01

上海-石家庄 餐：/  住: 火车上

    上海火车站按约定时间集合乘坐卧铺前往河北省会石家庄。火车上自由活动，晚上火车上休息。

参考车次：上海站-石家庄站K234/11：09-06：17分。

02

石家庄—五台山280KM;行车4小时

餐：晚餐   住: 五台山周边

石家庄—五台山280KM;行车4小时

导游石家庄火车站接团（需8:00以前抵达），

乘车赴国家AAAAA级旅游区【西柏坡】，这里是党中央进驻北平解放中国的最后一个农村指挥所，指挥三大战役在此，召开党的七届二中全会也在此。同时这里也是国家爱国主义教育基地、全国红色旅游经典景区、电影《开国大典》的外景地。参观中共中央旧址（在七届二中全会会址前入党宣誓或重温誓词）；全国最长、面积最大的电报长廊，当年毛主席前往北平乘坐的吉普车；瞻仰五大书记铜塑像，再现了西柏坡时期中国共产党第一代领导集体充满胜利的喜悦和对未来无限憧憬的情景。参观后乘车前往中国四大佛教名山之首的【五台山】，五台山山势雄伟，连绵环抱，方圆达250公里，总面积592.88平方公里。与浙江普陀山、安徽九华山、四川峨眉山、共称“中国佛教四大名山”。素有“金五台、银峨眉、铜普陀、铁九华”之说。下午游览寺庙群，其一参观文殊菩萨显现真容的寺庙【殊像寺】；其二参观五台山十大黄庙之一【罗睺寺】，最著名的景观，是安装在大藏经阁里的“开花现佛”，它由一朵3米高的莲花座、可以旋转的中轴、轮盘以及地下暗室内的木制连动构件组成，当僧人在暗室驱动木轮，带动莲花瓣开启、闭合，此时莲花中的佛像时隐时显，呈现出“开花现佛”的奇观。其三外观参观【塔院寺】大白塔，是佛国五台山的象征；最后拜【万佛阁】，俗称五爷庙，是五台山当地香火最旺盛的寺庙。晚入住五台山周边酒店。

温馨提示：行程入住五台山风景区周边，早晚温差大，建议游客携带保暖衣物

03

悬空寺、云冈石窟、大同古城墙

餐：早餐 晚餐     住: 大同

早餐后乘车赴北岳恒山，游览恒山十八景之首的【悬空寺】（不含登临费），它是悬在半空中的精美艺术品，于1400年前北魏后期建成，素有“悬空寺，半天高，三根马尾空中吊”的俚语，以如临深渊的险峻而著称；被《时代》周刊列入全球十大最奇险建筑之一；在此可感受古人之作一奇—巧—悬之奥秘。

参观后乘车赴有“北海煤国”之称的大同，游览中国的石窟三圣之一的【云冈石窟】，云冈石窟的造像气势宏伟，内容丰富多彩，堪称公元5世纪中国石刻艺术之冠，被誉为中国古代雕刻艺术宝库，它现存45座洞窟，大小佛像5.1万余尊，最大的佛像高达17米，最小的仅2厘米，生动的飞天及佛像造型，让游人在此感受石窟艺术的魅力；后欣赏【大同古城墙】的壮观景象，大同古城墙为明洪武五年(1372年)修建。墙体“三合土”夯填，墙表包砖，高约14米。城墙上有62座门搂、角楼、望楼。城门楼四座，城墙高大雄伟，坚固险峻，布防严密，设施完善，是我国古代军事建筑史上颇具特色的重镇名城。它在北部边防中占据十分重要的地位，一直享有“巍然重镇”、“北方锁钥”之誉。晚入住山西最北端的城市大同。

温馨提示：悬空寺内有很多陡峭的楼梯和栈道，需要小心走动，如有心脏、高血压、恐高症等疾病，不建议登临。

04

大同—太原280KM;行车4小时

 餐：早餐    住: 太原

早餐后乘车赴原平，游览国家4A级旅游景区【天涯山风景区】，这里是将军故乡。忠孝第一山。净土宗创始人慧远故里。有古寺，有灵佛，有奇山，有异景。人文与自然完美交融的胜景之所，忠孝与天神齐聚一山的灵性之地。参观历代皇家修缮寺院【石鼓神祠】及【忠孝广场】体会忠于君国， 孝于父母，忠孝两全之精。

参观后返太原，参观电影《满江红》拍摄地【太原古县城】，现存的太原古县城，是坐落在晋阳古城遗址上的一座明代早期县城。它传承了2500多年晋阳古城文脉，是晋阳古城的延续。它沿用了晋阳古城“城池凤翔余”的建筑格局，俗称“凤凰城”。它依托龙山，展示着古晋阳龙凤呈祥之灵气，处处体现着农耕文化与游牧文化的和合交融，保持了中国汉唐文化与传统的地域民俗文化，是一座依山傍水、设施完备的城池，在这里您也可以品尝到各种山西特色小吃。晚入住省会太原酒店

温馨提示：中国五千年历史，地上文明看山西，山西文明看太原，太原古县城感受华夏文化的深厚底蕴。

05

太原—平遥110KM;行车2小时

餐：早餐 晚餐    住:平遥

早餐后参观国家AAAA级景区【宝源老醋坊】，山西老陈醋素有“天下第一醋”的盛誉，以色、香、醇、浓、酸五大特征著称于世，老陈醋选用优质高粱、大麦、豌豆等五谷经蒸、酵、熏、淋、晒的过程酿就而成，含有丰富的氨基酸、有机酸、糖类、维生素和盐等，以老陈醋为基质的保健醋有软化血管、降低甘油三酯等独特功效。参观后赴平遥，途中游览AAAAA级景区、北方民居建筑史上的明珠【乔家大院】，设计之精巧，工艺之精细，体现了中国清代民居建筑的独特风格，具有相当高的观赏、科研和历史价值，是一座无与伦比的艺术宝库，被称为“北方民居建筑的一颗明珠”，素有“皇家有故宫，民宅看乔家”之说。欣赏晋商大院建筑精华的同时，汲取晋商乔家在商场上驰骋数百年不败的经营之道。下午游览【平遥古城】（不含小景点套票）被称为“保存最为完好的四大古城”之一，也是中国仅有的以整座古城申报世界文化遗产获得成功的古城市之一。具有2700多年历史，城墙以内街道、铺面、市楼保留明清形制。漫步在平遥古老的街道中，去感受现代和古老的冲击和相融，去品味时世的永恒和变迁。夜晚的平遥更显迷人，入住平遥特色仿古客栈。

温馨提示：年年有风，风吹年年，慢慢即漫漫，漫步在千年古城，行走在石板路上，感受岁月的沧桑，触摸古城的脉搏，仿佛穿越回了几百年前。自由活动期间注意人身安全。

温馨提示：年年有风，风吹年年，慢慢即漫漫，漫步在千年古城，行走在石板路上，感受岁月的沧桑，触摸古城的脉搏，仿佛穿越回了几百年前。自由活动期间注意人身安全。

06

平遥—波浪谷360KM;行车4.5小时

 餐：早餐  晚餐   住: 波浪谷/靖边

早餐后参观国家级非物质文化遗产传承景区【冠云牛肉工业园区】在蕴含着“一部华夏史、两代明清韵”的古城平遥，孕育了“辐辏四方，汇通天下”的晋商，也孕育了“源于西汉、立于唐宋、兴于明清”的平遥牛肉。历史上遍食珍肴却食之无味的慈禧太后，在食得平遥牛肉时大赞其“闻得提神，食之解困”。此后平遥牛肉一度成为皇家贡品；冠云牛肉工业园区是国家AAA级旅游景区。乘车前往【波浪谷】近距离的感受丹霞地貌的魅力，由于地壳上升、岩石被流水切割侵蚀、山坡崩塌后才有了今天这鬼斧神工的美景，波浪谷展示的是由数百万年的风、水和时间雕琢砂岩而成的奇妙世界。波浪谷岩石的复杂层面，是由一亿五千万前侏罗纪就开始沉积的巨大沙丘组成。沙丘不断地被一层层浸渍了地下水的红沙所覆盖，天长日久，水中的矿物质把沙凝结成了砂岩，形成了层叠状的结构。参观后入住酒店。

温馨提示：波浪谷颇具特色，都是一串串的漩涡状岩石。走进沟内仿佛置身漩涡之中，数百万年风与水形成的奇特岩壁，各种弧形的线与面的交织，加上沟谷地势内光影重重神秘幽深，使得沟内景象万千奇妙无穷。

07

波浪谷—延安—雨岔260KM，行车3.5小时

餐：早餐 晚餐   住: 雨岔/甘泉

早餐后乘车赴甘泉，参观有世界活丹霞、中国梦之谷的之称的【雨岔大峡谷】，几亿万年前，陕北发生过强烈的地震，其一座黄土大山分开一条大裂缝，又经过几百年雨水冲刷，慢慢的形成这样一个峡谷，这也是我们今天看到的甘泉峡谷，都说与美国的羚羊大峡谷极其相似，是全国各地摄影爱好者向往的圣地。参观后入住酒店。

温馨提示：雨岔大峡谷景区可能因天气或其他原因临时关闭，具体以景区当天公布为准！如遇关闭，则更换永宁古寨；雨岔大峡谷尚未开发，多段地面湿滑，不时还有小水坑，易打滑，请游客们进入景区后听从指挥，注意安全！

另外，沟深处最窄的地方对胖人来说是个不小的挑战哦。

08

雨岔—云丘山300KM，行车3小时  餐：早餐 晚餐    住: 临汾地区

早餐后赴壶口，游览世界第一大黄色瀑布【壶口飞瀑】黄河是中华民族的象证，在这里，古今诗人和音乐家们奏出了一曲曲“黄河大合唱”，徜徉在波涛汹涌的母亲河圈，一览黄河的壮观和雄伟，回味中华五千年文明历史。欣赏壶口的水底冒烟、彩虹通天、石窝宝镜三大景观，感受中国母亲河的雄伟壮观！

中餐后乘车前往华夏年轮，乡土文脉，修养圣地【云丘山风景区】这里是中华农耕文明发源地之一，华夏乡土文化的地理标志，中和文化——非物质文化遗产的传承地。上古时为唐尧、虞舜和夏禹之望岳，观天测时在此起步初始，中和文化在此生根延伸，中华道教龙门派在此衍生传播，斯山与武当山齐名，素有"北云丘、南武当"之盛誉。漫步天然氧吧，感受远离尘世喧嚣的氛围，放松身心，置身大自然。晚入住临汾地区。

温馨提示：壶口瀑布如遇黄河上游洪峰影响/或暴雨/或冰雪等恶劣天气或其他不可抗力因素，山西壶口瀑布关闭，替换方案如下：

方案1：远观山西壶口瀑布；方案2：在不影响正常行程前提下替换为其他山西景点(若产生门票请自理)；

方案3：改为陕西侧壶口瀑布，陕西壶口门票差自理（必消小交通40元/人，65周岁以下们票90元/人 65周岁以上免）。以上方案少数服从多数（三选一）若陕西壶口景区也关闭只能选方案一二。

09

云丘山-郑州350KM，行车5.5小时

餐：早餐     住: 火车上

早餐后游览【云丘山冰洞】。云丘山冰洞群形成于第四季冰川期，是距今已有 300多万年历史的天然群体性冰洞群，洞体四壁结冰，冰柱、冰笋、冰钟乳、冰石花以及其它冰晶景观结构分布整个空间，堪称冰雪童话世界。游览云丘山最富有历史传统价值的景点【塔尔坡古村】塔尔坡古村，有2500多年历史，因老子李耳云游天下曾下榻于此地而得名。穿越千年历史，欣赏建筑活化石。参观后赴郑州送团，结束愉快行程！（回程车次时间，建议19:00以后）。

温馨提示：云丘山冰洞温度较低，建议景区门口添加免费棉大衣。

10

上海-温馨的家园    餐：/  住: /

火车卧铺返回目的地，带着满满的山西回忆回到温馨的家！

1.大交通：去程上海-石家庄，返程郑州-上海往返火车硬卧中下铺

2、住宿：酒店标准双人间、不提供自然单间；行程中产生单房差500元/人自理；

3、用餐：全程含7早6正（不用不退）

4、导游：山西当地专业地接导游服务；

5、用车：空调旅游大巴，保证每位游客一个正座；

6、购物：全程无购物（景区商店、土特产超市不算购物店）。

报价不含

温馨提示

▲旅游须知：

1、出游前请务必签署《个人健康承诺书》。

2、集体活动时，游客不可擅自离团活动，如有提前自行离团的客人，请务必签署《离团协议书》。

3、烦请：带好身份证（在景区酒店住宿必须凭身份证实名登记）。

4、请准备平底鞋、透气吸汗的衣物，请准备牙刷、牙膏及拖鞋等个人卫生用品（酒店均提供洗漱用品）。其

他必备物品：洗发水、浴液、太阳镜、防晒霜、雨伞、相机/摄像机、薄荷膏（蚊虫叮咬）、创口贴等。

5、山区早晚温差大，请带件长袖，尤其是带老人和小孩的成人。

6、自由活动时，风景区内的餐馆或商店如果没有明确标价的要询问价格，即使有标价的，深思熟虑后购买。

健康状况不佳者请勿参加。患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者切勿从事水上、高空活动。

7、搭车时请勿任意更换座位，头、手勿伸出窗外，上下车时请注意来车方向以免发生危险。

8、抵达景区游览前，紧记导游交代的集中时间、地点。携带贵重物品的请寄存酒店总台并索要单据，若要随

身带着也请妥善保管好，请勿放在酒店房间。

9、团体旅行时不可擅自脱队。单独离队，请征得导游同意，并随身携带当地所住宿饭店名片，上面有地址及

联系电话。

10、外出旅行，注意身体健康，切勿吃生食、生海鲜、已剥皮的水果，切勿光顾路边无牌照摊档、暴饮暴食，

多喝开水，多吃蔬果类，少抽烟，少喝酒。

11、夜间或自由活动时间自行外出，请结伴而行并告知全陪导游或团友，应特别注意安全。

12、切勿在公共场所露财，购物时也勿当众清数钞票。

13、出门在外，安全最重要，所以请大家在游览景点时做到走路不观景，观景不走路。

14、鞋子要选用球鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋，勿穿高跟鞋，以免造成不便和有碍安全；借助拐杖要注意选

择长短、轻重合适与结实。

15、行前应注意气象预报，适时增减衣服。遇雨时在山上不可用雨伞而要用雨披，这是为避雷电，并防止山

上风大连人带伞给兜跑；雪天在山上走路更要注意防滑。

16、照相时要特别注意安全，要选择能保障安全的地点和角度，尤其要注意岩石有无风化。

17、注意自身旅游安全，勿擅自到未开放的旅游山区和危险山区游玩。

18、上山要注意林区防火，观光沿途不能吸烟。