诗画旅游-上海出发
行程特色：
※【少林寺】-禅宗祖庭、天下第一名刹、国家AAAAA级景区
※【龙门石窟】-世界文化遗产、国家AAAAA景区、中国三大石窟之一
※【洛邑古城】-被誉为中原渡口、集游、玩、吃、住、购于一体的综合性人文旅游观光区
※【老君山】-国家5A级景区、超级网红打卡地、人间仙境
※【黄河三峡】-国家4A景区、世界地质公园、万里黄河第一峡、中原四大避暑胜地之一
※【挖山药】-亲自下田体验挖山药的乐趣
※【洗温泉】-特别赠送五星红峡谷温泉168元/人、云台山系1300米以下深层优质温泉水
※【峰林峡】-国家5A级景区、全球首批世界地质公园、云台天池、太行红叶最佳观赏地
后乘车【约1.5小时】赴九朝古都洛阳，游览世界文化遗产、全国重点文物保护单位、国家AAAAA级旅游景区、世界上最大的皇家石刻艺术宝库、
之后乘车【约1.5小时】赴洛阳，游览世界上最大的皇家石刻艺术宝库、中国三大石窟之一---龙门石窟【游览约3小时】，看龙门石窟之艺术，叹龙门石窟之规模。参观奉先寺、皇甫公窟、 摩崖三佛窟、古阳洞、莲花洞、万佛洞、宾阳洞、香山寺等景点。
后入住酒店。
餐：自理
宿：洛阳/周边
2） 老君山是秦岭余脉八百里伏牛山脉、网红打卡地、力压三雄。
3） 中灵大索道或者云景大索道（两个索道交替运行）往返130元人必消自理。
4）峰林小索道往返80元人，游客根据自己的身体情况自由选择。
餐：早
宿：洛阳/济源/周边
之后乘车【约1.5小时】赴温县，游客可亲自下田体验挖山药的乐趣。当地以种植 垆土铁棍山药 闻名，这种山药生长在黏重暗红的垆土中，需深入地下两三米挖掘。国庆期间是最佳体验期，霜降后的山药口感软糯香甜，活动通常包含田间挖掘、地头烹饪等环节。
后体验独家赠送云台山五星温泉山庄—红峡谷温泉【门票价值198元+一次性毛巾赠送，泳衣自备】【赠送的项目不去不退，也不能兑换人民币或其他同等价格物品】
红峡谷温泉水属于云台山系1300米以下深层优质温泉水，温泉区可按空间分室内和室外。室内属热带雨林风格，室外温泉为云台山红石峡微缩景观区，齐全的配套设施，一流的亲情服务，打造“室内夏威夷”的美境。沐浴泡汤，健康疗养，远离都市尘嚣、洗去满身疲惫！后入住酒店休息！
1、温泉注意事项：高血压、心脏病等患者应咨询医生后再泡温泉
2、孕妇、儿童及老年人群需特别建议在专业人士指导下进行。
3、饮食安排：泡温泉前应避免空腹或过饱，以免引起头晕、恶心等不适。
4、不宜在饮酒后泡温泉，避免引发低血糖或其他健康问题。
5、泡汤时间控制：每次泡汤时间宜控制在15到30分钟之间，过长时间浸泡可能导致皮肤干燥或心血管负担加重。中间可休息片刻，间隔 5-10分钟后再继续泡汤。
早餐后乘车【约1小时】赴景区，游览国家5A级景区、世界地质公园、云台山精品园区、享有“河南山水”之精华的峰林峡景区【游览约3小时】，其峡谷幽深、峰林奇特，悬崖、溶洞遍布，融山的宏伟、水的神韵为一体，被誉为“云台天池”。人间天上一湖水，万千景象在其中，境内十里平湖烟波浩渺，宛若一条在峡谷中飘拂的玉带，兼有南北特色，景观姿态万千，独具风情的山水立体画卷。峰林峡风景区四季分明，季季有景：春季花红柳绿，翠柏凝翠，观之赏心悦目；夏季浓荫覆地，蝉鸣林幽，游之爽心惬意；秋季红叶满挂，果实累累，赏之蔚心自得；冬季银装素裹，玉树琼花，览之醉心抒怀。景区内河流、湖泊深秀，高山、峡谷险峻，悬崖、溶洞遍布，奇峰、怪石林立。主要景点有翡翠湖、小孤山、天然毛主席像、大坝、老君滩、葫芦岛、天王岩、睡美人、三潭映月等，可谓“群英荟萃”。小孤山高10余米，长30余 米，宽10米，相传玉帝命二郎神带领天兵担山填海，路过此地，脚下不适，乃脱鞋倒石，石子落在河中形成“小孤山”。
后乘合适交通工具返回温馨的家园，结束愉快的河南之旅！！！
之后乘车赴火车站，根据火车时间返回温馨的家园！
【参考车次】：
少林寺80元+龙门90元+老君山50元=220元/人【当地现付导游】
60岁以上的免
如遇河南当地各景区搞活动执行免门票政策，则按实际景区政策为准！
住宿：
当地3晚商务精品快捷酒店【空调、彩电、24小时热水、洗漱用品、双人/三人间】
商务酒店参考如下：
洛阳：星尚酒店/龙瑞酒店/聚合巴比伦酒店/简一酒店/丽春花景等或同级
郑州：格林兰/客莱特/金岱/润客酒店/百合一家等或同级
焦作/修武：星期八/七贤谷/中州桂冠/格林之星/云台度假/锦江大饭店等或同级
因为河南属于经济欠发达区域，住宿条件不能和（北上广一线城市相比！希望大家理解）
用餐
3早2正餐【1餐升级太行山鲤鱼土鸡养生宴+1餐升级焦作铁棍山药养生宴】
【早餐酒店含，正餐十人一桌、十菜一汤、主食不限，不吃不退，敬请谅解】
行程内所列餐食具体安排请见行程安排。如出现游客自行放弃用餐，因用餐为提前预订，旅行社不退换差价，敬请理解。
交通
正规旅游车队大巴，保证一人一正座
保险
旅行社责任险、建议各大旅行社购买旅游意外险
导游
全程持证中文导游服务
购物
全程纯玩无购物【土特产超市不算购物店，当地政府扶贫】
保险
60岁以上的景区强制保险：
黄河三峡5元+少林寺5元+万仙山5元+老君山5元=20元/人，请客人现付导游。
落地必消
老君山第一节钟灵索道+峰林峡必坐景交+车导综合服务费=499元/人【报名视为认同】
费用不含
少林寺电瓶车单程 15元/人、龙门石窟电瓶车往返20元/人、
少林寺+龙门石窟二麦连租 30 元/人、
黄河三峡游船往返80元/人
空中巴士桃花岛缆车70元/人
峰林峡单程游船+上程索道+天空之境150元/人
注：以上根据体力自愿自理、绝不强制！
气候：河南地区属于内陆地区，气候干燥，请多喝水，多吃水果。出门在外，气候变化无常，请最好带上雨伞或雨衣。并准备一些常用的肠胃药和感冒药，以备不时之需。
【二】
全程为旅游团队餐，标准不高，十人一桌、十菜一汤、不含酒水、主食不限，如需退餐，请在用餐前4小时提出（散拼、大包价不单独退餐），河南饭菜偏咸，口味较重，请入乡随俗，如实在不合口味，请及时和导游沟通改善，如果确因地方差异造成的不便之处，请多担待；
【三】
沿太行山一带的山地景区，体力消耗相对较大，请根据天气变化，轻便着装，舒适穿鞋；景区内因花草繁茂，故牛虻、蚊虫较多，请注意躲避；夏季天气比较炎热，请提早做好防暑准备、多补充水分，高血压、心脏病等病人请携带自身药品；通往青龙峡、青天河、峰林峡景区的道路为盘山公路，如有晕车、晕船的习惯，请提早预防并调整座位。坐船时风大，如非夏季旅游，建议多加衣服；
【四】
请您在旅游过程中妥善保管好自己的人身和财务安全，在景区不要到偏僻难行的地方。换乘景区车时，要查看凳子上的遗留物品。酒店用餐时不要把自己的钱包，手机随便放。晚上住酒店后，把窗户、房门都要反锁，贵重物品寄存前台，不要在床上吸烟、染发后不要污染枕套，不要拿酒店的毛巾擦鞋油，不要穿着一次性拖鞋进入卫生间等有水的地方，注意防滑；退房时，检查手机、充电器、首饰、钱包等贵重物品。如有自由活动，请结伴出行。如在旅游过程中发现有丢失物品的情况，及时和导游联系；
【五】
在不影响接待质量和游览景点数量及时间的前提下，我社可根据实情况对景点顺
序进行调整，如遇人力不可抗拒的因素造成景点的遗漏我社不承担责任
【六】
河南的住宿条件和大城市无法相比，同等级别我们会安排相对较好的酒店，但是酒店情况不一和旅游季节淡旺，会根据团队用房情况调整三人间，如团队上有特殊住房情况，请提前给我们提出。不便之处请多担待；
【七】
饮食：河南菜又名豫菜，历史悠久，风味独特，早在宋代，就已形成色香味俱全的宫廷风味菜肴；是中国传统美食之一。主要特点是:选料精良、讲究配菜、汤鲜香浓、色形俱佳。豫系名菜有:鲤鱼三吃、鲤鱼焙面、扒猴头、番茄煨鱼、郑州鲜味鸡、道口烧鸡、河南烤鸭等，此外，还有著名的洛阳水席，24道带汤佳肴中汇集了洛阳知名的风味菜点
【八】
景点：河南省是一个旅游文化大省，文化底蕴浓厚，出行的游客若想更了解当地的景区文化可提前做一些小功课，当地景区尤其在年代较为久远的建筑游览区，非常注意环境保护和清洁维护工作，还请游客多加留心，共同呵护我国的文化遗产和生态环境。
【九】
请您一定认真听并遵守，务必听从导游的安排，期间有任何问题请第一时间跟全陪导游联系，如需要脱团要提前跟导游及领队说明方可离开。晚上请尽量减少单独外出，请早点休息，才有充沛的精力来玩第二天的项目。
【十】
在河南购物，各地的方式还略有不同。河南省的物产非常丰富，这为到此一游的游客提供了多样化的购物选择。历史悠久、丰富多彩的手工业品以禹州钧瓷、南阳玉雕、洛阳仿唐马（唐三彩）、滑县点锡壶、济源盘砚（古称天坛砚）等为著名传统产品。其他特产有河南卢氏、栾川木耳，信阳毛尖茶，灵宝大枣，封丘石榴，杜康酒，淮阳金针菜，黄河鲤鱼，以及豫北四大怀药（生地、牛漆、山药、菊花）怀庆府闹汤驴肉，逍遥镇胡辣汤，修武松花蛋，武陟油茶等。在开封、洛阳和郑州等大中城市购物，游客会发现市场活跃，而最能够吸引游客的并非是大型商场，而往往是土特产品商店或集贸市场。河南省文化底蕴深厚，手工艺品种类繁多，但是在旅游景点购买时还请仔细辩别挑选。
【十一】
如客人在旅途当中有任何的意见或建议，请及时与导游联系，我们会尽力妥善及时解决，避免问题长期矛盾化；请游客在返回之前认真给导游填写意见反馈表，以便我们不断提高服务质量；
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