来江西宜春明月山，

有一个神奇的地方，叫温汤镇。

这里拥有国内乃至世界罕见的地下富硒温泉。

这里的温泉古井被誉为“华夏第一硒泉”，

这里被称作“中国温泉之乡”。

温泉说可以直接饮用哦，温度为68-72℃

在温汤镇有一个奇特的现象，

这里的大爷大妈不爱跳广场舞，

而是喜欢集体在公众场所泡脚。

要知道，能在温汤镇泡泡脚，

那可是非常令人羡慕的事儿，

因为这泡脚的水可不一般哦。

唐朝状元易重曾写下

“此山有灵，温水如汤，

祛我身心”之句，

以此称颂明月山和温汤温泉

明月山富硒温泉

涌流2000余年而不枯竭、不降温，

实属罕见。

在温汤小镇，

处处可见温泉元素，

拥有800多年历史的古井、

风景如画的露天温泉、

游人如织的古井泉街，

无一不在诉说着温汤的悠久的泡泉历史。

 【千年古井温泉】

温汤

温泉文化随处可见

特色美食

四方食事，

不过一碗人间烟火，

比起恬淡的生活，

这里的美食却是浓墨重彩的一笔。

江西人喜辣又喜“腊”，

万倾竹海里藏着无比鲜美的竹笋。
一道冬笋炒腊牛肉

是冬天餐桌上最常见的美味，
品种繁多的农家腊味格外亲切，

还有长在乡野最鲜嫩的食材，

总能在味蕾上带给食客惊喜。

爱健康，爱生活

免费升级价值588：特色餐--柴火鱼

1、 柴火鱼4斤（灶台特色菜）（汤）

配小菜：大白菜+金针菇+腐竹

2、酱香口味鸭

3、韭香小河虾

4、美味牛肝菌

5、干锅腊肉花菜

6、番茄炒鸡蛋

7、泉水嫩豆腐

8、肉沫茄子煲

9、蒜泥上海青

10、下饭外婆菜

11、富硒米糕

注：因季节不同会有微调，以实际为准。

 温汤当地美食推荐：可自由品尝

仰山栖隐禅寺

唐代会昌年间(841年-843年)，

当时著名高僧慧寂禅师，

开辟佛教道场，

由当时的宰相裴休

和江西观察使韦宙支持营建，

于仰山大行禅法，

远播高丽、日本，仰山遂成一大禅林。

唐宣宗元年，宣宗亲笔题 "栖隐寺"

   在国内外有着重要地位和重大影响！

由沩仰宗开山祖师慧寂禅师创建于由慧寂禅师创建于唐会昌五年(845年)

羊

狮

幕

~2025年

推荐理由：名牌景区

    【5A明月山+4A羊狮幕】

NO.1

4晚连温汤镇-准四的酒店

NO.2

特色餐：富硒柴火鱼+富硒农家风味餐

NO.3

赠送体验【古井温泉】泡脚

NO.4

酒店带泡池--深度体验富硒温泉养生

NO.5

时间自由，行程轻松

NO.6

上海自组，纯玩.无购物

NO.7

赠送旅游意外险

9月

2日.4日.9日.11日.16日.18日.23日.25日.30日

注：满30人可以独立发团

行程安排：

上海-明月山， 餐：/  ，       住：火车上

上海南站自行乘火车前往江西宜春（请提前1小时抵达火车站）；

参考车次：

K79/18:26-06:03,K495/19:03-06:14,K807/18:51-07:05,K511/19:21-07:15,或其他车次，以实际出票为准。

上海-宜春，    住温汤镇

含：/、/、/

 接团后，

车赴温汤镇入住酒店，后参观神奇的富硒【千年古井】，赠送体验古井泡脚，不泡不退；古色古香的古井泉街；感受上海人来了就不一想走的温汤小镇的神奇魅力！或酒店沐浴富硒温泉，享受身心轻松。

自行品尝当地风味餐

高铁此日出发

高铁参考车次：G1377/09:26-14:08、G1347/09:51-14:23、G1301/10:18-15:14或其他车次。

羊狮幕， 餐：早、中、/      住：温汤镇

早上温汤镇乘车前往【安福羊狮慕景区】，车程约1小时。抵达景区后乘坐羊狮慕索道【门票已含，往返索道150元/人自理】，飞跃3780米空中画廊，沿线沟壑万千，群峰无垠，抵达羊狮慕景区太清广场，（往返电瓶车30元/人自理）至羊狮慕大酒店站，至祥云阁【凌云栈道】,步行至如来神掌，

游览【凌云栈道】，栈道全长4000余米，移步换景，鬼釜天成的奇石峰林在凌云栈道一览无余，神龟石、面圣玉板、宰相石、天子峰、鸿福峰、日月峰壮丽瑰伟。羊狮慕大峡谷气象万千，时而 云起云落，好一派壮观的云海,近观天子峰雄姿，登顶羊狮慕至高点，360度俯瞰大美羊狮慕圣境，欣赏葛玄晒经台、望夫石、顶天立地、八戒悟禅、金鸡归巢等惟妙惟肖的石构景观。

午餐安排当地特色《农家菜》

下午乘车返回温汤镇，酒店享受富硒温泉放松身心；

或自费观看【宋城明月千古情】（演出费用180元/人需自理）：宋城景区内有听音室、台风屋等高科技体验项目惊喜连连。大型歌舞《明月千古情》浓缩了江西宜春万年的历史文化与民俗风情，分为《明月欢歌》《嫦娥奔月》《燃烧吧！青瓷》《十送红军》《有情人终成眷属》等场，数百位演员倾情演绎，万余套舞台机械上天入地，视觉盛宴，心灵震撼！

晚餐可以自由在古井泉街品尝美食

明月山 游览

餐：早  中、 /，     住：温汤镇

早餐后，车赴国家AAAAA景区【明月山】（（65周岁以上免票、65周岁以下自费门票90元/人，游览约3.5小时）以竹海、松涛、飞瀑、温泉闻名遐迩，又因月亮文化秀出中华大地。途中欣赏“明月广场相遇”、“荷塘月前相识”、“咏月碑林相知”、“竹林月影相约”等月亮文化景点，体验浪漫典雅的“月亮情之旅”。后乘缆车到达山顶往返缆车（150元/人自理），可乘电瓶车（30元/人自理）前往人间仙境—【青云栈道】。欣赏如梦高山湖—【月亮湖】，后乘缆车至索道中站，从索道中站再步行下山，沿途游览明月山【云谷飞瀑】、【玲珑瀑】、【鱼鳞瀑】、【玉龙瀑】、【飞练瀑】，充分感受“天然氧吧”给你带来的新鲜空气；

亦或山顶直接乘坐缆车下山。

午餐安排富硒《柴火鱼》

后乘坐大巴返回温汤小镇，赠送体验【千年古井温泉泡脚】（不用不退）

后可酒店沐浴富硒温泉，开始温泉养生之旅！

晚餐温汤小镇自由品尝特色美食

自由泡泉养生一天

餐：早、/、/    住：温汤镇

自由养生一天

睡到自然醒，享用早餐

推荐行程：

上午自由逛【古井泉街】，体验温汤镇当地风土人情，；

下午可以酒店沐浴【富硒温泉】哦；

（当天不用旅游车，不含导游），

晚上可酒店沐浴富硒温泉舒缓疲劳 。

【仰山+南惹】，宜春-上海，

餐：早、中、/      住：火车上

 享用早餐，后乘车前往游览【仰山+南惹】

景区介绍：离温汤镇约30公里处：禅宗‘一花五叶’之第一叶沩仰宗祖庭--【仰山栖隐禅寺】（车程约1小时），该寺始建于唐朝会昌年间（八四二年），后赴居于群山峻岭间有八百多年历史的【南惹村】（车程约15分钟），南惹村，一个偎依在图画里的秀美小村庄，闲时常去走走，你一定会爱上她，毕竟那山水农舍间孕育的神奇秀美，美不胜言；

后乘车前往明月山温汤镇，

中餐安排富硒豆腐特色餐

下午送团，结束愉快的温泉之旅；

参考车次：K80/18:13-05:27,K512/19:24-08:11,K576/22:56-11:38,以实际出票为准；

另：高铁参考车次：

G1378/14:38-19:03,G1362/14:10-19:03，或其他车次，以实际出票为准。

上海，       餐：  /                住：/

 抵达上海南站，结束愉快的明月山养生之行，返回上海温馨的家。

1.大交通：上海-宜春，往返硬卧；

注：往返升级高铁往返二等座+400元/人

（行程为高铁往返5天）

2.用   车：当地用车每人1正座；自由活动不含车+导；

3.住   宿：温汤镇4晚准四标准酒店（酒店带泡池，酒店热水为温泉水，不含一次性用品）；

参考酒店：TOWO上品温泉度假酒店、泉月山庄、硒泉宾馆、鑫达宾馆、玉盘大酒店或同级

4.门   票：含景点大门票（任何证件不再享有优惠政策）；

5.用   餐： 含4早3正餐（不用不退）；

注：1.正餐餐标25元/人/正，10人以下不含餐；

     2.免费升级1特色富硒柴火鱼；

3.所有正餐为团餐，当地不用不退，自由用餐非常方便哦，小镇有各种美食可以品尝；

6.导   游： 当地地接导游服务；

7.保   险：含旅行社责任险， 建议客人自行购买旅游人身意外险。

1.小交通自理：明月山缆车往返150元+电瓶车30元/人+羊狮幕缆车150元+电瓶车30元；

2.千古明月情180元/人 ，优惠价118元/人（看演出含进园门票）；

3.单房差320元/人（房差只补不退）

4.行程中不包含的餐；

5.行程中一切个人消费；

1. 本产品不接受 80 岁以上(不含 80 岁)客人预订，敬请谅解。
2. 本产品不接受 18 周岁以下(含 18 岁)的客人单独报名出游，18 岁以下未成年人需要至少一名家长或成年旅客全程陪同。
3. 本产品不接受 70 周岁以上(含 70 岁)的客人单独报名出游，敬请谅解；请游客根据自身身体状况选
4. 择旅游线路，游客必须保证自身健康状况良好的前提下参加旅行社安排的旅游行程，不得欺骗隐瞒， 若因游客自身疾病而发生任何意外，旅行社不承担责任；
5. 如订单人数为单数，补足房差。

1.本团为上海自组团，不满20人提前4天取消班期无损退，20人可以独立发团。

2.火车出发时间请以票面为准。旅游者自行持票乘火车（建议提前 60 分钟到达车站），因旅游者原因延误不能乘车，造成损失由旅游者自行承担。

3.旅游过程中所用的车辆，以实际接待人数为准核定车型。

4. 火车票按实际出票铺位为准，不补退差价。如对铺位、席位有特殊要求，请您上车后自行与其他旅客或乘务人员协调解决，敬请谅解。

5. 此线路不再享受任何证件优惠政策，景点若不参加，视自动放弃，我社无任何费用退还。

6. 儿童门票不接受预订，请自行在景区购买。

7. “行程介绍”中涉及的交通时间、游览、停留时间、酒店住宿以当天实际游览为准。

8. 在不减少景点的前提下，导游可根据天气、行程和交通等实际情况临时调整景点的游览顺序。

9. 为了您的安全起见，当您参加有一定危险性的室内或户外活动时，请务必了解当天的天气情况及您个人身体状况是否适宜参加此类项目。提醒您注意人身安全。

10.赠送项目因交通、天气等不可抗因素导致不能赠送的、或因您个人原因不能参观的，费用不退；

11.导游会根据实际情况，调整游览顺序，请知晓；

12. 请严格遵守当地防疫要求，自备防疫物资。

13. 游客的投诉诉求，以在当地游客自行填写的《服务质量调查表》为主要受理和解决争议依据。若游客未在此调查表上反映质量问题，在江西旅行期间也未通过电话等其它方式反映质量问题，将视同游客满意，返程后提起诉求理由将不予受理，旅行社不承担任何赔偿责任。

 【请自备泳衣、泳帽】 请仔细阅读

一、进入温泉之前：【先沐浴】

1.保证自己不是空腹，否则可能会出现眩晕、恶心等症状；

2.检查自己是否有未愈合的伤口，以防感染；

3.取下所有配饰，以免与温泉中的矿物质发生反应；

4.女性生理期时不要泡温泉；

5.确保自己周围有人，一个人泡温泉若有突发情况，没有人可以帮助你；

二、泡温泉时：

1.从低温开始一点一点提高温度，避免血管极速收缩造成晕厥；

2.若有不适马上走出温泉，不可强撑；

3.泡温泉时应该多喝水，保证体内水分不会流失过多；

4.把握时间，不可久泡；

三、泡温泉后：

1.不能用冷水清洗自身，以免发生意外；

2.应该及时补充水分，避免脱水；

3.温泉太热，出泉水之后注意保暖；

四、有以下情况的不能泡温泉或者少泡温泉：

 有高血压、心脑血管患者、糖尿病患者、过敏性皮肤等疾病不宜泡泉。