诗画旅游-上海出发
酒店住宿参考
—— 特色住宿·品质睡眠 ——
蓝天大酒店
酒店坐落于成县核心地段，毗邻热门商圈与交通枢纽，无论是探索西狭颂风景区的千年石刻古韵，还是前往鸡峰山感受自然风光的壮美，便捷的交通都能让您轻松抵达目的地。
开元大酒店
酒店地理位置得天独厚，临近水景公园、太极岛、太极湖景区等。清晨，推开窗扉，清新的空气裹挟着淡淡的水汽扑面而来，抬眼便能望见周边清幽的自然景致，身心瞬间被治愈。
漫漫时光 用心设计您的旅途
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夜幕降临时，围着熊熊篝火载歌载舞
让锅庄旋律点燃热血
01.天水八大碗
每一道菜都精选当地新鲜、优质的食材，确保原汁原味。在烹饪工艺上，多采用炖、煮、烩、炸、烧、蒸等多种手法，最大限度地保留了食材的营养和风味，做到料厚品重、味纯汤清
02.牦牛肉汤锅
文火慢炖 6 小时的秘制汤底，让牛骨与 28 味香料深度交融，浓白醇厚的汤汁泛着琥珀色油花，鲜香扑鼻。精选带骨牦牛肉块吸饱汤汁，轻轻一咬，肉香在齿间迸发；炖煮到软烂的牛筋软糯弹牙，满满都是胶原蛋白。
03.永靖黄河大鲤鱼
在黄河上游永靖段，清澈河水裹挟着泥沙奔腾而过，这片天然活水孕育出的黄河大鲤鱼，堪称鱼中 “黄金选手”。每日逆水游动的鲤鱼，肉质紧实弹牙，鳞片泛着金黄油光，连鱼腹都没有一丝土腥味，每一寸肌理都吸饱了黄河的灵气。
一秒GET行程·品质出行
— 简易行程 —
D1
上海-天水
用餐：无
住宿：火车
D2
天水接站-麦积山-成县
用餐：晚
住宿：成县
D3
成县-鹅嫚沟（官珠沟）
用餐：早、晚
住宿：官鹅沟
D4
腊子口-扎尕那-花湖
用餐：早、晚
住宿：郎木寺/扎尕那
D5
宁玛寺-黄河首曲-阿万仓
用餐：早、晚
住宿：合作
D6
郎木寺-郭莽湿地-阿米贡洪-拉卜楞寺
用餐：早、晚
住宿：永靖
D7
洮黄交汇-兰州送团
用餐：早
住宿：火车
D8
抵达上海
用餐：无
住宿：无
精华景点 一网打尽
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1
天水麦积山石窟
绝壁之上，麦积山石窟似一座艺术丰碑，静静伫立千年。崖壁间错落有致的洞窟，如繁星点缀天幕，藏着无数精美的泥塑与壁画。
2
鹅嫚沟
走进鹅嫚沟，仿若踏入一幅未干的山水长卷。青山巍峨苍翠，绿水潺潺流淌，飞瀑如白练垂落，溅起晶莹水花。这里的一草一木，一石一溪，都被大自然赋予了灵性，勾勒出如梦似幻的绝美画卷，等你沉醉其中。
3
扎尕那
是自然的馈赠，是历史的宝藏，更是心灵的归处。开启一场穿越时空的奇幻之旅，在这片未被尘世沾染的净土上，寻找内心深处的宁静与震撼。
4
若尔盖花湖
若尔盖花湖，是自然与生命共同谱写的诗篇，是心灵栖息的港湾。无论何时到来，它都以独特的魅力，带给你不一样的惊喜与感动。
5
宁玛寺
宁玛寺不仅有着深厚的宗教底蕴，周边的自然风光同样令人陶醉。寺院背靠青山，面朝绿水，远处连绵的山脉与广袤的草原构成了一幅绝美的自然画卷。
6
黄河第一湾
黄河第一湾，是一场视觉与心灵的双重盛宴，是此生不容错过的人间仙境。快来这里，领略大河的波澜壮阔，感受天地的浩瀚无垠，让心灵在这片壮美山河中得到净化与升华！
7
阿万仓湿地
在甘南草原深处，阿万仓湿地如同一块被岁月遗忘的碧玉，镶嵌在广袤的大地上。这里是水与草的王国，是天地灵气汇聚的净土，每一寸风景都诉说着自然的神奇与静谧。
8
郎木寺
郎木寺，就像一本厚重的书，每一页都书写着不一样的故事；它也像一幅多彩的画，每一笔都描绘着独特的风景。
9
郭莽湿地
郭莽湿地如一块巨大的翡翠，铺展在青藏高原的边缘。是高原生态的奇迹，候鸟栖息的家园，是一幅浑然天成的自然画卷，等待着旅人揭开它的神秘面纱。
郭莽湿地如一块巨大的翡翠，铺展在青藏高原的边缘。是高原生态的奇迹，候鸟栖息的家园，是一幅浑然天成的自然画卷，等待着旅人揭开它的神秘面纱。
10
拉卜楞寺
拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，这里有着完整的藏学教学体系，被誉为 “世界藏学府”。来自各地的僧人在此潜心修行、研习佛法，古老的辩经传统在这里延续至今。
11
洮黄交汇
是大自然馈赠的奇观，是一场触动心灵的相遇。它等待着每一位心怀好奇与向往的旅人，来此见证这天地间的色彩传奇，感受河流的力量与生命的壮阔。
拒绝焦虑 轻松出发
— 详细行程 —
D1
上海-天水
用餐：无
住宿：火车
上海出发 ，乘 K2186/T116 次列车前往天水（具体车次以实际出票为准）。
D2
天水接站-麦积山-成县
用餐：晚
住宿：成县
我们将在天水接您，开始七天的甘肃之旅。首先，我们将游览【天水麦积山石窟】，一座为长者量身定制的“空中佛国”。无需攀高，山脚观景台即可仰望蜂窝般的崖阁栈道，141米高的佛陀微笑穿越千年，与您温柔相望。缓步平缓栈道，北魏泥塑的衣袂翩然、西秦壁画的天女低眉，皆在触手可及的静谧中舒展艺术之美。景区贴心设置多处休憩凉亭，可伴山风饮一杯养生八宝茶，听导游细说“东方微笑”背后的禅意故事。午后林荫步道漫行，负氧离子浸润肺腑；若体力充沛，可乘观光电瓶车环山赏绿，远眺“麦积烟雨”的诗意水墨。归途捎上一枚石窟文创书签，将慈悲与智慧收进行囊。后前往酒店入住。
D3
成县-鹅嫚沟-官珠沟
用餐：早、晚
住宿：官鹅沟
当雷古雪山的月光漫过陇南褶皱，【鹅嫚沟】便掀开了氐羌秘境的碧玉匣盖。这条与官珠沟并蒂的峡谷，以13座海子串联成神女的翡翠璎珞——泽荡湖澄澈如天神的梳妆镜，倒映着羌寨姑娘刺绣云霞的指尖；金羊湖深潭中沉睡着鹅嫚女神失落的银簪，每当风掠过原始冷杉林，湖心便漾起千年未解的涟漪密语。穿行于“之”字形悬空栈道，六叠瀑在玄武岩上凿出立体的乐谱，虹鳟鱼群在玻璃水中奏响流动的音阶。转角遇见古羌碉楼遗址，残垣上的火塘灰烬仍封存着采药人煨茶的往事。当暮色漫过鹅嫚天池，成群的蓝马鸡掠过水面，翅尖点破的月光碎银，正与羌笛声里的《采花调》在松涛间完成最后一道拼图。
游览结束后，前往【官珠沟】。当青藏高原与秦巴山脉在此相拥，官珠沟便成了大地撕开的一道翡翠裂痕。26公里峡谷长廊中，13级瀑布如天神遗落的银链，在玄武岩绝壁间跌宕轰鸣，雷古雪山融水在幽潭调出九种蓝绿渐变，原始冷杉林将云雾纺成缠绕峰峦的哈达。
徒步者常在“龙涎瀑”下邂逅彩虹，飞沫在花岗岩上篆刻万年凹痕；转过“虎口崖”，突现的羌寨遗址与嘛呢堆，泄露了古氐羌人采药祭山的秘史。当暮色漫过“观音阁”飞檐，成群的蓝马鸡掠过翡翠色湖面，惊醒了沉睡在鹅嫚女神传说的湖底断剑。
这条被《中国国家地理》认证的“西北九寨”，仍以每秒7立方米的清澈心跳，在悬崖藏寨与飞瀑琴弦间，等待破译岷山最深邃的地质诗行。游览结束后，入住官鹅沟内客栈。
D4
腊子口-扎尕那-花湖
用餐：早、晚
住宿：郎木寺/扎尕那
我们的旅程在一份温馨的早餐后悄然启程。今日的目的地，途中游览览【腊子口】。甘南迭山褶皱深处，腊子口峡谷如天神劈开的青铜断剑，两侧百米绝壁对峙成天然隘口。1935年秋，红色铁流在此凿穿长征最险关隘，如今弹痕斑驳的碉堡残垣仍嵌在岩壁褶皱里，与轰鸣的白龙江共述那场决定命运的激战。
【扎尕那】，一个光听名字就足以让人心生向往的地方。它坐落在群山环抱之中，仿佛是大自然不经意间遗落的一颗璀璨明珠。驱车前往，沿途的风景如同画卷般缓缓展开，绿意盎然的山峦、清澈见底的小溪，还有那偶尔掠过头顶的飞鸟，都在诉说着这片土地的纯净与生机。抵达扎尕那，我们仿佛踏入了另一个世界。这里的村庄依山而建，错落有致，每一栋房屋都似乎在诉说着千年的故事。行走在石板路上，两旁的藏式民居古朴而宁静，空气中弥漫着淡淡的酥油茶香，让人不由自主地放慢脚步，去感受这份难得的宁静与和谐。
午后，我们带着满满的收获与不舍，离开了扎尕那，向着下一个目的地—花湖进发。花湖，是一个以湖光山色著称的绝美之地，它以其独特的魅力吸引着无数游客前来打卡。随着车辆的缓缓行驶，我们逐渐靠近了【花湖】。远远望去，湖水如镜，倒映着蓝天白云和四周的山峦，宛如一幅精美的水彩画。走进湖边，只见湖中水草丰茂，各种水生植物在微风中轻轻摇曳，仿佛在向每一位访客致意。
D5
宁玛寺-黄河第一湾-阿万仓
用餐：早、晚
住宿：合作
早餐后，我们将前往玛曲这里拥有最丰富的颜色，世界最大的转经筒【娘玛寺】，壮观的【黄河第一湾】，美丽的【阿万仓湿地】。沿着蜿蜒的山路继续前行，【宁玛寺】的庄严身影渐渐映入眼帘。这座历史悠久的藏传佛教寺院，不仅是信徒们心中的圣地，更是文化与艺术的宝库，也是世界第一转经筒的所在地。金色的屋顶在阳光下熠熠生辉，寺内佛像庄严，壁画生动，每一处细节都透露出深厚的文化底蕴和精湛的技艺。漫步其间，仿佛能听到僧侣们低沉的诵经声，感受到信仰的力量在心灵深处激荡。离开宁玛寺，继续深入，黄河首曲以其独有的魅力等待着每一位旅人的到来。这里是黄河的第一个大转弯【黄河首曲】，河水在这里缓缓流淌，形成了一幅幅动人心魄的自然画卷。站在岸边，远眺那浩渺的水面，心中不禁涌起一股对大自然鬼斧神工的敬畏之情。夕阳西下时，金色的阳光洒满河面，波光粼粼，美不胜收，仿佛整个世界都被染上了温柔的色彩。
D6
郎木寺-郭莽湿地-阿米贡洪-拉卜楞寺
用餐：早、晚
住宿：永靖
清晨，【郎木寺】（赠送篝火晚会+藏服体验）赠送项目，不用不退费，晨曦漫过红石崖，白龙江在青石板间划开川甘交界的神秘。转经廊铜铃轻响，绛红僧袍掠过斑驳佛墙，酥油灯在觉姆低诵中明明灭灭。格尔底寺的辩经声撞碎山岚，天葬台盘旋的鹰隼驮着经文飞向云端。暮色浸染错落的藏寨，牦牛踏碎溪水中摇晃的星子，柏香与青稞酒的气息缠绕着白塔，将草原、经幡与雪山凝成雪域最安详的黄昏。这里，时光在转经筒上结成了琥珀。结束游览后，，我们将带您走进甘南地区的瑰宝—郭莽湿地观景台。位于甘肃省甘南藏族自治州碌曲县的【郭莽湿地】，是大自然赋予这片土地的一颗璀璨明珠。站在郭莽湿地观景台上，仿佛置身于一幅缓缓展开的生态画卷之中。远处，雪山巍峨，云雾缭绕，宛如仙境；近处，湿地广袤，水草丰茂，各种候鸟在此栖息繁衍，展现出一幅生机勃勃的生态图景。观景台上，您可以远眺湿地的辽阔与壮美，感受那份来自大自然的宁静与和谐。在这里，时间似乎放慢了脚步，让人忘却尘世的烦恼，只想沉浸在这份纯粹与美好之中。摄影爱好者们更是不会错过这难得的机会，纷纷按下快门，记录下这难得一见的自然奇观。
后前往【阿米贡洪】，当海拔3500米的季风掠过甘南草原，阿米贡洪的草浪便翻滚成接引星河的绿毯。夏夜穹顶垂落时，万顷牧野化作立体星图：银河碎钻坠入格桑花海，流星划破牦牛帐篷的天窗，北斗七星在牧羊犬瞳孔里闪烁成指引归途的灯盏。
晨雾中跨上骏马，马蹄惊起藏雪雀衔走草尖露珠，黑帐篷顶的煨桑青烟与云絮缠绵成哈达。转场牧道蜿蜒处，嘛呢石堆与风力发电机共构古老与现代的和弦。当牧人吹响骨笛，迁徙的蓑羽鹤群掠过光伏板矩阵，在青稞酒酿造的微醺里，完成生态牧歌与清洁能源的跨时空对话。
这片被《中国国家旅游》收录的星空保护区，正以牧草丈量光年的浪漫，邀你共赴宇宙级的诗意栖居。。结束游览后，前往【拉卜楞寺】在甘南夏河的晨曦中，拉卜楞寺的金顶浮出雾海，三千转经筒长廊嗡鸣着六字真言，藏红僧袍如火焰掠过白塔，酥油灯在经殿深处摇曳成星河。
踏入世界藏学府的腹地，恢宏的闻思学院佛殿内，千名喇嘛诵经声如潮汐漫过苍穹；辩经场上，红袍翻飞，击掌如惊雷，智慧在激辩中迸溅火花。攀上晒佛台俯瞰，三千院落如曼陀罗盛开，贡唐宝塔鎏金沐日，夏河蜿蜒成神明的哈达。结束游览后，前往永靖入住酒店。
D7
洮黄交汇-兰州送团
用餐：早
住宿：火车
早餐后，前往【洮黄交汇】 ，当浑浊的洮河奔腾东来，与碧透的黄河在甘肃刘家峡相拥，一道“水中太 极”惊艳天地。黄沙滚滚的洮河如泼墨狂草，青波粼粼的黄河似翡翠铺陈，两股激流碰撞却不相融，在峡谷 间划出蜿蜒数十里的天然分界线，宛若巨龙衔着金线与玉带共舞。结束游览后，前往兰州送站，结束此次品甘之旅。参考车次：T118/K2188 次列车，具体以实际出票为准。
D8
抵达上海
用餐：无
住宿：无
抵达上海，结束愉快的行程。
费用包含
往返卧铺：上海-->天水火车硬卧票；兰州-->上海火车硬卧票
用房：全程入住2晚携程4钻酒店，1晚景客栈，2晚商务酒店，保证睡眠质量；如出现单男单女需要补全程单房差。
温馨提示 ：
（1）预订酒店没有 3 人标准间，如不愿与其他客人拼住 ，自行当地现补单房差，并写证明于导游。
（2）西北经济条件有限 ，比较落后 ， 同档次酒店要比内地酒店低一个档次 ，请勿拿内地酒店来衡量。
用餐：全程 5 早 5 正餐（升级特色餐天水八大碗、牦牛肉汤锅、永靖黄河大鲤鱼）
用车：保证每人一正座， 具体车型按照本团人数而定
导游：全程当地优秀讲解服务员
保险：旅行社责任保险， 建议购买旅游人身意外险。
儿童：儿童价格为 1.2 米以下儿童价格。不含往返火车，当地车位费、餐费、导游服务费 ，不含住宿 费 ，如产生 ，需自理； 1.2 米以上儿童按成人收取。
费用不含
1.景区小交通：185元/人，不分年龄段，必须乘坐（麦积山30元，官鹅沟70元，花湖35元，洮黄交汇游船50元）；
2.个人消费（如酒店内洗衣、电话及未提到的其他服务）及景区门票；
以上门票列表仅为宣传使用 ，实际产生门票以出发时间景区政策为准！
3.单间差或加床费用；
4.行程之外自由活动期间的餐食费用及交通费用；
5.因交通延误、取消等意外事件或战争、罢工、自然灾害等不可抗力导致的额外费用；
6.因旅游者违约、自身过错、自身疾病等导致的人身财产损失而额外支付的费用；
7.“旅游包含费用”内容以外的所有费用；
行程说明
1.旅游旺季（7-10 月）期间 ，因前往景区的游客非常多，导致沿线经常堵车或交通管制 ，旅行社和地陪导 游会根据当天或近期实际情况 ，调整早上出发时间、用餐时间、用餐地点 ，甚至是住宿地点 ，以尽量保证 游客能正常游览 ，或尽量降低因堵车、人流量太大等因素造成的损失。望游客给予理解和配合。
2.行程中所列景区游览时间 ，是指游客抵达景区门口（含排队等待进景区的时间在内）开始计时。
3.行程内导游会以同团大部分旅游者作为照顾对象 ，如需按照自己意愿游览 ，或不按规定时间安排的 ，为 避免同团其他旅游者造成不满 ，我社不作任何特殊安排 ，车站接送不提供导游服务。
4.常规散客拼团 ，旅行社安排随车导游一名 ，提供行程解说及沿途食宿安排及沿途风土人情介绍服务 ，不 陪同客人进入有讲解员或属于自然风景观光的旅游景区。
特别申明
1. 如游客中途擅自离团，未产生的所有费用不退（包括往返飞机、门票、住宿、车费、餐费、导游服务费）， 则视为游客单方面违约。
2. 进入旅游旺季 ，我社有权根据具体情况在不改变景点的情况下调整住宿地点。
备 注
1 . 旅游者必须确保自身健康 ，如有身体不适请不要参加旅游团 ，如因自身疾病或个人自身原因 ， 自然发 生的突发疾病或事故。属于个人责任 ，与旅行社无关。
2.游客从事爬山、滑雪、骑马、漂流、游泳、攀岩等具有人身危险性的活动和自由活动时一定要根据自身 的健康状况来自主决定，老人和孩子应有家人陪同不能单独活动；游客在活动期间不遵守规定、自身过错、 自由活动期间内的行为或者自身疾病引起的人身和财产损失责任自负 ，旅行社不承担责任。
3.途中可能不再减少任何行程的前提下 ，导游会根据意外情况对行程先后顺序作出调整 ，该调整不视为违 约；如遇旅行社不可控制因素（如塌方、塞车、天气、航班延误、车辆故障等原因）造成行程延误或不能 完成景点游览 ，本社负责协助解决或退还门票款 ， 由此产生的费用自理 ，本社不承担由此造成的损失及责 任。（游览顺序调整提示）
4.团费包含每人每天一张床位 ，行程中团队住宿如出现单男单女时 ， 团友应听从及配合导游安排住房 ，或 在当地补足单房差。
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