详细行程

餐饮：自理

住宿：火车

根据车次时间，带着愉快的心情，一路欢歌笑语，欣赏沿途美景，乘坐火车赴河南郑州，开始愉快的河南之旅！！！

餐饮：中晚

住宿：洛阳/周边

早上导游接团后乘车【约1.5小时】赴功夫之乡登封,游览“天下第一名刹”——少林寺【游览约3小时】，参观天王殿、大雄宝殿、方丈室、千佛殿、历代高僧的埋葬地---塔林等景点，观看精彩的少林武术表演，普生堂问药，游览千年古刹，品味少林文化，学正宗少林功夫等。

中餐后乘车【约1小时】赴十三朝古都-洛阳，游览世界上最大的皇家石刻艺术宝库、中国三大石窟之一---龙门石窟【游览约3小时】，看龙门石窟之艺术，叹龙门石窟之规模。参观奉先寺、皇甫公窟、 摩崖三佛窟、古阳洞、莲花洞、万佛洞、宾阳洞等景点。

后乘车浏览中原古渡口【洛邑古城】（浏览时间约1小时）重现洛阳古韵风华的盛世非遗文化古街；整个园区一步一景，人文气息浓厚，集游、玩、吃、住、于一体的综合人文旅游园区；后入住酒店。

餐饮：早晚

住宿：景区附近

早餐后游览佛教传入中国的第一寺院、国家AAAA级景区——白马寺【游览约2小时】，看千年古刹，览千年神话。参观大佛殿、大雄宝殿、接引殿、清凉台等景点。

之后乘车【约2小时】赴栾川游览国家AAAAA级旅游景区【老君山】又名景室山，是秦岭余脉八百里伏牛山的主峰，海拔2217米。因道教始祖老子归隐修炼于此而得名，自古被尊为天下名山，道教圣地，有"中州地区天然动植物种质基因库"之美誉，号称洛阳的"避暑山庄"，为栾川八大景观之首，被誉为"君山奇景"。"一山有四季，十里不同天。君山北麓冰未消，伊水之阳花艳艳"。这是老君山的生动写照。游览其峰林仙境，乘坐多贝玛亚索道号称“亚洲第一索”中灵索道，全程2712米、从海拔800米提升至1870米仅需10分钟【费用必须自理往返130元/人】至中天门，自中天门可步行（1.5小时）或自由选择乘坐峰林索道至十里画屏，游览老君山金顶建筑群，观云海览十里画屏自然奇景。赏世界范围内规模最大的花岗岩峰林奇观，感受玻璃观景台的惊险刺激，高空俯瞰，座座山峰如一个个自然盆景在云雾漂渺中若隐若现，如若仙境！晚餐后入住酒店。

温馨提示：

1）老君山景区参观期间，大部分台阶、切记观景不走路、走路不观景。

2）老君山是秦岭余脉八百里伏牛山脉、网红打卡地、力压三雄。

3）中灵大索道或者云景大索道（两个索道交替运行）往返130元/人必消已含。

4）峰林小索道往返80元/人，游客根据自己的身体情况自由选择。

餐饮：早晚

住宿：景区附近

早餐后乘车【约20分钟】赴全球首批世界地质公园、国家AAAAA级景区、国家猕猴保护区——云台山观光游览，游览山水精粹、华夏第一奇峡——红石峡【游览约2小时】，看不一样的奇石，不一样的瀑布，一线天、棋盘石、钟乳石、飞来石、含羞石、龟背石、白龙瀑、黄龙瀑、天女散花瀑等，出口是子房湖大坝，朋友们可以在这里停留歇息，游览子房湖的全貌！中餐后乘坐景区观光巴士【约30分钟】穿过云台山的山路十八盘-叠彩洞，到达茱萸峰半山腰的停车场，后自由登上王维九月九日忆山东兄弟之处、云台山海拔1308米的最高峰—茱萸峰【游览约3小时】.体会王维“每逢佳节倍思亲”的孤独感慨；叹“会当灵绝顶，一览众山小”的王者霸气。站在海拔1080米凤凰岭悬空崖壁处，上下临空，视野开阔。上面可以观看茱萸峰、重阳阁等景点，脚下可望万善寺、小寨沟多处景点，罗田风光尽收眼底，在这里您可以体验一下凌空徒步，信手拈云的快感！！！

特别告知：报名9月-11月期间出发的游客：独家赠送云台山五星温泉山庄—红峡谷温泉【门票价值198元+一次性毛巾赠送，泳衣自备】【赠送的项目不去不退，也不能兑换人民币或其他同等价格物品】（8月无赠送）

红峡谷温泉水属于云台山系1300米以下深层优质温泉水，温泉区可按空间分室内和室外。室内属热带雨林风格，室外温泉为云台山红石峡微缩景观区，齐全的配套设施，一流的亲情服务，打造“室内夏威夷”的美境。沐浴泡汤，健康疗养，远离都市尘嚣、洗去满身疲惫！后入住酒店休息！

1、温泉注意事项：高血压、心脏病等患者应咨询医生后再泡温泉

2、孕妇、儿童及老年人群需特别建议在专业人士指导下进行。

3、饮食安排：泡温泉前应避免空腹或过饱，以免引起头晕、恶心等不适。

4、不宜在饮酒后泡温泉，避免引发低血糖或其他健康问题。

5、泡汤时间控制：每次泡汤时间宜控制在15到30分钟之间，过长时间浸泡可能导致皮肤干燥或心血管负担加重。中间可休息片刻，间隔 5-10分钟后再继续泡汤。

餐饮：早晚

住宿：景区附近

早餐后乘车【约20分钟】赴景区，游览三步一泉、五步一瀑、十步一潭的潭瀑峡【游览约2小时】，看情人瀑、“丫”字瀑、页岩、不老泉、龙蛇潭、龙凤呈祥图、瘦身石、蝴蝶石、唐王试剑石等；

游览泉瀑峡【游览约2.5小时】，观单级落差314米的亚洲第一高瀑——云台天瀑【季节性】等景点。

中餐后乘车【约40分钟】赴宝泉秘境景区【游览约3小时】，国家森林保护、国家级重点生态公益林和太行猕猴，年平均温度18度，气候宜人，空气清新。景区坐拥高峡平湖、雄奇峡谷、超高瀑群等太行奇景，犹如一副鬼斧神工的峡谷画卷，分布着双龙瀑、见龙瀑、跃龙瀑、飞龙瀑、川字瀑、珍珠帘瀑等十大瀑布，号称豫北最大的瀑布群，穿越玻璃栈道，登高达521米玻璃栈观景台俯览全景！晚餐后入住酒店。

餐饮：早晚

住宿：景区附近

早餐后乘车【约1小时】赴国家AAAA级景区、国家地质公园，著名的旅游避暑、休闲胜地和影视写生基地---万仙山景区，乘座景区巴士【约30分钟】抵达“世界最险要、最奇特”的挂壁公路，又称—郭亮洞，这条绝壁长廊，是1972年为让乡亲们能走下山，13位村民在申明信的带领下，卖掉山羊、山药，集资购买钢锤 、钢钎。在无电力、无机械的状况下全凭手力，历时五年，硬是在绝壁中一锤一锤凿出2万6 千立方米的一条高5米、宽4米，全长1300米的石洞——郭亮洞，于1977年5月1日通车。为此，王怀堂等村民献出了自己的生命。这条绝壁长廊，被日本裕田影视公司惊称为“世界第九大奇迹”。

后抵达太行山深处、位于海拔1700多米悬崖上的山村—郭亮村，中餐后游览清幽山乡-南坪村【游览约2小时】，从旅游的眼光看南坪，是一个景点，从村政村务看，它是一个行政村，有11个自然村组成，每一个村都很小，有的只有3户人家，后参观将军峰、镇山之石-日月星石，绝色佳境-黑龙潭瀑布，千年幽谷-丹分沟。晚餐后入住酒店。

餐饮：早晚

住宿：林州/开封

早餐后乘车【约1.5小时】赴世界第八大奇迹、人工天河--红旗渠【游览约2.5小时】。是国家4A级景区、全国重点文物保护单位、全国爱国主义教育示范基地、全国中小学爱国主义教育基地、国家级水利风景区。参观分水苑-红旗渠纪念馆，感受红旗渠修建历史。参观红旗渠的咽喉工程-青年洞，悬挂在巍峨雄险的太行山悬崖绝壁之上。欣赏大自然的角色风光，体会修建红旗渠时艰苦奋斗的民族精神！

中餐后赴“扁担精神”的发祥地、国家AAAAA级景区、百里画廊-太行大峡谷景区，游览太行大峡谷奇特的谷中之谷、三九严寒开桃花的—桃花谷【游览约2小时】：欣赏幽静的黄龙潭，感受母潭的恬静，登步云栈道，观赏子潭的活泼灵动，漫步飞龙峡谷，品含珠，享受大自然的甜美，观二龙戏珠，聆听“三九严寒开桃花”的动人传说，嬉戏谷水，到达九连瀑，感受“无欲则刚”的境界，晚餐后后入住酒店。

餐饮：早中

住宿：开封

早餐后乘车【约3.5小时】赴开封，游览宋朝包公办案的开封府【游览约1.5小时】，体验府衙文化，看“开衙仪式”、“包公断案”、“演武场迎宾表演”、等丰富多彩的表演活动，真切地体会到“ 游开封府，品味大宋文化；拜包龙图，领略人间正气”。

中餐后游览中国最大的宋文化主题公园-清明上河园【菊花展主会场】【游览约3小时】，你可以换穿宋装，手持宋币，尽情感受宋人的生活习俗，领略北宋的盛世繁荣。划小船，绕石径，过曲桥，穿街市，登楼阁，听曲艺，看皮影，斗斗鸡、不经意中让你梦回宋朝，依稀跨越历史的长河。让你体验到“一朝步入园中，好似梦回千年”的感觉！

特别告知：每年10月10日--11月10日是开封一年一度的菊花展，这个时间段自动赠送开封赏菊花展，其他时间无赠送，请知晓！

观赏第42届菊花展览，每逢金秋，古都开封到处都是花的海洋，绝对是不少郑州家庭带娃出行的不二选择。本届菊花文化节历时1个月，共有320万盆风姿卓绝的菊花将香透古都开封城，迎接八方宾朋的到来!赏菊好去处，开封作为八朝古都，历史文化厚重，所以活动期间除了赏心悦目的菊展，古色生香的城市建设、千年传统美食以及各景区精彩的特色演出，都是非常值得一品的

晚上自由参观—开封小宋城【约1.5小时】，小宋城汇聚了流传千年的开封传统小吃上百种，并先后获得“开封人的待客厅”、“外地游客的首选地”等美誉。小宋城的综合营业区设置在一二层，整个营业区内以木质仿古建筑为主，回廊流水，亭台楼榭及戏台上传出的传统戏曲演唱声，仿佛瞬间把人带回了质朴又轻缓的北宋时代。抬起头，房顶喷绘的蓝天白云，加上周围小吃摊贩身上的古装！之后入住酒店！

餐饮：早

住宿：火车

早餐后乘车【约2小时】赴国家4A及景区，河南省著名红色景点-人民公社南街村【游览约2.5小时】，参观文化园区、高新农业园区、村民住宅游览区、文化教育游览区、广场文化展示区、珍奇植物园区和革命传统教育区，参观东方红广场、南街村成烈馆、南街村方便面、村办工厂、南街村公园（韶山毛主席故居  井冈山黄洋界碑、遵义会议会址、延安宝塔山和窑洞、西柏坡的小院、毛选五卷楼。之后乘车【约2小时】赴郑州火车站，后乘火车返回温馨的家园，结束愉快的河南之旅！！！

餐饮：自理

住宿：温馨的家

抵达上海，结束您愉快的旅程！

接待标准

住宿：

精选6晚当地舒适酒店（彩电、独卫、热水，含空调，2-3人间）

另免费升级1晚当地携程5钻酒店【空调、彩电、24小时热水、洗漱用品、双人间/大床，中西自助早餐100多种】【报名前200名的4月正常享受升级】

携程五钻酒店参考如下：

洛阳：吾朵丽呈、桔子酒店、美豪丽致、曼景大酒店、隐居大唐、开元智选或同级

焦作：万达锦华、三维戴斯、迎宾馆、中州逸美、睿景大酒店或同级

林州：红旗渠假日、维也纳国际、阳明国际酒店、花园假日酒店、建通金圆或同级

开封：花千树丽程、维也纳国际、来旺达酒店、亚朵酒店、海棠花语酒店或同级

因为河南属于经济欠发达区域，住宿条件不能和（北上广一线城市相比！希望大家理解）

用餐 ：

全程7早8正餐【早餐自助餐，正餐十人一桌、十菜一汤、主食不限】

【原有团餐基础上免费升级4个特色餐：铁棍山药宴+河南烩面宴+铁锅炖大鹅宴+开封灌汤包子】

行程内所列餐食具体安排请见行程安排。如出现游客自行放弃用餐，因用餐为提前预订，旅行社不退换差价，敬请理解。

交通

上海往返火车硬卧；正规旅游车队大巴，保证一人一正座

导游 全程河南优秀导游贴心服务

购物 全程纯玩无购物【土特产超市不算购物店】

费用不含

门票：根据年龄段当地现补门票：

60岁以下河南现补门票差价：【宝泉景区独家政策免门票】

少林寺80+龙门90+老君山50+云台山100+万仙山50+大峡谷60+红旗渠80+开封府60元+清明上河园120+南街村50+白马寺35=775元【当地现付导游】

60-69岁河南现补门票差价：开封府33+清明上河园60+南街村50=143元/人

如遇河南当地各景区搞活动执行免门票政策，则按实际景区政策为准！

保险

60岁以上的景区强制保险：

万仙山5元+少林寺5元+大行大峡谷5元+老君山5元+宝泉秘境5元=25元/人

落地必消  

云台山景交60+老君山第一节钟灵索道130+万仙山景交50+太行大峡谷景交60+宝泉秘境景交60+南街村电车20=380元/人

【以上费用客人落地交导游否则无法游览核心景区】

不含旅游意外险，强烈建议游客自行购买

1、少林寺单程电瓶车15元/人

2、龙门石窟往返电瓶车20/人

3、少林寺+龙门石窟租赁讲解耳机30元/人

4、红旗渠电瓶车往返20/人

5、郭亮村环线代步车60元/人

6、宝泉秘境索道130/人

7、老君山二道峰林索道往返80元/人

8、茱萸峰往返索道120/人

以上八项根据自身情况，自愿自理。

河南旅游注意事项

【一】 气候：河南地区属于内陆地区，气候干燥，请多喝水，多吃水果。出门在外，气候变化无常，请最好带上雨伞或雨衣。并准备一些常用的肠胃药和感冒药，以备不时之需。

【二】 全程为旅游团队餐，标准不高，十人一桌、十菜一汤、不含酒水、主食不限，如需退餐，请在用餐前4小时提出（散拼、大包价不单独退餐），河南饭菜偏咸，口味较重，请入乡随俗，如实在不合口味，请及时和导游沟通改善，如果确因地方差异造成的不便之处，请多担待；

【三】 沿太行山一带的山地景区，体力消耗相对较大，请根据天气变化，轻便着装，舒适穿鞋；景区内因花草繁茂，故牛虻、蚊虫较多，请注意躲避；夏季天气比较炎热，请提早做好防暑准备、多补充水分，高血压、心脏病等病人请携带自身药品；通往青龙峡、青天河、峰林峡景区的道路为盘山公路，如有晕车、晕船的习惯，请提早预防并调整座位。坐船时风大，如非夏季旅游，建议多加衣服；

【四】 请您在旅游过程中妥善保管好自己的人身和财务安全，在景区不要到偏僻难行的地方。换乘景区车时，要查看凳子上的遗留物品。酒店用餐时不要把自己的钱包，手机随便放。晚上住酒店后，把窗户、房门都要反锁，贵重物品寄存前台，不要在床上吸烟、染发后不要污染枕套，不要拿酒店的毛巾擦鞋油，不要穿着一次性拖鞋进入卫生间等有水的地方，注意防滑；退房时，检查手机、充电器、首饰、钱包等贵重物品。如有自由活动，请结伴出行。如在旅游过程中发现有丢失物品的情况，及时和导游联系；

【五】 在不影响接待质量和游览景点数量及时间的前提下，我社可根据实情况对景点顺

序进行调整，如遇人力不可抗拒的因素造成景点的遗漏我社不承担责任

【六】 河南的住宿条件和大城市无法相比，同等级别我们会安排相对较好的酒店，但是酒店情况不一和旅游季节淡旺，会根据团队用房情况调整三人间，如团队上有特殊住房情况，请提前给我们提出。不便之处请多担待；

【七】 气候：河南地区属于内陆地区，气候干燥，请多喝水，多吃水果。出门在外，气候变化无常，请最好带上雨伞或雨衣。并准备一些常用的肠胃药和感冒药，以备不时之需。

【八】 全程为旅游团队餐，标准不高，十人一桌、十菜一汤、不含酒水、主食不限，如需退餐，请在用餐前4小时提出（散拼、大包价不单独退餐），河南饭菜偏咸，口味较重，请入乡随俗，如实在不合口味，请及时和导游沟通改善，如果确因地方差异造成的不便之处，请多担待；

【九】 饮食：河南菜又名豫菜，历史悠久，风味独特，早在宋代，就已形成色香味俱全的宫廷风味菜肴；是中国传统美食之一。主要特点是:选料精良、讲究配菜、汤鲜香浓、色形俱佳。豫系名菜有:鲤鱼三吃、鲤鱼焙面、扒猴头、番茄煨鱼、郑州鲜味鸡、道口烧鸡、河南烤鸭等，此外，还有著名的洛阳水席，24道带汤佳肴中汇集了洛阳知名的风味菜点

【十】 景点：河南省是一个旅游文化大省，文化底蕴浓厚，出行的游客若想更了解当地的景区文化可提前做一些小功课，当地景区尤其在年代较为久远的建筑游览区，非常注意环境保护和清洁维护工作，还请游客多加留心，共同呵护我国的文化遗产和生态环境。

【十一】 请您一定认真听并遵守，务必听从导游的安排，期间有任何问题请第一时间跟全陪导游联系，如需要脱团要提前跟导游及领队说明方可离开。晚上请尽量减少单独外出，请早点休息，才有充沛的精力来玩第二天的项目。

【十二】 在河南购物，各地的方式还略有不同。河南省的物产非常丰富，这为到此一游的游客提供了多样化的购物选择。历史悠久、丰富多彩的手工业品以禹州钧瓷、南阳玉雕、洛阳仿唐马（唐三彩）、滑县点锡壶、济源盘砚（古称天坛砚）等为著名传统产品。其他特产有河南卢氏、栾川木耳，信阳毛尖茶，灵宝大枣，封丘石榴，杜康酒，淮阳金针菜，黄河鲤鱼，以及豫北四大怀药（生地、牛漆、山药、菊花）怀庆府闹汤驴肉，逍遥镇胡辣汤，修武松花蛋，武陟油茶等。在开封、洛阳和郑州等大中城市购物，游客会发现市场活跃，而最能够吸引游客的并非是大型商场，而往往是土特产品商店或集贸市场。河南省文化底蕴深厚，手工艺品种类繁多，但是在旅游景点购买时还请仔细辩别挑选。

【十三】 如客人在旅途当中有任何的意见或建议，请及时与导游联系，我们会尽力妥善及时解决，避免问题长期矛盾化；请游客在返回之前认真给导游填写意见反馈表，以便我们不断提高服务质量；

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