













爆款|促销特惠价
双卧10天/火车班
9月15日-9月23日
💰成人3680/元(70周岁以上)
💰成人3880/元(65-69周岁)
💰成人4080/元(64周岁及以下)
儿童2880元;单房差500元/人

10月3日-10月13日
💰成人4380/元(70周岁以上)
💰成人4580/元(65-69周岁)
💰成人4780/元(64周岁及以下)
儿童2980元;单房差950元/人

10月14日-10月19日
💰成人4080/元(70周岁以上)
💰成人4280/元(65-69周岁)
💰成人4480/元(64周岁及以下)
儿童2980元;单房差550元/人

爆款|促销特惠价
双飞8天/飞机班
9月16日-9月27日
💰成人3780/元(70周岁以上)
💰成人3980/元(65-69周岁)
💰成人4180/元(64周岁及以下)
儿童2980元;单房差500元/人

10月4日-10月7日
💰成人5280/元(70周岁以上)
💰成人5480/元(65-69周岁)
💰成人5680/元(64周岁及以下)
儿童3880元;单房差950元/人

10月8日-10月15日
💰成人4480/元(70周岁以上)
💰成人4680/元(65-69周岁)
💰成人4880/元(64周岁及以下)
儿童3080元;单房差950元/人

10月16日-10月20日
💰成人4180/元(70周岁以上)
💰成人4380/元(65-69周岁)
💰成人4580/元(64周岁及以下)
儿童3080元;单房差550元/人
# 详细行程 #
第一天
上海/苏州/无锡--抵达兰州
餐
早餐X;午餐X;晚餐 X
住
兰州市区
请各位贵宾根据航班或列车时刻自行乘机/车赴兰州,抵达兰州后专车接您至酒店,凭身份证在前台办理入住即可,自行活动。
关于接站:接站客服会在您出发前一天 21 点前和您联系告知接站事宜,请您保持电话畅通,我们会根据同航班或列车人数安排相应车型接机/站,无需等待(该项目为赠送项目,如客人自理无需安排接站不做退费或变更其他项目)
(行程开始时间及活动时长仅供参考,以实际运行为准)

自行活动
【兰州】是一座历史悠久的文化古城,“金城”一词早在汉代已见史册,隋朝设立兰州置总管府后,遂有“兰州”。由汉至宋的千余年,兰州一直以“屏障中原、联络西域”成为西北重镇。市内则古迹遍布,遗址数不胜数。黄河水穿城而过,使兰州拥有独特多样的自然景观。
游玩小贴士
如您抵达较早,可在市内自行活动。诚意推荐如下(自行前往,费用自理)
甘肃省博物馆(需提前预约,微信小程序搜“甘肃省博物馆”进行预约,周一闭馆。
甘肃简牍博物馆(需提前预约,微信小程序搜“甘肃简牍博物馆”进行预约,周一闭馆。
中山桥是当时中国第一座横跨黄河的桥梁,也是中国首座以孙中山命名的桥梁。
水车园位于市滨河路西段,东邻中山桥,西邻"黄河母亲"雕塑,北望白塔山公园,南近白云观,百里黄河风情线上最具兰州地方特色的景点之一。
黄河母亲雕塑是目前全国诸多表现中华民族的母亲河——黄河的雕塑艺术品中最漂亮的一尊。
“兰哈顿”--兰山公园,俯瞰兰州,还能拍出被网友称为“兰哈顿”既视感的都市时尚大片。晚间的兰州夜景也很美丽,可前往有"兰州外滩"之称的黄河风情线游览。漫步滨河路、逛逛中山铁桥、黄河母亲像等景观,留下珍贵的“金城”印象。
舌尖上的兰州
如果白天想找寻美食,餐馆尤以张掖路步行街与大众巷区域较多,位于城关区市中心附近。地标式的“正宁路小吃夜市”“兰州老街”则是您晚餐、夜宵的好去处,名扬天下的西北小吃几乎在这里都能觅见。
·鼎鼎大名的“兰州牛肉面”:马子禄、金鼎、吾穆勒蓬灰、马有布、苍鹰等都是当地知名招牌。
·西北劲道的面食:扁豆面、浆水面、羊肉面片、黄记水饺、特色炒面、炸酱面等。
·西北特色小吃:麻辣烫、胡辣羊蹄、牛奶鸡蛋醪糟、杏皮水、灰豆子、甜胚子、热冬果、酿皮、糖锅盔、浆水漏鱼、晶糕、羊杂碎以及各式烤羊肉串、烤羊排、羊筋等。
第二天
兰州-中卫沙坡头-中卫/吴忠
餐
早餐含;午餐X;晚餐 含
住
中卫或吴忠市区
07:30 起床
08:00 早餐
08:30 乘车前往宁夏中卫市
12:00 赠送不限量铜锅涮羊肉
14:00 游览【沙坡头旅游区】(游览时间约 2 小时)【沙坡头旅游区】这里集大漠、黄河、高山、绿洲于一体,即具西北风光之雄奇、又有江南景色之秀美,奔腾的黄河在这里拐了一个 S 形大弯,沙水相依,古老的黄河水车,悦耳的大漠驼铃,绵延万里的腾格里沙漠在这相互交汇,被称之为“世界垄断性旅游资源”。这里有中国最大的天然滑沙场、天下黄河第一漂、天下黄河第一索,以及中国首创、世界唯一的沙漠大扶梯等品牌旅游项目。
17:30 入住酒店
沙坡头景区内娱乐项目介绍(自愿选择)
南北区区间摆渡车 40 元/人、沙海冲浪车 120 元/人、骑骆驼往返 100 元/人、滑沙 50 元
/人、电瓶车 35 元/人、羊皮筏子漂流黄河+黄河快艇 120 元/人。优惠套票:299 元/人

温馨提示
1、此段车程行车时间较长,建议您当日午餐尽量多吃些或自备一些零食在途中食用,沿途视当日交通情况及进度,安排 1-2 次停车休息。
2、请注意乘车安全,系好安全带,请勿在行车过程中在车厢内随意站立或走动,谢谢!
第三天
中卫-西夏王陵-巴彦淖尔
餐
早餐含;午餐含;晚餐 X
住
巴彦淖尔
07:00 起床
07:30 早餐
09:30 游览【西夏王陵】[不含区间车 70](参观约 3 小时)【西夏王陵】世界文化遗产、国家文化与自然双遗产、是中国现存规模最大、地面遗址最完整的帝王陵园之一,也是现存规模最大的一处西夏文化遗址。西夏王陵受到佛教建筑的影响,使汉族文化、佛教文化、党项族文化有机结合,构成了中国陵园建筑中别具一格的形式。在中国 119 处国家重点风景名胜区中,西夏陵是惟一的以单一的帝王陵墓构成的景区。它承接鲜卑拓跋氏从北魏平城到党项西夏的拓跋氏历史。

12:30 午餐
13:30 乘车前往巴彦淖尔市。
18:00 抵达入住酒店。
温馨提示
1、请注意乘车安全,系好安全带,请勿在行车过程中在车厢内随意站立或走动,谢谢!
2、日出时间以前一天查询为准,行程安排时间仅供参考。
3、此段车程行车时间较长,建议您当日午餐尽量多吃些或自备一些零食在途中食用,沿途视当日
交通情况及进度,安排 1-2 次停车休息。
第四天
巴彦淖尔-黑水城遗址景区-额济纳旗
餐
早餐含;午餐含X;晚餐 含
住
额济纳旗或筞克镇
06:30 起床
07:00 早餐
07:30 乘车赴额济纳旗
我们将行走在中国 G7 京新高速公路,它被称全世界最美,完 爆美国 66 号公路,从北京-新疆一路向西到,穿越繁华,穿过荒芜,一开通就惊艳了世界。
12:30 途中服务区自理中餐或自备能量包
15:30 游览【黑水城遗址景区】[不含区间车 50](参观约 2.5 小时)【 黑水城遗址】始建于西夏时期,当时西夏王朝在此设置“黑水镇燕军司”。黑水城是西夏在西部地区重要的农牧业基地和边防要塞,是元代河西走廊通往岭北行省的驿站要道,也是古丝绸之路北线上现存最完整、规模最宏大的一座古城遗址;

19:30 晚餐
20:30 晚入住酒店
温馨提示
1、请注意乘车安全,系好安全带,请勿在行车过程中在车厢内随意站立或走动,谢谢!
2、日出时间以前一天查询为准,行程安排时间仅供参考。
第五天
额济纳-大漠胡杨林-额济纳胡杨林景区
(1-8 道桥)-达来呼布镇/航天镇/策克镇
餐
早餐含;午餐X;晚餐 X
住
额济纳旗或航天镇或策克镇
07:00 起床洗漱
07:30 早餐
08:00 乘车前往大漠胡杨林景区
08:30 抵达游览【大漠胡杨林景区】【不含区间车 30】(游览时间约 2 小时)大漠胡杨生态景区是一个综合性旅游景区,位于内蒙古阿拉善盟额济纳旗,面积达 15 平方公里。该景区以胡杨林为核心,融合了沙漠、红柳和独特的民族文化,拥有神奇的自然景观和丰富的生态教育功能。游客可以在这里欣赏到壮观的胡杨林,体验沙漠探险活动,感受大自然的魅力。此外,景区内还有六大景点,展示了胡杨的生存环境和文化底蕴,是摄影爱好者和自然探险者的理想去处。
11:00 前往游览 【额济纳胡杨林景区】[不含区间车 40](游览时间约 6 小时)胡杨是世界上最古老的的杨树、生命力极强;有“生而不死一千年、死而不倒一千年、倒而不朽一千年”的三千年生命之说。最精彩观景地为二道桥倒影林和四道桥英雄林、八道桥巴丹吉林沙漠边缘。
●一道桥(祈福林/淘来林)、●二道桥(倒影林)最有名的是倒影林,金黄色的胡杨林与黑水河之间形成倒影,一直深受摄影家们的喜爱。充满原始风貌,有黑水河水道穿过,水道宽阔,两边长满金黄的胡杨树,间有蒙古包和绵延的沙丘做陪衬,是最佳的摄影的好地方。景区内设有专门的拍摄平台,以便游客在最佳的位置拍照。
●三道桥(红柳林)胡杨林景区三道桥别名红柳海,这里是红柳的最佳观赏区域。红柳学名“怪柳”耐干旱,抗盐碱,生长于风沙荒漠之处,是盐碱地区的重要树种,红柳为鳞片状对生叶,有羽状叶脉,花呈绿色或略带红色,每逢花期路边绯红一片,绚丽无比,令人流连忘返。额济纳景区长有大面积的红柳,每年夏季,景区片片红柳争相绽放,微风拂过,远远望去红浪翻滚,场面极其壮观美不胜收。
●四道桥(英雄林)胡杨林疏密有序,题材多。最有名的是“英雄林”。与二道桥相比四道桥的胡杨更为壮观,因为它不仅树干粗壮、枝叶茂盛,而且还有一个特征就是:生与死的胡杨并存,也就更平添了一分壮美。电影《英雄》中两个红衣美女在漫天飞叶中决斗的那场戏,就是在这里拍摄的,那炫目的胡杨林绝对盖的过明星的风采。
●五道桥(民俗风情园)、七道桥(梦境林)自由拍摄活着的化石树。
●八道桥(沙漠)是我国第三大沙漠巴丹吉林沙漠的北缘部分,是胡杨林与沙漠景观的结合部。这里是拍摄沙漠日出、日落的绝佳地点,是额济纳政府指定的露营所在地,也是不用深入沙漠就能体验到沙漠、绿洲风情的地方。游客可以在这里滑沙、骑骆驼,能感受到沙漠的粗犷和壮美,还能看到风格不一的沙雕。

温馨提示
1、请注意乘车安全,系好安全带,请勿在行车过程中在车厢内随意站立或走动,谢谢!
2、日出时间以前一天查询为准,行程安排时间仅供参考。
3、因有观日出行程,酒店无法提供桌餐,故早餐仅能以打包的形式提供。
4、今日行程为额济纳胡杨的核心景区,景区内容丰富、地域庞大,敬请自备午晚餐,
5、胡杨林景区内摆渡车在各站点都可上下车,进入景区后分散参观,地接导游无法陪同游客,胡杨林全天参观、门票一次有效。
第六天
额旗/航天镇/策克镇-居延海-东风胡杨林-张掖
餐
早餐含;午餐含;晚餐 X
住
张掖市区
05:00 起床
05:30 早餐(路早)
06:20 游览【居延海景区】[不含区间车 15](游览时间约 1.5 小时)被称为中国最美丽的十大日出观赏地之一。天空露出鱼肚白,渐渐泛红, 天空越来越亮,红日冉冉升起,霞光万道。云彩慢慢由暗红一点点变成大红色,继而变成橙红色,然后变成橙黄色,最后变成金黄色,湖面泛起道道金光。太阳初升的那一刹那,慢慢升起金色的光芒照耀大地。湖中芦苇在阳光的照耀下金光灿灿,在晨风的吹拂下阿娜多姿的摆动。成群的海鸥不时从头顶飞过,声声不断,时而戏水, 时而翱翔,时而低空盘旋,与海边聚集的人群由寂静无声的期盼到突然间的欢呼雀跃,构成无数美的画面。

08:00 出发前往东风胡杨林景区
09:30 赠送游览【东风胡杨林景区】(参观约 1 小时)这里是最原生态的胡杨林景区,林区内可见到形态各异的沙丘,整个园区生态环境完好,经常可以看到野鸡、兔子、等动物。 英雄的胡杨树,生而一千年不死,死而一千年不倒,倒而一千年不朽。 十月的胡杨金光灿灿,辉煌绽放。 在胡杨林公园里有观景木屋,游客们可以舒适享受胡杨林的美景,与金色的胡杨海共眠,欣赏胡杨林的金色日出。
11:00 用午餐
12:00 乘车前往张掖市区
19:00 抵丝绸之路甘州重镇张掖市,入住酒店,自行活动
温馨提示
1、此段车程行车时间较长,建议您当日午餐尽量多吃些或自备一些零食在途中食用,沿途视当日交通情况及进度,安排 1-2 次停车休息。
2、请注意乘车安全,系好安全带,请勿在行车过程中在车厢内随意站立或走动,谢谢!
3、因今日行程出发较早,酒店无法提供桌餐,故早餐仅能以打包的形式提供。请自备午晚餐
第七天
张掖-冰沟丹霞景区-兰州新区
餐
早餐含;午餐含;晚餐 X
住
兰州新区
07:00 起床洗漱
07:30 早餐
08:00 赠送游览【张掖冰沟丹霞景区】(不含区间车 20、游览约 2 小时)景区内广泛分布着丹霞崖壁、石墙、石柱、尖峰、丘陵等地貌形态,尖峭挺拔,连绵不断,气势宏伟。冰沟丹霞以“雄险神奇”而著称,被誉为“天下第一奇观”。

12:00 中餐张掖小吃宴
13:00 乘车返回兰州
20:00 抵达兰州新区、入住酒店。
温馨提示
1、此段车程行车时间较长,建议您当日午餐尽量多吃些或自备一些零食在途中食用,沿途视当日交通情况及进度,安排 1-2 次停车休息。
2、请注意乘车安全,系好安全带,请勿在行车过程中在车厢内随意站立或走动,谢谢!
第八天
兰州新区--上海/无锡/南京
餐
早餐含;午餐X;晚餐 X
住
无
根据航班/车次时间乘车前往兰州中川机场或兰州站或兰州西站,乘机或列车返回温馨的家。
关于送站:送站客服会在您出发前一天 21 点前和您联系告知送站事宜,请您保持电话畅通,我们会根据人数安排相应车车型,同一航班/车次无需等待(该项目为赠送项目,如客人自理无需安排送站不做退费或变更其他项目)
温馨提示
请注意乘车安全,系好安全带,请勿在行车过程中在车厢内随意站立或走动,行程开始时间及活动时长/时间点仅供参考,按照实际结合导游安排为准,谢谢!

【温馨提示】
1、酒店退房时间为中午 12:00 之前 ,若您航班为晚班机 ,请于 12 点前自行完成退房 ,行李可寄存前台后自由活 动 ,若超过退房时间退房所产生的费用请自理 !
2、请至少提前 2 小时小时抵达兰州机场 ,自行办理登机手续 ;
3、送机为赠送项目 ,不用不退。送机为散拼车送机 ,车上会有其他游客 ,请知晓 !
客户须知
(备注:所有赠送项目若因客观原因无法参观或客人放弃的费用不退不换)
1.【包机切位航班特别提醒】【切位/散票一经确认不得退改签·请提前安排好时间】
一经收到出行游客名字及身份证号码即视为确认不得更改、退换!(包机切位航班是出发前1天才能核团)。如旅游报名时故意隐瞒或不主动告知旅行社是被法院执行列入失信人黑名单者,造成航空公司拒绝运输,无法出票,机票损失、责任由失信人全部承担!
2. 火车票预售期为15天;尽量协调出票,敬请见谅;散客机票不指定航班,机票一经出票不得签转、更改、退票,航班时间以票面为准。游客自身原因造成名字或者身份证号码错误、或者隐瞒其为国家登记的失信人身份,造成不能登机或另外产生费用,我社不承担责任!
3. 参团者需身心健康,若有病史(例如心脏病、哮喘、腰椎病等不适合长途旅行者)应该在参团前告知旅行社。有过心脏搭桥,严重高血压之类的疾病不建议报名;年满70岁以上老年游客需签署健康申明及家属担保签署。
4. 组团社务必购买旅游意外险,65岁开始客人请签免责协议附带健康证明,否则无法接待。
5. 本产品价格已按折扣价计算成本,故游客持各种证件(军官证、导游证、老年证、学生证、残疾证等)不再产生二次退费;行程中标注的时间可能因堵车、排队、路况、天气等特殊情况有所调整。
News
接待标准费用包含
交通用车
火车班提前一天出发双卧10天
1>上海-兰州往返经济舱;
2>上海-兰州硬卧火车票;
●满15人以上升级 2+1 陆地头等舱旅游巴士[配置 USB 充电接口、≤135°可调座椅>]不足人数按实际人数安排车辆
用餐标准
全程共 7 早 5 正餐。正餐标准 30 元/正(八菜一汤、十人一桌);不用不退。
★★★因额济纳地处边境地区、菜品供给困难,故该地区餐饮质量较为一般,敬请理解。
门票标准
居延海景区、额济纳胡杨林旅游区、大漠胡杨林景区、黑水城遗址景区、西夏王陵、沙坡头景区首道门票。
景区内必要交通或观光车:西夏陵 70 元/人+黑水城遗址 50+大漠胡杨林 30 元/人+额济纳胡杨林40 元/人+居延海 15 元/人+冰沟丹霞 20 元/人=225 元/人(自理)
★特别说明:赠送项目为我社品牌建立的促销回馈行为,是无附加条件的赠送,不参加不退费,
不置换等价项目。
导游服务
目的地行程中为持证普通话导游服务。
接送机及班期未达 9 人无导游服务,则由司机(没有导游证)提供向导(不进景区)、行程衔接、门票及住宿办理服务。如介意无导游请提前咨询是否成团安排导游否,已告知了司兼向导不
接受投诉司机不讲解不进景区。
地接保险
● 保险旅行社责任险为法定险;
● 强烈建议客人购买相关的个人保险。
儿童标准
●儿童价格不含门票,不占床,不含早餐,正餐为半餐,其它标准同成人。
参考酒店
兰州市区:新如海宾馆/骏怡连锁酒店/友好宾馆/三新怡家/星朋宾馆/忠华万山宾馆/靖煤酒店/速 8 酒店/格林豪泰酒店/金澳酒店/丽雅酒店/华文丹迪酒店/金苹果精品酒店
兰州新区:锦华优选/爱琴海酒店/纳兰酒店/航宇酒店/凯辰酒店/雅盛酒店/客家商务宾馆/柏铭酒
店/步云宾馆/彼岸花开酒店/飞天空港酒店/滨湖假日酒店/恩合宾馆/舒雅酒店/兰港尚品酒店
张掖市:恒达丽景、尚景国际、铭嘉乐酒店、丝路悦港、千玺丝路<携程 4 钻>
中卫市:西部宾馆、七天酒店、西部大酒店、云州大酒店、凯悦商务酒店、日月酒店、凯莱登
酒店,儒雅轩大酒店、速 8、兰花桦酒店、东来商务,骏怡大酒店
吴中市:利通商务、美诚酒店、兰花桦酒店、飞翔连锁酒店、芒果精品酒店、利元酒店、维尔斯人酒店、悦享酒店、速 8、尚悦酒店、尚嘉酒店
巴彦淖尔:漠北酒店、7 天酒店、塞纳酒店、盛世酒店、速 8 酒店、东泰酒店、德诚商务、格根
塔娜酒店、隆源酒店、安然商务、如家酒店、王家大院、阿果依酒店、科荣商务、鼎程阳光酒店
额济纳旗: 因当地条件受限仅提供经济型双人标准间(独卫、电视等)
购物说明
真纯玩、0 购物店、0 擦边购物店
全程无购物店;景区或休息服务区等地设有购物场所,属于其自行商业行为,不属于旅行社安排购物点,强烈、建议谨慎购买。
景区内娱乐项目自愿选择。
各类演出及特色饮食等作为当地特色讲解内容介绍,选择与否完全自愿。
若您的权益受到侵害请及时联系专属管家。
特别提醒
此行程为优惠报价门票按旅行社底价结算;景点均无老年特殊证件等优惠!
1、报名时请留下您在旅游期间使用的手机号码,方便我社工作人员用短信或电话与您联络力争在机场出站口第一时间能接到您。
2、一旦确认机票开票,客人不可签转退票,如需退票根据各航空公司的退票规则支付相应退票损失;同时如因意外事件及不可抗力,包括但不限于,航空公司运力调配、航权审核、机场临时关闭、天气原因、航空管制等,导致航班取消或延期的,旅行社将尽最大努力协助您办理变更事宜,如产生差价由客人自理。旅行社将尽最大努力协助您办理变更事宜。
3、本线路是全国散客拼团,且因大交通的落地时间可能不准点,因此当客人到达旅游目的地后有可能存在等待其他客人的情况,请听从导游安排,请游客谅解!
4、行程景点若遇人力无法抗拒因素导致不能正常游览,我社有权跟客人协商,在不减少景点游览的情况下调整游览的顺序
5、为了提高我社接待服务质量标准,请游客如实填写《游客意见表》,这是我社判定旅游团服务质量的重要依据,如对我社接待质量不满意请在第一时间与我社工作人员联系,方便我社协调处理,行程结束后逾期30天概不处理或者不签意见表者视为放弃,按无意见处理。我社将不断改进工作,更好地为广大游客提供服务。
6、在行程指定购物店购买商品时,请记得索要发票等购物凭证!出现质量等问题,请直接跟商家联系换(退)事宜!我社从旁协助。若是【退货】需保证货品完整无损+提供购物票据(若商品是因游客自身原因导致破损,则无法退换),同时在返程后1个月内联系我社协助办理,逾期请自行联系商家办理退货。敬请谅解。
7、在旅游行程中,个别景点景区、餐厅、休息区等场所存在零售商品店、商场等购物场所,上述场所非旅行社安排的指定购物场所。我社提醒旅游者根据自身需要,理性消费。如产生消费争议,请自行承担相关责任,由此带来的不便,敬请谅解!
8、客人中途不能离团,如有取消行程或中途离团,一律视为自动放弃,不退任何费用,同时视当时情况若产生损失需补齐相应损失,具体损失金额视当时情况核算。
9、因西北地区受经济、文化、自然条件等限制或影响,同等星级酒店间可能存在一定差距,同时云南大部分酒店空调为定时开放,还请您谅解;如需要加被褥或入住中遇到任何问题,请及时与酒店工作人员或导游联系,我们会第一时间帮您处理。
10、考虑到西北是高海拔地区、旅途辛苦,同时因接待资质有限,故本线路不接受【云南人】【在云南有亲戚朋友者】【孕妇】【残疾人士】等报名!团费已享受旅行社协议优惠价,故游客若持军官证、老年证、学生证、残疾证等特殊证件,不再享受景区现场购票的特殊证件优惠政策,无费用可退,请知晓!报名即默认此条款!
11.【重要提示】“失信人”属于特殊人群,机票+火车票等将无法正常出票,故不能正常出游!游客报名前请准确核实自身身份信息,若因游客报名时未告知,而产生的一切费用损失(包括机票、住宿、车位等)均由失信人自行承担!
西北旅游注意事项
西北以其悠久的历史、浓郁的少数民族风情、奇特的地形地貌、众多的热点旅游线路越来越受到中外游客的青睐。但与内地相比方方面面都有着一定的差距,为使身处旅途的您能尽兴游览美丽的景色,愉快的享受轻松的假期,特备以下注意事项供您参考:
【食】1、西北团队餐主要以牛羊肉为主,口味偏重,较辣。主食以米饭、花卷为主。2、西北大部分地区气候干燥,为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入,切忌无节制地食用羊肉,建议多喝水,吃水果要少食多餐。另为预防肠胃不适,请自备常用药品。3、藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃,不能多吃。当地有待客的酥油茶空碗必重新添满的习俗,故建议始终保持碗内酥油茶三分之二满,如此既不伤害藏民感情又保护自己,建议携带黄莲素之类止泻药。4、青海、宁夏、新疆的许多地方都是各族穆斯林聚居区,在任何清真餐厅就餐注意不要带入非牛羊肉的外食,不要饮酒,尽量不要浪费食品。
【住】1、如住宿藏民帐篷一定注意防潮,在床铺与地面间应当有隔潮层,如无专业防潮垫可以塑料布等代替。2、如参观穆斯林家庭,不经允许不要擅自进入厨房,穆斯林的厨房一般不欢迎非穆斯林参观,也不要进入主人特别是女主人的房间。宗教器物不要触碰。在穆斯林家庭饮食要随同清真标准。3、西北地区昼夜温差大,晚上睡觉时应将空调开到适度,不要过凉,睡觉时盖棉被,以免造成身体不适。
【行】1、城市间路途较远,景点较分散,故乘车时间较长,请您作好吃苦准备,备好晕车药,旅游车大部分为全封闭车。2、西北较为干燥,请随时注意补充水分,多饮水、。紫外线强烈,请备口罩,防晒霜,太阳眼镜等物品。夏季同时应配备清热、防暑的药物或冲剂。如夏桑菊冲剂、十滴水等。3、在西北旅游时,部分景点须您下车体验行走、爬山或亲自骑马、骑骆驼的乐趣。所以,建议您最好在出发前准备一双舒适、合脚、便于行走的鞋,最好是平底鞋。
【游】1、西北地区少数民族聚居,请游客入乡随俗,尊重少数民族习俗。请听从导游的安排,不要提及少数民族群众忌讳的话题。2、骑马、骑骆驼时请注意人身安全,不要站在马屁股后面,不要在骑马的过程中惊吓马匹。3、西北景点人文景观较多,请注意听导游讲解。4、寺院或庙宇殿堂里的佛像严禁拍照,请注意寺院门前的注意事项。
【购】1、购买物品时一定要注意,尽量不要发生口角。西部地区少数民族群众性格比较直爽,游客购物时,请先商议妥价格后再购买。不要驻足观看,对于自己确定要购买再讨价还价。2、出游过程中,如遇不可抗力因素造成景点未能正常游玩,导游经与您协商一致后可根据实际情况取消或更换该景点,或由导游在现场按旅游产品中的门票价退还费用(退费不以景区挂牌价为准),敬请谅解!3、在出发前往其他景点之前建议购买足够的胶卷、电池、食品、药品之类储备。
【娱】1、旅游过程当中建议大家不要单独外出2、沙漠面积较大,没有明显路标,请听从导游安排,不要乱走3、客人参加自费娱乐活动,须认真听从导游嘱咐的安全及活动注意事项,在沙漠活动时,请带上矿泉水、太阳镜、太阳帽等用品,并请将您的手表、手机、照相机等装入随身携带的包内密封,以免细沙进入其中,对精密仪器造成不必要的损坏,如进行水上活动时,请保管好自己的财物,避免物品掉落水中。
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