衣服不能过于肥大，已防空气侵入。

3.裤子：滑雪裤是最佳选择,如没有滑雪裤就要求从里到外依次是棉内裤+厚羊毛裤+厚休闲裤。请注意：裤宜长不宜短，不可露出足踝部。

4.手套：最好备两幅，一副薄的纺织手套一副，一副滑雪手套，因为可以防水。

5.帽子：建议您穿用的羽绒冬装配有面帽，帽子最好是能够遮住耳朵的，毛线的很保暖又美观。

6.围巾：外出参观时，口、鼻、脖子用围巾围起来，冷空气不会刺激到呼吸器官，便不会流鼻水。

7.背包：建议使用登山包，不要带太好的，耗损太大，初级驴友用的背包就好。

保健常识：

1.皮肤：每天出门前都要涂用一些护肤脂和润唇膏，护肤脂只用在脸上和手上即可。

2.润喉：在寒冷干燥地区，常常会感到口渴，因此建议每人随身带一些润喉片，旅游途中服用。

3.预防感冒：冬季，东北地区室内外温差较大，因此外出时要穿好外套，扣好扣子或拉上拉练，戴好帽子或系上围巾。进入房间或车内首先要把外衣打开，使寒气散放出来。在室外活动，出了汗也不可解开衣服或摘下帽子让冷风吹。如果觉得酒店房间较热，可开窗子冷却一下，但不宜过久开窗，而且睡觉时一定要关上，以免感冒。

安全常识：

1.在冰面或雪地上行走时，要记住“走路不要高抬脚，小步滑行跌不倒，双手不要插衣袋，跌倒也不出意外”。 在积雪较厚的户外进行活动时，请一定听从领队的安排，不要擅自离队或到一些不清楚状况的区域拍照，以免发生意外；进行有一定风险的活动时（如：冰上项目、滑雪等)，一定要听从领队和教练的指导。如果因为不小心而造成局部伤冻，要敷上冻疮膏，而且有冻伤后不要用热水去敷，防止造成更深的创伤，条件允许的情况下，用28-40度接近体温的水复温，是最好的康复方法。

2.小心保管好现金以及贵重物品，游览时最好不要带在身上大量的钱物，更不要配戴贵重的首饰，以免遗失。

3.护照、现金、信用卡等贵重物品不可放在外套口袋里，要放在腰包或夹克衣袋里随身携带。

照相机的使用与保养：

1.电池遇冷会降低效能，但恢复常温后会恢复效能，所以建议多带几只备用电池，放在外套里层的衣袋里保温。轮流交替使用。

2.外出拍照时，照相机袋子要挂在脖子上，相机放在外衣里面保温，用完后马上放入怀里，这样相机便不会因寒冷失灵。

3.从寒冷的室外进入室内，冷冻已久的相机上会泛出水珠，再到室外便会冻结内部零件，从而影响相机的寿命，最好的保护办法是准备一个结实的塑胶袋，在从室外进入室内之前将相机放入塑胶袋封闭后，放进挎包里再带入室内，二小时以后再打开，这样相机便不会泛出水珠来。

滑雪注意事项：

1.检查雪具是否完整：雪鞋、雪板、雪杖,是否完整并配套。

2.滑雪基本姿势：双膝微曲。眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后,小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起,双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内。

3.应急措施：当滑雪摔倒时,最重要的是要收颔近胸以防后脑受击。其次是要放松肢体,僵直的身体更容易受伤。最后是不要硬撑,一旦失去重心,初学者不要试图重新取得控制,还是任由摔倒不易受伤。 摔倒爬起时建议初学者脱下雪板,站起后再装上雪板。记住站立时雪板要和雪道垂直。

建议在当地聘请专业的滑雪教练,既可以保证安全还可以尽快掌握滑雪技能。

4.当不滑雪的时候,务必不要站在滑雪道上。

5.滑雪时“最好轻装上阵”,贵重物品、现金、首饰、手机等最好不要带在身上。

6.最好带隐形眼镜滑雪,外戴“滑雪镜”。

*以上图片均源于网络，如侵联系删