【品质甘南】¥2580元/人起 ，上海自组·纯玩双卧10日游·精华景点全覆盖·升级一晚当地五星酒店·甘南特色美食

“西藏很远，甘南很近”

我们在大草原上策马奔腾

20℃的凉风掠过耳畔

远方雪山连绵，牦牛成群，经幡飞舞

昨夜遇见的流星和星空

如同化作九曲黄河，熠熠生辉

一切不期而遇，缘来缘深

甘肃之南

青藏高原的东北边缘处

和黄土高原相接

是青藏高原延伸至甘肃境内的一片秘境

长江水系和黄河水系的分水岭也在此

这里保留着原始又丰富的景观

寺庙、村庄、草原、湖泊、河流、山峰、峡谷

姿态各异却又完美融合

人一生要去很多地方

但一生必去的地方不多

甘南，算是其中一个

万物向阳而生

绿意开始沿着黄河逆行而上

滋蔓于这4.5万km²的“地貌聚宝盆”

看不尽森林、河谷、雪山、草原

藏、土、回、汉等24个民族

在这片土地上世代繁衍

甘南有着西藏的一切，却绝不是复制品

它曾被美国权威旅行杂志《视野》评选为

让生命感受自由的户外天堂

行 程 设 计 理 念

  您的满意，是我们的追求！

用心做产品，用态度做线路

最全品质大环线，不走回头路，天水+陇南+甘南+兰州经典环线，给心灵和视觉一次洗礼，体验当地原滋原味的民俗风情，赏甘南&川北草原牧区人民悠闲的田园生活;

推 荐 理 由

 我们全程为您旅途愉快保驾护航!

高 品 质 食 宿

 你的舒适很重要，每一程都精致

全程品质酒店，轻松度假

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▌优选住宿，住的舒适

▲ 图片仅供参考

全程升级社会餐厅用餐，确保餐饮质量

另安排品尝当地特色美食：√兰州牛肉面√天水呱呱√酥油茶；

▌地道美食，大饱口福

▲ 图片仅供参考

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 最全品质大环线，不走回头路

游历草原、牧场、寺院、森林、湖泊、丹霞，带您感受视觉的冲击与心灵的震撼！

格鲁派两大寺庙之【拉卜楞寺+郎木寺】，感受藏区宗教人文艺术；

▌天水

麦积山石窟，佛国世界里的人间烟火,一半清醒,一半释然～

▌官鹅沟森林公园

被誉为陇上小九寨，蓝天白云、青山绿水，再加上清脆的鸟鸣，让人仿佛觉得进入了陶渊明笔下的世外桃园！

▌扎尕那

遗落在甘南秘境深山里的人间仙境，2009年11月，扎尕那入选《中国国家地理》评选的中国“十大非著名山峰”。

▌花湖景区

若尔盖草原是川西北边界上瑰丽夺目的一块绿宝石，是我国三大湿地之一，而花湖则是其最核心的所在，若尔盖草原是全国第二大草原，仅次于呼伦贝尔大草原，海拔3468米。

▌九曲黄河第一湾

黄河流经玛曲大草原时，突然一个回湾，形成了秀美绝伦的“天下黄河九曲十八湾”。因型如“S”型，故名九曲黄河。

▌莲宝叶则

莲宝叶则位于川、甘、青三省结合部，四川省的阿坝县境内。这里是蜀山与青藏高原“世界屋脊”的连接点，有着“蜀山之源，昆仑天梯”的美誉

▌郎木寺

被誉为东方小瑞士，在郎木寺镇里有两个隔河相望的寺庙：一座是四川的达仓郎木格尔底寺，另一座是甘肃的赛赤寺。

▌尕海湖

尕海湖是甘南第一大淡水湖，也是青藏高原东部的重要湿地，被誉为“高原上的明珠”，藏胞称之为“措宁”，意思是“牦牛走来走去的地方”。这里水草丰茂，是南迁北返的珍稀鸟类的落脚和繁殖地，黑颈鹤、灰鹤、天鹅等珍禽遍布湖边草滩。

▌桑科草原

这里是著名的英雄格萨尔王烟祭铸神、赛马称王的地方，藏语中称烟祭为桑火,进行烟祭为煨桑,因此称此地为桑科(煨桑的地域)。

▌拉卜楞寺

藏传佛教六大宗主寺之一，被誉为誉为"世界藏学府"，也是来甘南必打卡之地，拉卜楞寺拥有世界最长的转经长廊，可以在这里转经一圈积累功德，为亲友祈福。

▌水墨丹霞

群山峰峦叠嶂，苍茫一片，烈日炎炎，能明显地看清红绿相间的五花肉肌理，远眺便是一片红海，是独属大西北的高级感。

详细行程

餐饮：自理

住宿：火车

◆自行根据火车时间前往指定的出发车站出发，前往美丽的天水市。

◆参考车次：

Z40次 上海站16:48-天水站11:40+1；

T116次 上海站15:38-天水站12:04+1；

或其他相近车次，以实际出票为准。

餐饮：中

住宿：成县

◆导游接团后乘车前往中国四大石窟之一【麦积山石窟】[游览时间约2小时]，它是唯一一座石刻泥塑的石窟，千百年间，不断有能工巧匠旋于石壁间凿刻佛窟，泥塑佛像。哪怕多年的栉风沐雨，也依稀可见其衣褶堆叠，法器精巧，表情传神以及色彩丰富。拾级而上，伸手可触摸到千年的石壁与历史流转，自然呢喃的痕迹。一座座佛像静穆的或坐或立……之字形而上，看尽佛家百态。登绝壁栈道近距离感受千年石窟栉风沐雨的痕迹。

◆行程结束后，乘车前往成县入住酒店休息。

餐饮：早中

住宿：迭部

◆早餐后，乘车前往国家5A级风景区【官鹅沟森林公园】[游览时间约3小时]，官鹅沟景区不仅是国家森林公园，还是沉积构造建造型地质遗迹类国家地质公园。共有地质遗迹146处，其中：国家级地质遗迹12处，省级地方级134处。官鹅沟地质公园集山体景观、水体景观、森林景观、雪山景观、石体景观、冰体景观为一体，地质遗迹规模宏大，种类齐全，是自然景观的天然宝库。或壁立千仞，或曲径通幽。森林景观莽莽苍苍，山光湖色旖旎秀美。雪山雄奇壮观，溪涧清幽静美。既有北国之雄奇，又有南国之秀丽。

◆后乘车前往【腊子口纪念馆】[游览时间约30分钟]，如遇政策性闭馆则外观腊子口战役纪念碑] 腊子口系藏语之转音,意为“险绝的山道峡口”。隘口约8米宽,两边是千丈悬崖峭壁,似被一把巨斧劈开,中间是水深流急的腊子河,河上架有一座木桥,实有“一夫当关、万夫莫开”之势。在举世闻名的二万五千里长征途中，中国工农红军数万名将士曾途径这里，在此召开了继遵义会议之后的又一次重要会议，“俄界政治局扩大会议”，并举行了攻打敌人重兵把守的天险腊子口战役，实现了北上，腊子口也从此彪炳中国革命史册；开明土司撤走武装，又开仓献粮，谱写了一曲民族团结的壮丽凯歌。

◆游览结束后，入住酒店休息。

餐饮：早中

住宿：唐克

◆早餐后，游览【扎尕那】[游览时间约2.5小时]，当地人常说“天堂很远，扎尕那很近”，连美国《国家地理杂志》约瑟夫·洛克也说“我平生未见如此绮丽的景色”，“若《创世纪》的作者曾见迭部（扎尕那）也会把亚当和夏娃的诞生地放在这里”。位于甘南藏族自治州迭部县的扎尕那，是一圈俏丽的崖壁包裹中的一个藏族小村寨，风景秀丽奇幻，是整个甘南藏区风光最为优美又最为原始的地方之一。村中古老的木制藏房沿山而建，藏民们安静淳朴地劳作在山坡河水之间，构成美妙的田园风光。无论观光、摄影，还是参观淳朴藏族人民的传统生活，这里都是不可错过的美妙之地。每年7月初左右，暖暖的阳光播撒在扎尕那，田地里的油菜花千朵万朵压枝着盛开，将周围的石山、木屋拥抱其中，彩蝶农人流连其间，绘出一副油画般的绝美田园景象。2017年10月，大热综艺《爸爸去哪儿5》摄制组来到扎尕那拍摄，明星爸爸们带着萌娃来到了这里，再一次将这个古朴美丽的小村庄展现在世人面前，我们此次便沿着荧屏里记录过的风景前去收获这片人间净土。

◆后赴被誉为草原上最令人心碎的珍珠之地，无论是哪个季节都是滴落在高原的蓝色眼泪之称的【花湖】[游览约3小时]，湖水和天的蓝，笔墨失色难以形容的纯净，缱绻在水天之间的云，有着寂寥的容颜，这样的湖水这样美丽的世外，时间停顿为虚无，心灵冲击的眩晕，柔弱的，宽容的，淡然的，丰富的，饱满的，不屑一顾的，自开自落的花湖，简单，安静，却让人无由的燃烧和怒放。

◆然后前往游览【唐克黄河九曲第一湾】[车程约1.5小时，游览约2.5小时][不含上行扶梯60元/人+保险5元/人，请自理]，—天下黄河九十九道弯，最美的自然景观要数第一弯和壶口瀑布。这两处景观被誉为神奇的九曲黄河立体大乾坤地图，它是黄河流经这两处景观时形成的一个S形大弯道，因其在地图上恰似《周易》中阴阳太极图，故而誉为。它与藏族本教("卍" )和藏传佛教("卐" )的"生命轮回"或者"日月轮回"学说有异曲同工之妙。黄河九曲第一湾发源于巴颜喀拉山(海拔4500米)之黄河，流经四川省境内，在若尔盖县唐克乡索克藏寺院旁形成的著名景点。黄河在此横切径为300米，白河横切径为400米。黄河于此段流程中，为四川与甘肃之界河，河西为甘肃，河东为四川。黄河自甘肃一侧来，白河自黄河第一湾湾顶汇入，型如"S"型，黄河之水犹如仙女的飘带自天边缓缓飘来，在四川边上轻轻抚了一下又转身飘回青海，故此地称九曲黄河第一湾。

◆行程结束后，前往唐克镇入住酒店休息。

餐饮：早中

住宿：郎木寺

◆早餐后，前往游览【莲宝叶则】[游览约2小时]，是位于四川省阿坝藏族羌族自治州和青海省果洛藏族自治州交界处的一个景区，地处青藏高原东南部，阿坝藏族羌族自治州的东南部，是一座以奇峰异石、冰川遗迹、雪山湖泊、红军长征遗址等自然景观和人文景观为主要特色的国家级地质公园，莲宝叶则在藏语中意为“尊严的玉石之峰”，景区内山势雄奇峻伟，怪石嶙峋，峰峰玉立，且终年积雪，冰川遗迹发育，湖泊星罗棋布，素有"蜀山之源 昆仑天梯"之称。

◆后乘车前往游览东方小瑞士之称的——【郎木寺】[游览时间约2.5小时]，郎木寺同时也是四川格鲁派寺庙达仓郎木格尔底寺的简称。在郎木寺沟里有两个隔河相望的寺庙：一座是四川的达仓郎木格尔底寺，另一座是甘肃的赛赤寺。主要游览赛池寺，后山还有安多藏区唯一对外开放的天葬台，郎木寺的发源地是四川境内的郎木寺大峡谷，在峡谷内有郎木洞、虎穴、和白龙江源头。

◆游览结束后，入住酒店休息。

餐饮：早中

住宿：合作

◆早餐后，前往游览【尕海湖】[游览时间约60分钟]， 到甘南旅游不能不到碌曲，来到碌曲，不能错过尕海湖。夏日的尕海湖，野花铺盖着一望无际的辽阔草原，烟波浩淼的神湖万鸟聚会，这里是雪域高原真正的香巴拉，是甘南碌曲境内的高原明镜。

◆后乘车前往游览安多地区最富传奇色彩、藏传佛教噶举派创教者之一【米拉日巴佛阁】[不登佛阁，有需要登佛阁请另付费]，佛阁位于甘肃安多藏区合作市，全称是“安多合作米拉日巴九层佛阁”，始建于清乾隆四十二年（1777年），原建楼阁已毁于“文革”。现存建筑重建于1988年5月，历时四年落成，如今是藏传佛教噶举派（白教）在安多藏区最主要的填充院。

◆游览结束后，入住酒店休息。

餐饮：早中

住宿：临夏

◆早餐后，前往游览藏族传说中的英雄格萨尔王煨桑助阵的美丽草原【桑科草原】[游览约1小时]，这里是著名的英雄格萨尔王烟祭铸神、赛马称王的地方.藏语中称烟祭为桑火,进行烟祭为煨桑,因此称此地为桑科(煨桑的地域).这里群山环抱,中间开阔平坦,大夏河水从南到北缓缓流过。走进桑科草原，但见绿草如茵、花团锦簇，蓝天、流云、悠闲的羊群、翔鸣的飞鸟，一切如诗如画。草原上，浮云般流动着片片羊群，牦牛星星点点闪动其间。不时有牧民骑着骏马悠然在草原上徜徉，远处山峦起伏，偶有雄鹰飞过的身影，投在莲花般散落的帐房之间，一派自然田园风光。

◆后前往中国六大尊主寺院【拉卜楞寺】[20KM，车程约2小时约25分钟，游览时间约2小时] ，拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意为活佛大师的府邸。拉卜楞寺在历史上号称有108属寺(其实要远大于此数)，是甘南地区的政教中心，目前拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。拉卜楞寺下设六大学院，其中一个显密学院，五个密宗学院。拉卜楞寺成为一个具有6大学院，48座佛殿和昂欠（活佛住所），500多座僧院的庞大建筑群体，列居格鲁派六大寺院之一，在安多地区有“卫藏第二”之称，享有极高的声誉。让您置身佛国感受藏传佛教的博大精深。拉卜楞寺拥有世界上最长的转经长廊，共有一千七百多个转经桶，环绕整个寺院，绵延3.5公里长，很是壮观。要转完所有的转经筒，大约需要两小时。长长的转经长廊，是藏民的希望之路，是灵魂超越尘世进入天国之路。虔诚的朝拜者，手持并轻摇铜质的或大或小的经筒，口吟六字真言，目光坚定而无杂念，在他们心中的圣路上永不停息的朝拜着。慢慢的拨动转经筒，绕着偌大的寺庙，抑或转经道一圈圈走着。这里是电影《天下无贼》的拍摄地，亲眼目睹影片中万人朝拜的宏大场面。

◆行程结束后，前往临夏入住酒店休息。

餐饮：早中

住宿：兰州

◆早餐后，游览【东公馆】(含讲解费)，东公馆一九四五年落成，位于甘肃临夏。这座由青马家族修建的公馆，极尽奢华，原本是准备修建给其眷属居住的，无意间为中国的砖雕艺术留下一座极其宝贵的大观园。砖雕作品，一幅幅都以立意新颖、造型生动、雕工细腻、技艺好而著称，堪称砖雕艺术的大观园。

◆后参观【八坊十三巷】，临夏古称河州，知道河州的人，还会知道临夏市内的回民又称“八坊人”。“八坊”和“河州”同时成为了临夏的别称，而八坊十三巷便是河州民族风情的古街区。从唐朝，围绕着八座清真寺形成了八个教坊、十三条街巷，故称为“八坊十三巷”。它融合了回族砖雕、汉族木刻、藏族彩绘，集民族特色、休闲旅游、绿色生态、人文科教为一体，呈现出穆斯林的生活画卷，是河州民族民俗文化名片，民族建筑艺术“大观园”。

◆然后前往参观【水墨丹霞】[游览约4.5小时]，位于甘肃省兰州市永登县树屏镇杏花村，距离兰州市13公里，距离兰州中川国际机场30公里，是国内距离城市主城区最近的丹霞地貌群。景区主要以红山湾地貌为主，全境较为典型的有丹霞云天、苍谷、一线天、孤峰、崖壁、残丘等，单体造型栩栩如生、引人入胜，堪称丹霞地貌景观中的精品，被有关专家称为丝绸之路上的“黄金旅游资源宝库”。后前往青海湖，高原之上的「 青色之海」，呈现不同程度的蓝青色，宛如被蓝天所染，满目清凉。

◆行程结束后，前往兰州入住酒店休息。

餐饮：早

住宿：火车

◆早餐后，自由活动。后根据火车时间，前往兰州站乘车返回上海；

◆参考车次：

Z378次 兰州站11:56-上海站12:09+1；

Z42次 兰州站12:03-上海站12:15+1；

或其他相近车次，以实际出票为准。

餐饮：自理

住宿：温馨的家

抵达上海，结束愉快的行程，返回温馨的家!

费用包含

行程交通：上海-天水，兰州-上海火车硬卧[提前15天提供游客信息，保证中下铺，不指定车次及车厢]；

行程住宿：当地商务酒店住宿，必消套餐内升级一晚当地五星酒店（携程四钻）；本行程不提供自然单间，如游客产生单数，需补房差；

行程用餐：必消套餐内含7早7正，正餐餐标30元/人/餐，升级兰州牛肉面，天水呱呱，西北酥油茶；

行程用车：正规旅游空调车[根据具体人数安排当地用车，保证一人一正座]；

行程导游: 当地优秀中文导游服务；

行程门票：根据游客实际年龄参照费用不含门票及小交通列表补齐景区费用；

行程保险：含旅行社责任险，个人旅游意外险需自理。

费用不含

1、全程入住酒店产生的单房差及加床费用680元/人；

2、旅游意外保险（建议旅游者购买）；

3、因交通延误等不可抗力原因导致的额外费用；

4、因自身违约、自身过错、自身疾病等自身原因导致的人身财产损失而额外支付的费用；

5、“旅游费用包含”内容以外的所有费用；

6、根据游客实际年龄，门票及小交通列表补齐景区费用（落地交付导游）：

60周岁以下需补680元/人

60-64周岁需补310元/人

65-70周岁需补225元/人

7、当地必消：7早7正餐+升级一晚指定五星宾馆+车导服务费+旅游意外保险=共计399元/人（当地现付导游，参团示为接受）

温馨提示

注意事项：
1、游客报名时，务必提供身份证原件或照片，否则因个人提供信息有误导致出错票，损失由游客承担；游客出行务必携带有效身份证件（16岁以下小孩须带户口本,16岁以上小孩带身份证），若享受优惠的游客年龄不符合或忘带证件，则差价自理。
2、如遇人力不可抗拒因素造成的行程延误或变更，旅行社不承担由此造成的损失和责任，所产生的费用由客人自理；游客因个人原因临时放弃游览、用餐、住宿等，造成实际损失的我社不退费用。
3、在旅游结束前，请如实填写《意见反馈单》，并做为最终依据。如在旅游期间有不满意情况请及时拨打投诉服务电话，如在旅游期间，未反馈不满意见，返程后概不受理投诉内容。
4、景区内、服务区、餐厅出口等购物场所，不属于购物店，请自行甄别，如有购买与我社无关。
5、退团说明：
a、若因我社不成团导致退订的，7日外我司不承担任何赔偿，7日以内根据旅游法规定赔偿。
b、若因游客自身原因退订的：15日以上无损，15-7日内退订的，游客需自行赴火车站退票，另需承担订票费30元/张及当地车导损失600元；7日-3日内退订的，自行退票+承担往返大交通损失及订票费30元/张+当地车导损失600元；3日以内退订的需自行退票+承担往返大交通损失及订票费30元/张+当地车导损失600元+房间损失500元。
6、以上行程供参考，届时在保证不减少景点、不降低服务标准的情况下，旅行社可根据实际情况和火车时刻点对行程顺序做出相应调整；火车具体开行、抵离时间以铁路局最后命令和站内调度为准；若火车晚点或早到，旅行社并无违约，负责协调，根据实际情况对行程进行调整，并不减少景点，不降低服务标准，但不承担经济赔偿。
●相关约定●
1、我社保留因火车车次先后及当地情况变化对行程顺序、时间进行适当调整的权利，但不减少景点。
2、因人力不可抗拒的因素（如遇堵车、政治管控、天气变化、自然灾害、航班、火车、轮船延误取消交通及航空管制等）造成景点关闭或行程时间延长或缩减，旅行社可视情况变更或取消行程，超出原定费用部分由旅游者承担，缩减费用，剩余部分退还旅游者，旅行社不承担责任，协助游客采取调整或补救措施。
3、请带好有效证件登机(16岁以下小孩须带户口本,16岁以上小孩带身份证)，若因自身原因造成不能成行的由旅游者自行承担责任。
4、2岁以下儿童只含车位、餐，门票及各段火车票自理。客人在旅游期间因自身原因不能游览景点，不用餐，费用不退。
5、团内如出现单男单女，请配合导游协调拼房，我社有权安排三人间或由客人补单房差。
6、行程有问题请在当地第一时间解决，游客投诉意见以在当地填写的意见反馈表为准，请各位团友认真填写，恕不接受不填意见反馈而回程投诉。
7、旅游者在旅游期间，应当遵守社会公共秩序和社会公德，尊重当地的风俗习惯、文化传统和宗教信仰，爱护旅游资源，保护生态环境，遵守旅游文明行为规范。
8、在旅游活动中或者在解决纠纷时，不得拒绝登车或拦车妨碍正常行程，不得损害当地居民的合法权益，不得干扰他人的旅游活动，不得损害旅游经营者和旅游从业人员的合法权益。
9、散拼团遇旺季时，火车车次抵达或返程时间有所不同，先抵达游客请耐心等候，返程时我社统一送站，如有特殊需求可自行赴火车站，费用自理，退房时间为中午12点之前，敬请配合！
10、旅游者在旅游途中如国家政府对重大突发事件暂时限制旅游活动的措施以及有关部门、机构或者旅游经营者采取的安全防范和应急处理措施，应予以配合。旅游者违反和不配合的，依法承担相应的法律责任。
11、甘南气候凉爽，部分经济型酒店无空调，部分酒店无电梯，酒店前台可搬运行李，敬请谅解！
12、出门在外，代表家乡形象，宽以待人、谦卑礼貌、友好参团，尊重当地民风民俗，不传播负能量，提倡文明旅游！
13、特别说明：因各地经营成本/报名时间/渠道不同，销售价格略有不同，若因价格问题产生投诉恕不受理！
⚠以上约定等同合同附件，报名即认可接受，敬请知晓！
●温馨提示●
★预定指南：
不接待孕妇、高血压、心脏病等患有心血管或气管疾病的游客，为了您的人生安全请勿隐瞒，敬请谅解；
★穿衣指南：
甘南高原夏季凉爽，昼夜温差大，即使在8月，白天最高温也只在,20度左右，如果在4-6月，9-10月来西北旅游，要穿加绒冲锋衣和秋裤；
★护肤指南：
高原紫外线强烈，骑行需配备防晒装备，太阳镜、围脖、防晒霜、护肤霜、润唇膏等都 是必备用品；
★风俗指南：
在任何清真餐厅就餐注意不要带入非牛羊肉的外食，不要饮酒，尽量不要浪费食品。穆斯林的清真概念绝非只是禁食猪肉，而有很多禁忌，在没有搞清之前千万谨慎，以免伤害宗教感情；
★出行指南：
1.墨镜，纱巾以及颜色较为艳丽的服饰是西北旅行的拍照神器；
2.旅游旺季 (6-9月份) 堵车严重，返程订票需要慎重考虑，留够充裕时间。