诗画旅游-上海出发
勇敢一点，西藏不远
走进西藏，踏上朝圣之旅
拉萨+扎基寺+布达拉宫+大昭寺+八角街+林芝+卡定沟+色季拉山+鲁朗林海+鲁朗小镇+雅鲁藏布大峡谷+雅尼湿地+巴松措+羊卓雍措+卡若拉冰川+日喀则+扎什伦布寺【西藏全景】双卧12日游
西藏全景，12天很全面
西藏很远，来一次要走全
拉萨+林芝+日喀则全景
前藏+后藏&自然+人文
一次出行不留遗憾
【西藏5A景点一网打尽】：布达拉宫+大昭寺+巴松措+雅鲁藏布大峡谷+扎什伦布寺
01
5A—布达拉宫：
世界屋脊上的明珠，是藏式古建筑的杰出代表，也是西藏文化的象征。
5A—大昭寺：
大昭寺最初称“惹萨”，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的“拉萨”，有“先有大昭寺，后有拉萨城”的说法。
02
03
扎基寺：
西藏唯一的财神庙
5A—雅鲁藏布大峡谷：
是地球上最深、最长的峡谷，以“高、壮、深、润、幽”著称，被《中国国家地理》评为“中国最美的十大峡谷”之首。
04
05
色季拉山&鲁朗林海：
观看中国最美丽的山峰南迦巴瓦峰最好的地方之一
5A—巴松措：
林芝的人间仙境，被雪山捧在手心的圣湖巴松措，藏语意为“绿色的水”，又名藏地的绿宝石。
06
07
羊卓雍措：
西藏三大圣湖之一，湖水湛蓝如宝石，在阳光的照耀下闪烁着迷人的光芒，不同时刻的光线变化，让羊湖呈现出不同的色彩。
卡若拉冰川：
它是电影《红河谷》、《江孜之战》的取景地， 也是挂在山壁上的银色唐卡。
08
09
5A—扎什伦布寺：
扎什伦布寺是日喀则最具代表性的一座格鲁派寺庙，也是历代班禅的驻锡地，经过不断扩建，终成为后藏地区政治、经济、文化和宗教的中心。
SUMMER
品质住宿
拉萨欢迎您！
拉萨+日喀则4钻酒店（含氧）
1晚入住东方小瑞士鲁朗小镇5钻酒店
1晚入住国际米林希尔顿庄园5钻酒店
SUMMER
藏域美食
拉萨欢迎您！
全程高餐标50/餐
享鲁朗石锅鸡，牦牛肉汤锅
希尔顿秘境晚宴（价值100元/人）
可自行打卡藏式美食
SUMMER
多重氧护
拉萨欢迎你！
拉萨日喀则供氧酒店
随车钢瓶氧气
便携式氧气
随车红景天葡萄糖等
多重氧护措施，为您的西藏之旅保驾护航
深 度 体 验
鲁朗国际小镇深度体验、定点无人机航拍
SUMMER
详细行程
SUMMER TIME
1
上海/苏州/无锡/南京/蚌埠/徐州-拉萨
用餐：/ 住宿：火车上
客人自行前往上海火车站（静安区秣陵路），统一乘坐当日参考车次：（Z164 18:33第三日到达）前往圣城拉萨。
各站发车时间：上海18:33、苏州19:24、无锡19:49、南京21:20、蚌埠22:59、徐州00:28（各站均可上车）
◆行程提示：
1. 华东进/出藏火车票比较紧张，故不接受尽量安排中下铺的要求和同张订单客人必需在同一个车厢的要求，敬请见谅；遇Z164次火车票异常紧张（如学生返校/运兵/政府征用或其它原因），则选择上海（南京等地）--中转（西宁等地）--拉萨（两段车次不一样，需要出站换乘，换乘时间较长），敬请理解！
2.所出火车票票面多数为上海始发（异地上车无任何火车票差价可退），若需在出行前退团的游客注意，西藏团体票48小时无法办理退票，火车票金额全损，给您带来不便，敬请谅解。
3.自2016年4月起，Z164列车次日晚上抵达西宁后，需全部下车进行中转换乘有氧列车，下车时请注意检查随身携带物品。
4.西藏地区海拔较高，紫外线强烈，建议您携带好防晒服、防晒霜、润唇膏等用品。
5.因乘坐火车时间较长，且火车上不含餐食，故请提前准备好食品。
2
全天在火车上欣赏沿途风光
用餐：/ 住宿：火车上
全天在火车上欣赏沿途风光…………
温馨提示： 当晚19:00分左右，西宁段开始换成有氧列车（同车厢同铺位），请根据乘务员指导有序换乘，并仔细检查行李物品，保管好自己的贵重物品，以免遗漏。换乘期间请提前做好保暖准备，防止感冒。
3
抵达拉萨（海拔3650米）
用餐：/ 住宿：拉萨
4
拉萨-卡定沟-色季拉山口-鲁朗林海-鲁朗国际小镇
用餐：早中晚 住宿：鲁朗小镇
早餐后从拉萨酒店出发经拉林高速路前往林芝 ，经过【米拉山隧道】，平均海拔 4750 米，是川藏线(国道 318 线)拉林段高等级公路重点控制性工程，隧道双向分别长 5727 米和 5720 米。作为世界上海拔最高的特长公路隧道 ，米拉山隧道的建成通车 ，使过去 18 公里的翻山路程缩短至 5.7 公里。
游览【卡定沟】(游览时间约60分钟)卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。
【色季拉山口—南迦巴瓦观景台】(游览时间约30分钟)色季拉山国家森林公园--观看中国最美丽的山峰南迦巴瓦峰最好的地方之一！想要一睹其全貌，运气与选择合适的观赏点至关重要。登临海拔4720米处的色季拉山口，除了满眼的经幡，还可远眺无边的林海和南迦巴瓦神山的英姿。
【鲁朗林海】(游览时间约30分钟)鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方。鲁朗沿途处处皆是景致，更是云蒸霞蔚，大气磅礴，风光优美，有高原江南的美誉。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏的另一种风景。
【鲁朗国际小镇】鲁朗位于西藏林芝八一镇以东80公里左右的川藏路上，地理位置优越，有“东方瑞士”的美誉。主要以冰川地貌、高山峡谷和动植物资源景观为主，是冰川、高山、峡谷、草甸、森林、河流、湖泊等各种景观并存且全世界不可多得的顶级旅游资源地，这里被誉为“东方小瑞士”，拥有不输阿勒泰的田园风光，是一个非常适合放松心情的童话般的地方。旅行不仅仅是身体的迁徙，更是心灵的洗礼。鲁朗，这个被誉为“神仙居住的地方”，等你来探索。
◆温馨提示
1、如因鲁朗小镇用房紧张或不可抗力因素无法安排入住，则更改为林芝同等级酒店入住，敬请谅解。
2、沿途风光绝美，但车程时间长，比较辛苦，导游会途中多次安排停车休息。
3、林芝地区海拔2900米左右，气候宜人，森林覆盖率高，氧气充足，完全不用担心高原反应。
色季拉山
鲁朗林海
5
鲁朗小镇—雅尼湿地—雅鲁藏布大峡谷—米林希尔顿
用餐：早中晚 住宿：米林希尔顿
早餐后，前往【雅尼湿地】(游览时间约30分钟)雅尼国家湿地公园横跨林芝，米林两县，总面积为 8738 公顷。海拔2920米 ，也是雅鲁藏布江和尼洋河的相爱之地 ，一个集自然景观和生态保护区的宝地，也是罕见的河谷湿地，景色优美，气侯宜人，不到 3000 米的海拔含氧量充沛，是一个身体不缺氧，眼睛依旧上天堂的“宝藏之地’。
后前往【雅鲁藏布大峡谷】(游览时间约3小时)雅鲁藏布大峡谷不仅以其深度、宽度名列世界峡谷之首，更以其丰富科学内涵及宝贵资源而引起世界科学家的瞩目，世界最大降水带分布在布拉马普特拉河—雅鲁藏布江流域世界最北的热带气候带和自然带分布在雅鲁藏布大峡谷；因此这里是地球系统中层圈耦合作为研究最理想的野外实验室。
【国际品牌—林芝工布庄园希尔顿酒店】林芝工布庄园希尔顿酒店是西藏地区第一家希尔顿品牌酒店，并且也是林芝地区唯一家邻雅鲁藏布江的国际豪华型度假酒店。酒店设有健身房，游泳池等娱乐设施，并囊括220间结合了藏汉风格设计的豪华客房，其中包含了面朝雅鲁藏布江的江景房和面朝喜马拉雅山脉的山景房，令您在高原风景地区也能感受到全面的个性化服务。酒店毗邻工布庄园遗址，园区内拥有极其稀有、濒临灭绝的大花黄牡丹。
◆温馨提示：
1.大峡谷景区需要领票排队进入景区，根据当天游客量决定等待时间；景区内每辆观光车均有讲解员，导游无法全程跟随，请遵守集合时间。景区内配套设施及当地人售卖商品非我社安排，请谨慎选择。
2.大峡谷景区内的观光车是循环班车，每个站点均为停留拍照，请携带好随身的物品，以免遗失在观光车上。
3.如因希尔顿酒店用房紧张或不可抗力因素无法安排入住，则更改为林芝同等级酒店入住，敬请谅解。
6
米林—巴松措—走进藏家—布宫夜景—拉萨
用餐：早中晚 住宿：拉萨
早餐后前往【走进藏家】（游览时间约120分钟）西藏民俗村依山就势，行走期间，会染成天，各种藏式的建筑错落有致，让人感受最原始的山村风貌，有山间小道贯穿，民俗演绎 璐巴民居 工布民居 手工艺作坊一次展现。
前往【巴松措】（游览时间约1.5小时）“ 国家级森林公园、5A 级景区”就是她最好的名片 ，“东方瑞士”之雅称更是对她极致的赞誉。公园最具代表性的，正是那由星罗棋布的湖泊、傲视苍穹的冰川雪岭、一望无际的原始森林、峭拔奔涌的峡谷急流等组成的自然景观。距湖岸边大约一百米处有一座小岛名为【湖心岛】，又名扎西岛，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。湖心岛可以通过建设在湖面上的步行栈道登岛，【措宗寺】湖心岛上古老的“措宗贡巴寺”，可以看到西藏宗教的另一面——生殖崇拜，它们分别摆放在寺庙石阶的两侧，男左女右。。观景台离湖心岛不远，这里角度稍高，可以俯瞰湖水和小岛，巴松措最经典的照片就是出自这里。
【布宫广场夜景】（停留时间约20分钟），布宫夜景的璀璨与绚丽，一定会给您留下不一样的体验。
◆温馨提示：
1.此日返程，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。
2.走进藏家内有当地藏民售卖首饰和特产，非行程安排的购物店，酌情购买，自愿消费，记得索要发票。
林芝·巴松措
7
拉萨—羊卓雍措—卡若拉冰川—日喀则
用餐：早中晚 住宿：日喀则
早餐后，前往西藏三大圣湖之一【羊卓雍措】（游览时间约60分钟），藏语意为“上部牧场的碧玉”。观景台（游览时间约30分钟），藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一，是西藏较大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛，湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画，游览结束后返回酒店入住休息。
从羊卓雍错出来，浪卡子县城午餐只有就来到了【卡若拉冰川】的冰舌下，冰舌前沿海拔5560米，卡若拉冰川背靠西藏四大高峰之一的宁金抗沙，巨大的冰川从山顶云雾飘缈处，一直延伸到离公路只有几百米的路边，晶莹幽蓝，冰川上半部在阳光的照耀下，犹如一副巨型唐卡挂在山壁上，熠熠生辉。先后有电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》曾在此拍摄外景，很多旅行者都会在这里观赏冰川的壮观，赞叹大自然的魅力。
◆温馨提示：
1、今日游览时间充足，羊湖也是藏区有名的拍照圣地，请提前做好防晒。
2、岗巴拉山口海拔较高，注意动作轻缓，不易长时间停留。
山南 。
羊卓雍措
8
日喀则扎什伦布寺拉萨
用餐：早中晚 住宿：拉萨
早餐后，参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙【扎什伦布寺】(游览时间约60分钟)，该寺修建于1447年，是黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、 观瞻。寺内供奉有九世班禅喇嘛设计监造的高28米的世界上最大室内铜铸弥勒佛造像。
参观【藏医药大学】或【甘露藏药】(参观时间约120分钟)，了解藏医的独特之处和藏药的神奇功效。
5A景区
扎什伦布寺
9
扎基寺—布达拉宫—药王山观景台—大昭寺—八角街
用餐：早中 住宿：拉萨
早餐后，【扎基寺】（游玩时间约30分钟）寺庙内供奉的“扎基拉姆”在汉语中是“财神爷”的意思，该寺的财神菩萨是西藏最灵验的，每周三来这里求财的信徒络绎不绝，因此扎基寺也被认定为西藏唯一的财神庙。
参观古代宫堡式建筑群【布达拉宫】（游览时间约2小时，另参观布达拉宫需预约，以具体预约的参观时间为准），是历代达赖的驻地，也是过去西藏政教权力的中心，分为红宫和白宫两部分，红宫主体建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所。
之后打卡网红拍照地—【药王山观景台—50元人民币背景拍摄地】（游玩时间约10分钟），药王山藏名“夹波日”，意为“山角之山”，在布达拉宫右侧，海拔3725米。供有药王菩萨，而且山顶的招拉笔笔洞寺为业医喇嘛所居。
午餐后参观【大昭寺】(游览时间约60分钟)，大昭寺又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。
游览结束后自行在【八角街】（自由活动时间约30分钟）是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为"圣路"。
◆温馨提示：
1、西藏所有寺庙内部布达拉宫、大昭寺殿内严禁拍照，后果自负。
2、因布达拉宫流量限制，旅行社会通过不同渠道解决，因不同渠道的特殊要求，敬请客人听从导游安排。
3、每个旅游团会拆分成多个小团体； 每个小团体分成不同时间参观； 每个小团体跟随不同导游进入。
4、旅游旺季期间布达拉宫的参观时间都是统一由管理处电脑随机分配，1 号或者 2 号线。以当天指定游览线路为准。
5、游览布达拉宫必须要携带身份证原件，若是名字和本人不一致将无法进入参观。
6、由于拉宫流量限制，从进入布达拉宫第一个殿堂开始计时到最后一个殿堂出来的时间必须在50分钟以内，请听从导游安排。
7、团队参观布达拉宫要求比进宫批件上的时间提前 40—60 分钟进入，请听从导游的时间安排。
8、参观布宫及其他寺庙必须经过安检，所有危险品均无法带入，打火机、大瓶的化妆品、水和饮料、氧气等。
9、参观布宫及其他寺庙必须着正装，不得带帽子，女士要穿长裤 不能穿裙子，上装不得过于暴露。
10、拉萨市内游的行程有可能会因为布宫预约时间调整先后顺序，敬请谅解。
拉萨 。
布达拉宫
10
拉萨—上海
用餐：早 住宿：火车上
方案一：火车返回
早餐后，根据火车时间前往拉萨火车站，告别神秘的青藏高原。搭乘青藏铁路专线列车(参考车次：Z166 11:50-12:03+2)，返回出发地火车站散团！
备注：返程若遇Z166次火车票异常紧张（如学生返校/运兵/政府征用或其它原因），则选择拉萨—中转（西宁等地，两段车次不一样，需出站换乘，换成时间过长）—上海，敬请理解！
方案二：飞机返回（航班为中转联程，从成都/重庆/昆明/西安等地方当天转机）
早餐后，根据航班时间乘车前往拉萨贡嘎机场，随后乘飞机抵达中转城市后飞上海，结束愉快的旅程！
◆温馨提示：
1.临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全，以免造成不必要的损失，如返程交通是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。
2.由于西藏接送都由当地接送中心负责安排，旺季人多并且每个车辆乘坐人数有限，一般会在离开的前一天晚上22：00左右通知具体时间，如没收到通知，请及时联系工作人员，及时为您提供帮助。
11
全天在火车上欣赏沿途风光
用餐：/ 住宿：火车上
全天在火车上欣赏沿途风光…………
12
抵达出发地
用餐：/ 住宿：/
当日根据火车时间抵达上海火车站后散团，结束愉快的旅程！
SUMMER
费用包含
SUMMER TIME
1
大交通：
上海（各地）至拉萨往返火车硬卧（无法满足指定铺位及同一车厢等特殊要求，给您带来不便，敬请谅解）。
特备提示：关于用票高峰时期进藏和出藏出票方式和乘车车次问题
去程：
方式1：Z164次，各站发车时间：上海18:33、苏州19:24、无锡19:49、南京21:20、蚌埠22:59、徐州00:28
方式2：出发地乘K376（或K2188或K392等）第二日抵达西宁，可根据后段车次时间自由活动，后乘坐火车前往拉萨，与Z164次列车同一天抵达拉萨（西宁进藏具体车次以实际出票为准）。
回程：
方式1：Z166次，各站抵达时间： 徐州05:55、蚌埠07:21、南京08:57、无锡10:34、苏州11:01、上海11:55
方式2：拉萨乘火车第二日抵达西宁，在西宁稍作休息再乘坐其它车次返回出发地。
●以上两种方式，以拉萨返程前具体通知为准！报名时请悉知，如有异议请慎重考虑，不接受事后因出藏火车车次产生的投诉。
2
住宿：
酒店标准间，一人一床位，全程不提供自然单间，产生自然单间差价由客人自理。
拉萨4钻参考酒店（含氧）：德朋大酒店、乔穆朗宗酒店、兰泽假日酒店、日喀则大酒店、季枫国际酒店宜尚酒店（扎基寺店）或同级；
鲁朗5钻参考酒店：珠江国际酒店、保利雅途酒店、恒大酒店或同级
林芝5钻参考酒店：林芝工布庄园希尔顿酒店（备选酒店：林芝五洲皇冠酒店或同级）
日喀则4钻参考酒店（含氧）：维也纳国际酒店（日喀则火车站）、维也纳国际酒店(日喀则吉林南路店)、卡嘎温泉酒店、万信至格酒店或同级
备注：酒店是太阳能和插电的热水器，因此会受日照时间和电热水器的容量影响水温，当地热水可能不是24小时供应或温度偏低，请您见谅；西藏条件较落后，不能和内地相比，请您做好心理准备。
3
用餐：
全程含7早餐11正餐，正餐餐标50元/人正餐（十人一桌，八菜一汤，不含酒水，一桌人数不足10人则菜数递减）
特色餐：鲁朗石锅鸡、藏式烤羊餐，希尔顿秘境晚宴
藏区沿线当地饮食与游客饮食习惯差异较大，餐饮条件有限，尽请游客谅解并可自备些零食（方便面、榨菜等）；火车上用餐敬请自理。
4
门票：
景区首道大门票（已按照旅行社最优惠门票核算）
注：
1.因天气原因不能前往则更换为别的景点费用不退或退未产生景点门票其他费用不退；
2.本行程为打包价格所有优惠证件不退，因客人自身原因放弃行程所有费用不退。
3.赠送项目为我社丰富行程特色的促销回愦行为，为无附加条件赠送，无优惠或免票退费政策，如游客自身原因不参加赠送项目，则费用不退。因堵车、天气造成赠送项目不能安排，费用不退或不能等值交换，敬请谅解！
5
用车：
当地正规旅游车服务，车型根据此团人数而定，保证每人一正座。
注：因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可
能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备；
6
导游：
当地普通话导游服务
7
保险：
含当地旅行社责任险，建议旅行社代客人或提醒购买旅游意外险；
8
购物说明：
全程进1个购物店，不强制消费，您可根据您自身的情况自愿选择消费，但请配合导游团进团出。
【藏医药大学】或【甘露藏药】（参观时间约120分钟）；主营产品：冬虫夏草，藏红花等藏药。
注：部分景区内有配套的商店以及当地居民设立的摊点，有旅游纪念品及当地特色产品出售，不在旅行社可控范围之内，还请谨慎消费。
SUMMER
费用不含
SUMMER TIME
1、因不可抗力因素所导致的额外费用；
2、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用；
3、旅游人身意外险及航空意外险；我社建议并提醒旅行社给出游人员购买人身意外伤害险；
4、个人消费（如酒水、饮料，酒店内洗衣、电话费等未提到的其他个人服务）；
5、单人房差或加床费用；
6、酒店押金；
7、其他“旅游费用包含”内容以外的所有个人费用。
SUMMER
退团须知
SUMMER TIME
1、当地座位损失费：900元/人不退。
2、需要承担团款违约金:（售卖团款价格）出团前7天-4天，支付违约金10% ;出团（不含当天）前3天-1天，支付违约金20% ;出发当天，支付违约金40%。
3、大交通损失费，火车票按照铁路部门规定百分比+订票综合服务费，飞机票正常票按照航空公司规定机票为准，如我社预订的为团体特价机票，则不签不改不退，敬请谅解；
备注：此团最低成团人数20人
【如不能成团，客人可以选择退团（全额退款）或者改期出行】提前7天告知！
SUMMER
特别说明
SUMMER TIME
1.因接待能力有限，此行程不接收儿童预订。
2.报名时，请客人提供二代身份证正反面复印件或扫描件，并前往火车站核验身份信息。
3.因是散客拼团行程，接待能力有限，以下人群恕不接待：65岁以上的老年人、患有严重高血压、心脏病患者、孕妇、外交官、记者、律师、外宾（含港澳台）等特殊职业和身份的人群，不接收预订。如因客人隐瞒疾病或年龄参团引起的任何后果，我社不承担任何责任。
4.若同团游客人数较多，抵达拉萨后会分成数台车游览行程，敬请谅解！
5.60周岁以上的老年人必须有18周岁以上60周岁以下的成年人（家属或朋友）全程陪同出游，并提供近3个月以内三甲医院的健康证明以及签订免责证明方可参团出行。
6.行程中所有景区、餐厅、休息区、加油站等场所附近的商铺非我社安排的购物场所，我社不承担任何责任，不负责退换货，游客如有购物请自行承担一切责任。
7.因客人出发城市不同，报名先后顺序不一样，整团可能会出现价格差异，敬请谅解。本行程为打包价格因客人自身原因放弃行程所有费用不退。
8.关于布达拉宫特别提示说明
◆由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，望请游客谅解。此外，旺季及特殊节日导游有可能不陪同进入布达拉宫进行讲解；
◆藏区海拔高，天气变化大，行程的游览先后顺序可能会根据实际情况进行调整。
9.赠送项目为我社树立品牌效应，如遇不可抗力因素或客人自愿取消无费用退换。
SUMMER
温馨提示
SUMMER TIME
1、正确对待高原反应：拉萨的氧气含量仅为平原的70%左右，大气压也较低。刚到高原，多数人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的，所谓高原反应正是我们的身体正因为这样的气压差，缺氧造成的不适所做出的对抗反应。
2、刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。尽量不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，多饮水，防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，每天坚持要用，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
3、初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，尽量能用半天时间完全静养休息，并要防止因受凉而引起的感冒。常用的预防高原反应的药物：红景天、西洋参、葡萄糖、速效救心丸等。
4、如果你不清楚自己是否能参与西藏的旅行活动，建议你向有经验的医生请教，并且尽量本着稳健的原则。
5、按照国家旅游局相关规定，由于游客自身原因未能完成全部游览项目，或提前离藏，将被视为自动放弃旅游，游客所交团费均不退还。随后产生一切后果由游客自负，旅行社不承担责任。
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