第一天：上海-宜春

指定时间、地点集合前往上海乘高铁至宜春，参考车次

上海松江站自行乘火车前往江西宜春（请提前1小时抵达火车站）；

参考车次：

K379/08:22-19:19或其他车次或，以实际出票为准

或者上海虹桥高铁G1377（09:30-14:15）/G1615（11:25-16:18）或者其他车次；

入住酒店后体验享誉海外的、原汁原味的【富硒温泉】（自带泳衣）：温汤镇的温泉水已有800多年的利用历史。温泉水日流量达5000多吨，年平均温68—72℃。源流一年四季不绝，无明显的季节差异，温汤温泉不含硫磺气，水质无色，无味，口感纯正，富含硒，偏硅酸等，对人体有益的微量矿元素，可与法国著名的埃克斯矿泉相媲美。温汤温泉既可泡，又可饮，富含硒，在中国独一无二 ！

用餐： 晚餐

住宿：宜春明月山假日度假酒店或同级

第二天：明月山

早餐后前往游览国家5A级景区【明月山大门票已含】景区素有“天然氧吧”、“天然动植物园”、“地质博物馆”的美誉，拥有“世界温泉健康名镇”和七顶国字号桂冠：国家级风景名胜区、国家AAAAA景区、国家级旅游度假区、国家森林公园、国家地质公园、国家自然遗产、中国温泉之乡，欣赏“明月广场相遇”、“荷塘月前相识”、“咏月碑林相知”、“竹林月影相约”等月亮文化景点，体验浪漫典雅的“月亮情之旅”。可乘缆车登至山顶游览【梦月山庄】、【月亮湖】、【星月洞】；览明月山青云崖的峭壁之上的【青云栈道】，海拔1500多米，如盘云的游龙，蔚为状观。后可乘缆车至中站，沿途游览【云谷飞瀑】、【玲珑瀑】、【鱼鳞瀑】、【玉龙瀑】、【飞练瀑】等，千百年来，明月山以其“山奇、泉硒、禅真、农趣”丰富而独特的旅游资源越来越为世人所称道，明月山植被茂盛，景观优美，有“绝壁惊人、怪石争奇、苍松斗妍、山花织锦”四绝，有竹海万顷，飞瀑流泉，是名符其实的“天然氧吧”

用餐：自助早、中、晚餐

住宿：宜春明月山假日度假酒店或同级

第三天：武功山

早餐后前往安福，游玩5A风景名胜区抖音网红打卡地【武功山大门票已含，索道往返必须自理当地付】为江西第一高峰，这里10万亩草甸绵绵于1600多米的高山之巅，春夏绿油油，秋季金灿灿，冬天白皑皑；这里远古神秘的“江南古祭坛群”距今1700多年的历史，被专家誉为‘华夏一绝武功山历史悠久，人文荟萃，“千峰嗟峨碧玉簪，五岭堪比武功山”这是明代大旅行家徐霞客登临后写下的千古绝句，参观10万亩高山草甸绵绵于海拔1600多米的高山之巅与巍峨山势相映成辉，堪称天下无双；峰顶神秘的古祭坛群距今已有1700多年的历史，被誉为华夏一绝！美不胜收！

用餐：自助早、晚餐

住宿：宜春明月山假日度假酒店或同级

第四天：温汤镇（自由活动）

早晨睡到自然醒，早餐后，当天自由活动，可自由打卡中国温泉之乡——【宜春的上海小镇·温汤】 打卡温汤镇【千年温泉古井】，此口古井建于南宋绍定年间 1299年，这里有世界独一无二的富硒温泉，一年四季水温保持在68-72℃，世界罕见是目前全世界发现的唯一一处可饮可浴的富硒温泉。温汤一直以“四无”——无癌症、无失眠、无近视、无胖子闻名于世。【温泉康养名镇-温汤镇】据后汉书《郡国志》记载“宜春南乡有温泉，以生卵投之即熟。”这说的就是温汤的富硒温泉温汤富硒温泉使用历史已近2000年富含以硒为主的27种人体不可或缺的微量元素全国独有，2017年9月世界温泉及气候养生联合会授予温汤镇为世界温泉健康名镇，得天独厚的自然资源与环境吸引了大量的外来人群来明月山买房置业养生养老，其中以上海人居多所以，温汤镇又被称为“宜春的上海小镇”古井泉街古井泉街整个街区集吃、喝、玩、乐、购、泡、住为一体，涵盖富硒特产、富硒小吃、富硒农产品等，是个夜晚散步的好去处。这里有一条古色古香的泉街仿古小桥、艺术小品、古石街道、亭台轩榭…………用“工匠精神”纯手工打造的南北广场、古戏台、古巷子、古樟树、文庙等景点融合了明月山“月亮、禅宗、养生、民俗”四大文化让游客能亲身体验到当地独特的风情、用古井的温泉水泡脚放松身心，和朋友一起分享硒泉养生，感受纯天然的富硒温泉和独特温汤泡汤文化，探访“4000户候鸟人来了就不想走的”小镇迷人魅力

用餐：自助早、中晚餐自理

住宿：宜春明月山假日度假酒店或同级

第五天：仰山寺-宜春鼓楼-返程

早餐后前往参观【仰山寺】作为禅林五家七宗第一家的沩仰宗祖庭--宜春仰山栖隐禅寺，及其开山祖师慧寂禅师的思想和遗迹，在整个宜春禅林中，占有重要地位唐朝高僧慧寂由沩山来到袁州府宜春仰山，诛茅修"仰山寺"传法，世称仰山禅师，它是以沩山禅师灵佑和仰山禅师慧寂为祖，世称"沩仰宗"，为禅宗南宗五派之一；参观千年古村【南惹村】南惹为梵语“兰若 ”佛教为寂静之所，村中有一对1600年长寿夫妻树，宛如世外桃源；后前往【宜春鼓楼】位于江西省宜春市中心城区鼓楼路步行街。袁州谯楼始建于南唐保大二年（944年），于南宋嘉定十二年（1219年）建成集测时、守时、授时三大功能于一体的地方时间工作天文台；袁州谯楼由主台、南观天台、谯楼北观天台及主台上的谯楼组成。台基占地780平方米，主台高6.05米。台上建有谯楼，通面阔27.3米，通进深11.8米，高10.8米，坐西向东，抬梁式木构架，重檐歇山顶。紧靠主台的南北两侧，各有一观天台，观天台长19米，宽7.6米，主台和南北观天台呈 “π” 字形布局，城台下辟石劵拱门，东西劵拱分别嵌有“鼓楼”、“余辉”石额；后适时前往车站乘高铁返回上海，

高铁参考车次：

G1374/18:11-23:15/

G1390/18:24-23:26/

或其他车次，以实际出票为准。

用餐：早、中餐

费用包含

1、餐饮：4丰盛酒店自助早+5正餐（当地特色风味）其中一餐升级当地特色（富硒柴火鱼宴）其余正餐10人一桌9菜一汤 （行程所包含的餐不用不退）

2、交通：硬卧去（提前20天报名保证中、下铺）高铁回或者高铁往返（自由选择）+当地正规旅游车一人一正座！

3、酒店：五星宜春明月山假日度假酒店或同级酒店4晚连住（单房差4晚合计960元）

4、门票：行程内景点大门票以及酒店温泉票+木桶泡脚养生，包含赠送的门票不去不退！

5、导服：当地地接导游纯玩服务；

6、保险：含旅行社责任险, 建议客人自行购买旅游人身意外险；

注意：行程第四天为自由活动、自由活动当天不含当地车导！

费用不含

1、本产品不含旅游人身意外险，我们强烈建议游客购买；

2、个人消费：如酒水、饮料，酒店内洗衣、电话等未提到的其它服务；

3、自理未包含：自愿自理明月山上下行索道150元/人+电瓶车30元/人，

必须自理：武功山上下行索道140元/人(报名时请知晓，否则不赠送武功山门票)