●指定时间，前往火车站，乘坐火车前往广州，开启您的度假之旅，在火车上可欣赏沿途美景，坐火车注意个人物品保管，贵重物品请随身携带。

参考车次：
T169 上海松江站-广州白云站11:46-04:50+1

Z99 上海站-广州白云站 17:19-09:45+1

车次仅供参考，无法指定车次,具体以出票为准！

餐：自理

住宿：火车上

●抵达广州火车站后，我社将安排导游和司机在出口举牌接团，集合完毕开启您的旅程。

●乘车前往【花城广场】广州人爱花、赏花、种花，广州花市更是明朝以来广东四大名市之一，广州自古以来就有着“花城”的别称。以广州别称“花城”命名的广场，自然不同凡响。花城广场被誉为广州“城市客厅”,是广州市最大的广场，位于广州城市新中轴线，有博物馆、图书馆、大剧院、少年宫，有广州周大福金融中心、广州国际金融中心，还有广州珠江新城商业区的地标花城汇。同时也是观赏海心沙、海心桥、广州塔等绝佳的位置。

●后乘车前往【黄埔军校纪念馆旧址】（逢周一闭馆），这曾是一所英雄辈出的军校，为那个时代输送出了很多军事领导人。这曾是中国军事家的摇篮，从这里走出的将帅不计其数。它可以说是中国近代史的一个标志，它也被称做中国的“西点军校”。它就是我们今天游览的主角，“广州黄埔军校旧址纪念馆”、位于广州黄埔长洲岛，是大革命时期孙中山在中国共产党和苏联的帮助下建立的一所新型军事学校。该校原名中国国民党陆军军官学校，后改名为中华民国陆军军官学校迄今。

●后乘车前往携程五钻【国际五星 惠东双月湾君廷度假酒店】酒店安排特色欢迎仪式，迎接贵宾，导游协助办理入住手续，寄放行李，后跟随候鸟管家【参观酒店】，一起熟悉酒店环境和配套设施，熟悉酒店路线。

●入住清新简约的海景房，在房里就可以亲近大海，悠闲地坐在阳台上，俯视着整片大海。游艇和别墅群尽收眼底，坐享潮起潮落，还可以体验酒店的【海泉中心温泉】【网红秋千】感受酒店的，尽享休闲时光。

●晚餐酒店享用丰盛营养晚餐（菜单供参考，实际每天出品内容有更换：烧鸭，豉汁蒸福寿鱼，土豆炒肉片，麻婆豆腐，干锅菜花，白米饭 杂粮馒头，番茄蛋汤，梅菜肉饼，蒜蓉菜心，红茶/柠檬水/白开水，时令水果）

餐：营养晚餐

住宿：国际五星惠东双月湾君庭度假酒店

●在海浪中醒来，享用营养早餐后，为旅程的一天注入满满的能量。

营养早餐（菜单供参考，实际每天出品内容有更换：蒸鸡蛋，三丝炒米粉，叉烧包/馒头，蔬菜，蒸小红薯，鸡粥/白粥，榨菜/豆腐乳，红茶/柠檬水/白开水。）

●前往打卡【大星山观景台】（游览约60分钟），欣赏双湾奇景，双月湾共分两湾，由大亚湾畔和虹海湾畔相邻的两个半月形湾组成，左湾水平如镜，右湾波涛汹涌。如此奇妙景观，只有在观景台才能得以看见。

●前往游览【平海古城】（游览约45分钟），距今已有600多年的历史，被誉为岭南文化的一块“活化石”。

●午餐享用【素心自助餐】

●前往游览【万科西班牙风情小镇】（游览约60分钟），感受海滨风情小镇的异域风情。

●返回酒店自由活动，可前往体验无边际泳池、棋牌、乒乓球等项目。

●傍晚前往观赏绝美日落，也是双月湾的网红景点【情人堤】

●晚餐酒店享用丰盛营养晚餐。

●晚上沙滩自由活动，或前往【海泉中心】（冬季开放）泡温泉。

用餐  营养早餐/特色中餐（素心自助餐）/营养晚餐

住宿：国际五星惠东双月湾君庭度假酒店

●海滨晨练，享用营养早餐

●上午大堂集合出发，乘车前往【巽寮湾】，是惠州大亚湾畔的"绿色翡翠"，拥有27公里海岸线、99座岛屿和细腻沙滩。以四季21.7℃的宜人气候让山海探险永不落幕。另外，素以石奇美、水奇清、沙奇白而著称 ，被赐予“动物石景公园”“天赐白金堤”“南海明珠”“东方夏威夷”“南海明珠”“中国的马尔代夫”等美誉，是国家4A级旅游景区、广东省省级旅游度假区 ，也是广东“十大美丽海岸” 。

●前往游览【磨子石公园】(游览约45分钟）不到磨子石,别谈巽寮湾,而磨子石海岸线是惠东漂亮的海岸线之一，磨子石景区是一个天然的奇石公园,所以又称奇石海岸线,这里的奇石形成年代久远,而且每一块石头都是大自然鬼斧神工的展现。

●前往探访【天后宫】(游览约45分钟），一个融合了历史文化与岭南风情的地方。这里不仅有天后宫的庄严，还有古戏台的戏曲、渔家生活娱乐主题馆的乐趣、滨海酒吧街的热闹以及各类特色小店的独特魅力。你可以在这里体验祭拜、民俗风情、休闲购物和餐饮休闲的完美结合。每一步都是一次文化的探索，每一处都是一幅美丽的画卷。于凡尘俗世，心系星辰大海。天后宫不仅是一个地标，更是一个心灵的港湾，让你在喧嚣中找到一片宁静。

●享用午餐【海鲜大盆菜】

●前往游览【双鱼岛】（游览约60分钟，安排无人机航拍）双鱼岛拥有延绵的细腻沙滩，适合踏浪玩沙。岛上椰树成荫，海风习习，提供了远离城市喧嚣的宁静感。

●巽寮湾的浪漫秘境【玫瑰礼堂探秘】，礼堂的三角尖顶造型，搭配巨大的落地玻璃窗，直接面向浩瀚的大海，简直是拍照打卡的绝佳地点！除了礼堂，这里还有白色的楼梯和干净的沙滩，都是拍照的好背景。

●晚餐自理，返回酒店自由活动。

餐：营养早餐/特色中餐（海鲜大盘菜）

住宿：国际五星惠东双月湾君庭度假酒店

●在海浪中醒来，享用酒店豪华自助早餐，为旅程的一天注入满满的能量。

●可自由打卡双月湾海上天际栈道【蓝鲸灵】，山的那边，海的那边，有一个蓝鲸灵，有一个蓝鲸灵，她活泼又聪明，她调皮又伶俐，她自由自在生活在那，蓝色的大海里，她善良勇敢还欢喜，让我们来体验这绝无仅有海上蓝鲸灵。双月湾海上天际栈道，刷新外海度假新极限。不到“双月湾海上天际栈道”不算来过双⽉湾！双月湾海上天际栈道玻璃栈道，是全球亲海、离海很近的玻璃栈道。脚踏浮云，远眺大海，游人行走其上，犹如漫步空中。举步惊心，紧张刺激，挑战你的极限。在这里，视野开阔，游客能俯瞰双月湾全景，堪称世界奇观。蓝天与大海连成一线，朵朵白云漂浮其上。随手一拍，既是大片，无需滤镜，无需后期！目之所及，皆是无限风光海景！

●可自由打卡酒店【涂鸦石】墙”势出圈！当海岛墙面遇上艺术涂鸦，邂逅别样海岛风情，蓝天和大海 CP 感拉满，随手一拍就是壁纸级大片，但你以为这就够绝了？No！No！No！散落在酒店各个区域的涂鸦墙，直接把度假氛围感拉到天花板，分分钟拍出刷爆朋友圈的美照。

●晚餐酒店享用丰盛营养晚餐。

餐：豪华自助早、营养晚餐

住宿：国际五星惠东双月湾君庭度假酒店

●在海浪中醒来，享用营养早餐后，为旅程的一天注入满满的能量。

●乘车前往因盛产海盐得名，是广东惠州唯一一个海岛镇【盐洲岛】这个有四百多年历史的小岛终年温暖，树林葱绿，岛上保留着原始的渔村风貌，渔民日出而作，日落而归，闲时晒晒食盐，一派岁月静好的模样，被称为“藏在深闺的处女岛”。

●前往打卡盐洲岛的天空之境【黑排角】（游览约45分钟），这里有着罕见的黑色细沙，与嶙峋的玄武岩相映成趣，仿佛大自然的鬼斧神工在这里得到了完美的展现。黑排角海滩以黑色细沙和玄武岩闻名，海岸线漫步还能看到洁白浪花与天空相映，为景象增添趣味。沿着蜿蜒的海岸线漫步，你会被海水猛烈撞击巨石所溅起的洁白浪花所吸引，同时，浅滩与天空相映成趣，犹如一面巨大的天空之镜展现在你眼前。

●打卡【彩石滩】一个天然的彩石艺术画廊,。远离城市的喧嚣和拥挤,这里充满了原始美

--学习古法制盐，感受古代人民的智慧。【古法制盐】是传统非遗的代表之一,充分体现了劳动人民智慧的结晶。为保护非遗技艺发展,提升文化自信。

●午餐自理

●体验【出海捕鱼】（游览约45分钟）在盐洲岛，您可以乘坐渔船出海，尽享海上的风光与乐趣。您将有机会亲眼目睹渔民撒网捕鱼的壮观场面，捕获的鱼获还能为午餐添加美味哦。

●晚餐酒店享用丰盛营养晚餐。

●晚上沙滩自由活动，或前往【海泉中心】（冬季开放）泡温泉。

餐：营养早餐、营养晚餐

住宿：国际五星惠东双月湾君庭度假酒店

●在海浪中醒来，享用营养早餐后，为旅程的一天注入满满的能量。

●前往乘车前往特区深圳，前往被称为“深圳特区中的特区”，有着一国两制的缩影的街道【中英街】（办证+排队+参观 约2小时，因需要办理边防证，请提前准备好身份证），感受中国历史文化名街的独特魅力。

●乘车前往横跨珠江口东西两岸的世界级超级工程【深中通道】（车游，中途不下车），珠江口倒“V”字形的黄金内湾中间，被画上了飘逸一横。深中大桥集“桥、岛、隧、水下互通”为一体，是当前世界上综合建设难度最高的跨海集群工程；深中大桥通航净高是76.5米，这是目前世界最高通航净空的海中大桥，距离海面26层楼的高度，足够容纳两艘上下叠置的泰坦尼克号。

●乘车前往伟人故里【中山】,参观全国重点文物—【翠亨村孙中山故居】，深入了解孙中山先生的生平事迹和传奇故事。

●抵达浪漫之都-珠海，沿情侣路乘车外观渔女，下车打卡日月贝。

●抵达看港珠澳大桥最佳位置【珠海望桥驿站】（游览约30分钟，不含游船），观赏这座被誉为“世纪工程”的超级跨海通道。一起感受大桥的壮美雄姿、建设奇迹、技术智慧、文化内涵等。

●升级入住江门鹤山福朋喜来登酒店，自由体验酒店无边际泳池，室内恒温泳池，室外汤泉池等设施

餐：营养早餐

住宿：江门鹤山福朋喜来登酒店

●升级豪华自助早餐。

●乘车抵达顺德，打卡“广东小周庄”【逢简水乡】感受浓郁的岭南文化风情。

●乘车前往参观【佛山祖庙博物馆】：想要了解佛山的历史文化，首推禅城的祖庙，因为这里融古代建筑、岭南园林、儒家文化、道教文化、三雕艺术……等于一体，不仅是全国重点文物保护单位，还被誉为“东方民间艺术之宫”。

安排观看【黄飞鸿武术醒狮表演】（位置先到先得)，佛山醒狮属于中国狮舞中的南狮，被认为是驱邪避害的吉祥瑞物每逢节庆，或有重大活动，必有醒狮助兴，长盛不衰，历代相传。佛山醒狮传承至今，已经成为佛山重要的文化标签，是佛山优秀传统文化的重要组成部分，可谓“无醒狮，不佛山。

●午餐享用【手揸一人一只烧春鸡宴】

●指定时间集中，提前1小时抵达火车站办理等车手续，结束愉快行程！

餐：早、中（39道点心大龙凤）

住宿：火车上

●结束行程 期待下次相遇！

参考车次：

T170广州白云站-上海松江站15:08-09:06+1

Z100广州白云站-上海站 18:14-10:46+1

（具体已出票为准！）

【交通】上海-广州往返双卧；

【用车】当地正规空调旅游大巴车，保证一人一正座（自由活动期间不含）；

【餐食】含7正餐（其中4晚餐营养餐，3餐特色餐），6早餐（升级1次豪华自助早，1次喜来登豪华自助早，4次营养早餐）

【门票】行程所列首道大门票（不去不退）；

【住宿】指定入住5晚国际五星双月湾君庭度假酒店/假日酒店+1晚江门国际五星福朋喜来登酒店.

【导游】中文持证导游（自由活动期间不含导游）；

我社有权在不减少景点的情况下更改浏览顺序！

特别提醒：自由活动期间外出请注意个人安全。

自愿选择豪华加油包298/人

包含内容：（4次营养早餐--秒升级价值168/顿的豪华自助早+ 团队正餐X6餐粤式风味餐）

如需选择此加油包报名随团款一起支付。

备注：升级加油包后原本简早取消,升级为豪华自助早，简晚取消，升级为团队餐

备注说明：

备注1：升级能量包后，原本4餐简易早取消,升级为酒店豪华自助早；简易晚取消，升级为团队桌餐30/人/餐标准。

备注2：升级能量包需要本团达到10人以上，如果不满十人无法安排，会进行退款。

1.自由活动期间交通费、餐费、等私人费用及行程中不含的餐，购物场所内的消费；

2.报价是按照 2 人入住 1 间房计算的价格，本产品不接受拼房、若一人住宿一间房需补房差,只补不退。

3.因交通延误、取消等意外事件或战争、罢工、自然灾害等不可抗拒力导致的额外费用；

4.因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用；

5.不含住宿的游客报价均不含早餐费（早餐自理）；

6.“旅游费用包含”内容以外的所有费用、及行程中未提到的费用；

8.行程中标注的时间可能因堵车、排队、路况、天气等特殊情况有所调整；行程中的所包含的景点属于打包销售，如您不接受或因天气原因不能安排的景点，恕不退还费用 。如遇不可抗力因素如塌方、台风或航班延误等原因造成行程延误或不能完成景点游览，旅行社不承担责任；

9.因不可抗力（暴雨、暴雪）等因素导致团队滞留，我社不承担任何责任。发生的费用及由此造成的损失均由客人自己承担；

10.行程中的图片仅供参考，具体以实物为准。

温馨提示：

(房间含):酒店入住三天打扫一次卫生，首晚补充面巾2条、地巾1条、浴巾2条、洗发水、沐浴露、牙具、矿泉水2瓶、抽纸或卷纸，香皂(肥皂)、适量入住期间小垃圾袋;其它日期不做任何物品补充及更换;含空调。海边住宿环境相对潮湿，合作酒店将配备胶拖鞋（替代一次性布拖鞋）以适应环境，建议您自备。如您对拖鞋类型有特殊要求且无法接受，暂不建议参与本次活。

1.此行程未产生的门票、用餐、住宿、车费等所有一切费用，一律不予退费；

2.游客的投诉当地投诉当地解决、以在当地意见书及签字证明为准，请游客务必真实填写意见单。恕不受理回去后说意见单照顾导游 面子或怕导游威逼利诱而虚填的任何投诉；

3.行程、景点游览顺序仅提供参考标准，具体视天气及游客实际游览情况而定.

4.报名需提供准确的参团人员名字、身份证号（或其他有效证件号码，需凭相关证件乘火车或乘机），如因提供的名字、证件号码有误造成的退票、改签损失由客人承担；

5.本产品为团队打包价，老年人及持特殊证件均不退门票差价。

6.我社有对行程顺序、时间进行适当调整的权利，但不减少景点。因人力不可抗拒的因素（如天气变化、自然灾害、航班、火车、轮 船延误取消交通及航空管制、政治因素管制等）造成行程时间延长或缩减，旅行社可视情况变更或取消行程，超出原定费用部分由旅游 者承担，缩减费用，剩余部分退还旅游者、或更换景点。行程中标明的赠送项目因天气或其它不可抗拒的原因不能前往或是个人自身原因无法参加的不做等价更换，不退任何费用；

7.如遇国家政策性调整门票、交通价格等，按调整后的实际价格结算；

8.赠送项目因客人原因不参加或因航班、天气等不可抗因素导致不能赠送的，费用不退；

9.如遇台风、暴雪等天气或其它人力不可抗拒的因素造成的行程不能正常游览的，如有其它费用需客人自理；

10.赠送项目因客人原因不参加或因航班、天气等不可抗因素导致不能赠送的，费用不退；

特别提示：为了防范您在旅游中的风险，保障您的切身利益，我们建议您购买旅游意外保险；

注意事项

一、泡温泉注意事项

1、掌握时间：一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20~30分钟，如果感觉口干、胸闷，就上池边歇一歇，做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。

2、注意补充水分：注意补充水分，出现不适及时“出浴”。高温下人体新陈代谢加速，水分消耗增加，泡温泉时不妨备一杯清水或淡盐水，小口补充。出现头晕、胸闷等不适，要及时离池。泡完温泉后要用洁净温水淋浴，同时注意保暖。

3、禁忌人群：患有糖尿病、肝病、高血压、心脏病、血管病的患者，在病情得到稳定控制且有人看护的情况下才进行温泉浴。患有严重湿疹、皮肤炎及皮肤有溃烂伤口者泡温泉，不但会污染水质，还会使伤口恶化，不适宜泡温泉。

4、避免过饿或过饱：肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空着肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。另外，刚吃完饭也不可以泡温泉。

5、身体休息不好不宜泡温泉：如果坐了很久的车或是走了很远的路，不可以马上去浸温泉，会越泡越累。同理，睡眠不足或是熬夜也不能泡温泉，因为突然浸入温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血的情形。

以上就是对泡温泉注意事项的介绍，请仔细观看。

二、汗蒸注意事项

1、不要空腹汗蒸：汗蒸时会消耗体内的能量，如果空腹汗蒸，容易引起低血糖等情况发生，严重时还会诱发低血糖性休克；

2、不要饭后立即汗蒸：吃完饭后立即做汗蒸，容易出现肠胃不适感。因为刚吃完饭之后，胃肠正处于消化阶段，此时血液主要供应在胃肠部位。如果立即汗蒸，容易使皮肤的血管扩张，血液大量流入皮肤表面的血管，会影响胃肠的消化；

3、时间不宜过长：汗蒸房内温度比较高，需要注意汗蒸的时间不宜过长，如果时间过长容易出现头晕的症状；

4、汗蒸不要过于频繁：做汗蒸时身体会出汗，而汗是体内的津液。如果汗蒸过于频繁，容易导致体内津液代谢紊乱，不利于身体健康；

5、汗蒸完做好保暖：做汗蒸时全身的毛孔都会打开，汗蒸后需做好保暖。因为此时毛孔还未闭合，如果不做好保暖容易使寒气入体；

6、汗蒸完补充水分：汗蒸时会消耗体内的大量水分，因此做完汗蒸后一定要及时补充水分，否则容易出现口干、舌燥、口渴等症状。

以上就是对汗蒸的注意事项的介绍，请仔细观看。