价格/班期
发班日期：
4-5月（每周五）发班
双卧10日游：3580元/人
儿童价：1780元/人
发班日期：
4-5月（每周六）发班
双飞8日游：4080元/人
儿童价：3080元/人
单房差：850元
特别备注：
65-69周岁补门票差价：100元/人
60-65周岁补门票差价：150元/人
60周岁以下补门票差价：350元/人儿童价格均不含门票，火车价格不含大交通
D1/2天
上海—兰州
自行前往机场/火车站乘坐飞机/火车，沿途欣赏祖国的大好河山！
参考车次：
T116上海15：33--兰州16：16分+1
Z376 上海13:55—兰州12:06分+1
参考航班：
具体以实际出票为准！
兰州司机接站/机。【兰州】是黄河流域唯一黄河穿城而过的城市，已有两千年的历史。市区依山傍水，山静水动，是古丝绸之路上的重镇。后入住酒店。
温馨提示：
1、请提前告知航班时间，地面联系人会提前一天以短信方式告知接机方式、集合地点等信息。如出发前一天下午21：00前还没有收到相关信息，请来电咨询。
2、今日抵达兰州后，请旅客保证手机畅通，等侯工作人员电话联系，我社已代定机场至酒店单趟拼车接送服务，下机后因接站人陆续通知，有可能等候，出站口仅提供临时停靠，需步行至集合点上车；不包含餐、导游服务；酒店入住前如需交房卡押金，需由您在酒店前台现付。
宿：兰州新区 餐：自理
D3天
兰州/新区--天水
早餐后乘车前往天水，途中参观【大地湾遗址】（周一闭馆，游览约 1 小时），是一处规模较大的新石器时代遗址，出土房址238 座。大地湾遗址最早距今 7800 年，最晚距今 4800 年，有 3000年文化的连续，其规模之大，内涵之丰富，在我国考古史上亦属罕见。除陶器、骨角器、石器、蚌器、原始雕塑等艺术珍品外，特别值得提出的是大地湾的房屋建筑遗址，不仅规模宏伟，而且形制复杂。
后前往参观【诸葛军垒】（游览约 40 分钟），相传三国时蜀相诸葛亮领军北伐，恐蜀军至陇右不服水土，命军士各带川土一包备用。军至天水，饮水后觉秦地水土与川蜀水土无异，遂将所带之土，堆积于天水城东教场南，成一土丘，此土丘至今犹存，遂为秦州之胜，为古秦州八景之一。城市建设规划需要，现已将诸葛军垒迁至南山下，重建了诸葛军垒公园。
后前往参观【天水古城】（游览约 1 小时），又称天水西关古城，位于天水市秦州区西关片区，范围东至大众路、西至双桥路、南至南明路、北至成纪大道。项目分两期，其中一期项目为解放路以北的澄源巷、自由路、三新巷片区，占地面积 27 万平方米，建筑面积 16.96 万平方米；二期项目为解放路以南的育生巷、忠义巷、自治巷片区，占地面积 29.52 万平方米，建筑面积 17.41万平方米。后入住酒店。
用餐：早、中
住宿：天水
温馨提示：
天水市属温带季风气候，城区附近属温带半湿润气候，苏城—立远一线以南属于北亚热带，年平均气温为11℃。无霜期185天。最热月7月，平均气温为22.8℃；最冷月1月，平均气温为-2.0℃。每年9月至11月，是天水市全年最佳旅游季节。
D4天
天水--宕昌
早餐后参观我国四大石窟之一的【麦积山石窟】（不含区间车，游览时间约 2 小时），又名麦积崖，是中国佛教的四大石窟
之一，与丝绸之路上的其他胜地一起被列为世界文化遗产，早已名扬海内外。石窟开凿始于十六国后秦时期，经过历代开凿修葺，共有佛像七千余尊，壁画一千多平方米，分布在近两百个洞窟里，并完整保持至今。
前往天水参观【伏羲庙，游览约1小时】游览，中国西北地区著名古建筑群之一，原名太昊宫，俗称人宗庙，现为全国重点文物保护单位。伏羲庙坐北朝南，临街而建，院落重重相套，四进四院，宏阔幽深。整个建筑群包括牌坊、大门、仪门、先天殿、太极殿沿纵轴线依次排列，层层推进，庄严雄伟。
用餐：早、中（天水八大碗）
住宿：宕昌
温馨提示
宕昌县地处青藏高原边缘岷山山系与西秦岭延伸交错地带，境内海拔在1138-4154米之间，属温带大陆性气候，气候温和而湿润，垂直气候显著，南北差异大。自然资源主要有矿产资源、动植物资源、水能资源等。
D5天
宕昌-茨日那-扎尕那
早餐后前往有小九寨之称的【官鹅沟风景区】（不含区间车，游览约 2小时），官鹅沟国家森林公园，位于甘肃省陇南市宕昌县城郊，由官珠沟、鹅嫚沟、木隆沟、庙沟等景区组成，总面积 4.2 万公顷。2003 年被确立为国家森林公园，2007 年被评为国家 AAAA 级旅游景区，2014 年被确立为国家地质公园。
后乘车前往茨日那毛泽东旧居，【茨日那毛泽东旧居】（游览约 1-1.5 小时）位于甘肃省迭部县旺藏乡政府驻地东南侧茨日21那村，1935 年 9 月 13 日—15 日，中国工农红军长征途经此地时，毛泽东曾居住在该村一幢木楼上，并在这里向红四团下达了“以三天的行程夺取腊子口”的命令。毛泽东 15 日拂晓离开了这座木屋，为能赶上红四团，决定改走捷径，带领参谋及警卫人员 20 人，从茨日那村前这座木架仙人桥上渡过白龙江，向高山爬涉翻越3400 多米高的压浪尼巴和高日卡两座大山，直奔若尕沟崔古仓村，与大部队汇合，向腊子口挺进。为保护革命文物，县人民政府曾
于 1979 年和 1993 年先后两次拨专款维修木楼遗址，并公布为县级文物保护单位，还在毛泽东居住的木楼前立碑纪念。体验红军服、追忆烽火岁月。后乘车赴扎尕那，抵达后入住酒店。
用餐：早、晚（忆苦思甜饭）
住宿：扎尕那民宿
温馨提示
官鹅沟早晚温差明显，带长袖衣服，以及防晒、防虫物品。
D6天
扎尕那-小独库公路-花湖-唐克
早餐后我们将前往神仙居住的地方、《爸爸去哪儿5》拍摄地【扎尕那风景区（不含区间】一座遗世而独立的室外“石头城”，没错这里四周被石山包裹住，仿佛是这世上的另一个空间，在这里看夕阳缓缓落入山的那一头。扎尕那素有阎王殿之称，地形既像一座规模宏大的巨型宫殿、又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，所以扎尕那也被称作石镜山；
后乘车前往花湖，途中穿越小独库公路（含换车费），这条被称为“小独库公路”的网红路线，从四川省铁布镇延伸至若尔盖草原，沿途风光令人目不暇接。前段是茂密的原始森林，中段是险峻的高山峡谷，而后段则是广袤的草原美景，每一处都让人惊叹不已！抵达后参观【花湖】（不含区间车，游览约 1-1.5 小
时），位于若尔盖和郎木寺之间的 213 国道旁，海拔 3468 米。花湖经典的时间是在五六月份，湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红。
后乘车赴唐克，抵达后入住酒店。
用餐：早、中（特色牦牛肉汤锅）
住宿：唐克/若尔盖
温馨提示：
当天游览景区海拔较高、紫外线强烈、请做好提前预防。
D7天
唐克--郎木寺--夏河--合作
早餐后前往【唐克九曲黄河第一湾 赠送景区保险，游览约1-1.5小时】被誉为“宇宙中庄严幻影”的黄河九曲第一湾，清澈的河流水势平缓，蓝天白云，绿草繁花，帐篷炊烟，牛羊骏马，盘旋的雄鹰，如诗如画，气象万千。
后乘车赴郎木寺，抵达后参观【郎木寺】（游览约1小时），郎木寺处地空灵，山水相依，景色十分秀美。寺前山色，形似僧帽，寺东红色砂砾岩壁高峙，寺西石峰高峻挺拔，嶙峋嵯峨。金碧辉煌的寺院建筑群和错落有致的塔板民居，掩映在郁郁葱葱的古柏苍松间。
后乘车赴夏河，途经郭莽湿地，位于甘肃碌曲县尕海乡213国道旁，海拔3562米，一眼望去，无垠的草原，天高山远，水草丰美，弯曲的河流，纵横交错，九曲回转。站在观景台上，极目远眺，满目西北草原的豪放，令人荡气回肠。途经尕海湖，甘南第一大淡水湖，青藏高原东部的一块重要湿地，被誉为高原上的一颗明珠，尕海湖水草丰茂，许多南迁北返的珍稀鸟类在此落脚和繁殖，黑颈鹤，灰鹤，天鹅等珍禽遍布湖边草滩。1982年被评为省级候鸟自然保护区。抵达后入住酒店。
用餐：早、晚（藏族土火锅）
住宿：夏河/合作
温馨提示：
甘南地处青藏高原边缘，平均海拨在2000米以上，天气多变，一定要准备好防寒衣服及防晒用品。推荐美食：手抓羊肉、藏香猪肉、人参果、奶饼、酥油茶、牦牛肉、烤全羊、和尚包子等。
D8天
夏河/合作--甘加密境--兰州
早餐后前往参观【拉卜楞寺】（游览约 1.5 小时），拉卜楞寺在历史上号称有 108 属寺（其实要远大于此数），是甘南地区的政教中心，保留有全国最好的藏传佛教教学体系。1982 年，被列入全国重点文物保护单位。整个寺庙现存最古老也是唯一的第一世嘉木样活佛时期所建的佛殿，是位于大经堂旁的下续部学院的佛殿。后乘车前往桑科草原（30KM 约 40 分钟车程），参观【桑科草原】（游览约 40 分钟），属于草甸草原，平均海拔在 3000
米以上，是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一。是一处极为宝贵的自然旅游景区。这里设有藏式帐篷接待站两处。
后乘车前往【甘加秘境】（不含区间车，游览约 1-1.5 小时），甘加秘境是离内地最近的雪域高原南镶千年古刹作海寺，东邻甘
加溪豁，凌越北部的达里加山。从高空俯瞰，我们会看到这里的城堡修成了八角形(弧边也有角，就像一个十字架一样，非常的神奇。这里游人很少村落寂寥，一旦深入腹地探寻，会见到许多意想不到的景象。行至此处，不仅会深深沉浸在青藏高原独特的恢弘苍茫之美中，还会意外地被淳朴的民俗生活而感动。这样的草原简直是每一个摄影人的心中最爱。
后乘车赴兰州市区，抵达后车览黄河风情线，是甘肃省兰州市的核心景区、以中山桥为中轴，以黄河两岸风光为依托、依山就势、巧夺天工的滨河风景区、被南来北往的客人称为"兰州外滩"。后入住酒店。
用餐：早、中
住宿：兰州市区
D9/10天
兰州--上海
早餐后适时送火车站/机场返回温暖的家，结束愉快旅程。
用餐：早 住宿：无
参考车次：
T118 兰州10:39—上海13:26分+1天
温馨提示：
1、临行前请旅客检查个人随身物品是否齐全，我社已代定酒店至机场单趟拼车接送，请根据时间提前退房。
2、酒店退房时间为中午12点、出发时间是在12点后的，请提前退房，再根据航班时间自行安排活动、兰州到机场80KM/约1.5小时车程、请提前3小时前往机场、以免误机。
费用包含
1.交 通：上海—兰州往返火车硬卧，当地10 人及以上升级陆地头等舱 2+1 豪华用车（舒适座椅、宽敞空间、贴心充电配件），1-7 人安排 1+1 豪华用车、8-9 人安排 14 座车，行程内保证一人一座，不提供座次要求；因沿线有行车公里数限制及部分路段维修，易发生堵车，发车时间均较早，行程内标注出发及行车时间均为预计，具体情况可能略有不同；行程内所有自由活动期间及行程外均不含用车。请予以理解。
2.导 游：当地优秀持证中文导游服务。8 人及以下我社不安排导游，司机为辅助工作人员，不做专业讲解，景区参观不陪同，送机不办理登记牌等相关事宜。请您知晓！
3.用 餐：全程含 7 早 6 正、早餐由酒店提供、不吃不退；正餐标 30元/人/正，正餐十人一桌、八菜一汤，不吃不退。一桌不足十人菜量会根据实际人数安排（不含酒水）。客人自行取消用餐，餐费不退。
4.景区门票：含行程所列景区首道门票和小独库公路换车费，不含景区必消区间车和自费项目。我们会根据当地实际情况在保证游览时间，景数量不变的情况下，对行程做相应调整，感谢您的配合与支持。行程所含门票报名的时候均已按照优惠价格减去差价，故行程所含门票再无任何二次优惠退费，请周知。
5.住 宿：全六晚网评四钻酒店，特别安排一晚扎尕那民宿。因甘南条件有限，个别酒店热水分时段供应，均无空调、带独立卫生间。我社不提供自然单间、如出现单人请补房差、客人自愿放弃住宿、费用不退。
参考酒店：
参考酒店：
新区：兰州兰石中川机场美仑酒店（4 钻）兰州瑞岭国际商务酒店（4 钻）新区空港花海 瑞岭文华酒店 A 座 兰州悦蔓酒店（4 钻）维也纳国际酒店(兰州中川机场旗舰店)（4 钻）新区智选假日（4 钻）格林东方酒店（4 钻） 宏建美仑国际酒店（4 钻）新区瑞岭国际酒店 半亩方塘大酒店（4 钻）新区途窝上品（4 钻） 兰州铂悦尚雅酒店（4钻）或同级
唐克/若尔盖：若尔盖唐古特酒店（4 钻） 若尔盖途缘天际大酒店（4钻） 若尔盖黄河第一湾大酒店（4 钻）或同级若遇特殊情况，则安排以下酒店：若尔盖云际大酒店（3 钻） 若尔盖噶玛沃措（3 钻）若尔盖玉龙酒店（3 钻）若尔盖凯德丰大酒店（3 钻） 若尔盖大藏阳光酒店（3 钻） 若
尔盖天边花海大酒店（3 钻）若尔盖一米阳光（3 钻）或同级
夏河：夏河民航大酒店（4 钻）夏河玖盛酒店（4 钻）夏河天珠国
际酒店（4 钻） 夏河佐重隆盖大酒店（4 钻）或同级若遇满房等特殊情况，则安排以下酒店：夏河诺锦酒店（3 钻） 阿尼格拉（3 钻）夏河桑珠大酒店 夏河锦珠
商务酒店夏河诺布藏家 夏河日照山庄 夏河白云大酒店 夏河曲登大酒店或同级
合 作：合作羚城峻海国际饭店（4 钻） 酥油灯假日酒店（挂四） 诺桑洲际酒店（4 钻） 合作颐和酒店（4 钻）合作源之九色精品酒店（4钻）或同级
扎尕那民宿：扎尕那石城酒店 扎尕那大拇指 扎尕那热姆精品客栈 扎尕那藏家大酒店
扎尕那人家大酒店 扎尕那牧家酒店 扎尕那清源客栈 迭部益过瓦 迭部扎尕那诺桑山水间民宿或同级
宕昌： 宕昌龙海大酒店（4 钻）宕昌佳豪国际大酒店（4 钻）宕昌雷古山大酒店（4 钻）宕昌新官鹅大酒店（4 钻）宕昌天瑞大酒店（4钻）或同级
天水：天水蓝莓羲华酒店（4 钻） 天水中心智选假日酒店（4 钻）天水华陇国际假日酒店（4 钻） 天水皇城国际酒店（4 钻） 天水美豪丽致（南站盛达广场店）（4 钻）天水万达广场美居酒店（4 钻） 天水丝路万利酒店（4 钻） 天水山水苑酒店（4 钻） 天水地质宾馆（4钻） 天水滨河大酒店（4 钻）或同级30
兰州：兰州丽怡酒店（4 钻）兰州丽呈气象站店 （4 钻）兰州晋坤酒店（4 钻）兰州长信国际（4 钻） 兰州兰博梁山酒店（4 钻） 兰州凯里亚德（4 钻）兰州华联宾馆（4 钻） 甘肃国际大酒店（4 钻）兰州兰苑宾馆（4 钻） 兰州飞天大酒店 （4 钻）甘肃万寿宫大酒店（4钻）兰州蓝宝石（4 钻） 兰州和颐酒店（4 钻） 安盛国际酒店（4 钻）兰州西北师大学术交流中心（4 钻）兰州奥体中心酒店（4 钻）兰州丽呈睿轩 气象局（4 钻） 兰州维也纳国际武威路店（4 钻） 兰州奥美得国际大酒店（4 钻）或同级
情况说明
1、接送站免费赠送，无导游、自愿取消安排接送机服务费用不退！
2、所有景区视情况而定、有可能会调整参观先后顺序、敬请谅解。3、出行期间请随身携带本人的有效身份证原件，未满 16 周岁者请携带户口本原件；超过 16 周岁的游客若没有办理身份证，请在户口所在地开出相关身份证明，以免影响登机或酒店入住。出行前请务必检查自己证件的有效期，为了不影响您的行程，请您至少在航班起飞前 120分钟到达机场办理登机手续。
特殊限制：
为了确保旅游顺利出行，防止旅途中发生人身意外伤害事故，请旅游者在出行前做一次必要的身体检查，如存在下列情况，因服务能力所限无法接待：
（1）传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；
（2）心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞
等病人；
（3）脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；
（4）呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；
（5）精神病患者，如癫痫及各种精神病人；
（6）严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在 50 克/升以下的病人；
（7）大中型手术的恢复期病患者；孕妇及行动不便者。
未成年人：未满 18 周岁的旅游者请由家属（因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外）陪同参团。
外籍友人：本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照，请在预订过程中注明。
保险：航空险、旅游人身意外保险，请自行购买。
购物：由于旅游者自行造成的停留活动时间延长不计算在内。如有购买行为，请索要购物凭证并妥善保管；旅行过程中景区内、停留点等配套自营或衍生设置的含有购物可能的场所，均非属于旅行社安排的单独购物环节， 请您特别注意甄选，谨慎选择。在付款前务必仔细检查，确保商品完好无损、配件齐全并具备相应的鉴定证书，明确了解商品售后服务流程；因个人购买非行程中的商品、我社不承担任
何责任。
注意事项
健康：首次进高原的人，将由低海拔到达（兰州）1500-3200 米左右
的高海拔地区，应准备一些抗高原反应的药物，如红景天；因为路况不太好，容易晕车的人一定要带好晕车药。这里海拔多
在 3000 米以上，一般人头一天晚上睡觉有一定的头疼，以后就没事了，应该说高原反应不太明显。最好能提前配备小型氧气瓶或预防高原反应药物（此物在客源地或景区购买均可）。 高血压、心脏病、哮喘病患者请慎入！
☆在高原地区不宜剧烈运动,少饮酒,多食蔬菜、水果、瘦肉、巧克力等高维生素、高蛋白和高热能的食或遵医嘱用药。还可预
备些强心、利尿、扩张血管的药品，以及安眠药、晕车药等（并遵照医嘱服用）
景区夏天日照时间长，紫外线强，长时间在户外活动，请带上太阳帽，涂抹防晒霜，以保护皮肤。冬天较为干冷，注意保暖。
衣着：
34甘南，川西地区海拔高，昼夜温差大“早上冻死，中午晒死”，所
以一定要注意准备衣服，请备用一件厚外套，线裤，轻便的鞋子，
雨伞；由于是草原，丘陵地貌一下雨雪便道路泥泞，所以雨靴可带
来方便，不可穿凉鞋。另外，一定要有帽子，可防紫外线照射，还
应备有晴雨伞，防晒霜，太阳镜。
饮食：
因南北方饮食差异多有不同，餐食多以牛羊肉为主，也有少数面馆，
但由于海拔因素影响面多半煮的不是很好，菜以川菜为主，口味偏
辣。餐饮质量较差，蔬菜少且贵，做好思想及胃口的准备，并在出
发前准备一些食品以备不时之需。
住宿：
由于当地接待能力有限和当地条件限制，酒店一般楼层较低、大堂
较小，没分星级，但房间和设施还算基本达标；酒店一般不配备一
次性用品，请客人自备。冬季很多酒店还都关门歇业，加之藏民朝
拜之日，所以在旅游旺季酒店非常紧张。
安全：
☆爱护景区一草一木，注意景区环保，严禁吸烟、严禁烟火。
☆尊重当地少数民族的生活和信仰，避免与当地居民发生不必要
的纠纷，由于当地的晚间活动较差，所以出门或参加娱乐活动
时要特别注意，请听从领队安排，以免产生不必要的麻烦。
其它：
☆此时去民族风情和雪景最佳，请备足电池和记忆卡，最好不要在景区内购买。纪实题材比风光题材多这里的色彩对比强烈，所以这一地区宜拍摄彩色照片。高原天气多变，常有风雨骤至的时候建议多带几个塑料袋，用来保护设备。拍风光讲究拍取异常天气时的景象，若遇风雨
雪雾天，正是时机不要错过。
特别提醒：客人在旅途中如有意见，请认真填写旅游意见表，如返程后再提出异议均视为放弃投诉权力。
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