
真一价全含·不带钱包旅行系列
雪国王者双飞6日游>
冰城哈尔滨+亚布力滑雪
雪地摩托+冰上冬钓+童话雪乡+雪乡专属旅拍
冰雪画廊+马拉爬犁+威虎寨+ 七三一遗址参观 + 冰雪大世界
20人封顶品质团
0购物 0自费 0景交 0暗推 0投诉 0套路
推一罚“万”
【温馨入梦】:哈尔滨3晚 携程五钻酒店 +亚布力1晚 携程四钻酒店+雪乡1晚景区内新民宿2-4人间 家庭不拆分
【VIP礼遇】:满12人升级2+1 陆地头等舱豪华真皮沙发座椅,配备 USB 充电接口
【舌尖东北】:50餐标,东北春坊、红酒晚宴、铁锅炖大鹅、特色火锅、百年老号老厨家
【超豪华专享千元大礼包】:雪服+雪镜 亚布力雪乡免费用三天、亚布力世界第一滑道、马拉爬犁+威虎寨土匪互动、冰雪画廊景区+牧雪山村+冰雪乐园、冰上垂钓、雪乡旅拍+精美服装+精修照片五张+10张底片、哈尔滨冰雪大世界(12月20 日后团期开放后包含)
【超值赠送】:赠送旅行团队小视频一个、家庭照合影电子一张、哈尔滨文创冰箱贴、哈尔滨啤酒,秋林格瓦斯,马迭尔冰棍
统一赔付体系
严格执行诚信接待标准“一次报名、全程无忧”
有标准才是真服务/有保障才能快乐出行
①全程绝无购物点(餐店特产店都没有),违约赔付1000元/人
②全程0自费,绝不推荐任何景点,任何特色餐,任何交通费等隐晦项目,违约赔付1000元/人
③绝不允许导游私自更换景点(冰雪项目没开的不算),保证客人舒心出行,违约赔付500元/人
④严格按照哈尔滨携程五钻+亚布力携程四钻+雪乡民宿家庭不拆分安排,违规赔付500元/人
⑤带团导游必须考取正规国家认定导游证,无证导游 赔付500元/人
⑥保证全程一个导游,绝不途中换导游,保证整体服务质量 ,违约赔付100元/人
⑦导游带团中不管因为任何原因和游客发生争执或肢体行为不当,经查证属实,马上更换导游,上报行业主管部门,拉入黑名单。违约赔付100元/人
如果你问我,冬天最想去哪里?
我毫无思索的告诉你,一定是「东北」。

东北是名副其实“冬天开始的地方”
北上赏雪,怎么玩才痛快呢?
与冰雪亲近,在冰雪的王国里撒欢!

冬天去东北怎么玩才到位?
今天这篇告诉你
↓↓↓
首先一定要去亚布力、中国雪乡
这两地是赏雪、滑雪必打卡景点
“东方小巴黎”、“冰城”哈尔滨也必须打卡
尔滨嘛,必须滴
所以,这个冬天我们约定
一定要去东北!
去雪乡!去哈尔滨!去滑雪!
🔽


No.1 品质冬季游玩保障
此次旅行,用时6天
高端度假,王者定制
✖ 0购物 ✖0自费 ✖0景交 ✖0暗推 ✖0投诉 ✖0套路
不像其他团去了全是自费、购物陷阱
无任何陷阱,一价全含,真正的不带钱包
真正的吃得好, 玩得好, 住得好, 游得全

No.2 行程超值赠送
品质与价格,一步到位的好旅行
深谙每一处细节,避坑一切垃圾冰雪游
超值赠送冰雪大礼包 【价值2099元】
从冰雪运动的乐趣到东北民俗的体验
确保您的旅程既安全又尽兴
避免那些常见的“坑”与不便
让您在享受冰雪之美的同时
也能深刻感受到东北人民的热情与淳朴


赠送旅行团队小视频一个 ,家庭照合影电子一张,记录旅行中的难忘瞬间
精致伴手礼—哈尔滨文创冰箱贴
特色品尝—哈尔滨啤酒,秋林格瓦斯,马迭尔冰棍



No.3 2+1VIP豪华旅游车
行车时间长是绕不开的话题
选择舒适的座驾非常重要!
安排2+1VIP豪华旅游车
2+1布局前后左右间距宽敞
又大又软的沙发座椅,舒适至极

No.4 行程尊享住宿
长途旅行酒店几星不重要
舒适干净最重要
哈尔滨3晚 携程四钻酒店
+亚布力1晚 携程四钻酒店
+雪乡1晚 景区内新民宿2-4人间 家庭不拆分







*注:以上为行程内参考酒店,请以实际入住为准!
No.5 特色舌尖美食
旅行中重要的不止美景
当然还有当地特色美食
50餐标 东北菜集结
东北春坊、红酒晚宴、铁锅炖大鹅
特色火锅、百年老号老厨家
一路都有接地气的文化
世间唯美食与酒不可辜负!













Day1
出发——哈尔滨
上海乘坐飞机前往【哈尔滨】,抵达后接站师傅接站,后入住酒店,
温馨提示】
1.含24小时接机/接站服务,专车接待,如乘坐飞机前没有接到司机电话/短信请联系报名旅行社。
2.天气寒冷,请提前自行购置,棉帽、手套,围巾、口罩,暖宝宝、雪地靴等保暖用品,以适应东北的气候。室
外温度在零下 20-30 度,一定要做好防寒措施,最容易冻伤的部位是耳朵、手、脚。
3.旺季期间酒店入住率高,清扫缓慢,如抵达时房间未清扫出来,您可以将行李包裹寄存在前台,在酒店周边游玩/用餐等候片刻。
4.防寒保暖:东北室外温度低,相机、手机等电子产品容易跑电,建议充电宝充满电量,注意保暖做好充足。
5.请保持手机畅通,接收短信息,今日无其它行程安排,到次日早餐前的时间段为自由活动期间,请游客注意自身安全。导游会在今晚21:00之前联系您,请注意查收。
用餐:自理
住宿:哈尔滨

Day2
哈尔滨—亚布力
早餐后乘“雪国巴士”前往【亚布力度假区】沿途欣赏林海雪原,北国风光!
【欧式火车站】(外观)欧式的建筑风格,是一道独特的风景线!
【网红温度计】(车观)亚布力地标,让你感受到东北冬天豪无吝啬的温度!
【音乐公路】会唱歌的公路,你见过吗?不借助音响,只要有车经过就会给你唱起来。带槽的公路是“唱盘” 而轮胎就是“唱针”。
【滑雪3小时】(成人免费赠送雪服雪镜使用三天)(含领取及退还雪具时间,包含雪鞋雪板雪杖。雪场教练敬请自理),您还可以堆雪人打雪仗寻找儿时的冰雪乐趣。(如前期滑雪没开置换哈尔滨市区内滑雪)。
【雪地狂欢】打破亚布力沉静的夜晚,夜幕下的歌声、舞蹈和绚丽的灯光交织在一起,千人起舞,悦动欢呼,尽情歌唱,快乐摇摆。忽有烟花的划破天际,先是一点星火扶摇而上,继而在墨色天幕炸开万千华彩,这场夜色里的狂欢是爱情和自由的碰撞,欢呼起来。(景区赠送,如遇特殊情况无法安排,无费用可退)
【温馨提示】:
1.滑雪为高风险体育活动,请务必注意人身安全。滑雪场配备专业的教练,可自费聘请专业教练辅导,价格以景区公布为准;
2.景区内酒店条件有限,与城市酒店有差距,请勿以城市心态衡量。
3.林区蚊虫较多,如遇蚊虫/瓢虫等小访客,属正常现象,请及时通知酒店服务人员清扫处理。
4.如遇大雪哈牡高速封路,则可能行程调整为哈尔滨到亚布力改为硬座或动车,费用自理。
用餐:早中晚
住宿:亚布力



Day3
亚布力—雪乡
【雪地摩托】挑战自我,掌握开车技巧,在广袤的雪地疾驰而过,风在耳边呼啸,感受林海雪原的速度和激情,和朋友们分享驾驶的乐趣和探索的喜悦。(前期平地雪道未开时,改为自驾UTV穿越,2人一台车,可以换着开,不自驾的人有专业驾驶员代领)
一场藏在冰雪里的暖冬盛宴
【冰上冬钓】(赠送)当凛冽寒风拂过千里冰封的湖面,东北的冬日浪漫便在一方暖帐中悄然绽放。4-5人围坐于冰面帐篷内,身旁鱼竿静候游鱼,指尖鱼食裹着期待,窗外是素白冰封的天地,帐内却满是烟火暖意。若恰逢鱼竿轻颤,便是冰下生灵送来的惊喜。亲手钓起的鲜鱼可随身带走,这不仅是一场冰上垂钓,更是东北冬日里,用烟火与欢笑编织的暖冬记忆(如前期冰面无法操作,则置换为俄罗斯家访下午茶品尝)。
【中国雪乡童话世界】雪乡也叫做双峰林场,这里雪质好、粘度高,冬季可见到自然形成的各种雪堆造型,整个林场银装素裹,皑皑白雪下零星露出点点亮光,屋檐雪挂在大自然的雕琢下自然呈现,宛如童话世界一般。当阳光洒下万丈光芒的时候,眼前的一切都显得如此耀眼。碧蓝的天空,如墨的林海,一望无际的银装素裹。大红的灯笼映照在素净的纯白世界里,显得格外的鲜艳。
【雪乡地标石碑】在摄影时间留给您。走入【雪韵大街】是雪乡唯一的一条主干道 ,是雪乡最热闹的街道 。
【年货大集】就火起来啦!在这条大街上遍布着客栈、饭店、卖特产的小摊等等,旅游旺季之时街上遍布熙熙攘攘的客人,大多数游客穿着厚重的羽绒服、滑雪服、雪地靴在大街上赏雪景,沉醉在童话世界中。这里张灯结彩、一个个小贩穿着皮袄叫卖着,颇有一种时光回溯80年代的味道,年味儿十足!在这里可以感受一下地道东北味儿。
【雪乡定点团队旅拍视频】(赠送)(整团拍摄时间5分钟,整团30-50秒的网红旅拍视频一部) ,单反相机或无人机录制+雪乡航拍素材,通过后期剪辑制作。将我们定格在冰雪的景色中。
【东北大秧歌】和【花车巡游】,晚上感受东北过大年的氛围体验冰天雪地 【万人蹦野迪】 的乐趣。(属于雪乡赠送定点项目,如遇天气或政策性关闭,无费用退还,敬请谅解)。
【夜游栈道】登上此段观光栈道俯瞰,,眼前世界仿佛时间停止在几十年前,猎户的小木屋、富裕人家的青砖瓦房、农家泥墙矮房一家连一家,房前屋后的圈舍、粮囤、柴垛、栅栏、木梯……,独缺几缕炊烟,少点人声狗吠鸡鸣。晚上观看雪乡夜景,洁白如玉的白雪在大红灯笼的照耀下,宛如朵朵白云飘落人间,幻化无穷。
最美得景色!最美的心灵!最美的人儿,以及最美的梦境!
【温馨提示】
1.雪乡民宿规模小,大团队会分住不同的民宿,比较爱干净的的您也可以自带床单或睡袋 ,这样就可以避免纠结啦。进入雪乡景区,需要换成景区电瓶车,行李需要随身携带,徒步前往下榻民宿,建议大行李箱留在旅游车上,携带轻便背包进去雪乡。电瓶车分批次进去雪乡,请听从导游安排 ,集体在“雪乡大石碑”拍照等待 。
2.因东北农村条件有限,故早餐较为简单,以馒头、粥、咸菜为主,雪乡的服务人员大多为当地村民服务意识相对差,讲话直接请见谅。
3.关于暖炕:为保证消防安全,雪乡体验火炕改为电暖炕,另外东北炕卫生条件等不同于酒店请做好心理准备,不提供洗漱用品(毛巾牙刷及拖鞋用品)请自备.
4.雪乡房间内由于室外天气寒冷 ,室内温度较高 ,会导致出现室内有“七星瓢虫” 出现 ,实属正常情况 ,七星瓢虫属益虫类,还请各位游客无须惊慌。
5.雪乡气候格外寒冷,食用糖葫芦、生冷食品、冰棍,等容易出现肠胃感冒,拉肚、发烧、呕吐等症状,所以尽量不要随便购买。
6.入住后当日的旅游行程结束,到次日早餐前的时间段为自由活动期间,请游客注意自身安全。
用餐:早中
住宿:雪乡景区内




Day4
雪乡—哈尔滨
雪韵大街体验东北慢生活,新的一天的朝阳,在民宿您品尝农家早餐
【中国雪乡】夜晚的雪乡让人醉,清晨的雪乡让人痴 ,白天的雪乡让人迷,可不要错过雪乡任何一个时段的美景哦,赶紧拿好你的相机,推开大门的那一刻 ,你还以为自己穿越了呢,随手一拍就是明信片!
【中国雪乡童话邮局】在这里给亲朋好友寄上一张名信片,把带着温度的祝福送给爱的人。
【撒欢活动】滚雪球,打雪仗,堆雪人,尽情在雪地里撒欢儿
【朋友圈点赞计划】下一个百万网红就是你!!!
【网红打卡“泼水成冰”】(自行拍摄)在东北,一种超级玩法爆棚,在朋友圈、抖音里广泛传播。这一甩一跳,在太阳的映趁下,奇幻出现了,高扬并甩动手臂洒出的水,在户外低温下瞬间成冰,在玩耍者周围形成冰的弧线,美丽且刺激。一般都在保温杯、塑料瓶中装满热水,用力泼水,仙女散花。(注意安全!!!)
【雪中摄影】在这迷人眼的美景中,您会选择哪种方式记录此刻的喜悦。你是否渴望不仅仅用双眼去欣赏那瞬间万变的美景,更希望用一种独特的方式将自己的美融入其中,镌刻下只属于自己的梦幻之旅。我们为您准备了合适的服装,定点旅拍(精美服装+1人精修照片五张+10张底片)。为您打造独一无二永生难忘的旅行体验。每一张照片都承载着旅行的纪念,满九宫格,刷爆朋友圈!
【冰雪画廊】积雪晶莹剔透,巧夺天工,那千姿百态的雪景遇物随形,让人震撼。行走在原始倒木自然形成的林中迷宫。品美如童话的瑞雪蘑菇园。跨雪原穿越积雪1200毫米以上的原始雪原。欣赏着大自然给我们的美景同时,也是对自己毅力和体魄的锻炼。
【冰雪游乐园】滑雪圈,雪地长龙,雪地转转,抽冰嘎等冰雪娱乐项目让您乐在其中。
【马拉爬犁+土匪抢亲+威虎寨】乘坐特接地气儿的交通工具,在通讯基本靠吼、取暖基本靠抖、交通基本靠走的年代,马拉爬犁那可就是雪地里的奔驰宝马。体验穿着狗皮大衣,戴狗皮帽子,拿起大刀大枪,体验抗联英雄与土匪实战模拟对抗赛,沿途参与互动扭大秧歌表演,了解东北八大怪,参观白桦林,与林中土匪进行互动游戏。参观林海雪原抗联走进东北人家家访,了解当地老百姓生活起居状况。
【雪上飞碟】来到冰雪世界怎能不玩雪圈呢?从高处顺雪道飞驰而下,感受不一样的冰雪体验!排好队,大家一起下滑会更有意思哟
【温馨提示】
1.入住后当日的旅游行程结束,到次日早餐前的时间段为自由活动期间,请游客注意自身安全。
2.如遇大雪哈牡高速封路,则可能行程调整为亚布力到哈尔滨改为硬座或动车,费用自理。
用餐:早中
住宿:哈尔滨



Day5
哈尔滨市游
[哈尔滨]这是一座从不缺少故事的城市,因它欧式的外表,浪漫的情怀,梦幻的季节,注定了会发生各种各样的“情劫”。但这些都不是它的,是属于它的仰慕者!它的故事早已散落在这城市的绚丽斑斓中。今天,寻着它曾经的印迹,领略那些美好的风景!
【圣·索菲亚教堂广场】远东最大的东正教教堂。气势恢弘,精美绝伦,构成了哈尔滨独具异国情调的人文景观和城市风情。每当它那特有的钟声响起,就会有虔诚的信徒将灵魂寄放。他们祈祷着属于自己的心声,希望主能保佑在异国的他们。它那宏伟大气,别具风情的美,又收获多少人的兴叹!在这里我们聆听着它的钟声,欣赏着这座建筑艺术,等待自己心底的回响。
【人民防洪纪念塔】在塔身上记录着几次危险的最高水位,它是哈尔滨开埠以来最年轻的保护建筑,建立在美丽的松花江畔,它记录了哈尔滨几次历史性的洪水峰值位置,记录了人民抗洪护城的英雄时刻!它代表着这座英雄城市历史的记忆和对未来的无限憧憬。
【斯大林公园】是松花江畔避暑游览地之一,与太阳岛隔江相望。建于1953年,原名"江畔公园"。全长1750米,是顺堤傍水建成的带状形开放式公园.
【滨州铁路桥】登哈尔滨“网红玻璃栈道”,铁路大桥始建于1900年,曾在多部影视剧中,看到过它的身影;也在综艺节目《极限挑战》哈尔滨站中,体会时间对人生的无情与无奈!而这座桥扮演的时间线,却是它自己真实的写照。各大网红纷纷打卡的网红必来之地·如今属于它的曾经都已谢幕,站在桥上,看着脚下两条平行的钢轨,向远方延伸而去,望着千里江水和两岸城市风光。
【731日本侵华罪证陈列馆】(场馆为实名预约制,游客提前七天在小程序20:00准时放票,一个手机号可以预约1-5人(11:00或14:00场次都可以。如预约不到陈列馆则当天在导游带领下参观731外部遗址,不接受客人自己约不到投诉的情况)。《反人类暴行——侵华日军第七三一部队罪证陈列》,以馆藏展品为核心,以学术成果为支撑,通过照片、地图、场景复原和视频展示等方式,揭露日本进行细菌武器研制、准备和实施细菌战、人体实验等战争犯罪、反人类暴行的行为,重点突出七三一部队的战争罪行、战争责任和战后危害。
【中央大街】游走摩登大街,情迷洋气艺术之都,来吧,带你游,中央大街有欧式及仿欧式建筑71栋,其保护性建筑13栋。它不像是某座城市的,更像是世界的。看着满眼的欧式建筑,感受着身边的繁华如织瞬间感觉洋气范儿起来,它没有跨越的时代感,一直都是这样的摩登潮流,只是街两旁的建筑会不时的提醒着我们,它已有百年的丽影。
【视觉盛宴裸眼3D巨屏】“尔滨”新增地标网红打卡地。
【第二十七届哈尔滨冰雪大世界】(每年12月20日左右开业,必须持有身份证原件(特殊证件/优惠证件无法提前购买,只能到景区门口自行购买),游览时间3小时。因季节限定,如未开业,则费用退还,,敬请谅解。)整体面积100万平方米,总用雪量打30万立方米,打造璀璨夺目的冰雪主题乐园,夜幕来临,在灯光的映衬下,冰雕璀璨,如同琉璃宫殿,呈现出一派灯火辉煌的景象。
【温馨提示】
入住后当日的旅游行程结束,到次日早餐前的时间段为自由活动期间,请游客注意自身安全。
用餐:早中
住宿:哈尔滨





Day6
哈尔滨—返程
酒店免费提供自助早餐。早餐后可自由活动,中午12点之前退房,如下午或晚班机行李可寄存酒店前台,如延时退房,房费自理,根据航班相同时间乘坐专车前往机场/车站(工作人员会提前一天晚上10点之前联系客人),自行办理乘机/车手续,愿此次旅行给您留下美好的回忆!
【温馨提示】:
1.送团提示:我们为客人预约送团服务,我们的工作人员会提前2.5-3小时送您去机场/火车站请保持电话畅通。
2.结束:如果服务满意,请您发微信晒一下吧,并填写意见反馈单;如您对行程安排有不满意的地方,请返程之前联系我们的客服人员;我们处理问题以意见反馈单内容填写为准,恕不处理意见单填写满意后回团提出的问题感谢您的配合。
用餐:早
住宿:温馨的家

1、用车:首末两天专车接送机场;游览期间 豪华2+1陆地头等舱;
备注如整体人数少于12人,则安排其他车辆,保证空座率百分之30。
2、用房:
东北非一线发达城市 ,接待能力有限 ,我社安排当地同级标准中较好酒店 ,游客报名前可 根据我社提供参考酒店名称提前做了解。 备注 :产生单男单女 ,如酒店无法安排三人间或加床或家庭房 ,则需补房差 ,房差自理! !!
1、住房:酒店仅供参考,实际以入住为准。
哈尔滨3晚携程五钻(参考酒店:永泰喜来登酒店、冠洋世纪大酒店、哈西城际酒店、融创施柏阁酒店、皇冠假日酒店、新巴黎大酒店、汇智四季酒店、希尔顿酒店、枫叶温泉度假酒店或同级酒店)
亚布力1晚携程四钻:(参考酒店:养生酒店、亚雪酒店、亚雪假日酒店、滑雪者之家酒店、雅旺
斯酒店、亚布力雲峰酒店或同级住宿)(如遇亚布力爆满,则调整到附近县酒店)
雪 乡1晚民宿:景区内暖炕2-4人间 独立卫生间 ,家庭不拆分。
3、门票:行程中所列景点首到门票 :亚布力滑雪(雪仗 雪板 雪靴)、雪服+雪镜亚雪使用三天、马拉爬犁、威虎寨、雪上飞碟、雪乡大门票、雪乡环保车、自驾雪地摩托、冰雪画廊、雪乡专属旅拍(精美服装+5张精修+10张底片)
【行程景点门票均为旅行社统一采购团队优惠价格,故对所有证件(学生证、教师证、军官证、老年证、残疾证等 证件)均不再享受任何优惠政策,无优惠价格可退。门票均为整体套票,任何原因不去不退费不换项目。行程中所含活动因个人原因不能参加的,因客人自身原因提前离团,均无任何费用可退】
4、用餐:全程含5早餐5正餐 ,餐标平均50元/正 ,十人一桌,八菜一汤,不足十人,在每人用餐标准不变的前提下调整餐食的分量;团队当地收6人以下特色餐取消,当地现退餐费!
东北春坊、红酒晚宴、铁锅炖大鹅、特色火锅、百年老号老厨家
备注:雪乡为农家早餐较为简单,如不合口味可自备其他小食,早餐及正餐不吃不退。
5、导服:导游:当地优秀导游服务;哈尔滨当地接送机为司机接送,无导游;
如团中人数不足8人司机兼向导(负责行程活动中接待服务,不提供景区讲解服务)
6、儿童:儿童含旅游车位、半餐、导游服务,不含门票,不占床不含早餐,含赠送项目。
7、大交通:上海-哈尔滨往返飞机经济舱(不含税)
8、航拍:由高级摄影师,地标建筑定点“无人机航拍”并赠送旅行vlogo“精美视频”

75岁以上不收
1.退定须知:出团前15天以前退定损失机位定金200元/位+合同违约金;出团前14天至7天退定损失机位定金400元/人+车位费600元/人+合同违约金;出团前6天至2天退定机票全额损失+车位费500元/人+合同违约金;出团前24小时内退定机票全额损失+车位费500元/人+酒店预定损失100元+合同违约金;
2. 报名需提供准确的参团人员名字、身份证号(或其他有效证件号码,需凭相应该证件乘机),如因提供的名字、证件号码有误造成的退票、改签损失由客人承担;
3. 如因天气或其他人力不可抗因素造成航班延误、取消等,旅行社将协助客人办理改签、退票、更改接送机班车等,由此产生的费用需客人自行支付。
4. 为确保成团率,旅行社可能根据报名情况调整销售价格,旅行社不保证同一团的客人报名价格相同,敬请理解!
地接价格为整体优惠打包价格,任何优惠证件均不退费,谢谢理解。

1.东北昼夜温差大,当地流传:东北三大宝,人参鹿茸貂皮好;双峰三宝离不了,胶鞋雨衣大棉袄。
2.雪谷雪乡最佳拍摄季节为大年三十前后,家家户户红灯高悬充满浓郁的过年气氛,给洁净的雪色增添不少喜气。但缺点是游客多食宿困难。
3.一定要关注环境,不要乱扔垃圾,还有就是不要看到大片平整的白雪地就想在上面撒野,这些雪地还要为成千上万相机和欣赏者服务的,请脚下留情。
4.手机信号在此效果不理想。
5.雪乡容易出现的疾病:冻伤、山里人各个都是治疗冻伤的专家不用怕。上火、这是睡火炕引发的,多吃水果,自备唇膏擦脸油,这很重要。
着装建议:
1.鞋子:冬季北方路有冰雪,路面比较滑,最好穿防滑雪地鞋,鞋里面必须垫面垫,切记不要穿单皮鞋,否则很容易将脚冻伤,高帮的登山鞋也非常实用.
2.衣服:首先贴身穿一件长袖棉内衣,然后穿一件羊毛毛衣(高龄人士可再多穿一件毛衣),最后穿上羽绒冬衣(连帽子最好)。请注意:每件衣服不能过于肥大,已防空气侵入。
3.裤子:滑雪裤是最佳选择,如没有滑雪裤就要求从里到外依次是棉内裤+厚羊毛裤+厚休闲裤。请注意:裤宜长不宜短,不可露出足踝部。
4.手套:最好备两幅,一副薄的纺织手套一副,一副滑雪手套,因为可以防水。
5.帽子:建议您穿用的羽绒冬装配有面帽,帽子最好是能够遮住耳朵的,毛线的很保暖又美观。
6.围巾:外出参观时,口、鼻、脖子用围巾围起来,冷空气不会刺激到呼吸器官,便不会流鼻水。
7.背包:建议使用登山包,不要带太好的,耗损太大,初级驴友用的背包就好。
保健常识:
1.皮肤:每天出门前都要涂用一些护肤脂和润唇膏,护肤脂只用在脸上和手上即可。
2.润喉:在寒冷干燥地区,常常会感到口渴,因此建议每人随身带一些润喉片,旅游途中服用。
3.预防感冒:冬季,东北地区室内外温差较大,因此外出时要穿好外套,扣好扣子或拉上拉练,戴好帽子或系上围巾。进入房间或车内首先要把外衣打开,使寒气散放出来。在室外活动,出了汗也不可解开衣服或摘下帽子让冷风吹。如果觉得酒店房间较热,可开窗子冷却一下,但不宜过久开窗,而且睡觉时一定要关上,以免感冒。
安全常识:
1.在冰面或雪地上行走时,要记住“走路不要高抬脚,小步滑行跌不倒,双手不要插衣袋,跌倒也不出意外”。 在积雪较厚的户外进行活动时,请一定听从领队的安排,不要擅自离队或到一些不清楚状况的区域拍照,以免发生意外;进行有一定风险的活动时(如:冰上项目、滑雪等),一定要听从领队和教练的指导。如果因为不小心而造成局部伤冻,要敷上冻疮膏,而且有冻伤后不要用热水去敷,防止造成更深的创伤,条件允许的情况下,用28-40度接近体温的水复温,是最好的康复方法。
2.小心保管好现金以及贵重物品,游览时最好不要带在身上大量的钱物,更不要配戴贵重的首饰,以免遗失。
3.护照、现金、信用卡等贵重物品不可放在外套口袋里,要放在腰包或夹克衣袋里随身携带。
照相机的使用与保养:
1.电池遇冷会降低效能,但恢复常温后会恢复效能,所以建议多带几只备用电池,放在外套里层的衣袋里保温。轮流交替使用。
2.外出拍照时,照相机袋子要挂在脖子上,相机放在外衣里面保温,用完后马上放入怀里,这样相机便不会因寒冷失灵。
3.从寒冷的室外进入室内,冷冻已久的相机上会泛出水珠,再到室外便会冻结内部零件,从而影响相机的寿命,最好的保护办法是准备一个结实的塑胶袋,在从室外进入室内之前将相机放入塑胶袋封闭后,放进挎包里再带入室内,二小时以后再打开,这样相机便不会泛出水珠来。
滑雪注意事项:
1.检查雪具是否完整:雪鞋、雪板、雪杖,是否完整并配套。
2.滑雪基本姿势:双膝微曲。眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后,小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起,双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内。
3.应急措施:当滑雪摔倒时,最重要的是要收颔近胸以防后脑受击。其次是要放松肢体,僵直的身体更容易受伤。最后是不要硬撑,一旦失去重心,初学者不要试图重新取得控制,还是任由摔倒不易受伤。 摔倒爬起时建议初学者脱下雪板,站起后再装上雪板。记住站立时雪板要和雪道垂直。
建议在当地聘请专业的滑雪教练,既可以保证安全还可以尽快掌握滑雪技能。
4.当不滑雪的时候,务必不要站在滑雪道上。
5.滑雪时“最好轻装上阵”,贵重物品、现金、首饰、手机等最好不要带在身上。
6.最好带隐形眼镜滑雪,外戴“滑雪镜”。
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