详细行程

上海乘坐火车或飞机，前往兰州市，抵达兰州后，我们会提供专车接机和接站服务！

然后，送往市区酒店入住，抵达酒店办理入住手续后，游客可自由活动，可自行前往商场、美食街等地品尝当地小吃。

火车提前一天出发

✔飞机落地后请保持手机畅通，请主动与导游联系！

✔抵达酒店后请配合前台办理入住手续，如有入住或酒店问题请咨询我们，如果酒店问题请与酒店前台沟通，如得不到解决请与导游联系，同时请保管好个人财物；

✔为避免高原水土不服和高原反应，请游客第一天不要吃过多辛辣刺激的食物，切记少食牛羊肉等不易消化的食物，切莫过度饮酒，注意小心着凉感冒，以免影响行程！

【兰州】是一座历史悠久的文化古城，“金城”一词早在汉代已见史册，隋朝设立兰州置总管府后，遂有“兰州”。由汉至宋的千余年，兰州一直以“屏障中原、联络西域”成为西北重镇。市内则古迹遍布，遗址数不胜数。黄河水穿城而过，使兰州拥有独特多样的自然景观。

游玩小贴士

如您抵达较早，可在市内自行活动。诚意推荐如下（自行前往，费用自理）：

甘肃省博物馆（需提前预约，微信小程序搜“甘肃省博物馆”进行预约，周一闭馆。

甘肃简牍博物馆（需提前预约，微信小程序搜“甘肃简牍博物馆”进行预约，周一闭馆。

中山桥是当时中国第一座横跨黄河的桥梁，也是中国首座以孙中山命名的桥梁。

水车园位于市滨河路西段，东邻中山桥，西邻"黄河母亲"雕塑，北望白塔山公园，南近白云观，百里黄河风情线上最具兰州地方特色的景点之一。

黄河母亲雕塑是目前全国诸多表现中华民族的母亲河——黄河的雕塑艺术品中最漂亮的一尊。

“兰哈顿”--兰山公园，俯瞰兰州,还能拍出被网友称为“兰哈顿”既视感的都市时尚大片。

晚间的兰州夜景也很美丽，可前往有"兰州外滩"之称的黄河风情线游览。漫步滨河路、逛逛中山铁桥、黄河母亲像等景观，留下珍贵的“金城”印象。

舌尖上的兰州

如果白天想找寻美食，餐馆尤以张掖路步行街与大众巷区域较多，位于城关区市中心附近。地标式的“正宁路小吃夜市”“兰州老街”则是您晚餐、夜宵的好去处，名扬天下的西北小吃几乎在这里都能觅见。

·鼎鼎大名的“兰州牛肉面”：马子禄、金鼎、吾穆勒蓬灰、马有布、苍鹰等都是当地知名招牌。

·西北劲道的面食：扁豆面、浆水面、羊肉面片、黄记水饺、特色炒面、炸酱面等。

·西北特色小吃：麻辣烫、胡辣羊蹄、牛奶鸡蛋醪糟、杏皮水、灰豆子、甜胚子、热冬果、酿皮、糖锅盔、浆水漏鱼、晶糕、羊杂碎以及各式烤羊肉串、烤羊排、羊筋等。

【景色指数】★★★★★

【车轮丈量】全程约 311km，约3.5小时

【吃的自由】含早，中餐铜锅涮羊肉，晚餐自理

【住得安心】中卫/吴忠 市区酒店

【今日亮点】驱车【宁夏中卫】，赠送：品尝【铜锅涮羊肉】，游览【沙坡头旅游景区】

【温馨提示】

1、此段车程行车时间较长，建议您当日午餐尽量多吃些或自备一些零食在途中食用，沿途视当日交通情况及进度，安排1-2次停车休息。

2、请注意乘车安全，系好安全带，请勿在行车过程中在车厢内随意站立或走动，谢谢！

07:30起床

08:00早餐

08:30乘车前往宁夏中卫市

12:00赠送不限量铜锅涮羊肉

14:00游览【沙坡头旅游区】（游览时间约2小时）

【沙坡头旅游区】这里集大漠、黄河、高山、绿洲于一体，即具西北风光之雄奇、又有江南景色之秀美，奔腾的黄河在这里拐了一个S形大弯，沙水相依，古老的黄河水车，悦耳的大漠驼铃，绵延万里的腾格里沙漠在这相互交汇，被称之为“世界垄断性旅游资源”。这里有中国最大的天然滑沙场、天下黄河第一漂、天下黄河第一索，以及中国首创、世界唯一的沙漠大扶梯等品牌旅游项目。

17:30入住酒店

沙坡头景区内娱乐项目介绍（自愿选择）

南北区区间摆渡车 40 元/人、沙海冲浪车 120 元/人、骑骆驼往返 100 元/人、滑沙 50 元

/人、电瓶车 35 元/人、羊皮筏子漂流黄河+黄河快艇 120 元/人。优惠套票：299 元/人

【观景指数】★★★★★

【车轮丈量】全程约 510km，约6.5小时

【吃的自由】含早，中餐、晚餐自理

【特别住宿】巴彦淖尔 当地酒店

【今日亮点】前往【西夏王陵】，【巴彦淖尔】

【温馨提示】

1、此段车程行车时间较长，建议您当日午餐尽量多吃些或自备一些零食在途中食用，沿途视当日交通情况及进度，安排1-2次停车休息。

2、请注意乘车安全，系好安全带，请勿在行车过程中在车厢内随意站立或走动，谢谢！

07:00起床

07:30早餐

09:30游览【西夏王陵】[不含区间车70]（参观约3小时）

【西夏王陵】世界文化遗产、国家文化与自然双遗产、是中国现存规模最大、地面遗址最完整的帝王陵园之一，也是现存规模最大的一处西夏文化遗址。西夏王陵受到佛教建筑的影响，使汉族文化、佛教文化、党项族文化有机结合，构成了中国陵园建筑中别具一格的形式。在中国119处国家重点风景名胜区中，西夏陵是惟一的以单一的帝王陵墓构成的景区。它承接鲜卑拓跋氏从北魏平城到党项西夏的拓跋氏历史。

12:30午餐

13:30乘车前往巴彦淖尔市。

18:00 抵达入住酒店。

【体验指数】★★★★★

【车轮丈量】 全程约 675KM，约7.5小时

【吃的自由】含打包早餐，晚餐、中餐自理

【住的安心】额济纳旗 当地酒店

【今日景点】车赴【额济纳旗】、【黑水城遗址景区】

【温馨提示】

1、此段车程行车时间较长，建议您当日午餐尽量多吃些或自备一些零食在途中食用，沿途视当日交通情况及进度，安排1-2次停车休息。

2、请注意乘车安全，系好安全带，请勿在行车过程中在车厢内随意站立或走动，谢谢！

06:30起床

07:00早餐

07:30乘车赴【额济纳旗】

我们将行走在中国G7京新高速公路，它被称全世界最美，完 爆美国66号公路，从北京-新疆一路向西到，穿越繁华，穿过荒芜，一开通就惊艳了世界。

12:30途中服务区自理中餐或自备能量包

15:30游览【黑水城遗址景区】[不含区间车50]（参观约2.5小时）

【黑水城遗址】始建于西夏时期，当时西夏王朝在此设置“黑水镇燕军司”。黑水城是西夏在西部地区重要的农牧业基地和边防要塞，是元代河西走廊通往岭北行省的驿站要道，也是古丝绸之路北线上现存最完整、规模最宏大的一座古城遗址；

19:30晚餐

20:30晚入住酒店

【观景指数】★★★★★

【车轮丈量】全程约200-300KM

【吃的自由】酒店含早，中餐和晚餐自理

【住得安心】额济纳旗 当地酒店

【今日景点】车赴【大漠胡杨林景区】、【额济纳旗胡杨林景区】

【温馨提示】

1、请注意乘车安全，系好安全带，请勿在行车过程中在车厢内随意站立或走动，谢谢！

2、日出时间以前一天查询为准，行程安排时间仅供参考。

3、因有观日出行程，酒店无法提供桌餐，故早餐仅能以打包的形式提供。

4、今日行程为额济纳胡杨的核心景区，景区内容丰富、地域庞大，敬请自备午晚餐，

5、胡杨林景区内摆渡车在各站点都可上下车，进入景区后分散参观，地接导游无法陪同游客，胡杨林全天参观、门票一次有效。

07:00 起床洗漱

07:30早餐

08:00 乘车前往大漠胡杨林景区

08:30抵达游览【大漠胡杨林景区】【不含区间车30】（游览时间约2小时）

大漠胡杨生态景区是一个综合性旅游景区，位于内蒙古阿拉善盟额济纳旗，面积达15平方公里。该景区以胡杨林为核心，融合了沙漠、红柳和独特的民族文化，拥有神奇的自然景观和丰富的生态教育功能。游客可以在这里欣赏到壮观的胡杨林，体验沙漠探险活动，感受大自然的魅力。此外，景区内还有六大景点，展示了胡杨的生存环境和文化底蕴，是摄影爱好者和自然探险者的理想去处。

11:00前往游览 【额济纳胡杨林景区】 [不含区间车40]（游览时间约6小时）

胡杨是世界上最古老的的杨树、生命力极强；有“生而不死一千年、死而不倒一千年、倒而不朽一千年”的三千年生命之说。最精彩观景地为二道桥倒影林和四道桥英雄林、八道桥巴丹吉林沙漠边缘。

●一道桥（祈福林/淘来林）、●二道桥（倒影林）最有名的是倒影林，金黄色的胡杨林与黑水河之间形成倒影，一直深受摄影家们的喜爱。充满原始风貌，有黑水河水道穿过，水道宽阔，两边长满金黄的胡杨树，间有蒙古包和绵延的沙丘做陪衬，是最佳的摄影的好地方。景区内设有专门的拍摄平台，以便游客在最佳的位置拍照。

●三道桥（红柳林）胡杨林景区三道桥别名红柳海，这里是红柳的最佳观赏区域。红柳学名“怪柳”耐干旱，抗盐碱，生长于风沙荒漠之处，是盐碱地区的重要树种，红柳为鳞片状对生叶，有羽状叶脉，花呈绿色或略带红色，每逢花期路边绯红一片，绚丽无比，令人流连忘返。额济纳景区长有大面积的红柳，每年夏季，景区片片红柳争相绽放，微风拂过，远远望去红浪翻滚，场面极其壮观美不胜收。

●四道桥（英雄林）胡杨林疏密有序，题材多。最有名的是“英雄林”。与二道桥相比四道桥的胡杨更为壮观，因为它不仅树干粗壮、枝叶茂盛，而且还有一个特征就是：生与死的胡杨并存，也就更平添了一分壮美。电影《英雄》中两个红衣美女在漫天飞叶中决斗的那场戏，就是在这里拍摄的，那炫目的胡杨林绝对盖的过明星的风采。

●五道桥（民俗风情园）、七道桥（梦境林）自由拍摄活着的化石树。

●八道桥（沙漠）是我国第三大沙漠巴丹吉林沙漠的北缘部分，是胡杨林与沙漠景观的结合部。这里是拍摄沙漠日出、日落的绝佳地点，是额济纳政府指定的露营所在地，也是不用深入沙漠就能体验到沙漠、绿洲风情的地方。游客可以在这里滑沙、骑骆驼，能感受到沙漠的粗犷和壮美，还能看到风格不一的沙雕。

【观赏指数】★★★★★

【车轮丈量】全程约 470km ，约7小时

【吃的自由】含外用早，中餐，晚餐自理

【住得安心】张掖市区4钻酒店

【今日景点】驱车前往肃南【马蹄寺石窟】，后前往【祁连县】沿途尚祁连山、祁连大草原风光

【温馨提示】

1、此段车程行车时间较长，建议您当日午餐尽量多吃些或自备一些零食在途中食用，沿途视当日交通情况及进度，安排1-2次停车休息。

2、请注意乘车安全，系好安全带，请勿在行车过程中在车厢内随意站立或走动，谢谢！

2、日出时间以前一天查询为准，行程安排时间仅供参考。

3、因有观日出行程，酒店无法提供桌餐，故早餐仅能以打包的形式提供。

05:00起床

05:30早餐（路早）

06:20游览【居延海景区】[不含区间车15]（游览时间约1.5小时）

被称为中国最美丽的十大日出观赏地之一。天空露出鱼肚白，渐渐泛红， 天空越来越亮，红日冉冉升起，霞光万道。云彩慢慢由暗红一点点变成大红色，继而变成橙红色，然后变成橙黄色，最后变成金黄色，湖面泛起道道金光。太阳初升的那一刹那，慢慢升起金色的光芒照耀大地。湖中芦苇在阳光的照耀下金光灿灿，在晨风的吹拂下阿娜多姿的摆动。成群的海鸥不时从头顶飞过，声声不断，时而戏水， 时而翱翔，时而低空盘旋，与海边聚集的人群由寂静无声的期盼到突然间的欢呼雀跃，构成无数美的画面。

08:00出发前往东风胡杨林景区

09:30赠送游览【东风胡杨林景区】（参观约1小时）

这里是最原生态的胡杨林景区，林区内可见到形态各异的沙丘，整个园区生态环境完好，经常可以看到野鸡、兔子、等动物。 英雄的胡杨树，生而一千年不死，死而一千年不倒，倒而一千年不朽。 十月的胡杨金光灿灿，辉煌绽放。 在胡杨林公园里有观景木屋，游客们可以舒适享受胡杨林的美景，与金色的胡杨海共眠，欣赏胡杨林的金色日出。

11:00用午餐

12:00乘车前往张掖市区

19:00抵丝绸之路甘州重镇张掖市，入住酒店，自行活动

【观赏指数】★★★★★

【车轮丈量】全程约 460km  ，约6小时

【吃的自由】含早，中餐张掖小吃宴，晚餐自理

【今日景点】 驱车【卓尔山风景区】、【冷龙岭】、返回兰州

【温馨提示】

1、请提前准备些零食及水果，可缓解中途劳累。

2、此段车程行车时间较长，建议您当日午餐尽量多吃些或自备一些零食在途中食用，沿途视当日交通情况及进度，安排1-2次停车休息。

3、请注意乘车安全，系好安全带，请勿在行车过程中在车厢内随意站立或走动，谢谢！

07:00 起床洗漱

07:30 早餐

08:00赠送游览【张掖冰沟丹霞景区】（不含区间车20、游览约2小时）

景区内广泛分布着丹霞崖壁、石墙、石柱、尖峰、丘陵等地貌形态，尖峭挺拔，连绵不断，气势宏伟。冰沟丹霞以“雄险神奇”而著称，被誉为“天下第一奇观”。

12:00中餐张掖小吃宴

13:00乘车返回兰州

20:00抵达兰州新区、入住酒店。

当日按照航班和车次，我们安排送机或送站服务；结束此次极目额济纳游行程，返回上海。

火车班的是：第10天到上海

关于送站：送站客服会在您出发前一天21点前和您联系告知送站事宜，请您保持电话畅通，我们会根据人数安排相应车车型，同一航班/车次无需等待（该项目为赠送项目，如客人自理无需安排送站不做退费或变更其他项目）

温馨提示

请注意乘车安全，系好安全带，请勿在行车过程中在车厢内随意站立或走动，行程开始时间及活动时长/时间点仅供参考，按照实际结合导游安排为准，谢谢！

费用 · 包含

费用 · 不含

备 · 注

温馨 · 提示

补充 · 说明

1.       此产品为当地落地散。

2.       违约损失：如旅游者一旦预订本次行程因个人原因临时取消，根据取消时间需向乙方承担如下损失：出团前15天以上取消的，承担机票或火车票损失费+合同违约金；出团前15天内取消的，承担机票或火车票损失费+车位预订损失费800元+合同违约金；出团前24小时内取消的，承担机票或火车票损失费+车位预订损失费800元+酒店预订损失费300元+合同违约金；

3. 火车票预售期为30天，进出广东火车票资源紧张，我社不接受指定中下铺、同张订单客人必需在同一个车厢的要求，但我社会尽量协调出票，敬请见谅；散客机票不指定航班，机票一经出票不得签转、更改、退票，航班时间以票面为准。游客自身原因造成名字或者身份证号码错误、或者隐瞒其为国家登记的失信人身份，造成不能登机或另外产生费用，我社不承担责任！

参团者需身心健康，若有病史（例如心脏病、哮喘、腰椎病等不适合长途旅行者）应该在参团前告知旅行社。有过心脏搭桥，严重高血压之类的疾病不建议报名；年满70岁以上老年游客需签署健康申明及家属担保签署。

甘肃·宁夏·内蒙·旅游注意事项   

西北旅游甘青蒙三省位于我国西北内陆，远离海洋，以温带大陆干旱性气候为主，日照强度与昼夜温差较大，具体表现：春季干燥，回暖迅速，夏季短促，降雨集中，秋季凉爽，冬季少雪，寒冷漫长。全年干燥少雨，四季分明，年降雨量在30-860毫米之间，平均海拔在1500米以上，旅途当中，翻山越岭海拔会更高，来西北旅游，敬请旅友注意以下事项：

1、穿衣指南：青海高原夏季凉爽，昼夜温差大，白天穿短袖即可，晚上需要穿秋季外套；在4-6月、9-10月，要带羽绒服或者加绒冲锋衣和秋裤；

2、为了不耽误您的行程，请您务必携带有效身份证件并在航班起飞前至少120分钟到达机场办理登机手续；

3、西北城市处于基建的发展阶段，多处主干道均有不同程度的修整，如遇塞车或拥堵，请您稍安勿燥，旅游中的好心情，会带给您意想不到的美景。

4、西北地区日照强度与昼夜温差较大，气候干燥，日照时间长，海拔较高，请游客根据自身情况，带足御寒衣物，水壶，太阳镜，太阳帽，防晒霜，润唇膏，保温性护肤品等防晒物品，以防晒伤，并尽量多多补水。

5、西北地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，请注意调配好时间，以充足的体力参加旅游活动。景区较分散，坐车时间较长，若晕车请备好晕车药，景区多有步行路程，最好穿舒适的旅游鞋。

6、少数民族地区，多信仰伊斯兰教，请尊重少数民族的宗教习惯，受宗教影响，西北风俗习惯与我们不同，游览时请注意有关旅游注意事项，入乡随俗，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，配合好当地导游的工作。在与少数民族同志相处时：不吃猪肉，不谈及猪的相关话题。

7、西北旅游起步较晚，景区、酒店等设施与内地都有较大差距，请您理解。

8、请携带有效身份证件（身份证、军官证、老年证、儿童须带户口本原件），贵重物品随身携带（如现金、银行卡、手机、照相机、摄像机、金银饰品等）。

9、导游会根据行程安排，适时的进行用餐安排，若不惯口味，可自备零食点心；酒店基本均含早餐，可自行享用，其他地区住宿条件有限，多为无餐厅酒店，您的早餐，导游将根据酒店具体的情况进行适时的安排。

10、旅游过程中，请严格按照导游或景区提示进行参观和拍照，以免引来不必要的麻烦，在野外拍摄时，谨记安全第一。

11、交由您的火车票或飞机票，是您离站的唯一票据，请妥善保管并准确记忆列车车次、时间，航班班次及时间，以免误火车或误机。

12、在旅游过程中，请根据自己的需要与能力购置特色商品，商品可还价，小刀需邮寄托运。

13、晚间外出，请结伴而行，酒店前台均备有酒店信息卡，可取用，外出迷路时可直接与酒店联系，若逛夜市，吃小吃，请问清价格，注意卫生。

14、整个旅途中，团友要注意保管好自己的财物，注意保管随身现金、相机、手机等财物，以免造成不必要的损失，影响以后的行程。

15、沙漠旅游提示：骑骆驼漫游沙漠是久居闹市的人修整身心、调节情绪、锻炼意志、是您体验  神奇经历的最佳选择。但沙漠旅游虽然新奇刺激，但它毕竟属于探险旅游范畴，因而特提供以下忠告：

a、沙漠中昼夜温差很大，要多准备一些衣物备用。要随身携带一些防晒用品，穿浅色的抗紫外线的衣服；

b、沙漠景区沙子较多较细，要小心保护好照相机，摄相机、手机等。

c、沙漠景区蚊虫较多，请注意自身防护，以免意外受伤。

16、西北特色之一是清真餐多，汉餐少，在饮食口味上您要有心理准备*还有受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且北方大部分地区口味偏重，喜辛辣；但我们尽最大努力与餐厅协调，满足不同游客的需求。

17、西北地区受宗教影响，风俗习惯与我们不同，游览时请谨记导游宣布有关旅游注意事项，入乡随俗，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，配合好地陪工作。穆斯林民族地区：（包括西北地区回、维吾尔、撒拉、哈萨克等十个民族）

a、忌食猪、狗、马、骡等不反刍动物的肉及一切动物的血，不食自死动物；

b、进入清真寺禁止吸烟、饮酒、在礼拜堂内禁止拍照；

c、忌讳在回族聚集的地方或清真餐厅谈论关于“猪”的话题，这是民族感情问题哦！

18、风俗禁忌：

（1）在饮食上，禁食猪、狗、驴、骡肉和猛兽猛禽的肉，忌食未经杀而自死的动物，也禁食所有动物的血。

（2）清真寺在礼拜时间一般不欢迎非穆斯林参观，只有在征得同意后才可参观拍照藏区

（1）禁止在神山和寺庙周围乱砍乱挖树木、花草、药材和捕杀动物；

（2）忌搅动泉眼或在泉水中洗东西；

（3）忌捕杀鹰鹫和宰杀放生的牛羊以及骑用的马匹；

（4）忌进入经堂不脱帽、喧哗和乱敲钟鼓；

（5）忌跨过袈裟和经书、法器等，将佛像和经书放在床底下或践踏；

（6）禁止在寺庙内吸烟、饮酒、随地吐痰、随地大小便；

（7）忌逆时针反转寺院、佛塔、圣山、嘛呢石堆和经轮等；

（8）忌在供品和酥油灯上吹气和打哈欠。

（9）寺院或庙宇殿堂里的佛像严禁拍照，请注意寺院门前的注意事项，偷拍后果十分严重。