诗画旅游
错过了6月9月一定要抓住哟
知识型导游+贴心领队
International Workers' Day
专业与温度并存：
“知识型”向导： 持证导游， 深入解读景点背后的历史故事、民族风情等， 告别“打卡式”讲解。 贴心服务： 配备“管家式”导游， 协调需求， 行程中穿插实用贴士 （如避坑指南等）
4钻+5钻有氧酒店
International Workers' Day
全程入住5钻+4钻及以上有氧酒店，每晚好梦舒适走行程，让游客打消高反的疑虑,让旅途舒适安心全程50高餐标，品西藏美食，
全程2+1排座豪华正规旅游车，老司机带您游西藏安全舒适， 全程无忧：高端车型保障： 全程正规车队，24人高端品质精美小团。
专业司机服务： 10 年以上驾龄司机， 熟悉路况， 24 小时待命， 时间更自由。
以上酒店仅供参考，以实际入住为准！
社会餐厅50元餐标
International Workers' Day
地道风味与品质兼顾:
精选当地特色社会餐厅： 甄选特色菜馆， 融入非遗美食、时令食材， 避免千篇一律
文化融合： 部分餐食搭配文化讲解 （如藏族欢迎仪式欢迎欢送晚宴）， 让味蕾与人文共鸣。
西藏就该这样玩
International Workers' Day
史上最好接待：
史上最完美的定制旅行路线， 最高标住宿， 最好服务体验， 最高美食体验！
环游西藏：
三大城市， 拉萨市、 日喀则、山南市， 世界屋脊、挑战珠峰， 必生向往的地方！
自然分光尽无限好：
圆梦世界屋脊、畅游大西藏、大宫殿、大湖泊、大雪山、大边境， 您 能想到的所有大景，一次出游全包含， 不留遗憾！
参考行程
#1-2
上海-西宁
餐：自理 宿：西宁
客人根据车次时间自行前往车站，办理乘车手续赴西宁。
抵达西宁前往酒店入住，适应高原休息，为进西藏前做好准备。
温馨提示：
1、海拔2300米左右，部分客人会出现正常的高原反应， 多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。不饮酒、少抽烟，不做剧烈运动，不沐浴；请自备药品
2、当天为旅行社赠送小型车拼车接送，如觉档次低请提前告之。
3、接站师傅在抵达前一天晚上与您联系（电话或短信的方式），请保持手机畅通。
#3
西宁—日喀则
餐：XX晚 宿：日喀则
根据航班时间，一般会提前3小时抵达西宁机场，自行办理登机手续乘机飞往日喀则；
飞机抵达和平机场， 接团后 （举行欢迎仪式； 献哈达， 媒体现场采访报道），乘车前往日喀则酒店休息调整，欢迎晚宴， 晒爆你的朋友圈。
温馨提示：景色虽美， 可别急于贪欢。
海拔约为3800多米，多数客人会出现正常的轻微高原反应，不必过多担心，我们为您准备了全程有氧酒店、有氧旅游车，第一晚上专门安排医生检查身体。 多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。不饮酒、少抽烟，不做剧烈运动，不沐浴。
#4
日喀则--远观江孜古堡--卡若拉冰川
--满拉水库--羊卓雍措--山南市
餐：早中晚 宿：山南
酒店早餐后， 乘车前往【卡若拉冰川】游览时间 20 分钟左右， 是西藏三大大陆型冰川之一， 为年楚河东部源头。 巨大的冰川从山 顶云雾飘缈处， 一直延伸到离公路只有几百米的路边。虽然由于长年受公路上灰尘的影响， 冰川整体 呈黑白分层形态， 但冰川上半部在阳光的照耀下， 犹如一副巨型唐卡挂在山壁上， 熠熠生辉。
满拉水库 位于西藏日喀则地区江孜县龙马乡境内年楚河上游,以灌溉、发电为主,兼有防洪、旅游等综合效益的大型水利建设项目。挡水坝为粘土心墙堆石坝,坝长287米,坝高76.3米,坝顶宽10米,有“西藏第一坝”之称。
羊卓雍湖（游览时间约 60 分钟）， 湖光山色之美， 冠绝藏南。羊卓雍措藏语意为“碧玉湖”， 位于西藏山南地区浪卡子
县和贡嘎县之间， 湖水面积 638 平方公里， 海拔 4441米， 湖岸线长 250 公里。羊湖湖汊极多， 形似 珊瑚枝， 湖水明蓝映天， 景色丰富秀美， 集雪山、冰川、牧场、农庄等景色为一体。
乘车前往西藏第 三大城市山南市入住酒店
#5
雍布拉康—昌珠寺—拉萨
大昭寺广场—布达拉宫广场
餐：早中晚 宿：拉萨
早餐后乘车前往山南地区最大的历史文化寺庙藏王【雍布拉康】 游览时间约 1.5 小时，是西藏历史上第一座宫殿。
昌珠寺 系吐蕃时期第一批兴建的佛教寺庙之一，重要建筑有大门、“乃定学”、措钦大殿名“乃定当”，大殿主像是莲花生。措钦大殿东西长45米，南北宽29米，里边有天井天棚，经堂有柱64根，主要佛殿三间，形式与拉萨大昭寺差不多。殿内有12座佛堂。建于松赞干布时期，据说文成公主曾在该寺驻足修行。
午餐后乘车前往拉萨市，游览【大昭寺广场】这里不仅有来自全国各地的游客，更多的是藏民，他们手拿转经筒，围着大昭寺顺时针转经。大昭寺广场是个感受当地藏民转经的佳地点，每天都有很多信徒在大昭寺门前磕长头叩拜。
八廓街 绕着八廓街转经 ，整个 八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音 ，气势宏大 ，甚为壮观！您可以闲逛八廓街、坐茶馆、 晒太阳， 体验藏地的民俗生活风情 。
晚餐后夜游网红布达拉宫广场， 入住酒店。
#6
布达拉宫--药王山--日喀则
餐：早中晚 宿：日喀则
【药王山打卡】站在药王山的观景台上， 眺望那座曾经想象过无 数回的布达拉宫， 静静地沐浴在它的庄严肃穆之中。请准备好一张崭新的五十元人民币， 这不仅是我 们的“道具”， 更是时光的见证；
根据布达拉宫预约时间参观世界上最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】（约 60 分钟）， 是历代达赖喇嘛的驻地， 也是过 去西藏政教合一政权的统治中心。导游会根据布宫门票参观时间， 合理安排时间在布 宫广场拍摄团队合影照， 留下您宝贵的记忆和团友之间友情的见证！
后前往日喀则入住；
#7
日喀则—5000KM打卡处加乌拉山口
—珠峰大本营—巴松村
餐：早中晚 宿：珠峰小镇
早起乘车前往珠峰，途径加乌拉山口，被认证为世界上‘’唯一‘’可同时观赏5座8000米级雪峰的观景平台， 依次为： 珠穆朗玛峰 （海拔 8844.43 米）， 马卡鲁峰 （8463 米）， 洛子峰 （ 8516 米）， 藏语为“青色美貌的仙女”， 卓奥友峰 （8201米）， 藏语为“首席尊师”；希夏邦玛峰（8027米） 。
抵达珠峰的酒店休息 （因起早的原因， 在酒店调整休息）。很多登山专家认为绒布寺所在地正是观看珠穆朗玛峰的最佳位置， 看珠穆朗玛峰最 好的时间是傍晚夕阳西下时分， 此时景色最是宜人。
晚餐后休息。
#8
巴松村—108道拐—嘉措拉山口
—日喀则
餐：早中晚 宿：日喀则
当群峰还在黎明中沉睡， 珠峰已披上犹如女神华服般绚丽夺目的日照金山（ 视天气情况）。伴着珠穆朗玛峰升起的第－缕阳光穿行在巍峨壮丽、气势磅礴、蜿蜒千里的喜马拉雅山脉，
然后带着对珠峰的留恋乘车返回日喀则， 途中你将体验的珠峰壮观的 108 道网红公路
嘉措拉山口 也称定日界，这里也是珠峰国家级自然保护区的山口，巨大的保护区标牌竖立在公路上，无数的经幡迎风飘扬。嘉措拉山口5248米，水泥标高牌上挂满了五彩经幡。藏民在人迹常至之处扯起经幡，经幡用蓝白红绿黄5种颜色，以其强烈大胆同那天地的单调达成了平衡。
抵达后入住酒店休息。
#9
扎什伦布寺-日喀则博物馆
餐：早中晚 宿：日喀则
早餐后参观【扎什伦布寺】黄教六大寺之一， 历代班禅驻锡地，后藏最大的格鲁派寺院。这里也有让众人敬仰， 深受雪域百姓爱戴的十世班禅大师班禅额尔德尼确吉坚 赞的灵塔日喀则。
午餐后游览日喀则博物馆（约 1.50 小时）
欢送晚宴， 欢迎大家再来西藏观光旅游。后入住酒店休息；
#10
日喀则—飞机—西宁
餐：早XX 宿：西宁
酒店早餐后自由活动， 11:00 乘车前往机场， 办理登机手续， 自行通过安检， 乘飞机前往中国夏都--西宁。
抵达西宁后前往酒店入住。
#11-12
西宁—火车—上海
餐：XXX 宿：无
根据火车时间出发前往火车站乘火车硬卧返回温暖的家。
D12天抵达上海
以上图片仅供参考，请以实物为准，如有侵权请联系删除；
此行程仅供参考，以实际签约合同为准！
收客说明
1、60周岁以上的建议报名做体检遵医嘱签免责;69-75周岁需要一位年轻的成年直系亲属陪同和签署免责；
2、外交官、记者、外宾（含港澳台）、少数民族、旅游同行等特殊身份人群请单独咨询。
3、本产品不接待包括但不限于：行动能力有碍或精神性疾病以及传染病、癫痫等，出行前伤风感冒者等一切身体不适者，大型手术后、小型手术医生说可以前往高原 但未痊愈者，患有高血压、心脑血管系统疾病、呼吸道系统疾病、心脏病患者、糖尿病等病史者 以及孕妇等，如有隐瞒，后果自负。
费用包含
1.住宿标准：全程网评4钻+拉萨升级一晚网评5钻酒店，均为有氧酒店；西宁为中转住宿 视实际情况安排 不在钻级评定内。
（西藏住宿条件有限请勿与内地同级酒店相比较，敬请谅解！如住宿升级标准，请在报名时告知，补足房间差价，条件有限房间大多不带空调和宽带，或某些酒店带空调需要客人自理空调费用）全程不提供自然单间，产生单房差由客人自理，酒店加床为钢丝床或单床垫（部分酒店不接受加床）。 (如遇节假日或政府征用等不可抗力因素，跟换同级酒店，不接受类似投诉）
参考酒店：拉萨升级一晚5钻飞天鑫荣或同级，山南4钻维也纳国际酒店或同级，日喀则4钻穆伦拉宗大酒店或同级，珠峰4钻云左星光酒店或同级；参考酒店根据实际房态情况订房 不接受指定，如遇节假日或政府征用等不可抗力因素，更换同级酒店，不接受类似投诉。
2. 用餐标准：7早13正，50 元/正/人、十人一桌、不含酒水饮料，早餐为酒店含早(不吃不退)，行程中团队用餐，客人自愿放弃，费用不退。 (拉萨饮食多为川菜，且条件有限，有些行程为路餐，请客人从出发地带些自己喜欢的食品到拉萨，以备不时之需)，由于客人原因旅游期间没有用餐,餐费概不退还。行程中赠送项目如客人自愿放弃，费用不退。
3. 景点门票：景点首道大门票
1)由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，布宫—每年旺季（5-10月）期间布宫限制参观，为保证所有客人顺利参观，我社通过：1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/政府特批票等解决。 因不同渠道的特殊要求，请客人无条件听从导游安排，大致分为以下情况：1：每个大团拆分成多个小团体 2：每个小团体按不同时间参观，,也会出现较长时间等待的情况3：每个小团体跟随不同导游进入(有些渠道无法安排导游陪同)；布宫须凭实名制参观,名单由旅行社提前递交布宫管理处审核,可能会随机打乱顺序,导致您不能和结伴者一同进入布宫参观,敬请您谅解。因布宫每天限制参观人数，为保证我社每一位游客都能参观到布宫，合同上的行程参观顺序可能会前后调整，请您理解
2)因天气原因不能前往则更换为别的景点，费用不退；
3)行程中赠送项目如客人自愿放弃，费用不退
4）此行程我社已按政府政策优惠门票核算价格，无任何优惠门票可退！
4.用车标准：当地正规豪华旅游车，车型根据人数而定，保证每人每正座，若客人自行放弃当日行程，车费不予退还。旅游车（因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备）
5.导游标准：专业持证地接导游讲解服务；因西藏旅游业处于起步发展阶段，当地导游服务无法与内地导游相比较，请游客谅解。
6.交通标准：
①双卧双飞：上海—西宁—上海火车硬卧（火车上餐自理），西宁—日喀则—西宁民航经济舱含税；
②一卧三飞：上海—西宁火车硬卧，西宁—日喀则—西宁—上海民航经济舱含税；
③ 四飞：上海—西宁—上海、西宁—日喀则—西宁 均为民航经济舱含税；
特别说明
此行程为ZF补贴产品，无任何二次优惠费用可以退，因此 游客没有参加的活动 或没有用餐 或提前离藏放弃行程，所有未产生费用均不退（包括西宁-日喀则往返机票）。
关于购物
1、全程0个购物店
2、景区内小摊以及购物不算购物
3、如需购物或参加另行付费的旅游项目，应和旅行者协商一致，同时在当地补签以上自愿去购物店和参加另行付费旅游项目的相关合同；
注：在行程当中如自行打车或租车去往行程内自费景点者，视为自行脱团，一切费用不退！西藏具有地方特色旅游商品非常丰富，若你对旅游商品感兴趣，尤其贵重商品，请认清品名并保留好票据。景区附近有购物场所,非本社安排,若有需要请谨慎选择,如发生经济纠纷,与本社无关.不便之处,敬请见谅
补充说明
住宿安排：我社提供全程拉萨,林芝酒店标准间,独立卫生间.不提供自然单间；如出现单男单女,我社有权根据实际情况安排三人间,拼房或由客人补单房差。加床有可能是钢丝床.旺季来临,有可能每天会换酒店,请客人谅解!
酒店说明：本行程住宿费用是按照一个标间2人分摊房费进行核算，如出现单人或多人单床位的，请补单房差。3人以上可补房差亦可安排加床（加床为钢丝床或床垫）或三人间（部分酒店无三人间），费用同正常床位；不提自然单间和拼房服务，亦不接受楼层及特殊房型指定；因计划用房，房差需于出行前团款中付清；全程住宿押金自付自退，请在入住期间确保房间内物品的完整。西藏酒店服务人员大多为当地藏族同胞，可能服务方式和言语和内地不太一样，请多谅解；初到酒店，如遇房间有瑕疵，请及时联系我社导游或当地紧急联系人，以便及时协调解决。因西藏地区属于偏远地区，条件有限，部分酒店限时供应热水，为了环保，西藏大部分酒店都使用太阳能热水器（太阳能一般在使用热水时，将出水口打开一段时间，排出管道中的凉水。热水有时候可能不太热，敬请谅解）。一般都酒店可提供加棉被或电热毯，如需要可直接跟酒店总台联系，请您注意保暖以防感冒。遇临时断水断电等因素造成部分设施无法使用，非我社人为可控，敬请谅解！散客入住酒店时请客人自行交纳房卡押金。退房时退还押金。
用车安排：因散客拼团,出发前会在不同的酒店接其他客人,会出现相互等候的情况,请客人自觉遵守时间,用车会根据人数安排,如果客人自行放弃行程,车费不退还.
车辆说明：当地气候条件特殊，旅游车多数无空调或者不开（因为藏区海拔较高，如开空调会引起车行动力缓慢，车中内热外冷易引发游客感冒等）。此外景点之间的车程较长，有晕车的游客请自备晕车药。因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施。
布宫说明：“特别说明”所有的景点游览顺序取决于布达拉宫的报票情况,我社在保证所有景点游览情况下,有权对行程做出调整.
重要说明：布达拉宫限制参观，每家旅行社每天只有7个参观名额，为保证所有客人顺利参观，我社通过以下渠道来解决：1、团队票 2、散客票 3、单位参观票 4、管理处补票 5、政府特批票。 因不同渠道的购票特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：1、每个团会拆分成多个小团体 2、每个小团体分成不同时间参观 3、每个小团体跟随不同导游进入； 敬请理解！因散客团人数较多，布达拉宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻会分开。4、由于布达拉宫参观人数出现井喷的现状！故布达拉宫分两条线路参观，线路分配是布达拉宫管理处根据每天接待人数，随机分配，1 号或者 2 号线。以当天指定游览线路为准。参观其它景点如人力不可抗的因素不能游览的，与客人协商调换景点；不愿调换，则退还门票费赠送项目不用不退。（请贵社将上述情况告知客人）
导游服务：普通话优秀导游讲解服务,有可能会出现导游更换的问题,每晚10点左右导游会通知客人第二天行程安排,请客人手机畅通!（以实际导游通知稳准）
接站送站：由于西藏接送火车/飞机都由当地专业接送中心负责安排，工作人员会与您提前联系。拉萨火车站接站人员不能进入候车室，只能在广场外的马路边上或停车场等，请客人自行到工作人员指定地点集合。拉萨贡嘎机场：接站人员不能进入候机厅，只能在停车场等候客人，请客人自行到工作人员指定的地点集合；送站或送机时，我社会根据航班及车次安排送团，同样，导游也不能进入候车或候机厅，请客人自行办理托运行李及登机牌或乘车手续。在接团前，会提前跟客人短信联系，请务必在报名时给予准确的联系方式，保持畅通，收到短信后请及时回复。
其他说明：
1、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水、疫情等自然现象或航空公司航班延误、取消等原因造成无法按照正常行程游览（包 括增加费用等），我公司不承担任何责任及赔偿和退费。
2、若由政府原因或当地大型活动造成酒店、景点、行程等变更或取消，我社会积极补救，不承担赔偿责任。
3、根据国家旅游局相关规定，因客人自身原因在旅游期间未能完成旅游活动或提前离团，将被视为自动放弃费用不予退还。
4、机票一经出票不得签转、更改、退票，航班时间以票面为准。游客自身原因造成名字或者身份证号码错误，不能登机或另外产生费
用，我社不承担责任。
5、机票、酒店、旅游车等费用根据日期随时变动，因游客报名参团的早或迟会导致与其他同团参团人员价格有高有低，不接受此类投诉
6、考虑到拉萨回程航班由于天气原因可能会晚点，所以中转城市航班与回到出发城市的航班中间一般留有2-4小时左右的间隔时间，
此时间段客人自由活时请安排好时间，以免误机。
7、签约后，旅游者解约的，将给旅行社造成损失（该损失可能会涵盖旅游费用的大部分），该损失 需由旅游者承担。按照合同约定，旅游者还需要向旅行社支付违约金。请旅游者详细阅读合同相关内容，充分考虑自 身出行可行性。
8、 游客投诉意见以在当地填写的意见反馈表为准，请各位游客认真填写，如客人在旅程中遇到任何质量问题请在 旅游目的地与组团社协商解决，如客人对当地协调有异议，请反应在意见单上，并在回出发地7 个工作日内与我社联系 解决，延误日期投诉，我社不予受理，敬请谅解！当地未填写意见单的游客，视为对行程、接待服务表示满意，回到出发地后不予受理。如意见单签得好，回到出发地后我社不再对此做出任何的赔偿。感谢您的支持与配合，祝您旅途愉快！
9、含旅行社责任险，建议游客自愿购买旅游人身意外险，如在当地发生费用，请把县级以上医院盖章的诊 断证明书、用药清单、病例、医药费原件发票一并带回，并及时与您报名旅行社沟通，以便理赔；单证不全者，保险公司不予理赔
高原反应的预防方法：可在出发前提前半个月每日含服西洋参片可有效预防高原反映，或服用一些诺迪康、红景天、高原安等增加免疫能力、缓解高原反应的药物，严重时可适当吸氧。很多情况下高原反应只是因为心理负担过重引起的，只要调整好心态和情绪，把适应高原气候视为人生的一种体验，初到高原时多休息，多喝水多吃水果，不要作剧烈运动，禁烟酒（建议抵达拉萨后第一、第二晚不要洗澡），可帮助您平稳渡过高原气候适应期。
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