详细行程
Part 1
上海>>>兰州>>天水古城>>天水
餐饮：自理
住宿：天水
根据航班抵达时间安排接机，乘旅游大巴车前往甘肃天水，开始愉快的九色甘南之旅! （欣赏沿途风景，沿途地貌风貌：秦岭山脉、关中平原、黄土高坡）
抵达天水后参观【天水古城】天水古城坐落在天水市古民居建筑群落规模较大和保存较完整的天水市西关片区。2018年以来，当地恢复古城原貌，延续历史脉，修复了62座文物保护院落等重点部位，全面打造历史文化街区。晚上可自行品尝天水特色美食，餐后入住天水酒店。
Part 2
麦积山石窟>>伏羲庙
餐饮：早-中
住宿：宕昌
早餐后参观中国四大石窟之一【麦积山石窟】[登窟门票需自理60元/人]它是唯一一座石刻泥塑的石窟，千百年间，不断有能工巧匠旋于石壁间凿刻佛窟，泥塑佛像。哪怕多年的栉风沐雨，也依稀可见其衣褶堆叠，法器精巧，表情传神以及色彩丰富。拾级而上，伸手可触摸到千年的石壁与历史流转，自然呢喃的痕迹。一座座佛像静穆的或坐或立……之字形而上，看尽佛家百态。登绝壁栈道近距离感受千年石窟栉风沐雨的痕迹。
后参观【伏羲庙】伏羲被誉为三皇之首、百帝之先。创造了先天八卦，改进了渔猎方法，变革了婚姻制度，发明了符号乐器。伏羲庙临街而建，院落重重相套，四进四院，宏阔幽深。前后历经九次重修，形成规模宏大的建筑群，是中国国内唯一有人文始祖伏羲塑像的庙宇。游览结束后前往宕昌入住酒店。
Part 3
官鹅沟>>鹅漫沟>>腊子口纪念碑
餐饮：早-中
住宿：迭部
早起根据约定时间酒店用早餐，餐后驱车前往参观国家5A级风景区【官鹅沟森林公园】官鹅沟景区不仅是国家森林公园，还是沉积构造建造型地质遗迹类国家地质公园。共有地质遗迹146处，其中：国家级地质遗迹12处，省级地方级134处。官鹅沟地质公园集山体景观、水体景观、森林景观、雪山景观、石体景观、冰体景观为一体，地质遗迹规模宏大，种类齐全，是自然景观的天然宝库。或壁立千仞，或曲径通幽。森林景观莽莽苍苍，山光湖色旖旎秀美。雪山雄奇壮观，溪涧清幽静美。既有北国之雄奇，又有南国之秀丽。
后参观【鹅漫沟景区】这里环境优美，空气清新，风景如画。这里山岭重叠、沟壑纵横。青山碧水、奇峰怪石、瀑布飞溅、草甸雪山、古木参天，四季色彩变幻，既有九寨沟之秀丽，又有雪山峡谷之壮姿，被称为“小九寨沟”，在这里可游览金羊湖、鹅嫚湖、逢缘峡、彩虹桥、官鹅天池、还有陇南境内第一座悬空玻璃桥（鞋套10元费用自理）垂直高度近30米，是连接藏经洞和逢缘峡的主要栈道。
后乘车前往迭部途径红色旅游的圣地—《腊子口纪念碑》（停留约10分钟左右）腊子口位于甘肃省甘南藏族自治州，是通往汉族地区的门户和交通孔道的必经之路。险绝的山道峡口，周围群山耸列，实属“一夫当关，万夫莫开”的险要之地。晚上入住迭部酒店。
Part 4
扎尕那>>黄河九曲第一湾
餐饮：早中
住宿：唐克
早餐后参观游览“爸爸去哪儿拍摄地”—【扎尕那】扎尕那”是藏语，汉语意思为“石匣子”，扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”， 曾入选《中国国家地理》杂志社“十大非著名山峰”榜单， 难得一见的石山，山势奇峻、景色优美，山寨日出烟雾缭绕，古老质朴的踏板房，淳朴的民风民俗，犹如一座规模宏大的石头宫殿。是一圈俏丽的崖壁包裹中的一个藏族小村寨，风景秀丽奇幻，是整个甘南藏区风光尤为优美的地方之一。村中古老的木制藏居沿山而建，当地人安静淳朴的劳作在山坡河水之间，构成美妙的田园风光。无论观光、摄影，还是参观淳朴藏族人们的传统生活，都是不可错过的美妙之地。
后前往参观览被誉为“宇宙中庄严幻影”【唐克黄河九曲第一湾】黄河九曲第一弯发源于巴颜喀拉山（海拔4500米）之黄河，流经四川省境内，在若尔盖县唐克乡索克藏寺院旁形成的著名景点。黄河在此横切径为300米，白河横切径为400米。黄河于此段流程中，为四川与甘肃之界河，河西为甘肃，河东为四川。黄河自甘肃一侧来，白河自黄河第一弯弯顶汇入，型如“S”型，黄河之水尤如仙女的飘带自天边缓缓飘来，在四川边上轻轻抚了一下又转身飘回青海，故此地称九曲黄河第一弯。晚上入住唐克酒店。
Part 5
梅花鹿基地>>若尔盖花湖>>郎木寺
餐饮：早-中
住宿：郎木寺
早餐后前往参观【梅花鹿苑】是以驯养繁育国家一级野生保护动物梅花鹿及鹿副产品开发利用的草原动物园，是阿坝州规模最大的梅花鹿生态园。穿越热尔大草原、牦牛大道，这是中国最大的草原湿地公园，国家自然保护区。
备注：景区内会有鹿产品、虫草、藏红花、牦牛产品、青稞酒等高原产品，不属于行程内购物店范畴，我社也不提供退换货的协助工作，敬请谅解。
后参观【花湖】花湖是热尔大坝草原上的一个天然海子,是候鸟的天堂，格桑花盛开的温床，天地湖光一色，令人叫绝;花湖是众多野生飞禽的主要栖息地，湖面上游弋着赤麻鸭、灰雁、白骨顶等珍稀动物，观景的栈桥延伸到了湖里，信步走到小亭之上，看碧波荡漾，听声声鸟鸣，独自去体味那种浩淼与无垠；穿越热尔大草原、牦牛大道，宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，素有“川西北高原的绿洲、地球之肾”之称，这里是中国最大的草原湿地，国家草原公园，若尔盖花湖，一半是山河写意的水墨，一半是生命跃动的长卷。在这里，云是湖的倒影，湖是天的镜子，而人类不过是这幅高原画卷里谦卑的观者。
前往郎木寺镇参观【郎木寺赛赤寺】赛赤寺始建于1748年（清朝乾隆十三年），历经五十三任甘丹赛赤（金座）坚参桑格华藏至五世赛赤活佛长达200多年的扩建。目前拥有金堂5座，佛殿27座，佛宫19院，僧舍130余院，还有玛尼经轮房、佛塔、讲经坛、辩经苑等建筑，规模宏大，来自甘肃、青海、四川及全国各地的信教群众朝圣不绝，内地赴西藏和西藏赴内地的活佛及高僧大德多歇脚于此寺院。
Part 6
郭莽湿地>>当周草原>>拉卜楞寺
餐饮：早-中
住宿：夏河
早餐后游览【郭莽湿地】这里海拔3652米，不同季节风光不同，这里是一片湿地，由廊桥进入腹地，这里是摄影拍照的好地方，视线极佳，湿地小草小花和各种小鸟，还有旱獭等小动物。
后前往合作【当周草原】当周草原五方财神殿甘南民俗文化展示体验中心，当周草原每当夏秋之季，这里水草丰美、鸟语花香，蓝天白云、气候宜人，炊烟袅袅、牧笛声声，人欢马叫、牛羊追逐，一副令人陶醉的草原美景尽现眼前。如遇节日会有赛马、摔跤、射箭、锅庄等传统的活动，声势浩大的千人马队、气势恢弘的千人锅庄、绚丽多姿 的民族舞蹈、雍容华贵的服饰展示、古老的藏族手鼓、藏族面具、百人"巴郎"舞、激情的美酒……会使您大开眼界。一座座帐篷、一群群牛羊，让您的灵魂回归自然。优美的环境，优质的服务，给您"家"一样的温馨和愉快。如果您想一显身手，很多活动您都可以参与，和我们的藏族姑娘、小伙子们一比高低，同娱同乐。
备注：景区内会有藏药等高原产品，不属于行程内购物店范畴，我社也不提供退换货的协助工作，敬请谅解。
参观结束后前往夏河，游览全国六大黄教宗主寺之一《天下无贼》的拍摄地【拉卜楞寺】拉卜愣寺大殿里成千上万的佛像，释迦牟尼、观音、弥勒佛以及一代代的活佛，让您置身佛国感受藏传佛教的精深与博大。拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。1982年，被列入全国重点文物保护单位。整个寺庙现存最古老也是唯一的第一世嘉木样活佛时期所建的佛殿，是位于大经堂旁的下续部学院的佛殿。
Part 7
临夏东公馆>>刘家峡水库>>洮黄交汇观景台>>兰州老街
餐饮：早-中
住宿：兰州
早餐前往临夏参观【临夏东公馆】整个建筑群座北朝南，现存有房屋126 间，院内建筑浮雕贴金， 精巧玲珑，砖雕、木刻、彩绘栩栩如生，惟妙惟肖。其中砖雕最为有名，被称为“砖雕大观园”。整个院落现存砖雕 189 幅，每一幅砖雕都各具特色、立意新颖、造型生动、雕工细腻、技术精湛，其图案把中国山水画的韵味表现的淋漓尽致，堪称一绝。东公馆气势之恢弘，造型之高雅，殿堂之华丽是我国北方民间传统私宅的典范， 可谓国内园林文化之精品。后前往后乘车前往刘家峡，黄河呈独特的“S”形流经107公里，形成了炳灵峡、刘家峡、盐锅峡三大峡谷景观。素有“甘肃雁栖湖、兰西会客厅”“黄河明珠城、秀美刘家峡”的美誉。黄河三峡，有一个好听的名字叫“蓝色黄河·魅力永靖”！这里名胜古迹星罗棋布，古今文化交相辉映；自然风光峻奇秀美，有“十万顷高峡平湖，两百里碧水黄河”的奇特景观，水之秀美，山之雄浑，珠联璧合，相映成景，数不胜数，美不胜收。
后游览【刘家峡水库】位于临夏回族自治州永靖县，是第一个五年计划期间，中国自己设计、自己施工、自己建造的大型水电工程，竣工于1974年。为黄河上游开发规划中的第七个梯阶电站，兼有发电、防洪、灌溉、养殖、航运、旅游等多种功能。 水库地处高原峡谷，被誉为"高原明珠
"，景色壮观。后登上【洮黄交汇观景台】你将看到““二龙戏珠”的交汇奇观"待站在山岸上向下看，眼前一片开阔。河道中间的交叉口有一座石山，以山为界，山之东为黄色的河流、山之西是碧绿的清波，还有汽艇与轮渡时不时地经过此处:水库一侧的“刘家峡大桥”在碧水丹山的映衬下显得更加雄伟壮观。
参观结束后前往【兰州老街】这是一条具有悠久历史和丰富文化底蕴的古老街道。它不仅是兰州市的重要历史遗迹，也是游客了解兰州历史文化的重要窗口。兰州老街保留了许多传统的明清时期的建筑，具有浓厚的地方特色，街道两旁有许多老字号店铺、传统手工艺品店和文化展示馆，展现了兰州的历史文化和民俗风情，兰州老街是品尝当地特色小吃的好去处，如兰州拉面、酿皮、甜醅等，深受游客喜爱，在一些传统节日，老街会举办各种民俗活动，如庙会、灯会等，热闹非凡。兰州老街是一个不容错过的地方，能够让你深刻感受到这座城市的独特魅力。
Part 8
兰州送机>>上海
餐饮：早
住宿：温馨的家
早餐后根据航班时间安排送机
在不减少游览时间和景点的原则下，我中心可根据实际情况调整游览顺序；因天气等因素导致景区不能安全游览的情况，根据景区公告，我中心有权减少该景区景点，不做部分退款。
费用包含
往返交通：上海-兰州-上海往返机票（经济舱不含税）往返飞机切位机票，一经确认取消需损失1500元/人.（备注：切位机票需往返使用，如单程不使用则另一程无法使用！切位机票一经开票，如个人原因临时退团/退票，只退燃油随税，无其他退费！）
行程用车：当地空调旅游大巴[根据具体人数安排当地用车，保证一人一正座
行程住宿：当地6晚经济型酒店+1晚藏式风情酒店。
参考酒店
天水虹桥宾馆或同级
宕昌东苑或同级
迭部雅嘎布酒店或同级
唐克九曲金座或同级
郎木寺丁丁或同级
夏河宝马或同级
兰州花园酒店或同级
行程用餐：全程含7早6正；餐标25元/人（未包括用餐可景区或宾馆附近自行品尝当地特色美食，或由导游代办团餐）
行程门票:含首道门票（此价格为旅行社打包价格，任何年龄段及任何特殊证件，无任何退费！如有异议请选择其他旅游产品！！）
其它:不含旅游意外险，老人出行，请主动要求购买旅游意外险。
费用不含
必消小交通：麦积山景交30+官鹅沟景交65+保险5+扎尕那景交45+花湖景交35+保险5+唐克九曲第一湾扶梯60+保险5+洮黄交汇观景台鞋套10=260元
1、自由活动期间个人费用；
2、不提供自然单间，产生单房差或加床费用自理（单房差580元/人）
3、酒店内儿童早餐费用及儿童报价以外产生的其他费用需游客自理；
4、旅游意外保险及航空保险，因旅游者违约、自身过错、自身疾病，导致的人身财产损失而额外支付的费用
5、因交通延误、取消等意外事件或不可抗力原因导致的额外费用！
特别提醒
1、甘南川西北地区属于高海拔地区，条件较为艰苦。甘南省旅游条件无法与发达城市相比较，从宾馆、饭菜质量、导游及司机服务都有一定差距，比内地同级别标准服务要差。导游说话比较直率，受历史、地域、自然景观等影响导游讲解时候不多。投诉诉求以在当地填写的意见单为主要依据，请您届时认真填写。行程已含旅行社责任险，并不含人身意外保险，请您在出团前积极购买保险公司的人身意外保险。
2、请随身携带（有效）身份证原件（儿童户口本原件）。机票为折扣票，不保证票面价格，出票后不得签转、更改、退票、如遇火车或飞机方面（天气自然灾害、机械故障等非旅行社方可控原因）取消、延误、时间变更等造成的行程无法正常安排游览，我社不承担赔偿责任，将协助游客变更行程。如遇火车和飞机国家政策性涨价，请补齐差价费用来保证行程顺利进行。
3、地区旅游资源丰富，各地旅游景区状况各异，自费活动丰富（如骑马、乘游船等），请备合适的鞋，并注意安全（骑马、漂流等属高风险娱乐活动，旅游人身意外险不保此项活动，请游客一定注意安全，否则后果自负）；参加自费旅游项目时，保管好随身贵重物品，以免损坏和丢失。受旅游发展限制，旅游接待各方面比较滞后，因地域的 特殊性，当地酒店，餐饮与上海有差距，请理解，行程期间自动离团及不游景点，旅行社不退费用。管好自己的财务，如有丢失旅行社不承担责任。旅行社视实际情况有权对行程先后顺序作调整 ，[不影响原定标准及景点]，遇人力不可抗拒因素造成行程延误或不能完成。
预定须知
1、违约损失：如甲方一旦预订本次行程因个人原因临时取消，根据取消时间需向乙方承担如下损失：机票损失费+酒店预订损失费+车位预订损失费600元 +合同违约金（实际以取消时间及产生具体损失为准，此费用一并从定金或团款扣除，不足部分需甲方补齐）。
2、因不可抗力因素造成团队行程更改、延误、滞留或提前结束时，旅行社可根据当时的情况全权处理，如发生费用加减，按未发生费用退还游客，超支费用由游客承担的办法处理。旅行社在旅途中有权根据实际情况对行程先后顺序作调整，但不影响原定的接待标准及游览景点；如有任何质量问题，请在当地即时拨打我公司质检电话，我公司会积极配合处理解决。
3、行程中所有景区、餐厅、休息区、加油站等场所附近的商铺非我社安排的购物场所，我社不承担任何责任，不负责退换货，游客如有购物请自行承担一切责任。
4、儿童费用只含车位费及半价正餐、导服费用；产生其余费用敬请自理。
5、此行程为随团旅游综合费用。赠送项目不参加或因为各种原因没有履行不退费用，我社不承担由此产生的责任；
6、旅游期间最好备好零钱，注意保管好自己的贵重财物。财物如有丢失，我社不承担任何责任，谢谢！
7、团队质量以当地旅行社的游客意见反馈表为依据，如遇问题请在当地提出并解决。
8、此团最低成团人数28人【如不能成团、客人可以选择退团（全额退款）或者改期出行】。
意见反馈：
请如实填写《意见反馈单》，此单将成为游客投诉的主要依据，由游客和导游签字，如回团后提出与意见单相冲突的意见，或不填写意见单，我社有权不予处理。
特殊人群：
为了确保旅游顺利出行，防止旅途中发生人身意外伤害事故，请旅游者在出行前做一次必要的身体检查，如存在下列情况，因服务能力所限无法接待：传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；70周岁以上老年人出游，须了解自己的身体状况，有疾病者不建议报名，如隐瞒出现问题客人自己承担责任。
游客参团请必须认真阅读本行程，确认本人身体健康状况适合此次旅游活动，本人必须承诺如发生自身疾病等突发出现的健康方面问题，导游仅有组织抢救、送医责任，其它责任与旅行社无关、请考虑自身身体状况再报名参团前往目的地旅游。
藏族人的风俗与禁忌
1、甘南藏族由于过去长期受到宗教的束缚，在生活上的风俗禁忌比较多，去之前要做好功课，尊重当地的风俗习惯。甘南地区的藏民，重礼节、讲友谊、热情好客。见面时会伸出双手，掌心向上，笑脸相迎。尊卑之间礼节极为严格，不能疏忽。其中献哈达是藏族待客规格最高的一种礼仪，表示对客人热烈的欢迎和诚挚的敬意。
2、藏族人伸舌头是一种谦逊和尊重对方的行为，双手合十表示对客人的祝福。但需要注意，藏族人最忌讳别人摸自己的头。一些藏民有随身带刀的习惯，一定要避免发生冲突，安全第一。
3、在甘南，忌吃马、驴、骡等圆蹄牲畜的肉，禁食狗、猫、老鹰、麻雀、乌鸦等有爪子动物肉，也不得借用他人的工具、炊具宰杀和煮食这些肉类。藏族人一般不吃鱼虾、鸡肉和鸡蛋，不要刻意勉强劝食。
4、喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝；续杯时，客人须用双手把茶碗向前倾出，以表敬意。
5、家有病人或遇不幸事件，抑或是生孩子，家门口都得放火堆、贴红布、插柏枝，这些都是忌门的象征，生人不得入内；家中煨桑的火或酥油灯上，禁忌接火吸烟或燃蜡烛。
6、灶火门前禁忌烤脚，烤鞋袜，不要把鞋袜放在高处；在甘南，对死者家庭成员不要再提死者的名字，更禁止打杀鹰雕等等。
7、寺庙的外围建筑一般是可以随意拍摄，但殿堂内是严禁拍摄的，有些地方则注明付款拍摄，请勿偷拍。在寺庙里，如果要给佛像、唐卡或经堂内部等拍照，应该先征得寺庙僧人或喇嘛的同意。这也是甘南旅游注意事项之特别注意情况！
8、进寺庙时，忌讳吃大蒜或身上留有蒜味、忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物，更不得动手抚摸；寺庙内要肃静，就坐时身子要端正，切忌坐活佛的座位。如能参观辩经，欣赏、旁听就好，不要指指点点，也不要拍照或者弄出光亮和声音。
9、在甘南，天葬现场允许拍照，但不要大声喧哗扰乱天葬仪式。国家法规明令保护天葬，请保存好照片，不要随意传播，这也是对死者的一种尊重。不建议胆小的朋友去天葬台，因为可能在不经意间发现零星散落的毛发或碎骨。
10、藏民接待客人时，无论是行走还是言谈，总是让客人或者长者为先，并使用敬语，如在名字后面加个：“啦”字，以示尊敬和亲切。迎送客人，要弓腰屈膝，面带笑容。室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人。接受礼品，要双手去接。赠送礼品，要弓腰双手高举过头。敬茶，酒，烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。
【图片来源于网络仅供参考】
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