2025
真纯玩、零购物
零套路、零擦边 -
进购物店赔付10000元/人
















连续五年甘南流量产品之冠
+性价比之王
藏地宗教人文+草原风光之旅

◈甘南被中国社会科学院西部发展研究中心评为“西部最具魅力的旅游景区"
◈甘南被美国最具权威的旅游杂志《视野》、《探险》评为“让生命感受自由的世界50个户外天堂之一”
◈甘南被《 中国国家地理》、《时尚旅游》评为“一生要去的50个地方之一”
◈被联合国人居环境发展促进会、世界华人联合会评为“中国最具民族特色旅游目的地”及“中国最美的生态低碳旅游目的地”
◈被《21世纪经济报道》与南开大学旅游与服务学院联合评为“2019亚洲旅游红珊瑚奖‘十大最受欢迎文旅目的地"
行程速览


双卧10日发班日期及价格
(兰州进出)

儿童含早餐(12岁以下)、旅游车费、正餐,不含往返大交通,床位和景点费用。

双飞8日发班日期及价格
(兰州进出)

儿童含早餐(12岁以下)、旅游车费、正餐,往返飞机票,不含床位、景点费用及机建燃油费。
近期飞机燃油税不稳定,本线路不含燃油费140元/人,(与团款一起付清)具体费用以开票航司燃油税为准!

参考航班:
9C6451 浦东T2-兰州 07:30-10:40
9C6452 兰州-浦东T2 20:50-23:50
火车参考车次(不指定车次)
去程:
K2186上海-兰州 08:57-14:33+1
Z376 上海-兰州 13:55-12:06+1
T116 上海-兰州 15:38-16:09+1
Z40 上海-兰州 16:48-15:29+1
Z304 上海-兰州 17:46-15:44+1
Z164 上海-兰州 18:33-16:16+1
回程:
T118 兰州-上海 10:39-13:26+1
Z42 兰州-上海 11:56-12:09+1
Z166 兰州-上海 12:31-12:03+1
Z306 兰州-上海 12:50-12:54+1
K2188 兰州-上海 22:53-05:33+2
参考航班(以下航班需补差价)
具体差价现询
去程:HO1101 浦东-兰州 06:35-09:55
回程:HO1102 兰州-浦东 14:40-17:45
去程:MU6805 浦东-兰州 18:40-21:55
回程:MU6806兰州-浦东 14:35-17:25
去程:FM9211 浦东-兰州 14:25-17:50
回程:FM9212兰州-浦东 18:40-21:40
去程:CA8535 浦东-兰州 06:55-10:15
回程:CA8536 兰州-浦东 11:05-13:55
去程:MU6809 浦东-兰州 19:45-22:55
回程:MU6802兰州-浦东 11:55-14:45
经典环线
甘南必达景点







麦积山
麦积山石窟坐落于西秦岭东段,小陇山林区崇山峻岭中,因山崖一峰突兀挺立,拔地而起,犹如农家麦垛,故名麦积山。山高142m,顶端有隋代舍利砖塔,古老孑遗植物白皮松遍布塔周;悬崖绝壁上雕凿着1600余年来的209个洞窟7866身泥塑石雕及1300多平米壁画,为此麦积山石窟为中国四大石窟之一,有东方雕塑陈列馆之称。摩崖造像、凌空栈道与苍松翠竹、赤壁丹崖相互映衬,有麦积烟雨等神奇景观。

郎木寺
郎木寺的特别只有去过的人才知道!
郎木寺镇位于四川和甘肃的交界处,是一座横跨两省的小镇。
它也被叫做甘南的乌托邦,景色秀美绮丽,被当地人视为距离天堂最近的地方,高原的阳光倾洒在寺庙的金顶上,熠熠生辉。


拉卜楞寺
在拉卜楞寺,经过僧人居住的房子,一条条长形路道和环绕的巷子,只有黄色与白色的墙面以及木色大门,在巷子间逐渐放缓脚步,着迷于这里的色彩与柔软无声侵染内心安宁,没有悲伤与计较在阴暗的光线的映照下寺院显的更加的神秘而悠远。


若尔盖花湖
若尔盖花湖是镶嵌在草原上的蓝宝石,浮光跃金,一碧万顷,湖岸边芦苇草丰茂。天鹅白鹤、黑颈鹤成群结队,欢快的百灵鸟在空中翻飞、身临其境,犹如进入梦幻的动物王国。壮观的草原蜃景更是妙不可言。

扎尕那景区
这里被称为“创世纪的伊甸园”,在这里感受雾气缠绕在恢弘巍峨的奇峰峻岭之中,置身在仙境的伊甸园里,忘却城市的纷扰!


官鹅沟
官鹅沟国家森林公园集森林景观、草原景观、地貌景观、水体景观、天象景观等自然景观和人文景观于一体,湖泊如珠、峡谷如线、瀑布如织,动植物分布多样,生态环境优美,自然景观奇特。



详细行程
1-2
双卧第1-2天:上海-天水
方案一:根据航班/火车时间客人自行前往兰州,抵达兰州中川机场/兰州火车站后,我社赠送接机/站服务(期间无导游),送往市区入住酒店,抵达酒店后自行办理入住手续(报客人名字前台拿房),入住后自由活动:网红打卡点推荐:甘肃省博物馆(需要提前自行预约,周一闭馆),甘肃简牍博物馆(周一闭馆),敦煌艺术馆(周一闭馆),中山桥,黄河风情线,黄河楼,兰州老街。特色美食街推荐:正宁路,大众巷星光夜市,南关民族夜市,五一夜市。

方案二:根据航班/火车时间客人自行前往天水,抵达天水火车站后,我社赠送接机/站服务,接机/站为专车师傅接机/站(期间无导游),送往市区入住酒店,抵达酒店后自行办理入住手续(报客人名字前台拿房),后自由活动。
旅
行
网红打卡点:天水古城、南宅子等
美食街必去:天水古城、四合院(天水呱呱、麻辣烫、猪油盒子、面皮、捞捞等)
【友情提醒】目的地赠送24小时免费接送机(站),详细说明:
1、客人出发的前一天,我社导游和接送人员会通过短信或电话联系您,请您保持手机畅通,抵达酒店后在前台报“报 客人的姓名”办理入住手续,仅需要自己交押金。
2、上述赠送的接送机或接送站服务均支持使用时间和使用日期可任意更改,提前或是延后使用都没有任何限制,但是每个订单抵达和返程只能各免费接送机(站)一次,同时必须提前在使用前一天17:00之前告知工作人员返程信息,若在接送机/站当日才提供时刻信息,具体价格另行商议。接机/站为专车,等待时间不超过30分钟。
3.此服务为赠送服务,不用不退!
用餐住宿安排✦
用餐:晚
住宿:天水
参观景点
My Trip in 2025
旅
行
D3
兰州/天水--伏羲庙(约308KM,行车
3H)--麦积山石窟(约44KM,行车1H)
早餐后,兰州出发途经天水,跟天水进出的小伙伴们汇合(天水进出的客人请耐心等待导游和兰州的小伙伴过来汇合),一起开启我们的欢乐之旅吧!参观【伏羲庙,游览约1H】(仅含景区首道大门票),中国西北地区著名古建筑群之一,原名太昊宫,俗称人宗庙,伏羲庙坐北朝南,临街而建,院落重重相套,四进四院,宏阔幽深。整个建筑群包括牌坊、大门、仪门、先天殿、太极殿沿纵轴线依次排列,层层推进,庄严雄伟。

后乘车来到中国四大石窟之一【麦积山石窟,游览约3H】(仅含景区首道大门票,不含小交通,小交通必消)石窟开凿始于十六国后秦时期,经过历代开凿修葺,共有佛像七千余尊,壁画一千多平方米,分布在近两百个洞窟里,并完整保持至今。石窟所在的麦积山是一座岩壁陡峭的孤山,山体形状像一个麦垛一样,麦积山因此而得名。在这里既可以观赏佛教艺术,又能欣赏周围的景色,还能体验到脚下隧道的惊险刺激,晚上入住天水。


【温馨提示】:
因为石窟建于悬崖峭壁之上,参观石窟需走一段盘山道路,建议穿着合脚的运动旅游鞋;山区温度较低,请注意保暖防寒。
用餐住宿安排✦
用餐:早中
住宿:天水
参观景点
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旅
行
D4
天水-官鹅沟(约306KM,行车3.5H)
-宕昌
早餐后乘车前往宕昌,抵达游览【官鹅沟,游览约2H】(仅含景区首道大门票,不含小交通+保险,小交通必消),这里是一个集自然风光与历史文化于一体的旅游胜地。它是森林景观、草原景观、地貌景观、水体景观、天象景观等自然景观和人文景观于一体,湖泊如珠、峡谷如线、瀑布如织,动植物分布多样,生态环境优美,自然景观奇特。此外公园内居住有藏、羌民族3000余人,保留着独特的服饰、风俗习惯;晚上入住宕昌!


【温馨提示】:
如因天气原因(暴雨、山体泥石流等)官鹅沟临时封闭或景区修缮,将不做安排游览,敬请谅解!!!
用餐住宿安排✦
用餐:早晚
住宿:宕昌
参观景点
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旅
行
D5
宕昌--腊子口纪念碑(约60KM,行车
1.5H)--茨日那毛主席故居--迭部(
约70KM,行车1.5H)
早餐后乘车前往迭部,途中参观【腊子口战役纪念碑,参观约0.5H】腊子口系藏语之转音,意为“险绝的山道峡口。1935年9月16日,中国工农红军长征进入腊子口地区,通过正面强攻与攀登悬崖峭壁迂回包抄战术,经过激烈的浴血奋战,于17日拂晓一举攻破了重兵扼守的天险,打开了红军北上进入陕甘的通道游;

后参观【茨日那毛主席故居,参观约0.5H】(当天没人不开放,则外观,不接受投诉)毛泽东旧居在保留原样的基础上稍作了翻修,并保存了红军当年写在门板上的十多条标语。近两年,中央和地方加大革命遗址的建设保护力度,茨日那毛泽东旧居在原来的基础上进一步得到了修缮和扩建,一座象征革命精神的雕像矗立在新建的广场上,再现了伟人当年的英姿,也唤起了人们对历史的追思。


后乘车抵达迭部,晚上入住迭部。
用餐住宿安排✦
用餐:早中
住宿:迭部
参观景点
D6
迭部-扎尕那(约70KM,行车1.5H)-
唐克第一湾(约180KM,行车4H)-
若尔盖(约70KM,行车1.5H)
早餐后乘车前往《爸爸去哪儿5》拍摄地【扎尕那,游览约2H】(仅含景区首道大门票,不含小交通+保险,小交通必消)一座遗世而独立的室外“石头城”,没错这里四周被石山包裹住,仿佛是这世上的另一个空间,在这里看夕阳缓缓落入山的那一头。扎尕那素有阎王殿之称,地形既像一座规模宏大的巨型宫殿、又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰,所以扎尕那也被称作石镜山;


午餐后前往参观【唐克九曲黄河第一湾,游览约2H 】(仅含景区首道大门票,不含扶梯+保险,扶梯非必消)黄河在四川若尔盖县唐克乡与白河汇合,形成了壮美的九曲黄河一湾,这里能观赏到奇特且壮丽的自然景观,也是摄影师钟爱的取景地。登上山顶,俯瞰山下,那巨大的“S”型蜿蜒的河水就在我们眼前呈现,非常壮观。


结束前往若尔盖县入住酒店。
【温馨提示】:
合作市是一个体验藏家美食的好地方,在合作市区可以找到正宗的藏家美食,新鲜牛奶煮的奶茶,浇了酥油的蕨麻米饭,青稞磨面制成的糌粑,牛羊肉做馅儿、鲜美多汁的藏包等
用餐住宿安排✦
用餐:早晚
住宿:若尔盖
参观景点
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旅
行
D7
若尔盖-花湖(约50KM,行车50MIN)
-郎木寺(约50KM,行车50MIN)-
合作(约170KM,行车4H)
早餐后乘车途径中国第二大草原--若尔盖草原,抵达游览【花湖 游览约2H】(仅含景区首道大门票,不含小交通+保险,小交通必消)花湖因每年6-9月湖上开满不知名的鲜花而得名,花湖湖面辽阔,水下是深不可测的沼泽地,在阳光的照耀下,水面反射出不同的光彩,摄人心魄。湖边是大片茂密的芦苇丛,随微风拂动,越发映衬出湖面的宁静与沧桑。


后前往游览郎木寺【赛赤寺,游览约2小时】(仅含景区首道大门票)郎木寺不仅有寺院,但远不止于此,美丽的自然风光使之拥有"东方瑞士"的美誉;独特的藏传佛教和习俗,又被称为"天堂的驿站"。结束乘车前往甘南州首府合作,晚上入住合作。

【温馨提示】:
夏河是一个体验藏族生活的好地方,参观寺院时,记得遵守当地的规定,衣着要庄重,最好不要戴帽子、太阳镜、不用手指佛像,行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施,记得顺时针方向绕行。
用餐住宿安排✦
用餐:早中
住宿:合作
参观景点
D8
合作-米拉日巴佛阁-拉卜楞寺(约
60KM,行车1H)-桑科草原(约
13KM,行车20MIN)-兰州(约
240KM,行车3H)
早餐后【米拉日巴佛阁】(外观)它是一座红色的藏式高层建筑。佛阁的高层宗教建筑在藏区十分少见,在外部拍照十分独特。而佛阁内部供奉了一千多尊塑像,有藏传佛教各大教派的代表人物,还有藏族历史上的名人大师,这种各教派并存的情况在藏区也十分罕见。

乘车前往《天下无贼》的拍摄地【拉卜楞寺,游览约2H】(仅含景区首道大门票),刘若英在霞光中祭拜的那个金碧辉煌的寺庙的拍摄场地,没错,就是在这里!这儿是藏传佛教最高学府,寺院内如今还供奉着许多珍贵的佛像、雕塑、壁画等,参观完后一起前往世界第一转经长廊,转动古老的经筒为自己和家人祈福。

后抵达【桑科湿地,游览约1H】(仅含景区首道大门票)这里是草原旅游、避暑和体验藏族旅游牧生活、回归自然的理想旅游场所,是甘南最美夏季牧场,拍照留念,再适合不过了,运气好的话可能会偶遇可爱的土拨鼠,可以给他们小零食。

结束后乘车返回兰州入住酒店!
用餐住宿安排✦
用餐:早中
住宿:兰州市区
参观景点
D
双卧第9-10天:兰州-----送机/站
早餐后自由活动,根据航班时间安排送机/站,乘飞机/动车返回,结束愉快之旅。若时间充裕,可自行前往甘肃省博物馆,中山桥游玩;(送机/站师傅会提前一天联系到您,和您核对送机/站接站地点。请您保持手机畅通)
酒店退房时间为中午12:00之前,若您航班为晚班,请于12点前完成退房,若由于超过退房时间退房所产生的费用请自理!
因机场离兰州市区80KM,行车约需要90分钟。我们会提前4小时安排送机服务。
【温馨提示】
1.近期机场安检严格,加上市区交通拥堵,为保证您不误飞机,请预留足够的时间前往机场/火车站。
1、上述行程中,若景区因气候等不可抗力因素导致无法按正常流程游览景区,旅行社按实际情况合理调整!
2、西北车程长,途中变数较多!1-3月,西北气候寒冷,地处偏僻,个别景区出于安全考虑,禁止游客入园;故4月之前若遇个别景区无法正常游览,旅行社则取消该景点退还门票费用,此处不作为投诉理由!
3、行程中所有赠送项目,若游客不玩/不用,不退任何费用!
费用包含
1、住宿:5晚4钻+2晚商务酒店
此行程均承诺拼房,单人全程无需补房差,不接受指定酒店;西北地区,三人间房型较少,酒店无法加床,如遇三人出行,我社尽量安排三人间或亲子间(不指定)如酒店无特殊房型时,我们将退1床差,三人住一间,不含早,请您报名时知晓。
2、用餐:含7早餐6正餐;早餐为酒店餐厅用餐或路早,不用不退;
含当地4大特色餐;40元/正餐,十人一桌,八菜一汤;根据用餐人数酌情减少菜品数量;
3、交通:12人以(含12人)上安排2+1商务头等舱;12人以下根据人数安排车辆。
4、导游:甄选国家认证中文导游人员服务,首尾接送机为我社接送组工作人员,不含导游服务;
5、保险:旅行社责任险;
6、儿童:按儿童报名,仅含旅游目的地旅游车位费、正餐半餐费用及导游服务费
不占床儿童赠送早餐;
7、甘肃当地接送:接送机/站安排拼车接送服务,根据实际人数安排用车,车型不指定,保证一人一座;
特别说明:
本产品按年龄段收客,报名时按年龄段已享受过优惠的,将不再享受退费优惠,如有特殊优惠证件,则将按旅行社协议价8折差额退费,不接受以此作为投诉点,请您报名时知晓!
费用不含

参考酒店
1、此行程可安排拼房,单人出行优先拼房!如因自身原因,不愿拼房,请补房差安排单住!
2、如遇政府征用、会务接待等首选无房的情况,免费升级备选酒店或同级酒店。不能指定,若指定,补差价。
3、特殊房型(大床/三人间/亲子间等)不保证全程提供,需单独增加费用,具体费用以实时咨询为准,且需提前询房!
标准
兰州4钻:甘肃国际大酒店、兰州正宁路智选假日酒店、蘭莓·睿华酒店(兰州高铁西站店)、维也纳国际酒店(兰州安宁砂之船黄河之滨店)、维也纳国际酒店(兰州中心高铁西客站店)
天水市区4钻:天水山水苑酒店、天水华陇国际假日酒店、麦积大酒店(天水火车站商埠路步行街店)、滨河大酒店(天水高铁南站店)、天水中心智选假日酒店
宕昌4钻:宕昌龙海大酒店、宕昌天瑞大酒店、宕昌佳豪国际酒店、宕昌雷古山大酒店、宕昌新官鹅大酒店
迭部商务:迭部鑫洋大酒店、迭部苯日钦牡大酒店、迭部迭山假日酒店、迭部藏途酒店、迭部金鑫酒店
若尔盖商务:若尔盖唐克王府大酒店、若尔盖龙达大酒店酒店、若尔盖凯德丰大酒店、若尔盖一米阳光大酒店、若尔盖四叶草大酒店
合作4钻:合作颐和大酒店、合作源之九色精品酒店、合作酥油灯假日酒店、合作羚城大草原国际饭店、合作诺桑洲际酒店
兰州4钻:甘肃国际大酒店、兰州正宁路智选假日酒店、蘭莓·睿华酒店(兰州高铁西站店)、维也纳国际酒店(兰州安宁砂之船黄河之滨店)、维也纳国际酒店(兰州中心高铁西客站店)
甘南旅游注意事项
1.甘南紫外线强,注意防晒,多饮水;夏季吃完水果后不要喝开水,以免腹泻;昼夜温差大,注意穿衣;
2.请携带并妥善保管好个人有效证件、往返车票及其它个人财物。
3.外出旅游,安全第一,旅游途中请听从导游人员安排,配合司机、导游工作。团友之间相互关照,少数服从多数。自由活动,请注意人身及财产安全。
4.行程中部分景点当地海拔超过3000米,有高血压、心脏病、哮喘病患者请自备药品,并尽量不要参加剧烈活动。
5.初入藏区,尽管海拔较低,但因为早晚温差较大,晚上尽量不要洗澡,以防感冒。
6.甘南属经济欠发达地区,当地酒店均无空调设备,请不要用内地标准星级酒店来衡量西北的酒店;
7.甘南平均海拔3000米,大多人不会有髙原反应,但是由于初到高原,请不要剧烈运动,注意休息,切勿感冒;
8.清真寺在礼拜时间一般不欢迎非穆斯林参观,但穆斯林的礼拜确实是值得一看的,应当征得同意后才可参观拍照,最好的办法是找一个穆斯林带你进入,然后由他安排你在一旁观看。 到清真寺参观游览,特别要注意卫生,不能随地吐痰,乱扔垃圾,不能吸烟、唱歌和大声喊叫,以保持肃穆的气氛。礼拜大殿一般不能随便进入,若要进去,应征得教长、阿訇的同意并脱鞋进入,不能翻阅经典等。
9.佛教寺院参观礼仪:到佛教寺院旅游,不像清真寺那样要求严格,但要行为文明。在佛殿内不准用手乱摸佛像、佛经、壁画、法器等,更不能从上面跨越过去。在僧众集合诵经时,不能从他们前面走来走去。参观时一般不能对着佛像指手画脚,评头论足,大声喧哗。未经管理人员同意,不能随意拍照。在转经轮或烧香拜佛时,应自左向右顺时针方向、不可逆转。藏胞和僧侣的头和帽子一般不
能乱摸,印有藏文的纸张不能乱扔,更不能当手纸用,刻有藏文的石头要摆放到干净的地方,不能碰击或打碎。如果你是佛教徒,进佛寺时,把帽子摘下来,双手合掌,举到额头,表示虔诚;如果在佛像前献布施,将得到管理人员的优厚照顾。
10.藏族生活中的礼仪:藏族由于受宗教影响深刻,生活中禁忌的内容很多。忌食圆蹄牲畜和有爪子的动物,如骡、马、驴、狗、猫、鹰、乌鸦的肉。进帐篷时以男左女右的方式进入,也以男左女右顺序就座。坐定后不能东倒西歪,腿不能伸向供佛和老年人的方向,供佛的酥油灯上不能接火吸烟或点蜡烛,佛像前必须保持清洁,不能用自己的器具去缸内取水,不能跨越亲人衣服,不能故意打狗,不能用枪射击秃鹫和老鹰,不能在畜棚圈内大小便,不能在众人面前放屁,更不能走进帐篷指手画脚,说三道四,不能说不吉利的言词等。一般情况下,进入帐篷,一定要和颜悦色,尽管语言不通,可伸出大拇指,表示对主人的赞美,这便是同主人建立和谐关系的开始。
回族生活中的礼仪:回族和撒拉族的禁忌受到伊期兰教的深刻影响。禁食猪肉和狗、马、骡、驴等不反刍动物的肉及一切动物的血,不食自死之物,凡宰食牲畜,须请阿訇或廉长者按教规屠宰,外教人或不清廉的教内人所宰食肉,均视为不洁。禁止吸烟饮酒。舀惚、倒水要顺手不能反手等等土族也忌食骡、马、驴肉,忌讳他人到牲畜圈内大小便,上炕就座,忌讳坐到主人家的枕头被子上,生孩子后一个月内家中禁止来人,忌穿戴不规范的妇女在长辈前走过,忌清晨出门办事碰上空桶及不净之物。
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