一秒•速览•行程
行程安排
D1
上海乘火车赴天水 住宿:火车上
D2
麦积山石窟-天水市区自由活动 住宿:天水
D3
官鹅沟-腊子口战机纪念馆 住宿:宕昌/迭部
D4
扎尕那-郎木寺-若尔盖草原-花湖 住宿:若尔盖
D5
黄河第一湾-川西马尔康 住宿:马尔康
D6
金川观音桥-卓克基吐司官寨 住宿:色达/红原
D7
东嘎寺+金马草原+佛学院 住宿:阿坝
D8
莲宝叶则-娘玛寺-阿万仓湿地 住宿:玛曲/碌曲
D9
桑科草原-拉不楞寺-八方十三巷 住宿:临夏
D10
刘家峡水库-炳灵寺石窟 住宿:兰州
D11
兰州自由活动-兰州乘火车返回 住宿:火车上
D12
抵达温暖的家！
👍
精选酒店
兰州•丽呈酒店携程4钻
临夏•东兴温泉酒店 携程3钻
色达有氧酒店 携程3钻
以上酒店为参考，以实际入住为准！
👍
2+1•陆地头等舱
四川•阿坝•莲宝叶泽
人少景美的小众秘境
甘南•扎尕那
【国家地理杂志】评为此生必去的地方
甘南•九曲黄河第一湾
黄河水在此千回百转，曲折迂回
5A•麦积山石窟
中国四大石窟之一
甘南•5A-官鹅沟
人间仙境官鹅沟，被誉为小九寨
甘南•拉不楞寺
无数人心中的圣地，一个距离天堂最近的地方
美食推荐
DELICIOUS FOOD
/ 兰州拉面 /
/ 烤羊肉串 /
/ 拔丝洋芋 /
/ 河西羊羔肉 /
/当地人气小吃打卡推荐 /
Delicious Food
/ 夏河蹄筋 /
/ 百花全鸡 /
/ 臊子面 /
/ 酿皮子 /
行程详情.
D1
上海-天水
|
住宿：火车上 |
餐食：无 |
上海—天水 开启美丽甘南全景+川西之旅行
上海乘火车赴天水，
【参考车次】
Z376次（上海站13:55分、苏州14:41分、常州15:30分、南京16:52分赴 天水站08:15分+1天）
T116次（上海站15:38分、苏州16:31分、无锡17:00分、常州17:29分、南京18:55分赴天水站12:04分+1天）
K2186次（上海站08:57分、苏州10:00分、无锡10:32分、常州11:02分、南京12:39分赴天水站10:11分+1天）
D2
天水
|
住宿：天水 |
餐食：无 |
抵达甘肃天水接火车，后参观
●【麦积山石窟】名扬海内外、世界文化遗产、东方雕塑陈列馆、中国四大佛教石窟之——[游览2-3小时]开凿始于十六国后秦时期 ，经历代开凿修葺 ，共佛像七千余尊 ，壁画一千多平方米 ，分布在近两百个洞窟里 ，并完整保持至今。观东、西崖三尊大佛、中七佛客、散花楼、牛儿堂、女供养人、西魏浮雕等精美绝伦的石窟泥塑造像 ，感受神秘庄严的佛国世界 ，赏1600余年的雕塑艺术史 ，了解古丝绸之路上的东方微笑 ，漫步于麦积国家森林公园林荫小道 ，置身天然氧吧。后客人可自由参观渭河风情线，品尝当地小吃。后入住酒店休息！
D3
天水-宕昌-迭部
|
住宿：迭部 |
餐食：早/中 |
早餐后乘车前往宕昌
●【官鹅沟国家森林公园】国家5A级景区由官珠沟、【鹅嫚沟】、木隆沟、庙沟等组成，景点分布忧为突出，前段为15个色彩斑斓的湖泊，后段为松柏茂密的原始森林，最深处为高山草甸和终年不化的雪山。沟内幽谷纵横，奇峰怪石，瀑布飞溅，草甸雪山，湖泊激流，古木参天，悬崖峭壁上有许多形态各异，妙趣横生的岩石构造。
●【腊子口战役纪念馆】腊子口在迭部县东北，是迭部通往汉族地区的门户和重要交通孔道。腊子口系藏语之转音，意为“险绝的山道峡口”，实如其名，腊子口周围群山耸列，峡口如刀劈斧削，腊子口河从峡口奔涌而出，两崖林密道隘，真是“一夫当关，万夫莫开”。“天险腊子口”是举世闻名的腊子口战役纪念地。腊子口战役的胜利粉碎了国民党企图阻止红军北上抗日的阴谋，此役也载入了中国革命史册。
晚餐后入住酒店！
【温馨提示】
1、官鹅沟景区大部分地区需要步行参观，请大家准备零食和饮水。
2、行走时间长不宜过剧、不跑步、不跳跃、不闭气、注意保暖，补充体力、多喝水。
3、沿途经过高海拔地区，请注意休息。官鹅沟海拔最低1700米-最高4000米。
D4
迭部-唐克-若尔盖
|
住宿：若尔盖 |
餐食：早/午 |
早餐后乘车游览
●【扎尕那】（游览约2小时）扎尕那意为石匣子，是上帝的伊甸园，山神的秘密行宫，其地形奇特，既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城，城内土地平坦，绿草如茵、村舍相望，鸡犬之声相闻，俨然一幅桃园景像是至今未被现代文明污染的仙境般的香巴拉。后乘车赴碌曲县（距离95公里,车程约2.5小时）参观
●【郎木寺】（游览约1小时）坐落在山坳里的郎木寺镇，寺庙屋脊上的法轮、金鹿在阳光的辉映下金碧辉煌、熠熠闪烁，僧俗民众宁静悠然，一派佛界风光。经过历世活佛的创建、扩建，郎木寺现有闻思学院、续部学院、时轮学院、医学院、印经院。寺院的佛塔主要有第一世活佛的肉身灵塔，据说该灵体的头发、指甲如新生长的一般。郎木寺四面群山环绕，林木茂密，风景十分优美。有"东方瑞士"的美誉。后赴若尔盖参观
●【若尔盖草原--花湖风景区】（游览时间不少于1小时）位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子，黄河第一弯地势平坦，水流舒缓，小岛、岸边红柳成尔盖大草原上保存最完好湿地—。因水中开满花朵而得名，是中国最大最平坦的湿地草原，四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”，保护区鸟类以黑颈鹤为主，走上浮桥，陶醉在湖水和鲜花的美景中，与水鸟嬉戏，寻找黑颈鹤的足迹。
晚餐后入住酒店休息！
【温馨提示】
1、沿途经过高海拔地区，请注意休息。
2、甘南地区深受藏族宗教影响有些现象及生活习惯不能以城市人的心态来衡量和行事。如有不慎会引起触犯引来不必要的麻烦，尊重和微笑时刻保持。
3、扎尕那海拔3500米左右，朗木寺海拔3300米左右
D5
若尔盖-马尔康
|
住宿：马尔康 |
餐食：早/午 |
早餐后，参观
●【九曲黄河第一湾】（游览时间不少于1.5小时）。白河于此汇入黄河，形成浩大气势河面宽而蜿蜒，曲折河水分割出无数河洲、小岛，水岛翔集、渔舟横渡，被中外科学家誉为“宇宙中庄严幻影”。后乘车赴马尔康，晚餐后入住酒店！
D6
马尔康-色达
|
住宿：色达/红原 |
餐食：早/午 |
早餐后乘车前往参观
●【金川观音桥】位于金川县观音桥镇纳勒神山，其核心景观是观音庙。观音庙属于藏传佛教之中的宁玛派系。宁玛派，即红教，属于旧教派，其创始人是莲花生大师。是藏传佛教之中立教最早吸收原始苯波教最多，供奉神灵最多的教派。在四川整个藏区宁玛派的寺庙比格鲁派的多89座。观音庙因寺内供奉着四臂观音而得名，迄今已有1300多年的历史。参观观音庙，需换乘当地交通车（摆渡费50元/人需自愿自理，往返12公里，坡陡） 登上海拔3685米的之纳勒神半坡，探访古老的观音庙，了解第二个布达拉宫的由来，拜绰斯甲四臂天成观音菩萨！后乘车前往参观，
●【卓克基吐司官寨】卓克基吐司官寨始建于1718年，被国际友人赞誉为“东方建筑史上的一颗明珠”，1935年毁于大火，1938年-1940年，土司索观赢组织人力进行重建。1935年7月，毛泽东同事及中央机关长征途中曾在官寨住宿一周，卓克基土司官寨有着重要的历史文化以及丰富的旅游资源。结束后入住酒店。
【温馨提示】
1.景区属于高海拔地区，请根据自身条件选择参观路线。
2.高海拔地区，请大家注意保持体力，不要剧烈运动。
D7
色达-阿坝
|
住宿：阿坝 |
餐食：早/午 |
早餐后乘车前往参观
●【色达五明佛学院】（游览限时3小时包括东嘎寺+金马草原+佛学院）黄色达喇荣五明佛学是一座规模极大的佛学院，上千座绛红色小木屋分布在山坡之上，延绵起伏，蔚为壮观。在转经塔西南方向满是经幡的山坡上可以俯视整片佛学院，还能拍摄出整个佛学院的全貌。如果你对天葬仪式好奇，也可在学院乘车去看天葬仪式，场面非常震撼都是由僧尼们亲手搭建，当你立于山顶俯瞰，定会直震心灵。后乘车赴阿坝，
晚餐后入住酒店
D8
阿坝-玛曲
|
住宿：玛曲/碌曲 |
餐食：早/午/晚 |
早餐后乘车前往阿坝县参观
●【莲宝叶则】为位于青藏高原东南部的一处风景区，莲宝叶则是以奇峰异石 ，冰川遗迹、雪山湖泊为主的省级生态旅游示范区;是开展观光、摄影、探险、科考、登山等特色旅游之地。绝美高原秘境，果洛部落的发祥地，格萨尔王征战之圣地，被誉为天神的后花园，山峰平均海拔在4000米以上，是藏区著名的神山，位居藏区十大神山的第八位，安多地区众神山之首。
●【娘妈寺】大藏经转经筒高约 50 米，重量约 300 吨，转经筒筒身部分为钛金制作，外部镶嵌浮雕佛像，花纹贴纯黄金金箔 1160 ㎡，内部藏有经书约 11 万册，是甘南藏地最具有代表意义的建筑，目前保持世界最大的大藏经转经筒吉尼斯纪录……属藏传佛教格鲁派寺院。该寺於藏历第十六绕迥金马年(西元一九三○年)，由甘丹寺赤哇罗桑华旦创建。寺院赤哇均由甘丹寺相则扎仓委派。是拉卜楞寺属寺。新建的经堂内供奉甘丹哇索活佛所赐《甘珠尔》大藏经启动藏仓活佛、大法台华丹嘉措所赐吉祥天女唐卡和其他唐卡；
●【阿万仓湿地】沿途观赏“中国最美的五大草原湿地”第一名。这里 因水泻不畅而形成很多汊河和沼泽，使这片广袤的草原水草丰茂，牛羊肥壮。天然自成的优质草原，是一片原生态的、苍凉而壮丽的草原，黄河的支流在大地上画出无数条曲线，也画出了一片水草丰美的牧场。云的影子从无际的绿色上流过，牦牛群和羊群散落其中。藏民骑着摩托来到山顶，煨起桑烟，扬起风马，向着苍茫大地飘散。（湿地暂无门票，如后期景区收费请自理）
【温馨提示】
1.景区属于高海拔地区，请根据自身条件选择参观路线。
2.高海拔地区，请大家注意保持体力，不要剧烈运动。
D9
玛曲-夏河-临夏
|
住宿：临夏 |
餐食：早/中 |
早餐后乘车赴景区游览
●【桑科草原】拍摄桑科湿地公园，观大夏河美景。后乘车赴夏河参观，
●【拉卜楞寺】在世界罕见的超长转经长廊，转一转经桶为家人祈福；藏传佛教格鲁派的六大寺之一，全世界最有名的藏密学院，拥有中国最完整的藏传佛教教学体系。《天下无贼》外景地、甘南六大寺之一的。游览大殿里成千上万佛像，释加牟尼、观音、弥勒佛以及一代代的活佛，途中赠送参观
●【八坊十三巷】，（游览时间约1小时） 这里融合了回族砖雕、汉族木刻、藏族彩绘，是临夏民族民俗文化的一张名片。早在唐朝就有大食（今沙特阿拉伯）、波斯等国商人和宗教人士在八坊一带来往经商、传教和定居，逐步修建了伊斯兰教的八座清真寺及其教坊，形成了一个“围寺而居、围坊而商”穆斯林聚居区，因此得名“八坊”，含有“教坊”和“番坊”之意。晚餐后入住酒店休息！
【温馨提示】
1.进入藏区，请尊重民风民俗，切勿逞强或违反寺院规定，引起不必要的麻烦，藏族禁忌摸小孩头。
D10
临夏-兰州
|
住宿：兰州 |
餐食：早/午 |
早餐后乘车前往刘家峡，参观
【刘家峡水库】（游览时间约1小时）黄河上游河段,有许多峡谷和川地相间出现,河水穿过千岩壁立的深邃峡谷,水势有如万马奔腾,景色十分壮观！后游览
【炳灵寺石窟】（游览时间约2.5小时）—炳灵寺最早叫"唐述窟"，是羌语"鬼窟"之意。后历有龙兴寺、灵岩寺之称。明永乐年后，取藏语"十万佛"之译音，取"炳灵寺"或"冰灵寺"之名。炳灵寺在唐代称为龙兴寺，宋代称为灵岩寺，初建于16国时期。后乘车返回兰州市区；此天行程结束后入住酒店。
温馨提示：
1. 参观炳灵寺石窟时，需坐一段往返快艇到达石窟，乘坐快艇时务必遵守码头工作人员的规定，上下船时抓好扶手，注意脚下安全。
2.兰州市区推荐自助游景点：黄河风情线（中山铁桥、白塔山、黄河母亲雕塑、水车公园等）均无门票
3.过夜游客推荐夜市：正宁路夜市、酒泉路夜市。特色小吃有：手抓羊肉、烤羊肉串、酿皮、牛奶鸡蛋醪糟、灰豆子、甜醅、煮冬果、牛肉面等。
D11
兰州-上海
|
住宿：火车上 |
餐食：早 |
上午兰州自由活动，后根据列车时间送团，乘火车返回温暖的家！
【参考车次】
【Z378次】兰州站11：56分或【T118次】10:39分发车！
D12
抵达上海
抵达温暖的家
【T118次南京09:46分、无锡11:58分、苏州12:27分、13:26分抵上海火车站】
【Z378次南京09:15分、苏州11:08分、12:09分抵上海火车站】
1
包含项目
✅【交通】
火车：上海—天水硬卧、兰州—上海硬卧中下铺；
汽车：保证1人1正坐，正规旅游大巴；
✅【住宿】商务酒店双标间
（如客人报名产生单数，请在组团社报名时一起补齐房差
4月10月房差780元、5月880元、6月1080元、7月8月1280元、9月980元）
【天水】天嘉酒店，东方宾馆，天嘉宾馆，恒利精品酒店【或同等级】
【迭部】藏途、星期天【或同等级】
【色达】轩芮、贡嘎、谊尚【或同等级】
【马尔康】盛唐大酒店，圣地阳光酒店【或同等级】
【若尔盖】诺布大酒店，喜马拉雅酒店【或同等级】
【阿坝】奥玛利大酒店，阿爸拉大酒店【或同等级】
【玛曲】德吉快捷酒店，热西生态旅游宾馆，康德酒店【或同等级】
【临夏】甘建投文旅酒店，临夏东兴温泉【或同等级】
【兰州4钻】华联宾馆、丽呈酒店【或同等级】
✅【餐费】9早9正，正餐30元/人（酒店含早、正餐十人一桌、八菜一汤）
✅【保险】旅行社责任险
✅【导游】当地导游讲解服务
✅【纯玩】全程无购物
2
不含项目
1、必选景区小交通：
（价格为参考价格，如景区价格政策有变动，以参观景区当天政策为准）
麦积山往返景交30元+官鹅沟往返景交70元+郎木寺讲解费10元+花湖往返景交35元+炳灵寺游船120元=265元
2、自愿选择景区小交通：
扎尕那景区内交通车政策价格为60元/人（未执行）
黄河第一湾电梯60元（自愿自理）
观音庙摆渡车50元/人（自愿自理）
（扎尕那景区目前暂未执行收费，具体收费时间以景区当天政策为准，如景区执行收费，费用客人自理）
3、门票根据年龄段自理
3
补充条款
补充条款一：【必读】
1.【游客报名】必须正确填写真实本人姓名、真实证件及号码联系方式；如因此造成未买到客人要求的铺位或火车票的，我社尽力协调，但不承担责任。
2.【导游】将在出团当天下午14：00—20：00之间联系游客，请保持手机畅通，如因游客关机或停机失去联系造成无法成行按当天退团处理。
3.【火车票】2025年为电子票，游客请在出发前，核对火车票上面的名字、身份证号码是否与身份证一致，如有误请及时联系旅行社，游客需出发当天提前1小时抵达火车站，自行持有效身份证，刷身份证件检票、乘车。如因游客自身原因无法乘车，游客按当天退团处理。
4.【行程中】游客担心景区小交通排队时间长等，可委托导游代购景区小交通等项目，如需要导游帮忙代购服务，请填写【代购服务申请书】而直接将费用给予导游代订、代购的行为，如客人后续产生的任何争议，旅行社不退任何费用，且不承担赔偿和违约责任。
补充条款二：【必读】
一、 退赔规则
1、 此报价门票及小交通价格，如因景区政策性调价，请客人自行多退少补，旅行社不承担其他责任。
2、 本线路为散客综合报价、房差只补不退；原则上我社不保证安排三人间，如出现单人且酒店没有三人间和加床的情况下，敬请补房差；
3、 导游在不减少景点的前提下可调整观看顺序；因人力无法抗拒因素（如天气、交通、自然灾害）导致无法正常游览，我社仅退未产生的房费以及餐费的成本价；但不承担其他赔偿费用；游客擅自离队或放弃服务项目，视为自动放弃，其费用不退，团队行程结束前，游客因客观原因需提前与旅行社解除合同，扣除必要的费用后，余额退还游客。
4、 旅行社退团违约赔付：本线路满30人开班，如未能成团，出团日提前7天通知游客改班期或退团，如退团团款全额退回，不做任何赔偿；出团日前3天（含3天）至出团日前1天，支付旅游费用总额的10%的违约金；出发当天，支付旅游费用总额20%的违约金。
5、 游客退团违约赔付：游客出团前15天以内（含当天）退团的，支付往返火车票票面5%的退票费+60元手续费；出团前3天至1天（含当天），支付往返火车票票面10%的退票费+60元手续费；出团前1天至当天的，支付往返火车票票面20%的退票费+60元手续费.另外所有客人一经报名出团20日内（含20日）因个人原因退团另加当地大巴车位费900元/人；
6、 赠送项目不参加视为自动放弃自身权益，旅行社无差价退还；
7、 因旅行社车辆问题造成的时间耽搁，1.5小时以上部分，按每小时10元/人的标准赔付（因道路堵塞及天气原因等其他与旅行社无关的原因不在此列）
微信扫描下方的二维码阅读本文
