7月3-7月9日

成人价：3799元/人
儿童价：1699元/人

7月10-8月19日

成人价：3999元/人
儿童价：1999元/人

双卧儿童价格不含往返大交通、景点、床位和早餐；仅含车位、导服和正餐。

7月2-7月10日

成人价：5099元/人
儿童价：3899元/人

7月11-8月20日

成人价：5399元/人
儿童价：4899元/人

因近期燃油价格调动频繁，所以报价不含飞机的机建油费140元/人，上海报名时一起收取（按照出票实际价格收取）！

/ TO MY MOTHER /

01

扎尕那——被时光遗忘的“石城仙境”

02                           “九曲黄河第一湾”

黄河在这里与白河相汇，形成了一幅“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”的壮丽画面，被誉为“宇宙中的庄严幻景”。在这里，你可以感受到黄河的博大与柔美，也可以体会到高原的宁静与神秘。

郎木寺的特别只有去过的人才知道！

郎木寺镇位于四川和甘肃的交界处，是一座横跨两省的小镇。

它也被叫做甘南的乌托邦，景色秀美绮丽，被当地人视为距离天堂最近的地方，高原的阳光倾洒在寺庙的金顶上，熠熠生辉。

在拉卜楞寺，

经过僧人居住的房子，

一条条长形路道和环绕的巷子，

只有黄色与白色的墙面以及木色大门，

在巷子间逐渐放缓脚步，

着迷于这里的色彩与柔软，

无声侵染内心安宁，

没有悲伤与计较

在阴暗的光线的映照下，

寺院显的更加的神秘而悠远。

若尔盖花湖是镶嵌在草原上的蓝宝石，浮光跃金，一碧万顷，湖岸边芦苇草丰茂。天鹅白鹤、黑颈鹤成群结队，欢快的百灵鸟在空中翻飞、身临其境，犹如进入梦幻的动物王国。壮观的草原蜃景更是妙不可言。

万能司机（兼职向导），统一培训上岗，为您的旅程保驾护航；

2-3人5座小车，4-5人7座商务车，6-8人9座商务车；

4晚当地舒适型酒店+1晚特色民宿体验

（参考酒店）

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1、文创周边：明信片1套、吧唧微章1-2个、IP文创手提袋1个。

2、随车无人机

      根据航班/火车时间客人自行前往兰州，抵达兰州中川机场/兰州西客站/兰州火车站后，我社赠送接机/站服务，接机/站为专车师傅接机/站（期间无导游），送往市区入住酒店，抵达酒店后自行办理入住手续（报客人名字前台拿房），入住后自由活动：

【友情提醒】目的地赠送24H免费专车接送机（站），详细说明：

1、客人出发的前一天，我社导游和接送人员会通过短信或电话联系您，请您保持手机畅通，抵达酒店后在前台报“客人姓名”办理入住手续，仅需要自己交押金。上述赠送的接送机或接送站服务均支持使用时间和使用日期可任意更改，提前或是延后使用都没有任何限制，但是每个订单抵达和返程只提供免费接送机（站）一次，出站等待时间不超过30分钟。

2.接送机（站）服务为赠送服务，不用不退！

     早指定时间酒店大堂集合，乘车前往【米拉日巴佛阁，参观时间1小时】米拉日巴佛阁位于甘南合作市郊，是一座红色的藏式高层建筑，全称为“安多合作米拉日巴九层佛阁”。它供奉了1270尊佛像，是藏传佛教白教的代表寺院，纪念藏传佛教历史上著名的大师米拉日巴尊者。佛阁内部金碧辉煌，每层代表不同的教派，外观宏伟，色彩浓烈，是藏传佛教文化的重要象征。后穿越洛克之路——是一条适合自驾的路线，沿途风景绝佳，是甘南自驾游的热门选择。这条路线不仅风景优美，还融合了自然与人文景观，是体验甘南自然风光和藏族文化的好去处（穿越时间约4小时）。

后参观【扎尕那景区，参观时间2小时】（景交+保险自理）扎尕那被誉为“遗世独立的仙境”，是甘南最著名的自然景观之一。它位于甘南藏族自治州迭部县，四周山峰耸立，景色壮丽，是甘南旅游的必去之地。扎尕那的石城景观尤为著名，是甘南十大景点之一。游览结束后前往扎尕那/迭部，入住酒店。

   早指定时间酒店大堂集合，乘车前往唐克，途中穿越甘南小独库——一条自驾公路，沿途风景优美，是甘南自驾游的重要路线之一。这条公路不仅风景宜人，还提供了丰富的自然景观和人文体验。中午抵达唐克【黄河九曲第一湾，参观时间3小时】（景交自理）是黄河的自然奇观之一，被誉为“中华民族的母亲河”的象征。这里黄河与白河相会，形成壮观的九曲黄河第一湾，是甘南旅游的标志性景点之一。游览结束后前往唐克，入住酒店。

特别提醒：此天车程较长！请各位小伙伴可以自备一些零食饮料保证旅途补给！

    早指定时间酒店大堂集合，乘车前往【花湖，游览时间2小时】（景交自理）花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。湖面辽阔，水下是深不可测的沼泽地，是多种珍稀鸟类的栖息地。花湖曾被《国家地理杂志》评为中国最美湿地之一。

后前往郎木寺镇，游览有“东方小瑞士”之称的【郎木寺，参观时间1小时】郎木寺是甘南藏族自治州碌曲县下辖的一个小镇，位于甘肃和四川交界处，有两条小溪流过，分别属于甘肃省和四川省管辖。郎木寺的主要寺庙包括赛赤寺和格尔底寺，其中格尔底寺有五世格尔登活佛的肉身灵体。郎木寺的天葬台神秘而神圣，是藏传佛教文化的重要体现。之后前往【桑科草原，游览时间1小时】桑科草原位于甘南夏河县西侧，是甘南最著名的草原之一。草原上有小山丘陵和开旷野，夏季绿草如茵，野花盛开，牛羊点点，帐篷上炊烟袅袅，马背上牧歌飘荡，是典型高原藏族牧区景象。游览结束后晚夏河入住酒店。

   早指定时间酒店大堂集合，乘车前往【拉卜楞寺，参观时间2小时】拉卜楞寺位于中国甘肃省甘南藏族自治州夏河县，是藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一，也是甘南地区最具代表性的宗教和文化中心。寺院建筑风格独特，以石木结构为主，有“外不见木，内不见石”之说。下午返回兰州，晚住兰州。

   早餐后自由活动，根据航班时间安排送机/站，乘飞机/动车返回，结束愉快之旅。（送机/站师傅会提前一天联系到您，和您核对送机/站接站地点。请您保持手机畅通）

酒店退房时间为中午12:00之前，若您航班为晚班，请于12点前完成退房，若由于超过退房时间退房所产生的费用请自理！

【温馨提示】

近期机场安检严格，加上市区交通拥堵，为保证您不误飞机/动车，请预留足够的时间前往机场/火车站。

说明：以上行程仅为参考行程， 我社在景点不变的情况下，根据当时交通、天气、景点景区接待条件等，行程顺序及时间会作出适当调整。赠送项目不参加不退费。

1、大交通：上海-兰州来回经济舱机票/硬卧。

2、门票：行程内所含景点首道门票（米拉日巴佛阁、扎尕那、黄河九曲第一湾、花湖、郎木寺、拉卜楞寺）

我们可能会根据当地实际情况在保证游览时间，景点数量不变的情况下，对行程做相应调整，感谢您的配合与支持；

3、住宿：4晚当地舒适型酒店+1晚特色民宿（注：单人须补单房差）。

兰州：兰州新德丽宾馆、速8精选酒店（火车站红星巷）、TOWO上品酒店(正宁路夜市店)、农垦宾馆(兰州火车站邮电大楼地铁站店)、兰州瑞达精品商务酒店(西固商业步行街高铁站店)、坤逸·精品酒店（兰州安宁吾悦广场店）、坤逸·星光酒店（兰州西站兰州老街店）、云溪·悦酒店（兰州雁滩科教城店）、新胜利宾馆(兰州西关十字中山桥店)、兰州云溪悦酒店或同级酒店

迭部：藏巴拉大酒店、珠穆拉瑞大酒店、雅噶布酒店、珠穆拉瑞大酒店、艾欧尼雅酒店、雪山家园大酒店、智轩酒店、迭洲假日酒店、雅噶布酒店、星期天宾馆、艾欧尼雅酒店或同级

扎尕那迭部：拉日巴赞、高杂诺布林、迦龙精品、云客来、扎西赛琼仓或同级

唐克：天河一湾酒店、黄龙大酒店、黄河大酒店、瑜家商务酒店、湖畔奢居精品酒店、黄河居藏药汤浴民宿、明宇雅博酒店、阿尔嘉大酒店、帝豪酒店、万客来酒店或同级

若尔盖：和平大酒店、文汇大酒店、宝螺大酒店、宝盈大酒店、西御酒店、普祥酒店、凯悦酒店、西部草原大酒店或同级

夏河：诺贝赛奥大酒店、白云大酒店、阿尼格拉酒店、诺布藏家大酒店、诺尔德假日酒店、钻石民俗酒店或同级

此行程不接受指定酒店；西北地区，三人间房型较少，酒店无法加床，如遇三人出行，我社建议补房差；如遇活动或政府征用

4、餐费：全程5早；早餐不吃不退费（甘南各地用餐都很方便，且经济实惠，可自行品尝当地小吃）。

4、小交通：2-3人5座轿车或城市SUV，4-5人7座商务车，6-8人9座商务车，车型坐位数含司机

5、导服：全程司机兼向导，司机负责行程活动中接待服务（不提供景区讲解服务）。

6、保险：旅行社责任险。

7、儿童：儿童只含当地车位费、服务费及保险（飞机班儿童含机票）。产生其他费用全程自理，儿童无赠送项目。

◉因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用；

◉酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费；

◉当地参加的自费以及以上”费用包含”中不包含的其它项目

◉保 险：含旅行社责任险，建议客人自愿购买人身意外险；

◉单房差：全程单房差900元；

◉小交通：详见下表。

1.甘南紫外线强，注意防晒，多饮水；夏季吃完水果后不要喝开水，以免腹泻；昼夜温差大，注意穿衣；

2.请携带并妥善保管好个人有效证件、往返车票及其它个人财物。

3.外出旅游，安全第一，旅游途中请听从导游人员安排，配合司机、导游工作。团友之间相互关照，少数服从多数。自由活动，请注意人身及财产安全。

4.行程中部分景点当地海拔超过3000米，有高血压、心脏病、哮喘病患者请自备药品，并尽量不要参加剧烈活动。

5.初入藏区，尽管海拔较低，但因为早晚温差较大，晚上尽量不要洗澡，以防感冒。

6.甘南属经济欠发达地区，当地酒店均无空调设备，请不要用内地标准星级酒店来衡量西北的酒店；

7.甘南平均海拔3000米，大多人不会有髙原反应，但是由于初到高原，请不要剧烈运动，注意休息，切勿感冒；

8.清真寺在礼拜时间一般不欢迎非穆斯林参观，但穆斯林的礼拜确实是值得一看的，应当征得同意后才可参观拍照，最好的办法是找一个穆斯林带你进入，然后由他安排你在一旁观看。 到清真寺参观游览，特别要注意卫生，不能随地吐痰，乱扔垃圾，不能吸烟、唱歌和大声喊叫，以保持肃穆的气氛。礼拜大殿一般不能随便进入，若要进去，应征得教长、阿訇的同意并脱鞋进入，不能翻阅经典等。

9.佛教寺院参观礼仪：到佛教寺院旅游，不像清真寺那样要求严格，但要行为文明。在佛殿内不准用手乱摸佛像、佛经、壁画、法器等，更不能从上面跨越过去。在僧众集合诵经时，不能从他们前面走来走去。参观时一般不能对着佛像指手画脚，评头论足，大声喧哗。未经管理人员同意，不能随意拍照。在转经轮或烧香拜佛时，应自左向右顺时针方向、不可逆转。藏胞和僧侣的头和帽子一般不

能乱摸，印有藏文的纸张不能乱扔，更不能当手纸用，刻有藏文的石头要摆放到干净的地方，不能碰击或打碎。如果你是佛教徒，进佛寺时，把帽子摘下来，双手合掌，举到额头，表示虔诚；如果在佛像前献布施，将得到管理人员的优厚照顾。

10.藏族生活中的礼仪：藏族由于受宗教影响深刻，生活中禁忌的内容很多。忌食圆蹄牲畜和有爪子的动物，如骡、马、驴、狗、猫、鹰、乌鸦的肉。进帐篷时以男左女右的方式进入，也以男左女右顺序就座。坐定后不能东倒西歪，腿不能伸向供佛和老年人的方向，供佛的酥油灯上不能接火吸烟或点蜡烛，佛像前必须保持清洁，不能用自己的器具去缸内取水，不能跨越亲人衣服，不能故意打狗，不能用枪射击秃鹫和老鹰，不能在畜棚圈内大小便，不能在众人面前放屁，更不能走进帐篷指手画脚，说三道四，不能说不吉利的言词等。一般情况下，进入帐篷，一定要和颜悦色，尽管语言不通，可伸出大拇指，表示对主人的赞美，这便是同主人建立和谐关系的开始。

回族生活中的礼仪：回族和撒拉族的禁忌受到伊期兰教的深刻影响。禁食猪肉和狗、马、骡、驴等不反刍动物的肉及一切动物的血，不食自死之物，凡宰食牲畜，须请阿訇或廉长者按教规屠宰，外教人或不清廉的教内人所宰食肉，均视为不洁。禁止吸烟饮酒。舀惚、倒水要顺手不能反手等等土族也忌食骡、马、驴肉，忌讳他人到牲畜圈内大小便，上炕就座，忌讳坐到主人家的枕头被子上，生孩子后一个月内家中禁止来人，忌穿戴不规范的妇女在长辈前走过，忌清晨出门办事碰上空桶及不净之物。

反馈时效：

我们的接待质量将以您参加的团队大部分游客签署的意见反馈单为依据。若您在游程中未提出异议我们将视为对全部行程安排及服务质量满意。返程后再提异议，请理解我们无法帮助您处理，故请在游程中尊重您的权利，及时将自己的意见及时如实反馈在意见单上，感谢您的配合！

反馈建议：

若您觉得我们的安排和导游服务工作存在不足，请提出宝贵意见。感谢您对我们工作的支持和理解，我们珍惜和您的每一次相遇，祝您生活愉快！