山中百梦、仰望星空

蓝天、白云、夕阳、流星-这里天地一色

云海、彩虹、晚霞、繁星-这里星空无边

母亲似水、父亲如山

来自大山的呼唤、来自江河的呐喊！

清江、长江、大宁河，这里江河滚滚

巫山、大巴山、武陵山，这里气似磅礴

恩施+三峡大着呢！

有很多你没有去过的景点

不低于20个以上，相关景色也很精彩

完全不重复的安徘！

入住的地空气、水质相当好

康养+旅游啥也不耽误！

空气负离子含量超高

周边环境水质晒的含量也多

能治疗你的失眠

真真正正的呆的下去的

唱歌---免费（高档音响安排）

麻将---免费（包你打过瘾）

羽毛球---免费（下雨天也可以打）

乒乓球---免费（室内也可安排）

定期组织篝火晚会---免费参加

跳广场舞、交际舞、打太极各有广场互不干扰。

娃娃鱼基地、中华鲟基地、名种名花、名树基地、免费参观。

让你的度假生活充满乐趣！

我不一样

1张火车票、随时出发！

499元/人10天

上海松江---抵达恩施

纯玩、纯玩、纯玩

抵达当地以后含全餐

可延长天数，具体现询

此线路对全国市场开放

2人起、每天发班

去程：Z257上海松江19:56---恩施09:42

回程方案1、恩施火车站---上海

回程方案2、宜昌---上海（+三峡大坝+三峡人家），不需要增加宜昌住宿。

回程方案3、重庆---上海（+重庆市区游玩洪崖洞、磁器口、渣滓洞、白公馆、朝天门广场、解放碑、网络打卡地、李子坝轻轨站），需要增在重庆市区至少1晚住宿。

如选择宜昌或重庆返程方案，请在报名时告知。

错峰期或非法定假日游玩景区（人数相对较少，能真正、轻松、愉快的体验到景区魅力与美的一面，节假旺季景区人山人海、体验较差，中老年退休朋友时间相对来说比较充足，可随意选择！

大福利

大福利

大福利

落地CP值（性价比）划得来“百梦超餐”

三峡（巫峡（巫峡12峰，包括神女峰、乘船游玩）或瞿塘峡2选1，乘船游玩3小时左右）、夔门（10元人民币背景图）、乌云顶（俯瞰三峡，千米悬崖，玩的就是心跳）、俯瞰白帝城（三国名城、刘备托孤之地）、三峡原乡（人间仙境、世外桃源）、神仙洞（世上最美山洞）、九盘河峡谷（震撼无比）神龙爆布（世间独有）、朝天笋（气势磅礴）、板桥大草原（蓝天白云）、猫洞咖啡（非常神奇）、旅游环线（数十个景点）、恩施大峡谷（恩施旅游的扛把子）。

原价值699元，综合打包价： 299元/人，在度假期间根据天气状况，全程可玩数次游玩。

自愿参加

自愿参加

自愿参加

上海厨师操刀伙食，一切都是习惯的！

上海厨师主理，但是也会做当地特色农家菜、吃过以后大家很有收获感的基本上都吃的惯的，荤菜较多！

主厨是从上海请过去的，没有吃不惯的问题， 以上海、江南口味为主+1、2个当地特色菜

正餐：圆桌餐，10人或11人一桌。

桂鱼、 长江鲢鱼、 翘嘴鲌（当地称翘壳）

长江肥鱼（当地称肥豚）、洋鱼（适合炖汤）

正宗土鸡、   农户土猪、  放养山羊

如果有这方面喜好的朋友，绝对可以满足你的需求、绝对正宗、放心食用！

游玩概括

长江三峡、宜昌、恩施众多景点都可以游玩、是市面上长江三峡、恩施黄金旅游地最具性价比的线路。

传统三峡坐船游玩过的朋友，这里有另一种三峡游玩法（从山顶俯瞰三峡）另类感受。

有夜景、有乘船、有常规景点、有小众景点 、有徒步线路（相当于传统2到3次的行程）、回程的时候还可在顺便游玩网红城市重庆。

秋高气爽、满天红叶

有很多非传统线路不大去的景点

景点多的数不过来

常规线路常去的景点

恩施大峡谷（湖北旅游名片）

云龙河地缝（神奇景点）

恩施地心谷（美不胜收）

恩施女儿城（天下女儿汇）

宣恩狮子关（水上浮桥）

宣恩仙山贡水（夜景一绝）

屏山大峡谷（中国仙本那）

清江蝴蝶岩（八百里清江美如画）

白帝城（三国名城）

利川3洞之腾龙洞（世界最大溶洞）

长江三峡---瞿塘峡（坐船游玩）

长江三峡---巫峡（坐船游玩）

长江三峡---西陵峡（坐船游玩）

梭布垭石林（亿万年前海底世界）

恩施女儿城（天下女儿汇）

常规线路一般不去的景点

玉龙洞（钟乳石迷宫）

水莲洞---龙船水乡（乘船游洞）

利川大水井（土家族城堡）

利川木鱼寨（原汁原味老山寨）

小三峡---小小三峡（首批5A级景区）

神女天路（俯瞰巫山峡）

三峡之颠（俯瞰瞿塘峡）

三峡龙脊（巫峡之美）

三峡原乡（世外桃源）

神仙洞（钟乳石）

龙桥河（世界级暗河）

云阳龙缸（长江边香格里拉）

小寨天坑（天下最大）

小寨地缝（天下闻名）

三峡大坝（举世闻名）

黄鹤桥峰林（奇峰异石大观园）

朝天笋（天下奇观）

荆竹坝岩棺群(战国至汉代)

鹿院坪（天下奇景）

金凤云海（云海一绝）

黄鹤峰林（清江奇景）

徒步三线（三峡之颠、三峡龙脊、清江古河床）

三景三游（宣恩夜景、女儿城夜景、三峡之光）

景点多的数不过来，可自由搭配

游客问：这样的独特产品有什么特殊之处吗？

答：本线路为康养+旅游相结合，入住地为当地星级森林度假基地，空气负离子含量特别高，硒的矿物质在当地水源、空气中含量较高，很适合度假、康养）。

备注：入住的的空气负离子含量当地有机器实际测量，以求实证。

游客问：时间是不是太长，过去以后会不会花费较多？

答：因路程相对较远，故尔时间设计较长降低每天公摊成本，体现出产品价格的实惠性，另外此产品主要针对中老年退休朋友，时间相对来说比较充足。

当地每天吃住均包含在里面了，如参加当地1日游涉及相关费用以团队的形式也较为实惠，特另是中老年朋友，大可放心。

备注：残疾证（景区一般免门票）、退伍军人证或者其它相关证件在这里真正能排上用场啦！

重庆段景区

65岁以上不要门票！

60到65岁重庆段景区门票优惠

60岁以下旅行社拿团队价，实惠多多

湖北段景区

70岁以上不要门票！

60到70岁湖段景区门票优惠

60岁以下旅行社拿团队价，实惠多多

游客问：另外当地游玩跟平常跟团游玩有什么特别的地方？

答：落地8天，以康养、旅游为主，入住地为森林康养基地，环境好，空气质量高！

途中可根据天气状况参加当地1日游，湖北恩施段景区，重庆三峡段景区均可游玩，可以完全根据天气状况自由选择理想景区，避免跟团游因天气原因造成的遗憾。另外也可避免去一些重复的景区。还有当地有很多小众景点，（景色也很好的，平常跟团游不大会去的景区）。

具体行程

第1天：上海---恩施

用餐、自理    住宿、火车卧铺

傍晚左右抵达上海松江火车站乘坐Z257上海松江19:56---恩施09:42，该趟火车沿途停靠站点少，车速快，体验较好。

出发前往绝色仙境、世界硒都——【湖北恩施】（这里是神秘的北纬30，汇聚了壮丽的山水奇观、独特的土家风情）。

第2天：恩施火车站、农家乐

用餐：中、晚   住宿：农家乐

早上9：31分左右下火车后，直接安排车子去山庄。

下面为沿途经过的地方

巴楚（现重庆湖北交界处）

著名网红景点---十道拐

在农家乐享用午餐、下午自由活动。感受大自然的美好风光、尽情呼吸负离子！

第3---8天：山庄康养自由活动或参加当地1日游

用餐：早、中、晚   住宿：农家乐

每天可以打麻将、唱歌均免费、也可参加当地的1日游。

打打麻将、唱唱歌！

这里海拔1260米，经科学论证海拨1200是最适合人类休闲、养生的高度，这里森林覆盖率90%以上，负氧离子浓度1700—1900，兴隆土壤富硒，以棕紫泥、冲积土、冷沙黄泥和暗紫泥土为主，每立方厘米负氧离子达50000个，拥有优质的生态资源。让人们"生得优、活得长、不得病、少得病、提高生命质量"。生态环境优势明显，非常适合休闲度假。

本康养基地旁边以前是硫磺矿遗址，懂矿质学的朋友都知道，硫磺矿的伴生矿就有丰富的硒的含量，而硒对人体健康非常有益，其地如空气质量超好（负离子含量超高）、水质也超好（喜欢喝茶的朋友可以用这里的水烧开泡茶喝就能体会的到的），都是有相关的设备可以检测的，

水质好、空气好、晒的含量高

这还不能养生吗！

大家刚来第1天可能还不熟悉，住一个晚上就能感受到这里康养的奥妙。

人文底蕴与自然风光交相辉映，留存有多处文化遗迹，承袭了土家族传统山歌,竹节歌舞,摆手舞等民族习俗。

因为这里有宝贵的“富硒”土壤，生长在这里的农作物就是本地人健康生活的秘诀。山色环绕，森林郁郁葱葱，“富硒”、“富氧”的生活方式，着实让人流连。

富硒、负氧离子高是度假基地的核心竞争力！

世界卫生组织将“负氧离”子浓度作为衡量空气质量的核心指标之一，明确指出：当环境中负氧离子含量达到1500-2000个/cm³时，空气具备疗养价值；当浓度超过5000个/cm³时，可对人体产生显著健康效益。

第9天：午餐后赴恩施启程回家

用餐：早、中、   住宿：火车上

午餐后、前往【硒土特产超市】（停留时间90-120分钟）参观,体验了解恩施硒土特产，恩施是迄今为止全球唯一探明独立硒矿床所在地，境内硒矿蕴藏量第一，是世界天然生物硒资源最富集的地区，被誉为世界第一天然富硒生物圈。是全球唯一获得世界硒都称号的城市，拥有最丰富的富硒产品展示区，体验区，游客可自由选择恩施富硒土特产品。恩施土特产超市不算购物店，不影响线路纯玩的性质。

然后恩施女儿城打卡、游玩。

游览【恩施女儿城景区】土家女儿城位于湖北省恩施市区七里坪，作为全国第八个人造古镇，土家女儿城合理且精心的谋划了整体建筑风格，仿古与土家吊脚楼相结合，完美的体现了土家族的民风民俗。恩施土家最负盛名的特色民俗相亲活动-女儿会，也永久落户土家女儿城！

下午17：19份点左右开始启程回家。

第10天：抵达上海、回到温馨的家

Z258恩施17:28---上海松江07:32

上午抵达上海松江，回到温馨的家里面。

当地环境

上海麻将规格、大家很适应的

打麻将、环境好

大厅唱歌、包房唱歌、独唱、合唱应有尽用

 定期组织篝火晚会

入住当地电梯星级民宿，是一个集养老、康养、度假的一个大型休闲山庄，面积约200多亩，可入住350余人，配套设施齐全。

特色民宿相关环境

大厅可以坐15桌客人，包房可以坐8桌客人，档次高、设施全。

别墅式度假山庄

喜欢钓鱼的朋友可以带好渔具钓鱼呢。

房间内部设施，环境好，光线明亮

大部分房间都带阳台

精品民宿

愉快地享受养生度假

关于玩：

周边三峡、恩施景区均可1日游玩2到3个景点，门票价格实惠，真正享受到国家相关政策对老年朋友的照顾，下雨天可游玩小三峡或者清江坐船，雨中景色别具一格！

当地游玩时间充足，拒绝走马观花式的传统游玩，每一个景点玩前做功课、玩中做对比、玩后做总结，景点玩透、玩明白！

远眺巫峡

黄鹤峰林景区

宣恩狮子关、中国仙本那---屏山大峡谷

半部三国史---奉节白帝城

白帝城是三国第一名城、了解三国文化的最佳场所，白帝城、瞿塘峡也是一个5A级景区，白帝城、瞿塘峡、巫山小三峡可以同一天游玩，行程非常丰富。

三峡之巅是长江三峡的最高处，景观形态的最美处。主要包含白帝城、瞿塘峡景区等风景。

巫山小三峡、小小三峡、三峡之颠、白帝城、瞿塘峡2个5A级景区+1个4A级景区可一天游玩，晚上可以奉节长江边美食城吃火锅。

恩施大峡谷（1柱香）

云龙河地缝、彩虹瀑布

有一种大地撕裂的感觉

恩施大峡谷+龙云河地缝是湖北省最有名的旅游景点，也是近来很火的一个景区，大峡谷与地缝是挨着的两个景点，各玩半天左右，很有收获感！

恩施土司城

神秘石门河、地心谷

巫山神女景区-神女天路

该景区主要为欣赏长江三峡---巫峡的一段，在山顶欣赏，全程坐电车。

世界是第一大天坑---小寨天坑

金凤云海下雨过后或早上有雾的时候这里的景色非常美丽，一览众山小，云雾在脚下，有时候甚至有种天宫的感觉！

龙桥河

龙桥河景区全程平路，不走回头路，走着很浪漫，拍照处众多，不时有野猴子出没。

我想大都记得陶渊明的《桃花源记》吧，......对于鹿院坪的人来说，陶渊明描写的世外桃源简直就是自己的家了。

金凤云海、龙桥河、鹿院坪可以分1天游玩。

玩梭布垭石林，（距离入住地车程约30分钟左右）

当地旅游环线

环线部分景点

特别告知：入住农家乐正位于当地旅游环线上，当地旅游环线长度50余公里，沿途数十个景点、景观台，均免费游玩。

利川三洞、腾龙洞、水莲路、玉龙洞

腾龙洞景区（亚洲第一大洞无比震震撼）有激光秀和土家族特色表演。

玉龙洞景区(千奇百奇的钟乳石)

水莲洞位于利川市凉务乡，被称为天下第一水洞。水莲洞有旱洞2000米，有大佛洞、观音洞、舒心泉、樨牛洞等景点，布局合理，错落有致，景致奇特。水洞5000米，洞内天柱峡、编钟峡、鲤鱼峡、九曲峡，环环相扣。

利川3洞1日游，利川岩溶地貌广泛，是一个溶洞的王国，奇洞异窟，星罗棋布；象形山石，栩栩如生。

大水井古建筑群始建于明末清初，是长江中下游规模最大、保护较好、艺术价值极高的古建筑群，集西方建筑与土家建筑特色于一体。李氏宗祠及庄园建筑宏伟，修饰华丽。

重庆云阳龙缸国家地质公园重庆云阳龙缸国家地质公园，国家AAAAA级旅游景区、国家地质公园、被旅行者称为长江三峡最后的“香格里拉”，被户外爱好者誉为重庆版的“小华山”

龙缸景区与大水井古建筑群可分1天游玩，一个世界级的自然景观，一个人文景观，充实一天的行程，收获满满。

远古盐都---宁厂古镇是中国早期制盐地之一。距今约5000年之久。天然盐卤泉自镇北宝源山洞流出，从先秦盐业兴盛以来，宁厂古镇因盐设立监、州、县，明清时成为中国十大盐都之一。

灵巫洞（以悬棺最为出名）

南中国第一草场---红池坝风景区古为万顷池，是楚国重臣春申君的故居，是中国远古“巫文化”、“盐文化”发祥地。林草覆盖率85%

红池坝是上海“申城”“申”字的源头。

宁场古镇、灵巫洞、红池坝可分1天游玩，晚上可以巫溪大宁河边吃烤鱼，非常浪漫、惬意！

夔州古城奉节，古属夔州。县城永安镇，历代曾为路、府、州、郡治地，是一座历史悠久的名城。

永安宫位于原奉节师范学校．是刘备托孤故址。蜀汉章武二年，刘备兴兵伐吴，败退于此，刘备在此演出了一幕“永安宫托孤”的悲壮史剧。

九盘河峡谷

九盘河峡谷俊秀、溪流清澈、崖壁峭耸、生态良好，有很强的观光资源本底。

九盘河本身就是一副生态本底良好的山水画卷，在这幅画卷上，经过乡土植物的大地造景，会打造出更为精致的山水画卷。

部份小众景点介绍

“朝天笋”处于地势中的背斜位置，它的岩层质地没有一炷香那么纯粹，岩层也并不水平，由于地质力的影响，会逐渐产生坍塌。因此，“朝天笋”成为峡谷东侧硕果仅存的一根巨柱。

去恩施大峡谷游玩当天可以参观此景点！

中国传统习俗名镇——湖北省利川市谋道镇西边有一土家族古寨，名曰鱼木寨。寨子是一个自然村，面积20平方公里，2006年公布为国家级文物保护单位。

神仙洞的名称来源于当地的民间传说，洞内景观奇特，有形态各异的钟乳石、石笋、石幔等，加上灯光的映衬，仿佛置身于仙境之中。

去大三峡的时候可以去这里游玩，此洞以钟乳石多闻名！

三峡原乡该景区有点类似于一个世外桃源的感觉，之前上海的朋友说像一幅油画！

朝东岩是恩施大峡谷内的一处悬崖绝壁,海拔一千多米,岩石耸立,气势磅礴,因其方向大致向东而得名！不怕恐高的朋友可去感受一下！

开州刘伯承故居

万州大瀑布

云阳张飞庙被中华人民共和国国务院公布为第五批全国重点文物保护单位！

磐石城又名大石城、磨盘寨，位于今重庆市云阳县双江镇爱国村，新县城至高处，形如巨大磨盘，故名。

以上4处景点位于一条线上，可一天游玩下来，很充实。

当地夜景游玩

1、仙山贡水旅游区在湖北省恩施土家族苗族自治州宣恩县，贡水河两岸灯光璀璨，五彩斑斓的灯光倒映在河面上，宛如一幅流动的画卷，吸引众多游客前来观赏游玩。

2、恩施女儿城夜晚盛况：民俗活动热闹非凡，许多文化表演都在夜晚上演！《女儿会·赶场相亲》是恩施土家族特有的风俗，不妨晚上来女儿城逛逛，品尝当地的特色美食，体验土家族的生活，一定会让你流连忘返。

3、《三峡之光》以巫山文化、三峡文化和长江文化为核心，以现代科技的光影手法为笔墨，借千年崖壁为画卷，携长江水为画笔，是长江流域独一无二的夜游新地。

当地坐船游玩

1、【清江蝴蝶岩】乘坐游船（预计3到4小时左右）“妹娃要过河，是哪个来推我嘛！”悠悠龙船调，浓浓清江情。

这首名列“世界民歌”之一的《龙船调》，将“妹娃要过河”的“河”——清江，唱红了世界。号称：浓缩版的张家界，诗意化的长江三峡。景区以峡谷俊雄、石屏垂立、壁画神奇、瀑布飘逸、土家风情著称于世。在途中，变换多姿的景色会让您得相机得不到一刻的停歇.“清江十景”之一的

清江著名景点、蝴蝶岩，是恩施大清江风景区的标志性景点，因山崖形似蝴蝶展翅而得名。雨季，在蝴蝶翅膀的绝壁之间，一挂飞瀑从山洞中奔涌而出，声如雷鸣，极其壮观。

我们游玩清江，全程坐船3小时左右，八百里清江美如画。

2、巫山小三峡、小小三峡是国家首批5A级景区，含金量十足，全程坐船欣景4到5小时左右，轻松游玩。

小三峡、小小三峡（中途换船，游玩半天左右）

3、大三峡之瞿塘峡，长江三峡最雄伟壮丽的一段峡谷，也是10元人民币的背景图。

天下第一门：夔门

3、长江三峡之巫峡，巫峡绮丽幽深，以俊秀著称天下。

它峡长谷深，奇峰突兀，层峦叠嶂，云腾雾绕，江流曲折，百转千回，船行其间，宛若进入奇丽的画廊，充满诗情画意。

举世闻名的神女峰

4、大宁河之庙峡，这里是大宁河小三峡更上游的一段，河谷更窄，船更小，坐船游玩别景色各异。

巫溪大宁河边吃烤鱼，非常浪漫、惬意！

庙峡，又名妙峡，位于重庆市巫溪县庙峡神谷旅游区。庙峡历为“宁河七峡之冠”。峡中的“白龙过江”瀑布，宛如一条矫健的白龙，撞石飞越宽近100m的大宁河，汹涌壮阔，七彩斑斓，蔚为壮观，形成“飞瀑峡中过，是国家一级景点，位居全国知名瀑布之列。

以上4条线路均可坐船游玩。

荆竹坝岩棺群现存岩棺棺木24具，棺木为偶数成组排列搁置在岩壁狭窄而绵长平台状的石墩上。是迄今所知悬棺葬中时代最早，

保存集中，保存数量较多的重要墓葬现象，是研究巴楚文化交融及古代少数民族族属葬制的实物资料，鲜明的地区特色广泛地引起了学术界的高度重视，具有较高的研究价值。

当地有3条世界级的徒步线路

1、三峡之巅位于重庆市奉节县，是瞿塘峡的制高点，海拔1388米，可俯瞰长江和夔门的壮丽景色。

秋天这条线路满山红叶，格外好看，电影《等到满山红叶时》的取景地。

徒步路线以“白帝城→三峡之巅”为主，全程约10公里，需5-6小时，难度中等。

2、三峡龙脊是一条位于重庆市巫山县文峰景区的徒步线路，被誉为“三峡最美徒步线路”。该线路从巫峡口到登龙峰顶，途经文峰观，全程12公里，累计爬升1040米。

体力好、喜欢徒步的朋友可以选择去游玩！

3、清江古河床全程约8公里，以喀斯特地貌、溶洞群和古河床遗迹闻名，全程需5-8小时。

龙门客栈→一龙门→二龙门→三龙门→独家寨→银河洞→古河床→龙门客栈。全程约5-6公里，耗时3-4小时，需携带头灯穿越溶洞。‌‌全程穿越（需经验）‌

电影《鬼吹灯》的取景地

京兆山庄→黑洞→古河床→独家寨→三龙门→二龙门→一龙门→大草坪→好汉坡→一线天。全程约15公里，耗时7-10小时，需注意湿滑路段和悬崖小径。‌‌

当地1日游众多线路，可自由组合游玩。

以上价格仅供参考，实际略有差异以当地核实为准，另外往返车费及导服费另行支付。

关于周边1日游

长江三峡、巫山、奉节、云阳、恩施地区众多景点均可游玩，可根据游客意愿自由搭配景点，重庆段景区65岁以上均免费、湖北段景区70岁以上免费（另外旅行社有当地团队优惠价，游客得实惠）导服务及往返车费自理，参加1日游期间午自餐自理。

游客返程可走重庆上火车，顺带可到重庆市区游玩1天，景点介绍：

重庆洪崖洞

重庆渣滓洞、白公馆

重庆朝天门广场、解放碑

网络打卡地、李子坝轻轨站

费用不含：

往返火车票自理，关于是否购中下铺，报名时可提前告知，（往返下铺代为购买800元左右/人、如果购买中铺，费用低一些，最终以实际票面价与手续费总和为准，报名时当面咨询、游客也可自行购买。

返程如走重庆或宜昌额外产生费用游客自理。

特别说明：

必付套餐：火车站接送车费及当地工作人员综合服务费200元/人，报名时一起交付旅行社。

如果升级当地星级民宿每人补80元费用，升级与否在上海报名时确认清楚，另外有星级民宿的相关图片及视频介绍，可向对接人员索取。

如果游客朋友出了单数，当地可安排3人间或单间（入住单间客户全程需补房差150元）。

山庄康养期间、羽毛球、乒乓球、如果组织篝火晚会、唱歌、麻将、棋牌免费。

1、60-69周岁签《安全责任书》；70-75周岁签《安全责任书、三级甲等医院开具近3个月内的健康证明或体检报告》；75-79周岁签《安全责任书、三级甲等医院开具近3个月内的健康证明或体检报告、直系成人家属签字并陪同》；80岁以上不予报名。注：如果伪造《医院开具健康证明》一切后果游客自行承担。

2、因恩施大多数盘山公路，山路崎岖，景区陡峭，本公司不接受孕妇、残疾人游客报名，如有隐瞒病情或自身状况者产生任何后果敬请游客自行负责！

3、由于不可抗拒的原因，如、罢工、水灾地震、交通意外等所引起的旅游天数和费用的增加，本公司将按实际情况向旅客收费。

4、本线路涉及景点较多，旅行社可调换游玩顺序，如因当地政策原因造成景区无法游玩，无相关费用退还。

5、全程洗漱用品自备，全程安排标间或大床房。

6、强烈推荐自愿投保旅游人身意外险（不购买旅游意外险的游客不予接待）。

7、在已出火车票的情况下，客户退团（火车票手续费正常支付，客户自己前往火车站办理退票手续，具体退款金额以铁路部门的实际退款为准，另外客户承担总团费的30%作为违约金。

注意事项：

为了确保旅游顺利出行，防止旅途中发生人身意外伤害事故，请旅游者在出行前做一次必要的身体检查，如存在下列情况，请勿报名：

1.心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；

2.脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；

3.精神病患者，如癫痫及各种精神病人；

4.严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人,大中型手术的恢复期病患者。