上海—天水 【参考车次】

Z376次（上海站13:55分、苏州14:41分、常州15:30分、南京16:52分赴 天水站08:15分+1天）

T116次（上海站15:38分、苏州16:31分、无锡17:00分、常州17:29分、南京18:55分赴天水站12:04分+1天）

K2186次（上海站08:57分、苏州10:00分、无锡10:32分、常州11:02分、南京12:39分赴天水站10:11分+1天）

接团后参观游览国家 5A 级景区、“东方雕塑陈列馆”、中国四大石窟之一的——

【麦积山 石窟风景区】（游览时间约 3 小时） ，

晚餐后入住酒店！

早餐后乘车前往参观游览国家 5A 级森林公园、“陇上小九寨”——

【官鹅沟景区】（游览时间约 4 小时），“一山有四季， 十里不同天”是官鹅沟景区的真实写照。湖泊星罗棋布 ，青山绿水相互倒影 ，十几道瀑布飞流而下，穿梭在溪流之间 ，攀悬崖峭壁 ，探原始森林 ，体验羌族风情。游毕乘车前往迭部 ，途经天险腊子峡，

【腊子口战役纪念碑】（打卡拍照 15 分钟），腊子口是举世闻名的“腊子口战役遗址”纪念地。抵

达迭部 ，晚餐后入住酒店。

早餐后乘车前往参观游览

【扎尕那风景区】（游览时间约 2 小时） 。《中国国家地理》杂志社发布的寻找十大“非著名山峰”榜单中 ，扎尕那省级 森林公园内的扎尕那山榜上有名 ，位居第四。午餐后乘车前往若尔盖大草原上保存最完好的湿地

【花湖风景区】（游览时间约 2 小时） 。这里 是中国最大最平坦的湿地草原，花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”，保 护区鸟类以黑颈鹤为主，可以走上浮桥，陶醉在湖水和鲜花的美景中，与水鸟嬉戏，寻找黑颈鹤的足 迹。 游毕乘车前往唐克 ，抵达后参观游览

【黄河九曲第一湾】（游览时间约 2 小时） ，这里是四川、甘肃、青海三省的交界地 ，从源头缓缓流来的黄河在这里曲折九拐 ，与支流白河交汇 ，在草原上留下了迷人的景致和美丽的传说。游毕晚餐 ，入住酒店。

早餐后乘车前往郎木寺镇，途经

【郭莽湿地】（打卡拍照 15 分钟），抵达后参观游览

【达仓郎木寺】 （游览时间约 1.5 小时），郎木寺镇一镇跨甘肃、四川两省 ，白龙江从  这里发源。午餐后乘车前往夏河，抵达后参观游览藏族传说中的英雄格萨尔王煨桑助阵的美丽草原—

【桑科草原】（游览时间约 2 小时） ，参观牧民帐篷 ，体验牧民生  活，也可策马扬鞭，驰骋于广阔草原间。晚上可自费参加篝火晚会，尽情欢跳藏族篝火锅庄舞，晚餐后入住酒店。

早餐后参观游览全国六大黄教宗主寺之一、藏传佛教格鲁派最高佛学学府之一、被誉为“世界藏学府” 的

【拉卜楞寺】（游览时间约 2 小时）。午餐后乘车前往我国最大的内陆咸水湖——青海    湖，途中经过美丽的

【k】（打卡拍照 15 分钟）、青海省会——夏都“西宁”、翻越黄土高    原与青藏高原分界线—— 日月山（车观）， “天下河水往东流，偏有此河向西淌”——倒淌河镇（车观） ，抵达青海湖 ，晚餐后入住酒店。

早餐后参观游览

【青海湖二郎剑景区】（游览时间约 2 小时） ，  游毕乘车前往茶卡 ，后午餐 ，随后参观游览网红打卡景点——

【茶卡盐湖】（游览时间约 2 小时），她被《国家地理》评为“人一生必去的 55 个地方”之一。游毕乘车前往大柴旦 ，

晚餐后入住酒店休息！

早餐后乘车前往水上雅丹 ，途经小柴旦湖（车观）、“大地之血”（禁止停车 ，仅限车观） ，穿越“ 中国版 66 号公路”、 U 型公路——G315 国道（禁止停车 ，仅限车观） 

【吉乃尔湖】车览

这里就有您想要的，中国的“马尔代夫”，不在海南，不在西沙，而是在青海的，这里是新晋的网红之地。途经柴达木盆地，去往水上雅丹的路上，两侧都是蒂芙尼蓝色的盐水，中间是一望无际的白色小路，像是走在皑皑白雪的梦境里，纯净的蓝色像玻璃一般，就像是在空中游走一样，美到窒息。

【温馨提示：因“吉乃尔湖”非营运类景区，其隶属于青海东台吉乃尔锂资源有限公司旗下作业矿区。如施工作业中，会因为矿区作业需求，泄洪放水，出于安全因素考虑，不定期会关闭限制游客进入。如因景点关闭，无法游览，则取消该景点，无费用可退。】

抵达后参观游览柴达木盆地的奇迹—

【水上雅丹】（游览时间约 2 小时），一个个山峰矗立在水面上，犹如一艘艘蓄势待发的战列舰一般， 看得人激情澎湃 ，热血喷张。
游毕乘车前往阿克塞 ，途经世界最大最典型的雅丹地貌群、海西雅丹魔鬼城——

（5月开始【雅丹地貌群】）

更换
【黑独山】（游览约30分钟）位于中国青海省海西蒙古族藏族自治州冷湖镇附近，属于柴达木盆地的一部分。它以其独特的地貌和黑色山体而闻名，山体表面覆盖着黑色的砾石和沙土，呈现出一种荒凉而神秘的美感，常被形容为“月球表面”或“火星地貌”。黑独山的地貌形成主要是由于长期的风蚀和干燥气候，导致地表几乎没有植被覆盖，呈现出一种原始的自然景观。这里人迹罕至，远离城市喧嚣，是摄影爱好者和探险者的理想之地。近年来，黑独山因其独特的地貌和风光逐渐受到关注，成为青海旅游的热门打卡地之一

随后翻越当金山， 乘车前往敦煌 ， 晚餐后入住酒店。可自行前往敦煌当地最出名的沙洲夜市品尝敦煌特色美食 ，烤全羊、烤全鱼、驴肉黄  面、冰镇杏皮水等。

 特别注意： 1、此天中餐需要自理 ，请提前备好路餐 ，雅丹景区条件有限 ，切费用较高。

重要通知：

黑独山景区暂时关闭，开放时间另行通知，如参观当天不开放，则更换柴达木雅丹群！   

早餐后参观我国著名的四大石窟之一 ，也是世界上现存规模最宏大的

【敦煌莫高窟】(参观 2-3 小时),它至今 保留有从十六国、北魏至元朝等十个朝代历时一千多年的多种类型洞窟千余个，现存 492 个，壁画 45000 多最精湛、保存最完整的佛教石窟寺，1987 年被联合国教科文组织列为世界文化遗产。后前往

【鸣沙山月牙泉】位于甘肃省敦煌市城南 5 公里。古往今来以"山泉共处 ，沙水共生"的奇妙景观著称于世 ，被誉为" 塞外风光之一绝" ，月牙泉像一弯新月落在黄沙之中 ，泉水清凉澄明 ，味美甘甜 ，在沙山的怀抱中娴静地躺了 几千年，虽常常受到狂风凶沙的袭击，却依然碧波荡漾，水声潺潺，令人称奇，鸣沙山、月牙泉与莫高窟艺术 景观融为一体，是敦煌城南一脉相连的"二绝"，成为中国乃至世界人民向往的旅游胜地。晚上抵达敦煌市入住酒店休息。

备注：

1.此天行程以莫高窟预约时间为准！

【关于门票】莫高窟全部团期全部实行B类票，2024年4月1日起，莫高窟执行新的门票政策，首先售卖A类门票（238元，包含数字观影、8洞窟）限额6000张。参观当天A类门票发售完毕之后，才开始售卖B类门票（100元，包含4洞窟）。故根据行程安排，参观当日如遇景区A类门票仍有名额，则需游客补交门票差价138元/人；如遇A类门票已经发售完毕，则无需补交门票差价。

备注：因莫高窟A类门票需提前30天以上网上实名预约，故无法确定行程当日到底走哪一类门票。如有A类门票参观需要，请提前30天以上咨询报名，敬请理解！

早餐后 ，乘车赴嘉峪关（400KM ，约 5 小时） ，参观

【嘉峪关城楼】 ，是长城保存最完整的一处雄关 ，地势  险要，所筑的城楼由外城、内城、瓮城、罗城、城壕等多个部分组成，构成多道防线，形成了一个壁垒森严的  军事防御工程。河西第一隘口，也是古丝绸之路上的必经关隘，素有“天下第一雄关”之称。后乘车前往张掖  （单程 230KM ，行车约 3 小时 ，国道）。晚餐在

【丹霞口小镇】享用西北小吃(游览及用餐约 1 小时)旅游扶  贫大剧《一个都不能少》多次在此地取景拍摄丹霞口小镇是甘肃省丹霞大景区延链补链旅游项目，是西北地区  最具特色文旅小镇。集特色美食、情景商业、民俗文化、主题演艺等多种业态于一体的大型旅游度假特色小镇， 展现了当年隋朝盛世!小镇中涵盖甘肃河西各地的特色美食 30 余种 ，每人一张特色小吃卡 ，品种繁多 ，达到30 多种， 我们可自行穿梭其中寻找喜欢的吃食 ，仿佛穿越到了远古时代。

早餐后参观

【张掖七彩丹霞地貌】（游览约 2 小时） ，这里是我国丹霞地貌景观中色彩最鲜亮、 地貌造型最丰富的地区之一。被《中国国家地理》杂志评为中国最美的七大丹霞地貌之一；色如渥丹，灿若明  霞的张掖丹霞像火焰般炙热 ，又有一股橙色的热情和明亮 ，它独特的地貌 ，纵横交错 ，错落高低 ，起伏舒展， 迷宫一样的峡谷，褶皱层峦的岩层和绚丽彩色融为一体的山峦 ，目不暇接，七彩丹霞一共六个观景台，坐电瓶  车可观赏不同的丹霞形态，七彩屏，大扇贝，刀山火海等，4 号观景台是最佳的看日落之地，张艺谋的《三枪拍案惊奇》在此取过景。后乘车前往景泰县入住酒店。

酒店早餐后 ，前往

【黄河石林地质公园】（游览约 4 小时 ，必乘景交 128 元/人自理）， 黄河石林景 区将黄河、石林、沙漠、戈壁、绿洲、农庄等多种资源巧妙结合在一起 ，山水相依，动静结合，气势磅礴。该 区适宜探险、猎奇、漂流、攀岩、休闲度假以及地质考察并以其雄、险、奇、古、野、幽等特点成为西部影视 片、科幻片的外景拍摄基地。在此拍摄的电视连续剧《天下粮仓》、《西部热土》、《汗血宝马》、《惊天传 奇》、《大漠敦煌》等播出后，更使黄河石林名扬天下。后乘车一路穿越河西走廊，沿途穿 越中国“66 号公路”，后前往腾格里沙漠腹地的伊甸园

【通湖草原】（参观时间 3 小时）一到这里蒙古姑娘双手捧起蓝色的哈达 ，就能让您感受到腾格里大漠 腹地蒙古人民的热情，让你的热情释放在这迷人的沙漠，各位贵宾可自由在这里选择沙漠草原上特的娱乐项目。

通湖草原特色娱乐项目参考价格：沙漠冲浪  120、骑马 80、骑骆驼 80、沙漠卡丁车 80、鞋套  10元/双次

之后驱车前往中卫市入住酒店。

早餐后“世界沙都”之称的 AAAAA 景区、湖南卫视大型亲子秀—爸爸去哪儿外景拍摄地、被《中  国地理杂志》评为“ 中国十大最好玩地方”之一的—

【沙坡头旅游区】 ，这里集大漠、黄河、高山、 绿洲于一体 ，即具西北风光之雄奇、又有江南景色之秀美 ，奔腾 的黄河在这里拐了一个 S 形大弯， 沙水相依，古老的黄河水车，悦耳的大漠驼铃，绵延万里的腾格里沙漠在这相互交汇，被称之为“世  界垄断性旅游资源”。之后驱车前往银川游览国家 4A 级景区 ，争创世界文化遗产名录之一

【西夏陵】 ，神秘的西夏陵是银川西部贺兰山下一颗璀璨的文化明珠 ，又称西夏帝陵、 西夏皇陵，是西夏历代帝王陵以及皇家陵墓。位于宁夏银川市西，西傍贺兰山，东临银川平原，海拔  1130 米至 1200 米之间 ，，是中国现存规模最大、地面遗址最完整的帝王陵园之一，也是现存规模  最大的一处西夏文化遗址。在这里您可聆听“三分天下局其一 ，雄踞西北两百年”的西夏王朝历史， 探秘党项民族的兴衰。欣赏著名导演金铁木指导的梦回西夏 3D 主题电影《西夏情缘》 ，从电影中   感受神秘西夏，西夏文木活字印刷体验馆等。游览国家 5A 级景区打卡网红夜市-怀远路夜市，入住酒店

早餐后车赴腾格里沙漠，腾格里沙漠总面积约 4.3 万平方公里，为中国第四大沙漠，腾格里沙漠内部沙丘、湖泊、草滩、山地、残丘及平原等地形交错分布，整个腾格里沙漠有记载的湖盆共四百多个
今日特别安排最经典的3湖穿越

”地球心脏”—

【乌兰湖】（特别赠送无人机航拍）腾格里沙漠中有大大小小的各种湖泊，成为点缀沙漠的壮丽美 景，而黄色沙漠里再现红色湖泊就更是一种奇观了，“乌兰”在蒙古语就是红色的意思。每年当沙漠里降水少、湖里水位下降 时，这里的湖就会呈现出红色，仿佛在地表上沸腾，像是地球跳动的脉搏。

【张家湖】堪称途中的“最美绿洲”—这片沙漠中的湖泊与植被长达10公里，成群的骆驼、牛羊与芦苇在湖边遍布，牧民家的房屋点缀其中，也是这条路线上最著

名的摄影打卡地。
【吉他湖】因形似一把吉他、呈深红色 这里已经快出沙漠了、距离英雄会比较近。
三湖穿越需自理乘(4人越野车200元/人、卡车150元/人)

之后返回银川火车站乘车返回上海。

银川-上海

参考火车

K1805次(18:56—04:00+2天)

K359次(20:35—05:22+2天)

实际以出票为准

沿途欣赏窗外各省市自然风光