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✅中国首个!亚洲唯一!全球仅有三处的化石类自然遗产【澄江化石地世界自然遗产博物馆】
✅云南“阿勒泰”⛰️6/7/8月美哭!乌蒙山之巅【会泽大海草山】,闯进宫崎骏的夏天,美到打滚。被国家地理评为全国108个绝美地标之一。
✅【哀牢山】盘山公路蜿蜒而上,一路青山环绕、层峦叠嶂、古木苍莽、遮天蔽日,飞瀑流泉、千溪涤荡,让人感受不到炎炎夏日的一丝暑气。
✅千亩荷花铺夏天【普者黑花海】,风里有了夏天的味道,兴尽晚回舟,误入藕花深处🌸,清凉度直接爆表!是绝佳的摄影📷赏花避暑胜地!
✅独家赠送🔥普者黑彝族撒尼人的欢迎仪式【歌舞表演】(如因为天气等特殊原因取消无退费!)
✅想要刺激的呢🏄🏻还可以在山水田园之间参与【柳叶小舟】打水仗,感受普者黑浪漫“湿身之旅”。(当地自由选择参加)
✅云南第一洞【阿庐古洞】,亚洲最壮观的天然溶洞穴之一。明朝旅行家徐霞客曾两度到此,传说孟获曾在此称雄一方,诸葛亮也曾在此轻摇羽扇。常年17℃的天然空调房,夏日避暑天花板!
✅【“钱王之乡”会泽】,中国最有“钱”的古都,打卡“嘉靖通宝”大铜钱,是一枚重达77777公斤的巨型古钱币,被誉为世界上最大、最重、最厚的金属古钱币,并入选吉尼斯世界纪录。


普者黑、建水、蒙自、抚仙湖…
《芳华》《无问西东》《三生三世十里桃花》……
滇东南从无人问津到乍见欢喜
它具备了所有小众旅行的优点
人少,景美,深厚人文、原生态,风情独特




“山水田园风光”普 者 黑
漫步欣赏综艺《爸爸去哪儿》和电视热播剧《三生三世》取景地晨景,漫山遍野的“桃花”仙境,这便是上神折颜的避世之处。


wifi、空调、西瓜,这些在普者黑面前,都不值一提,只有这限定的夏日美景才是最值得的。
小桥,孤峰,桃花岛…在湖水的倒映下美得特别不真实,恍若人间仙境,置身其中仿佛人在画中游。

这里是《三生三世十里桃花》里的桃花岛,是彝族人世世代代生活的家乡,田园阡陌、小桥流水间,有着最质朴纯净的生活底色。

乘一叶小舟穿行其间,两岸的景色美到极致,恰似王维的那句“舟行碧波上,人在画中游”。


普者黑仙人洞村是彝族支系撒尼人的聚居地,这个三面环湖,山水相映的祥和村落,因为成为仙侠剧《三生三世十里桃花》的取景地,而多了一丝浪漫和热闹。


想要俯瞰普者黑整个画卷,登上青龙山是最好的选择。而且青龙山并不高,只需半小时就能轻松到达观景台。

🌲金山原始森林公园
景区虽然经过人工开发,但仍保留了原始森林的面貌。原始森林里藤木交错,古树参天,奇树异景会让你目瞪口呆。



景区中的安全设施较为完善,在较陡峭的山路上也有栏杆和绳索保护游客。

💦南恩瀑布
山有水而常青,水有山而流长。哀牢山南恩瀑布地处哀牢山深处,“南恩”为傣语,意为“银白色的流水”。南恩瀑布周边群山起伏,四面悬崖峭壁,奇岩异石,星罗棋布。


🌳石门峡
位于玉溪新平戛洒镇的石门峡,是哀牢山景区的一处奇景。石门峡是悬崖峭壁、原始森林、瀑潭涧水自然组合,既有长江三峡般的陡峭险峻,又有九寨沟童话世界的秀山丽水。



⛰️大海草山
云南“阿勒泰”
不去新疆、内蒙,
就去隐藏在云南省曲靖市会泽县的大海草山吧
拥有绝美的高山草甸
被誉为“东方新西兰”、“云层上的仙境”
2009年被《国家人文地理》杂志推荐为
全国108个绝美地标之一

轻松漫步在软绵绵的草地上享受清新空气和无敌视野漫山遍野的绿草野花犹如宫崎骏动画一般
沿途小牛小羊小马悠闲吃草,超治愈甚至还有蒙古包,可以坐在里面吃羊肉




🎈东风韵
红砖堆砌的东方浪漫
东风韵艺术小镇以其标志性的红砖建筑群闻名遐迩
尤以万花筒艺术馆最为吸睛
恍若魔幻城堡矗立在现实之中


这里完美融合了红酒文化和彝族传统火元素
浓浓的异域风情,是属于弥勒的专属浪漫
每年的4月至10月,还可以欣赏到成片的薰衣草花海
以及其他多种花卉如马鞭草、燕尾草、风铃草、黄冠菊等




🍊嘎洒花街
花腰傣是我国少数民族傣族的一个支系,主要分布在云南省元江哈尼族彝族傣族自治县和新平彝族傣族自治县,其中新平是中国境内最大的花腰傣聚居地。


花腰傣的女子服饰很有特点,被人称为“头顶太阳、腰挂彩虹、脚踏江河”。
位于新平的戛洒小镇,以其独特的花腰傣文化而闻名于世,来到这里能深入感受到民族文化的魅力。






“网红打卡点”碧 色 寨
这里是中国近代史上最早的的火车站之一,火车经这里北上可以到达昆明,南下可以直达越南
碧色寨车站占地约2平方公里,至今仍在运营中。
对研究滇越铁路和中国铁路发展史具有重要价值。



漫游“百年古城”,寻味舌尖美食建 水 古 城
若是要“出世”建水会是个不错的选择红绿灯读秒的行色匆匆在这里属于异类春日的暖阳晒在身上也会让人只愿享受当下




建水,可能是滇东南人文底蕴最深厚的一个地方了。在这座车马仍然很慢的古城里,南诏国的过去依然口口相传,明清时期的建筑被持续居住使用,而中越铁路的铁轨上,列车依然每日穿梭。


比起丽江和大理的商业或喧闹,这里有着真正属于古城的宁静和人间烟火气。千年的古井、数百年的古桥、驰名的豆腐……不是招摇的噱头,而是这里的人们最日常的生活。

“云南人留给自己的一片净土”
🌊抚 仙 湖
绝美风光
一线串连滇东南最不容错过的风景



最早的旅行KOL徐霞客在游遍云南的千山万水之后,发出“滇中山水,唯抚仙湖最清”的感叹。
比起知名的滇池和洱海,抚仙湖更像是云南人留给自己的一片净土。它像一颗蓝绿宝石,在喧闹多彩的云南,显得神秘又低调。



🪙会泽铜钱广场
一座掉进钱眼儿里的古城,比丽江更有韵味,被誉为万里京运第一城。



🎐“云南第一洞”
探秘阿庐古洞
现实版地下仙宫+光影魔界,随手拍科幻大片!
亚洲最壮观的天然溶洞穴之一。
与石林景观相似,石林在地上,阿庐古洞则在地下,
明朝旅行家徐霞客曾两度到此,
传说孟获曾在此称雄一方,
诸葛亮也曾在此轻摇羽扇。
常年17℃的天然空调房,夏日避暑天花板!




🦕澄江化石博物馆
走进澄江化石地博物馆,探寻生命起源与演化密码,中国首个、亚洲唯一、全球仅有三处的化石类自然遗产——澄江化石地世界自然遗产博物馆






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儿童:2380元(含半餐车+火车票)

行 程 安 排


D1 上海出发

今天火车出发前往中国美丽的春城【昆明】这里常年气候温和,鲜花盛开,四季如春,故有春城之称的昆明。

餐:自理
宿:火车上

D2 火车途中

火车行驶途中,沿途欣赏封风景。
餐:自理
宿:火车上

D3 抵达昆明-戛洒

火车班抵达四季如春的春城【昆明】,我社安排工作人员接车,并驱车前往有云南马尔代夫之称“琉璃万顷”的【抚仙湖禄充景区】。抚仙湖是中国深水湖之一,西南地区(川、滇、渝、黔)休闲度假天堂。景区由风光秀丽的抚仙湖,形如笔架的笔架山,状如金钟的玉笋山和绿树成荫的古榕树,以及古老独特的车水捕捞抗浪鱼等景观构成一幅优美的画面。


继而乘车前往【澄江化石博物馆】是一座以寒武纪生命大爆发为主题的自然科学类博物馆。这里依托世界自然遗产“澄江化石地”,通过地质遗迹与科学研究的结合,为游客呈现地球生命演化长河中的璀璨篇章。


中餐后,乘车前往新平戛洒,抵达前往【戛洒花街】在这里你可以品尝到各种云南特色的小吃,如烤鱼、烧烤等等。而且价格亲民,绝对值得一试!


晚餐后前往酒店办理入住休息。
餐:中
宿:戛洒

D4 戛洒-建水

早餐后,前往哀牢山【金山原始森林公园】仿佛步入了一个现实版的绿野仙踪。这里海拔约 2300 米,常年被雾气笼罩。朦胧的森林雾景如梦如幻,为整个公园披上了一层神秘的面纱。参天的古树直插云霄,古木蔽日,郁郁葱葱,它们历经岁月的洗礼,见证了时光的流转。藤蔓缠绕着树干,似盘龙蛟蟒,附满了历经千年的青绿苔藓,仿佛在诉说着古老的故事。



继而乘车前往被游客称为“哀牢山上的九寨沟“—【石门峡】是哀牢山风景区最著名的景点,在这山高箐深之中,有5座酷似“门”的峡谷,故名石门峡。顺小溪,沿石梯而进峡谷,涧水碧蓝,凉爽舒适,草木葱郁。时林木茂密,碧潭幽幽,时疑似尽头将至,却又忽然间又豁然开朗,瀑布、溪水、怪石、奇树层出不穷。
温馨提示:带好防蚊防虫喷雾,穿长衣裤,做好防晒,带水及小零食(里面没有小卖铺)。
中餐后观哀牢山第一瀑布【南恩瀑布】,发源于哀牢山老牛场山,劈山断路,奔涌而下,景色雄奇壮观,源远流长的惊天飞瀑。



下午乘车前往历史悠久,古迹荟萃的文化古城—建水。前往前大清乾隆年间的【双龙桥】,久负胜名的双龙桥是一座双阁十七孔大石拱桥,坐落在建水城西5公里泸水与塌村河会合处,因两河犹如双龙蜿蜓盘曲而得名。所谓“双龙”,即是以塌冲河、泸江河两条河,有一桥镇锁“双龙”之意。


后游览【建水古城】【朝阳楼】(外观)(约30分钟),古城内临安火车站浓郁的法国建筑风格、民国元素,让人恍若隔离。千秋临安梦,由此开启。



晚上可自行前往打卡建水烧豆腐上过《舌尖上的美食》。也可自行前往【建水紫陶网红街】,晚入住酒店休息。



餐:早中
宿:建水

D5 建水-蒙自-普者黑

早餐后,来到建水古城西门,寻访建水名气最大、井口最大、水质最好的【西门大板井】。饮一口清澈甘甜的古井水。2010年中央电视台拍摄制作《舌尖上的中国》,即在大板井旁的“曾记板井豆腐坊”。在这里我们可以了解建水豆腐加工制作的独特工艺。


顺着翰林街,来到云南最具代表性的私家园林古建筑群,素有滇南大观园美誉的【朱家花园】。形制规整、布局灵活、空间丰富、层次渐进、环境清幽、色彩淡雅、装饰有度、结构统一、在多样的建筑形式中巧妙的融合了内地汉文化与边疆少数民族文化,具有极高的审美艺术价值。在这占地两万多平米的院落中,上演过一个家族的百年兴衰,也透射着近现代云南的风云际会。


继而乘车至蒙自过桥米线之乡-蒙自。游览电影《芳华》《无问西东》外景拍摄地,素有 “小巴黎”之称的【滇越铁路-碧色寨】。斑驳的法式建筑和古旧的铁轨,镌刻着它曾经不可磨灭的光辉岁月,现在是摄影师和画家最喜欢去的取景地点。在这里最时新玩法是:民国服装,跟着电影去创作一番,或是沿着这条“寸轨”铁路轻徒步。


下午乘车前往山水田园风光、《爸爸去哪儿》、《三生三世十里桃花》外景拍摄地普者黑。之后前往【花海】(荷花花期6-8月)观荷海,格桑花海,向日葵。体会荷花的“出淤泥而不染著千年而不妖”之美誉 ,荷花为多年水生植物。根茎肥大多节,横生于水底泥中。叶盾状 圆形,表面深绿色,被蜡质白粉覆盖,背面灰绿色,全缘开呈波状。


后前往游览【仙人洞彝族文化生态村】这里是彝族支系撒尼人的聚居地。参观一千年前从石林逃婚来到这里的传说,体验着浓浓烟火味的民间故事,彝族慢生活体验。 沿湖边走【观景栈道】,边走边拍摄,拍摄晚霞时分的景色。山青青水依依。闲上山来看野水,忽于水底见青山,这地方依山傍水,景色优美,是当地阿黑哥与阿妹谈情说爱之地,静谧的湖面,湖岸的小艇,湖中的草旬,构成一幅美丽的画卷。可拍摄晚霞时分的景色,可沿湖观看来往的游客互相“打水仗”,参观、了 解 彝家文化、湖边漫步观看田园山水小桂林。


晚上特别赠送:安排彝族撒尼人的欢迎仪式【歌舞表演】,体验彝族风土人情,感受普者黑人民的热情似火。

(如遇到下雨天气原因或特殊情况、更改日期或取消费用不退)。
餐:早中
宿:普者黑

D6 普者黑-广南

早餐后,游览【青龙山】欣赏壮观的普者黑全景,尽情的享受人与自然的接触。提起青龙山,只要是来过普者黑的朋友绝对都知道;并且还会知道,在青龙山顶上拍日出时的照片是很漂亮的(这里且不用“最”字)。青龙山已然成为普者黑风光的一张名片。站在青龙山上,可俯瞰普者黑全貌,这里也是观日出和日落的最佳位置,青龙山是普者黑最美的景点之一。

后徒步游览《菜花箐》——探寻剧《三生三世十里桃花》 影视拍摄地;寻“姑姑 ”的狐狸洞、杨幂的青丘之地哦,站在山上俯瞰,远处孤 峰 林立,薄雾缭绕,山下湖光潋滟,炊烟袅袅,一派亦真亦幻的山水田园风光。晨起理荒秽,带月荷锄归,这里不是世外桃源,却有着最诗意的生活。




下午于普者黑湖边自由活动或自愿选择参加:游览普者黑最经典水路【柳叶小舟】想要真正领略普者黑的仙境之美,一定要体验一次划柳叶舟的乐趣。柳叶舟形似柳叶,轻盈地在湖泊中穿梭,让你零距离感受湖泊、峰林和彝家水乡的和谐之美。从蒲草塘码头出发,乘坐柳叶舟,你会经过天鹅湖、仙人湖和普者黑湖,最终到达青龙山码头,全程约四五公里。湖水清澈见底,柳叶舟在孤峰间穿梭,湖岸边的树林、苇荡和农舍倒映在水中,仿佛一幅动人的画卷。



下午乘车前往【广南】县城,抵达酒店,办理入住休息。
餐:早中
宿:广南
❤【温馨提示】:
1、水上活动防晒霜是一定要擦好的!
2、请保管好自身携带物品防坠落水中(多余物品请存放旅行车内)。
3、爱好“水战”的团友请提前做好准备,上船以后先穿上救生衣,然后把手机、相机等怕水物品用塑料袋密封。

D7 广南-泸西-弥勒

早餐后,乘车前往游览陶渊明笔下的世外桃源—国家4A级景区【世外桃源坝美景区】,感受河谷美景、乘船进入世外桃源坝美桃源村,摄影爱好者的天堂,进寨体验壮族风情,参观千年榕树、夫妻树、乘船游览嬉水区,乘船人洞观赏近一公里的溶洞奇观,进寨体验壮族风情,河道风光,乘船感受河谷美景,乘船出世外桃源。


中餐后前往泸西游览【阿庐古洞】为彝语,意即“前面有平坦草地的虎洞”,系宋元时云南“三十七蛮部”之一“阿庐部”的穴居点。阿庐古洞是一组奇特壮观的地下溶洞群,即地下喀斯特地貌,与石林景观相似,石林在地上,阿庐古洞则在地下,它是亚洲最壮观的天然溶洞穴之一。


下午乘车前往【弥勒】,抵达酒店办理入住休息。晚上可在弥勒享用【弥勒温泉泡浴】(弥勒温泉水属低矿化碳酸泉,水温适中,舒适度较佳。)也可自行前往游览【湖泉生态园】是一处独具特色的休闲娱乐场所,也是红河州不错的度假胜地。在碧波荡漾旁、柔软的沙滩上,亦可用满地的 细沙“铸造”自己的想象和世界,给生活增添一份童趣。
♥温馨提示:泡温泉轻松舒缓旅途中的疲劳,敬请自备泳衣!温泉时注意安全!
餐:早中
宿:弥勒温泉酒店

D8 弥勒-会泽

早餐后,享有东方“万花筒”之称的【东风韵万花筒庄园】;万花筒艺术庄园建筑群运用了超现实加后现代的建筑风格,用类似酒瓶形状代表了弥勒的红酒文化,同时还有彝族的火文化和共生向上的三种文化结合。艺术馆的设计理念来源于“万花筒”,外观是一个个形如“筒”状的建筑体。馆顶四壁的采光也是根据万花筒中三菱镜的特点来设计的,由于不同日期不同时刻阳光照射的多少不一,馆内的光线也会随之呈现出不同的变化。千变万化,趣味无穷,正是万花筒艺术馆的特征。



后乘车前往会泽。抵达游览【会泽古城】会泽现存古城是清代所建,距今约有300多年的历史,保存着各类珍贵的文物古迹、比较完整的城市格局和部分历史街区。


前往【铜钱广场】拍照打卡,一座掉进钱眼儿里的古城,比丽江更有韵味,被誉为万里京运第一城。后乘车前往酒店办理入住休息。



餐:早中
宿:会泽

D9 会泽-昆明-温馨的家

早餐后,前往《国家人文地理》杂志推荐的全国108个绝美地标之一4A景区【大海草山】位于会泽县大海乡东南部,属乌蒙山系主峰段,草山地势平缓,广阔无垠,属亚高山草甸,面积18万亩,海拔在2570--4017米之间。春天山花烂漫,桀骜芳香;夏天绿草茵茵,牛羊成群;秋天云淡天高,绿草水碧;冬天,群山银装素裹,万物银雕玉砌,集峰、草、水、光、花、云、雪、洞、情于一体的独特风貌,素有云南的“新西兰”之美誉。



中餐后返回昆明,安排送站。
参考火车班次:昆明-上海南站K80 18:24-05:16+2(历时34小时31分钟)
餐:早中
宿:火车上
❤【温馨提示】
1.退房返程前请仔细整理好自己的行李物品,请不要有所遗漏,增加您不必要麻烦。
2.针对我们精心安排和导游服务工作中的不足,请留下您的宝贵意见。感谢各位贵宾对我们工作的支持和理解,我们希望有机会再次为您服务,如果您对这次云南之行感到满意,请不要吝啬介绍给您亲朋好友,谢谢!

D10 火车途中

火车途中,欣赏沿途风景

D11 抵达上海

今日火车抵达上海南站,结束愉快的七彩云南小众滇东南哀牢山之旅!返回温馨的家。
接 待 标 准
1、交通:上海昆明往返火车硬卧(优先中下铺);
2、住宿:升级2晚网评4钻+1晚弥勒温泉酒店(自带泳衣),其他精选舒适性酒店/民宿客栈。备注:滇东南沿线住宿硬件和软件条件都有限,请不要以城市的标准来衡量,敬请谅解!
3、用餐:全程含6早7正餐,餐标30/人,(正餐十菜一汤,十人一桌,不含酒水,不足十人酌情减少。升级四餐特色餐:抚仙湖铜锅鱼+普者黑荷花宴+蒙自过桥米线+弥勒簸箕宴(放弃用餐不退费,未包括用餐可景区或宾馆附近自行品尝当地特色美食,或由导游代办团餐)
4、用车:当地空调旅游大巴(根据具体人数安排当地用车,保证一人一正座)
5、导游:优秀导游服务,接送站无导游;
6、保险:含旅行社责任险。
费 用 不 含
1、门票及景区小交通列表:行程中不含所有门票与景交,敬请当地根据年龄自愿自选自理,自行现场购买或由导游代办,年龄精确到年/月/日核算

⚠以上表格价格仅供参考,当地价格经常调整优惠,具体收费明细/优惠政策以当地当天景区公示为准,不得要求导游逃票、混票、免票,全陪需持有导游证方可免票,敬请理解与配合。如因道路封控、堵车、临时景点关闭、飞机延误等不可抗力原因,部分景区无法参观则调整替换为其它景区,旅行社不承担任何退费。
2、自由活动期间个人费用;
3、不提供自然单间,产生单房差或加床费用自理(单房差580元/人)
4、酒店内儿童早餐费用及儿童报价以外产生的其他费用需游客自理;
5、旅游意外保险及航空保险,因旅游者违约、自身过错、自身疾病,导致的人身财产损失而额外支付的费用;
6、因交通晚点延误、取消、堵车、自然灾害、政治活动、佛教法会等意外事件或不可抗力原因导致的额外费用。
温 馨 提 示
1:云南属高原地区,紫外线较强,气候多变,早晚温差较大,请在出游时携带当季必需防寒衣物,太阳伞、防晒霜、防虫花露水及个人常用药品,如:晕车药、感冒药、降压药、消炎药等。
2:行程过程中请穿防滑运动鞋,听从领队或导游的安排指导,不得擅自离团或翻越护栏拍照取景,竭力保证旅行安全;离团期间所有安全自行负责。
3:行程中有爱好水上娱乐的朋友,如划船、游泳、泡温泉等项目,敬请保护好自己的贵重物品,如因个人不慎导致的损失自行负责。
4:酒店退房时请仔细检查随身行李,如:钱包、手机、相机、充电器、手表、茶具、雨伞、检测仪、衣物等,如因个人不慎导致的损失自行负责。
5:云南系少数民族聚集地区,敬请尊重当地宗教及民族习俗,入住酒店不得大声喧哗,以免影响他人休息;爱护公共设施,共创文明,注意环境卫生。
6:请认真填写本期团队操作质量考核意见单:以全体团员或单组代表签署的意见单为依据;行程中出现质量及服务问题请及时反馈,如行程中未提出异议,则默认满意,返程后将不予受理,敬请支持与配合!
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