5-6-7-8月•3980元/人起♥100%真纯玩•『纯享亚丁』•2-8人迷你团•经典7日游

2-8人迷你小团.探访失落的净土

成都/墨石公园/新都桥/鱼子西/理塘/稻城亚丁/木格措 双卧9日游/ 双动/双飞7日跟团游

春夏的稻城亚丁，是上帝写给人间的诗歌

有一个地方叫稻城?
我要和我心爱的人一起去那里
看蔚蓝的天空 看白色的雪山?️
看金色的草甸 看一场夏日童话?
在这里随手一拍就是氛围感大片
?是谁还没有去春夏的稻城亚丁~
我要安利给所有的朋友们?

『精品小团』

2-8人迷你团

1+1豪华商务保姆车，尽享舒适

『精选酒店，开心之旅』

全程精选当地准五酒店（网评4钻）

『纯享稻亚，真纯玩』
100%真纯玩无购物
进店赔1000元/人
还原旅游本质

『特色美食，邀您品鉴』
安排地道美食品鉴

理塘高原鳕鱼或自助石板烧烤

『网红圣地，深度游玩』
打卡丁真的家乡【理塘】
赏世界高城理塘美景

“浪漫”鱼子西

“异域世界”墨石公园

“最后的香巴拉”稻城亚丁

康定情歌木格措景区

『超值赠送，贴心服务』
赠送精美旅拍每人一张+定制水晶相框一个

随车配备矿泉水/氧气瓶/旅游三宝

【双卧9日游.2人起订】

5月20日-6月28日/天天发团

成人价格：3980元/人

儿童价格：1880元/人

单房差：1080元

6月29日-7月09日/天天发团

成人价格：4580元/人

儿童价格：1980元/人

单房差：1380元

7月10日-8月19日/天天发团

成人价格：4880元/人

儿童价格：2080元/人

单房差：1480元

8月20日-9月8日/天天发团

成人价格：4680元/人

儿童价格：2080元/人

单房差：1380元

①升级动车往返7日游，+400元/人。

②升级飞机往返7日游，价格现询。
③8周岁以下，70周岁以上，不建议前往高原。

DAY1：出发地-火车站/机场-成都    

游客自行前往上海火车站或机场乘坐报名时选择的大交通至成都，抵达成都后由工作人员接您送入住酒店休息。此日不安排游览活动，您可根据您抵达成都的时间自由安排。
★若早班抵达：可自行前往热闹的【春熙路】，再品尝下成都的特色小吃。

★若午班抵达：可自行前往老成都惟一遗留下来的清朝古街道【宽窄巷子】，【泡茶馆】，【听川剧、看变脸】，把自己埋在藤椅里，享受艳羡的成都节奏。

★若晚班抵达：可自行前往洋溢着成都市井特有的喧嚣和随意的【锦里】逛逛，晚上的成都弥漫着灯火柔情，欣赏美景，优哉乐哉。

用餐：敬请自理      住宿：成都

温馨提示：

1.抵达成都后，司机将接您至酒店，自行办理入住手续，酒店押金自付自退。

2.接机司机将在出发前一天晚上19点至22点之间短信或电话联系您，请您保持手机畅通。接机服务为当地散拼，有可能会在机场等待片刻的现象（等待时间不超60分钟），还请谅解。

3.第二天的出发时间，导游将于您抵达成都当天的晚上19:30-21:30左右电话或短信通知您，请保持手机的畅通。

DAY2：成都-雅安-墨石公园-鱼子西-新都桥 

 早上由小车师傅在酒店接客人至集合点集合（具体集合时间以及地点以前一天晚上工作人员通知为准），集合统一乘车经成雅高速公路抵达雅安：曾是西康省省会，以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世的雨城—雅安，经雅康高速进入甘孜藏族自治州境内。(川藏公路二郎山隧道位于四川省雅安市和甘孜州交界的二郎山，它起于天全县龙胆溪川藏线，止于泸定县别托山川藏公路，全长约8600米或走雅康高速)，经情歌之城康定，后前往游玩【墨石公园景区】游玩（门票赠送，不去不退费，自理观光车20元/人），步入墨石公园，传说当年格萨尔王王妃珠姆在此游玩之时，不小心掉下一条丝巾，落在这片格萨尔王战斗过的土地上，变成了卡玛河，滋润着这片石林及当地的人们。石林含钙盐，受空气湿度的影响，干燥季节呈浅灰色、浅蓝色，湿润季节呈苍黑色，又称之为变色石林。随后前往神仙居住的地方-【塔公草原】（草场维护费费用20元/人，自愿自理）【塔公寺】（门票20/人自愿自理），后换乘当地小车前往网红打卡景点-【鱼子西】（小车换乘费用60-80/人必须消费，需自理,清洁费30人自理），它属于木雅贡嘎地区，拥有以藏传佛教为基础的基本文化特征，项目范围内可360度遥望藏区四大神山之一藏区“第二香巴拉”的雅拉神山全貌和四川最高峰“蜀山之王”的木雅贡嘎大雪山山系全貌，为贡嘎西坡地区难得的观景摄影点，游览结束后返回新都桥酒店，用晚餐后休息。

用餐：早      住宿：新都桥/雅江

【温馨提示】：

1.早统一集合出发：（我社安排专业司机早晨接客人到指定地点集合出发，在出团前一天晚上21点前我社司机或导游会以短信告知客人，具体接您的时间，请客人保持电话畅通！）

2.墨石公园景区门票为赠送项目（门票赠送，观光车20/人需自理），赠送项目若不进入景区不退门票费用。

3.鱼子西为赠送景点，如因当地政府管制、天气、堵车、交通管制等特殊原因不能前往，或者游客自愿放弃等主观原因，造成赠送项目没有参加的，没有任何退费,也不能因此对旅行社提出投诉或赔偿，亦不换等价项目。前往鱼子西游览期间属于自由活动，无师傅陪同，自由活动期间安全自负！

DAY3：新都桥-雅江-理塘-日瓦

早餐后，乘车欣赏“光与影的世界”新都桥的美丽风光。穿越【高尔寺山】隧道抵雅砻江畔—康巴小县城【雅江】继续穿越两座大山，途径海拔4659米【剪子弯山】隧道。翻越海拔4718米【卡子拉山】抵高原明珠世界高城【理塘】海拔4014米，远观【毛垭大草原】风光。午餐赠送特色美食-【高原无鳞鳕鱼或自助石板烧烤】（赠送项目，不用不退），后乘车前往丁真的家乡-理塘，游览参观【勒通古镇·千户藏寨】（门票旅行社赠送），转乘景区的电瓶观光车（观光车费用35元/人敬请自理），景区位于理塘县城北老城区，目前已成功申办为国家AAAA级景区。景区内有第六世达赖喇嘛仓央嘉措写下“洁白的仙鹤，请把双翅借给我，不飞遥远的地方，转一转理塘就飞回”，预示着七世达赖将降生于理塘。这里有藏区最大黄教寺庙-长青春科尔寺，长青春科尔寺又称理塘寺，于 1580 年由第三世达赖喇嘛索南嘉措创建，是康区历史最悠久，规模最大的藏传佛教黄教寺庙，后乘车继续出发，车观毛垭大草原风光，翻越传说中龟兔赛跑的兔子山，途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽—【海子山自然保护区】(海拔4500米)，后途经前往桑堆雪域高原服务中心（高原旅游知识宣传点），时间20-30 分钟，了解高原预防知识，红草地（每年九、十月份是拍摄红草地的最佳时节，其余时间皆为车观）：极目远望，一片红彤彤的景致映入眼帘，红得那么热烈，那么艳丽，也那么醉人。在或黄或绿的白杨树的衬托下，灿灿生辉，妩媚无比。近视：“山青心欲燃，红树醉秋色”，我们徜徉在公路畔的小村庄，“红草地”在阳光下奏鸣着令人陶醉的红色旋律，真想套用唐代诗人杜牧的千古名句，也喊出一句“停车坐爱红草地，霜叶红草十月花”，沿途欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨。晚抵达最后的香巴拉-【稻城亚丁】，后前往稻城或香格里拉镇入住酒店。

备注：此日在尊胜白塔为您的旅途定格美好瞬间，赠送精美旅拍每人一张（内含照片一张+定制水晶相框一个）。

用餐：早中      住宿：稻城/日瓦

【温馨提示】：

1.当天翻越五座海拔4000米以上的高山，为避免高原反应，客人在出团前可提前服用红景天胶囊（或口服液）等药物预防高原反应！

2.赠送：高原特色鳕鱼或石板烧烤（导游根据情况安排，赠送项目不享用不退费用，亦不作等价交换）

3.每年九、十月份是拍摄红草地的最佳时节（其余绿草时间皆为车观）。

4.今天会前往高原补给站，普及高原知识！

DAY4：稻城亚丁一日游-日瓦

早餐后，乘车从酒店出发，进入香格里拉镇亚丁景区，游览5A级旅游景区—【稻城亚丁】（门票已含，游览时间约7-8小时），换乘亚丁景区观光车（车程约1小时，观光车费用120元/人，须客人自理），翻越牛郎神山（海拔4760米），远眺仙乃日神山。经亚丁村、扎灌崩（亚丁村至观光车终点扎灌崩约15分钟），徒步20分钟抵达【冲古寺草甸】（藏语意为填湖造寺，海拔3900米），由草地、森林、小溪和嘛呢堆组成的天然冲古草坪，这里就是电影《从你全世界路过》中茅十八求婚的取景地。后自费乘景区电瓶车（车程约20分钟，费用单程50元，往返80元自理）前往【洛绒牛场】，这里观“日松贡布”三座神山尽收眼底。仙乃日，海拔6032米，藏语意为“观世音菩萨”，夏诺多吉意为金刚手菩萨，海拔5958米，央迈勇意为文殊菩萨，海拔5958米。

长线游览：因牛奶海和五色海海拔高，客人务必根据自身实际情况选择是否前往（可选择自费骑马305元/人至舍身崖约1.5小时，再徒步至牛奶海和五色海需约1.5小时，冬季11中旬至次年3约中旬马帮停运，需徒步单程5KM往返10KM，徒步往返时间约4.5小时）到达【牛奶海】，再徒步前往【五色海】（徒步约20分钟）；

【亚丁景区】：以仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座雪峰为核心区，北南向分布，三座雪山呈品字形，三峰藏名为“念青贡嘎日松贡布”，意为“三怙主雪山”，是众生朝圣积德之所在地。由于特殊的地理环境和自然气候，形成了独特的地貌和自然景观，是中国保存最完整的一处自然生态系统。

【牛奶海】：海拔4800米，又叫洛绒措，古冰川湖，状如水滴，四周雪山环绕，湖水清莹碧蓝，山止成瀑，以其玲珑秀雅水色翠蓝而著名。牛奶海在央迈勇的山坳里，呈扇贝形，中间是碧蓝的雪水，周边则是一圈乳白色环绕，这圈乳白色大致就是牛奶海名称的由来。牛奶海是美丽的，远远望去，仿佛碧玉镶嵌在雪山之中，纯净安详。纯净的湖水给人以平和安宁的心境，而蓝湛湛的海子并不透明，显得神秘莫测。传说能治聋哑病的圣湖。

【五色海】：海拔4600米，由于光的折射下，产生五种不同颜色而得名：其真名为“登崇措”。五色海它位于仙乃日与央迈勇之间，湖面呈圆形。面积0.7公顷，现代冰谷下伸至湖畔，雪山倒影湖面，呈现奇幻的色彩。是藏区著名的圣湖（佛经中赞誉该湖与西藏羊巴雍措齐名），据传能“返演历史，预测未来”。

短线游览：游客可乘坐景区观光车抵达扎灌崩，徒步500米到达冲古寺，前往仙乃日神山下的圣湖【珍珠海】短线游览（单程约1.5KM，徒步前往约40分钟），海拔3950米。

【珍珠海】：在藏语中称为“卓玛拉措”，是仙乃日的融雪形成的海子。面积约0.1平方公里。密林中的珍珠海如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石，碧波荡漾，粼粼波光中透出无限清丽，湖畔四周，参翠如屏。春天湖边片片杜鹃花灿烂怒放，秋天层林尽染，倒影着五彩斑斓的世界，令人目眩神迷。

用餐：早      住宿：日瓦

温馨提示：

1.如欲朝拜五色海、牛奶海：此路段海拔高，对身体素质要求非常的高，旅行社不建议前往。五色海和牛奶海也不包含在旅行社常规景点安排内；因亚丁景区内牛奶海、五色海景点属于景区开发中的景点，安全设施设备尚不完善，旅行社及导游不统一建议游客前往该区域游览，若游客自行前往牛奶海、五色海游玩，敬请根据自身体力量力而行，并签订景区告知书；络绒牛场—五色海、牛奶海：此路段海拔高，道路崎岖，客人必须根据自身实际情况选择是否前往游览。若身体不适执意前往者所造成的一切后果由游客自行承担，旅行社已尽到提醒告知义务，景区内马匹较少，在旺季时会有租不到马匹的情况，请提前知晓。

2.络绒牛场—五色海、牛奶海：骑马参考价为305元/匹/人，骑马至舍身崖+徒步往返时间约4小时；（自愿自主消费）。马帮由当地人经营，诺绒牛场到舍身崖附近单程参考费用为305元/匹/人，游客自愿自主消费，若因费用和服务水平有争议和投诉，旅行社无责。请在消费前明确清楚费用服务细节。骑马时请戴手套，需注意安全，必须由马夫牵马方能骑行，且景区内马匹较少，在旺季时会有租不到马匹的情况，请客人理解。

3.亚丁景区内用餐没有安排，请客人自行解决或提前自带干粮。

DAY5：亚丁景区半日游(二进亚丁)-稻城-理塘-雅江/新都桥      

早餐后再次进入亚丁的核心景区，乘坐景区观光车（二进沟观光车需要自理60元/人），抵达【扎灌崩】下车后游客徒步上山直接抵达冲古寺观赏【冲古寺】（海拔3980米）风光，后前往朝观【仙乃日神山】（意为观世音菩萨，海拔 6023 米），朝拜圣湖【卓玛拉措】（又名珍珠海），后乘车经稻城、经桑堆镇、翻越古冰川遗迹海子山到达理塘，后抵达雅江或新都桥入住酒店休息。

当天游览线路参考：日瓦乡～景区观光车 34km～扎灌崩～徒步 0.5km～冲古寺～徒步～1.5km～珍珠海（海拔 3950 米）、仙乃日神山。

温馨提示：

1、如果不想二进亚丁景区的游客，可在酒店休息或提前出景区到日瓦镇上自由活动，自由活动期间我社不提供交通等相关服务，敬请见谅！

2、当天若遇新都桥用房紧张或天气或路况原因，当晚入住的地方可能会做一定的调整（比如安排入住雅江，住宿标准不变），敬请谅解！

用餐：早    住宿：雅江/新都桥

DAY6：雅江/新都桥-红海子-彩虹路-木格措景区-成都

早起酒店用餐，带着愉悦的心情继续出发前往【红海子】（加呷腊），（清洁费20/人不含），它位于康定折多山上的康定机场后，坐落在木格措到塔公的新建旅游环线上海拔4200米左右，海子对面是笔架山雪峰。每当天气晴朗下午，碧水蓝天，水面如镜雪峰映衬在湖中非常迷人，宛若仙境夕阳西下，雪峰被染上金色，甚是壮观。后经机场的彩虹路。这里是非常容易出大片的地方，集合了雪山，飞机、公路为一体，多种色彩元素的组合，给这里增添了一抹神秘的色彩。后前往康定情歌木格措景区，乘坐康定情歌【康定情歌木格措景区】的观光车进入景区（门票旅行社赠送,观光车90元/人，必须消费，自理），景区由芳草坪、七色海、杜鹃峡、药池沸泉（药池泡脚35元/人，自愿自理）、木格措（野人海）和红海、黑海等景点组成；“木格措”一日四时景，早晚不同天。清晨，雾锁海面，银龙般的云雾在水面翻卷，出现“双雾坠海”的动人景观。朝阳射向海面时，波光粼粼，湖光倒影千变万化，令人眼花缭乱。午后微风拂面时，海面上“无风三尺浪，翻卷千堆雪”，站在海滨沙滩上，遥望雾霭烟笼的远方，犹如来到了天涯海角。夕阳西下，余辉洒满海面，流金溢彩，水天一色，群山沉寂，碧海静谧。不同的季节还可以观赏”卧虎观月”、“石佛镇海”等山景外，在各个季节的不同时辰还可观赏到“双雾坠海”、“木格夕照”“格晨曦”、“木格潮汐”和迭瀑飞泉等云、霞、雾、水奇景，海滨珍珠沙滩可享沙浴、日光浴之乐，湖中可乘坐游（游船往返66元/人，游客可以根据自身情况自费乘坐游览，游船运营时间：4-10月份）。游览结束后经康定返回成都，结束愉快的旅程。

【温馨提示】：

1、木格措风景区门票为赠送项目（门票已赠送、观光车90元/人需自理），如因天气、堵车、交通管制等特殊原因不能前往，或者游客自愿放弃等主观原因，造成赠送项目没有参加的，没有任何退费，亦不换等价项目。

2、此日旅游合同的行程结束，当天返回成都路途遥远有可能堵车或不定时交通管制，建议客人不要预定当天返程的大交通，以免给您带来没有必要的损失，若因当日未赶上大交通产生的损失，由客人自理，我社无责！敬请谅解。

3、今天是本次旅程最后一站，如若你对此次行程有任何异议，请告诉我们，我们会在第一时间根据你反馈的情况落实调查并及时处理；这次旅程是一次心灵的洗礼，人生观的再次升华。

DAY7：成都-火车站/机场-出发地     

此日无行程安排，根据您报名时选择的大交通送至成都火车站或机场结束愉快的稻亚之旅！

温馨提示：如您是中午以后的交通返程，请于12:00前在酒店前台办理退房业务，可将行李寄存在前台后再出行游玩，以免造成不必要的损失。

大交通:上海至成都往返硬卧火车票；上海至成都动车二等座；上海至成都往返经济舱机票，含税

▶火车票不可指定车次及铺位，具体以实际出票为准
▶特价机票一经预订不改不签，退票只退税，且特价团队机票如去程不使用回程则无法使用；

---------------------------------------------

酒店:全程酒店双标间。如单数，还请补交单房差（为了您的人身以及财产安全我社不提供拼房业务）。

备注：备川西沿线住宿硬件和软件条件都有限，请不要以城市的标准来衡量，敬请谅解！（为提倡绿色环保，酒店不提供一次性洗漱用品，游客需自备）；行程中酒店为参考酒店，具体酒店以实际安排为准，为经济舒适型住宿，是非国家旅游局授牌的星级酒店，因当地建设等原因可能会停水，停电，请予以理解。

----------------------------------------------

用餐:全程含6早1正餐（正餐十菜一汤，十人一桌，不含酒水，不足十人酌情减少。正餐在沿路指定餐厅用，因团队选择为团队桌餐，如游客不用，餐费一律不退，请见谅。）

----------------------------------------------

门票：包含-墨石公园（赠送）、亚丁景区、木格措（赠送）

备注：门票已按照景区与旅行社折扣后的价格核算，4月1号起持有符合景区优免政策的证件，可退优免差价，优惠票退40元/人，免票退80元/人。

----------------------------------------------

旅游车:豪华1+1座商务车，保证一人一座,小中型车辆均无行李箱，行李请尽量简便，有行李箱建议20寸以内），请区别大巴车（接送机/站为小车服务）。

----------------------------------------------

导游:此行程无导游服务，司机兼向导，司机不负责讲解，只能协助办理入住酒店、用餐以及购买门票,还请谅解，如有疑问可在预订前详情咨询。

----------------------------------------------

保险:包含旅行社责任险。（建议自行购买旅游意外险以及其他险种）。

----------------------------------------------

儿童标准:8岁-12岁（不含12周岁）：含当地旅游车车位费、导游服务费、半价正餐，其他的费用自理【儿童不含赠送项目，如需产生费用需自理】。

----------------------------------------------

赠送项目:行程中的赠送项目为我社丰富行程特色的促销回愦行为，为无附加条件赠送，无优惠或免票退费政策，如游客自身原因不参加赠送项目，则费用不退。因堵车、天气造成赠送项目不能安排，费用不退或不能等值交换，敬请谅解。

----------------------------------------------

购物说明:此行程无购物店，沿途停车点，休息区，景区内，餐厅内，村寨内所卖纪念品非旅行社安排，请客人慎重选择消费。

1.单房差（1大1小出行或单数出行须补房差）。

2.因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。

3.酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。

4.自费景交及娱乐项目参考（如出行前遇景区政策性调整，以景区最新公布的价格为准）：

①必消：勒通古镇长青春科尔寺观光车35元/人、亚丁观光车120元/人、墨石公园观光车20元/人，木格措景区观光车90元/人、；行程中根据自身产生的费用交付导游即可。

②自愿：塔公寺20元/人，塔公草原草场维护费20元/人、二进亚丁60/人观光车、亚丁电瓶车往返80元/人、亚丁骑马参考305元/人、鱼子西小车换乘费用60-80元/人，清洁费20元/人、木格措游船66元/人、泡脚35元/人等。

5.上述费用包含中未提到的其他一切费用。

1.若因客人为失信人，航司/铁路局限制出票造成的损失由客人自行承担，我社概不负责！国家法院失信人验证网站为（可自查信息，隐瞒后果自负）：http://zxgk.court.gov.cn/shixin/。

2.此线路出于安全考虑，18岁以下未成年人需要至少一名成年旅客陪同。低于2周岁的儿童及超74岁以上的老年人，为了游客的安全着想不接受预定，还请选择其他的度假线路出游。
3.本产品行程实际出行中，在不减少景点且征得客人同意的前提下，导游、司机可能会根据天气、交通等情况，对您的行程进行适当调整（如调整景点游览顺序等），以确保行程顺利进行。出游过程中，如遇不可抗力因素造成景点未能正常游玩，导游经与客人协商后可根据实际情况取消或更换该景点，或由导游在现场按旅游产品中的门票价退还费用，退费不以景区挂牌价为准，敬请谅解。

4.酒店正常办理入住时间为14:00，在此之前到达，酒店如有空房即可安排入住，如没有您可以先将行李寄存在前台，贵重物品随身携带。酒店正常办理退房时间为12:00，您可以12:00退房先将行李寄存在前台，贵重物品随身携带，根据送机/站司机联系时间前到达酒店集合即可。

5.临时取消出行需补交车位损失费，请合理安排出游时间。

6.旅途中如要自行离团，请填写离团证明及终止旅游合同协议，已经发生费用或已提前预付费用不予退款；离团后，所发生的一切后果由客人自行承担。

7.根据道路运输规定，儿童必须占座。68周岁以上老年人参团，须与旅行社签订身体健康免责证明方可报名。

8.行程中在不减少景点的情况下，本社保留变更行程先后顺序的权力。
9.请认真填写意见单，旅游期间对我社接待质量未提出疑议者均视为满意。

10旅途中存在的疑议，请于当地及时提出合理要求，以便现场核实、及时处理，否则视为满意。回程后提出的变相投诉不予受理！感谢理解！
特此说明：因大家报名的时间、平台、优惠活动等不同，同线路同班期可能会有不同价的情况发生，我社不接受此类投诉及处理事宜，感谢理解。

因稻城亚丁特殊的高原环境，每个人可能会发生高原反应等并发症状，因此，到稻城亚丁旅游之前一定要去医院作身体检查，在确定自己心肺等主要脏器没有问题的前提下，才能启程。我社概不承担，因高原反应造成的一切后果损失及任何赔偿责任。可协助其报旅游险。

1、不适宜到稻城亚丁旅行的人：心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入

高原。你如果从未进过高原，建议你在进入高原之前，进行严格的体格检查。患有器质性疾病、严重贫血或重症高

血压的游客对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期，发生急性高原病的危险性明显高于其他人；若在

高原停留时间过长， 也较其他人易患各种慢性高原病。同时由于机体要适应高原环境，肝、肺、心、肾等 重要脏

器的代偿活动增强，使这些脏器的负担加重。一旦这些脏器出现疾患，便会使病情进一步加重。 如果你不清楚自己

是否能参与稻城亚丁的旅行活动，建议你向有经验的医生请教，并且尽量本着稳健的原则。

2、进入高原途中注意事项（重点）

（１）．应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶 碱等，也需备有防治感冒

的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。 由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以

防受凉感冒。 寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。

（2）．在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨 茶碱或舌下含服硝苯吡啶２０毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至

昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。

（3）．在亚丁景区期间，我社安排景区自由行，其身体负荷不宜过重，请量力而行。尤其是夜晚睡觉时，有不舒服

症状及时找店家处理，我社不承担高反带来的一切损失及赔偿责任。

（4）．必须注意，如果进入高原后，反应的症状愈来愈重，特别是静息时也十分明显， 应该立即吸氧，并到医院

就诊。极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大量吸氧，并在药物治疗的同时，迅速转送海拔低的地区

（5）60岁以上客人：必须出三级甲等医院健康体检报告（必须是出团前60天内做的检查）：健康检查内容：是否

适合去高原长途旅行，全程海拔在3500——4000米之间，由于客人是老年人群体，固所有老年游客必须和家庭直系

亲属（子女）商量次此旅行：并且所有子女和参团老年客人一同签属免责协议书

（6）本人了解自己的身体情况，适合参加此次高原长途旅游团；本人清楚了解此旅游行程的所有安排和细节，承诺

能够完成旅游团全部行程并按期返回，如本人未按照贵社要求如实告知相关健康情况，本人承担因此产生的全部责

任及发生的全部费用，并承担给贵社造成损失的赔偿责任，如果本人由于身体不适或其他原因导致不能继续完成行程，需要贵社协助提前返回、就医等情况发生，本人承担全部责任及发生的全部费用。本人已就此承诺告知了直系亲属

并得到他们的同意。

【药品及食品提醒】

⑴ 药品：

高原反应药：红景天、肌苷片等；

感冒药：白加黑、百服宁、芬必得、头痛感冒药等(如果要预防感冒就带板蓝根冲剂)；

喉腔药：草珊瑚含片、西瓜霜含片；

胃肠药：保济丸、吗叮林、泻利停、氟哌酸、藿香正气水；

外伤药：正红花油、创可贴、红药水、纱布；

高原蔬菜水果少,维生素必要的,带些维生素C,而且容易上火带牛黄解毒丸。

⑵ 食品：巧克力、牛肉干、奶糖、豆腐干等高热量食物。