惊喜安排：赠茶卡盐湖旅拍（整团赠送，10-15秒视频、2-3张照片），当天精剪，让您的小视频惊爆朋友圈！

❤四湖+水上雅丹+圣泉，十七大王牌景点完美呈现，覆盖青甘最经典的美景，是西北自然风光与丝路人文历史的大集合。

❤静谧美梦：6晚网评四钻酒店，升级一晚特色酒店。

❤纯玩零购物，无任何消费陷阱，如进购物店，赔偿5000元/人。无限制畅收，一人也成团，不收单房差。

❤特色美食：全程六大特色餐，精呈一场“烹”然心动的旅途。

❤暖心赠送：每人一条丝巾、把美好记忆带回家！

❤暖心赠送：24小时接机服务、随接随走、机场--酒店无缝对接！

❤暖心赠送：24小时专属管家、任何问题行程中随时在线解决。

❤独家优待：陆地头等舱2+1豪华用车（舒适座椅、宽敞空间、135度倾斜躺椅）

    自行前往机场/火车站乘坐飞机/火车，沿途欣赏祖国的大好河山！

参考车次：

T116上海15:38--兰州16:09分+1

Z376  上海13:55—兰州12:06分+1

参考航班：

具体以实际出票为准！

兰州司机接站/机。【兰州】是黄河流域唯一黄河穿城而过的城市，已有两千年的历史。市区依山傍水，山静水动，是古丝绸之路上的重镇。后入住酒店。

温馨提示：
1、请提前告知航班时间，地面联系人会提前一天以短信方式告知接机方式、集合地点等信息。如出发前一天下午21：00前还没有收到相关信息，请来电咨询。
2、今日抵达兰州后，请旅客保证手机畅通，等侯工作人员电话联系，我社已代定机场至酒店单趟拼车接送服务，下机后因接站人陆续通知，有可能等候，出站口仅提供临时停靠，需步行至集合点上车；不包含餐、导游服务；酒店入住前如需交房卡押金，需由您在酒店前台现付。

宿：兰州新区         餐：自理

兰州新区--祁连（500KM,约6小时）--张掖（200KM 约3小时）

早餐后乘车前往祁连，抵达后参观【祁连草原】（游览时间约 20 分钟），高山积雪形成的硕长而宽阔的冰川地貌奇丽壮观，像一条横亘的银色巨龙属于高海拔草原。草原、白云、牛羊群、雪山、牧民和冒着炊烟的帐篷构成了它绝美的画卷。后参观【达坂山油菜花海】（最佳观赏期 6.27-7.26 号，如遇天气情况变化，则花期也会有变化，游览时间约30 分钟），纯净的蓝天白云舒卷苍鹰盘旋；辽阔的草原草青花红，牛羊如云；仙米林区群岭竞秀，万木争荣；油菜花形成的百里油菜花海成就了博大壮阔的特有奇观。

后乘车赴张掖抵达后前往七彩丹霞（40KM、约1小时）参观【丹霞地貌】（含区间车、游览时间约1.5-2小时）随我看岁月变迁留下的绚烂之美：以生花妙笔、描丹霞锦绣。丹霞地貌很多地方都有，但是，只要你看过张掖的七彩丹霞，那么其他丹霞地貌根本不足一提，正应了那句“黄山归来不看岳，五岳归来不看山”。这里的颜色和它本身一样，具有历史的余韵，每一种颜色代表一段不同时间的洗礼，只有真正经受了这些时间的洗礼，才能把最美的自身展示给世界！后入住酒店。

用餐：早、晚（张掖炒拨拉） 

酒店：张掖

温馨提示：

当天路途遥远、午餐时间比较晚、建议自备便携式干粮（牛奶、面包、巧克力、水果等食物）。七彩丹霞参观时，由景区北门进出，请在景区中乘车时注意景区交通车标识牌，进入景区需徒步走路参观 请各位游客穿平底鞋或运动鞋进入参观。

如何拍出七彩丹霞的美照：

清晨和傍晚是拍摄丹霞最佳的时间，金色的朝阳与落日的余晖洒在彩色的沙丘之上，会让丹霞的色彩更加艳丽。穿衣服时不建议穿色彩艳丽的衣服，建议穿纯色，特别是白色，这样拍出的效果相对较好。

到张掖要准备什么？

张掖属于我国的大西北，这里气候相对比较干燥，紫外线比较强，所以到张掖旅游除了按季节携带相应的衣物之外，补充水分、防晒是重中之重，帽子、防晒霜、墨镜、防晒衣等必不可少。

张掖-嘉峪关（230KM、约3小时）-敦煌（380KM、约5小时）

早餐后乘车前往嘉峪关，抵达后参观【嘉峪关关城】（游览时间约1-2小时），不跟我登一次关城，怎知这是一个能让你读懂一念千秋的地方。内城外墙勾连环接，箭楼角楼相倚相望。万里黄沙间汉长城似游龙浮动，烽燧遗墩、断壁残垣若隐若现，犹如一幅凝聚着边塞沧桑的历史画卷。这里就是历史战争中最伟大的传奇之所，中华民族抵御外虏入侵的第一站。无数唐朝诗人在这里留下千古名篇，让人梦回萦绕。铮铮铁血在这里展现得淋漓尽致。站在它的脚下，才会真正被这座天下第一关所折服！随后出发前往瓜州（260KM、约3小时），带您掀开【大地之子】（游览时间约10分钟）的面纱，在这里寻找你的初心。苍茫的大地上俯卧着一个神情安详的婴儿，他仿佛正在大地妈妈的怀抱里安然入睡。这万古深情这戈壁苍穹挥映着古往今来的真诚。大地之子孕育着多少人的心声！有一座【海市蜃楼】（游览时间约10分钟）它是由一个“主殿”和四个“阙楼”构成。原来它是由清华美院董书兵教授在甘肃省瓜州县创作的第二件大型作品，名曰《无界》，在这戈壁荒漠中，实属一处难得的景致。后参观【汉武帝雕塑】（游览时间约10分钟）位于瓜州县榆林大道，雕塑塑造了汉武帝的光辉形象，也将具体的历史人物和地域文化、以及特定事件紧密的联系在了一起，作品风格远承汉唐之雄伟气韵，质朴无华的美学追求与苍茫的戈壁相统一。后前往敦煌（110KM、约2小时、高速），抵达敦煌后入住酒店。

用餐：早、中（雄关天下宴）

酒店：敦煌

温馨提示：

1、嘉峪关为荒漠气候,早晚温差大,游客在旅行中要注意增减衣物。参观嘉峪关多数时间需要步行，建议穿舒适的旅游鞋。嘉峪关关城是我国重点的历史文物保护景点，爱护一砖一瓦是游客的责任与义务。

2、途中会经过高速休息站瓜州服务区，内有当地商贩在此兜售特产和瓜果，请您谨慎选择，此处非本产品指定购物店。

嘉峪关美食：

西北地区酷爱吃面和牛羊肉，因此好多美食都是与此相关的。面食类有炒拉条、炒炮仗、臊子面、牛肉拌面、大肉干拌等，肉类主要是手抓羊肉、鸡肉焖卷子等，都值得尝一尝。

嘉峪关关城的自然风光和历史遗迹都是绝佳的拍照背景

1、可以在关城城墙下拍摄古朴雄伟的景色，红墙灰瓦的建筑在黄土色的关城内很是醒目。2、关城外墙跟内墙都能登上去，可以跟嘉峪关三个最高的城楼合照，位置对的话能拍到嘉峪关楼跟另外两个门楼排成一线的照片。

     早餐后前往莫高窟，汉唐雄风吹拂着西域 、丝路驼铃吟咏着敦煌，有一种震撼属于【莫高窟】（B票，参观4个洞窟，约2-3小时），它述说了中华民族千年来的辉煌，承载了中华民族无数的血泪屈辱。飞天、经卷、佛像……历经千年，经过历朝历代的扩建与修复，这些洞窟建筑、彩塑和绘画最终震惊中外！

后赴鸣沙山，多情【鸣沙山】柔情【月牙泉】(游览时间约2-3小时）：相信梦里到达的地方，总有一天脚步也能到达。月牙泉处于鸣沙山环抱之中，其形酷似一弯新月。古称沙井，又名药泉，就这一汪清泉卧荒漠，日月蒸腾，千年，风沙弥漫，依然鲜活。泉水清澈，一如明亮的眸子，在浑黄的狂风和滚滚的黄沙飞扬中，与日月同辉。鸣沙山vlog（整团赠送30秒视频，赠送项目若因特殊原因无法体验，不退不换）：每一粒沙都说着属于它的故事，看沙漠落日的温柔，看西北星空的璀璨。晚上自行前往参观鸣沙山万人演唱会，在日落前进入景区，慢慢爬上沙丘欣赏大漠日落，之后就可以等待夜幕降临沉浸式感受万人演唱会了，大家从五湖四海来汇聚在这片大漠中，感受这个夜晚歌声中饱含的青春、过往、自由...

后入住酒店。

用餐：早、中（大梦敦煌宴）

酒店：敦煌

温馨提示：

1、鸣沙山是参与性较强的景区，娱乐项目较多，请尽量选择安全性较高的项目参加；鸣沙山骑骆驼时不要大 声尖叫和打伞以免骆驼受到惊吓，抓紧扶手，特别注意，不要转身拍照；滑沙时最好不要随身携带照相机、 手机等贵重物品，以免损坏或丢失。

2、游览鸣沙山时紫外线较强、请做好防晒、建议戴墨镜和帽子。

3、莫高窟预约及购票（1 ）提前 30 天开放预约， 团队参观时间会按照订单签约时间依次进行预约，故同团中会出现预约莫高窟参观 时间不一致的问题，甚至个别无票情况，我社会安排西千佛洞及敦煌博物馆代替。给您带来不便，敬请谅解！

（2）莫高窟是集珍贵性、脆弱性为一体的世界文化遗产，需要我们精心的呵护。在参观过程中遇到因降雨、沙 尘天气导致洞窟暂停开放，请您配合工作人员的安排，如延时开放，则推迟参观计划，如无法参观则按莫高 窟规定退还门票费用。

4、莫高窟参观时间以预约时间为准、可能会根据预约时间调换参观顺序。

5、此天行程 安排莫高窟 B 票、（莫高窟执行售完 A 票才售应急票、若实际运行中、门票产生为 A 票则需补差价 138 元/人）

   早餐后出发前往西台，途经南八仙，是世界最大最典型的雅丹景观之一，分布面积达千余平方公里。因其奇特怪诞的地貌，被世人视为魔鬼城，别具一格。抵达后参观【黑独山】（不含区间车，游览约1.5-2小时），穿越无人之境，窥见戈壁水墨丹青。黑独山以黑色砂石组成，风沙为强劲的画师，日积月累对黑砂石进行分层排序，从小至大沿山峰、山坡和戈壁滩有规则散布，又加细沙的素描，在瀚海里形成黑灰相染的泼墨画意。山坡由丹青细砂形成“沙瀑”现象，沙石的淡妆浓抹显示了天工独具匠心。这片黑山戈壁被雅丹围绕，有些雅丹也被墨迹染成黑色与小孤山难以区分，显得更加雄浑苍远。这里缺水不长草树，长风狂沙烈日成为常客，既感觉孤独苍凉，又不失江南的韵味，让人感觉神奇而亲近!

前往西台参观【西台吉乃尔湖】（游览时间约 30 分钟）公路把西台吉乃尔湖一分为二，在路的两边，分别存在着“淡”“盐”两种湖水。不同的季节造就不同的美丽，魅如蓝，黯如灰，换个角度看，是不是有种万佛朝宗的感觉!非常震撼!

后前往水上雅丹【乌素特水上雅丹】 (不含区间车，游览时间约1小时) ，万点波澜鲸跃于海、 世无其二水上雅丹：水予雅丹三分灵动，雅丹赋水七分雄浑。近距离在湖边可以 看到各式各样的雅丹地貌。是一种奇特的风蚀地貌。 由于亿万年的地质变迁，因 褶皱而隆起和因断裂破碎的裸露第三级地层在外因力的长期作用下，吹蚀一部分 地表物质形成的多种残丘和槽形低地。

随后出发前往大柴旦，途经最美 U 型公路, (政府规定禁止停车) 黑色的路面 随地势起伏，柴达木盆地独有的地貌造就了独特壮美的自然风光和人文景观。被 誉为“中国版 66 号公路” 。抵达后入住酒店。

用餐：早、晚（大柴旦翡翠宴）

酒店：大柴旦

温馨提示：

1、此天途经之地较为偏僻，无推荐餐厅，可以提前自备便携式干粮 (牛奶、面包、巧克力、水果等食物) 。 沿途视当日交通情况及进度，安排 1-2 次停车休息。

2、青海属于高海拔地区，部分贵宾可能会有高原反应，一般情况下高原反应的症状在两天之后会自动消除，可以 自备一些防治高原反应的药物以保证夜间高质量的睡眠，减少晨起的头痛；

特别提醒：此天多为无人区、无服务区、多为旱厕、建议备伞。

   早餐后前往翡翠湖，风卷连光波、翠卧白盐塌:观上帝的眼泪【翡翠湖】  (不含区间车，游览约 1-1.5 小时) ，如果 说上帝在人间留下无数滴眼泪，那么这一颗一定是罕见的绝色，俯瞰整个湖面，如同数颗碎裂的绿宝石， 白色的盐晶，蓝绿色的湖水，这梦幻般的色彩搭配，一 定会惊艳到您！随后前往【茶卡壹号·盐湖景区】（不含区间车，游览时间约 2 小时）。透过指尖的光阴、邂逅盐湖之旅。水映天，天接地，人在湖间走，宛如画中游。游览透过清盈的湖水，观赏形状各异、正在生长的栩栩如生的朵朵盐花，探求湖底世界的神秘，领略涨潮后湖面上留下的滚滚盐涛奇观。茶卡盐湖以其生产、旅游两相宜而在国内外旅游界和青藏高原风光游中享有较高知名度，被国家旅游地理杂志评为“一生必去的 55 个地方”之一。旅拍（整团赠送，赠送项目若因特殊原因无法体验，不退不换））：10-15秒视频，2-3张照片，当天精剪，让您的小视频惊爆朋友圈。网红玻璃船打卡拍照（赠送项目若因特殊原因无法体验，不退不换）：探秘灵动镜湖，听海天一色的声音。

随后出发前往青海湖沿线，沿途欣赏青海环湖最美公路，全程可欣赏到青海湖的壮丽景色。公路沿途风光秀美，湖光山色交相辉映。在公路的南侧，是青海湖的湖岸，湖泊辽阔，碧波荡漾。在公路的北侧，是连绵起伏的群山，山峦叠翠，云雾缭绕。无论是湖光山色，还是湖中倒影，都让人陶醉其中。

后参观青海湖，高原之上的「青色之海」，呈现不同程度的蓝青色，宛如被蓝天所染，满目清凉。【青海湖】（游览时间约 1-2 小时），是中国最大的内陆湖泊,也是中国最大的咸水湖。位于青海省东北部的大通山、日月山、青海南山之间,三面环山,湛蓝的湖水在阳光的照耀下闪闪发光，一望无际的湖面仿佛是镶嵌着一颗硕大无比的蓝宝石，天空倒映在湛蓝的湖水里，湖水的蓝和天空的蓝融合在一起，俨然一幅天然的油画。后入住青海湖沿线酒店。

用餐：早、中（羊羊得意餐）

酒店：青海湖沿线

温馨提示：

1、 中午晚餐时间比较晚、建议大家自备零食；

2、盐湖地区海拔约 3000 米，要注意不能剧烈运动，以免产生高原反应。 由于盐层比较粗糙，赤脚走路时会 有些痛，如想进入湖中拍照，尽量带上鞋套或自备拖鞋。湖中有大小不等的溶洞深不见底，进入湖中请注意 小心失足落入，不建议走的太深。

3、天气晴朗时紫外线强，且还有湖面的反射，需做好皮肤的防晒，保护眼睛的墨镜也是必备品。

4、最好准备湿纸巾，当裸露的皮肤沾上盐水后要用淡水清洗或用湿纸巾擦掉，时间稍长，会对皮肤造成一定 的损伤。

    早餐后前往体验投壶、射箭、蹴鞠、捶丸、飞镖、大力王、藏式变装体验、萌宠乐园游览（不含喂养）等活动（赠送项目若因特殊原因无法体验，不退不换），品味高原的浓厚情感！

随后前往塔尔寺，湟水流经山坳中 ，如来八塔映天空，衣冠络绎观三绝，袍袖匍匐入几重。【塔尔寺】（不含讲解费和区间车，游览时间约 1-2 小时），首屈一指的名胜古迹和全国重点文物保护单位。因先有塔，而后有寺，故名塔尔寺。塔尔寺的酥油花、壁画和堆绣是其艺术三绝，非常值得一看。

随后前往兰州，抵达后车览黄河风情线，是甘肃省兰州市的核心景区、以中山桥为中轴，以黄河两岸风光为依托、依山就势、巧夺天工的滨河风景区、被南来北往的客人称为"兰州外滩"。后入住酒店。

用餐：早、中（86味素斋养生宴）

酒店：兰州市区

温馨提示：

1、在寺院里，不能用手摸佛经、佛像、法器等，更不能跨越；

2、转经轮时，一定是从左向右，不要乱摸藏族人的头和帽子；

3、塔尔寺内不允许游客拍照；

4、今天会有退站司机联系您、若无联系请提前联系导游。

    早餐后自由活动，根据车次时间酒店集合送至机场/火车乘机返回上海、结束愉快旅程！

参考车次：

T118  兰州10：39--上海13：36分+1

参考航班：具体以实际出票为准！

温馨提示：

1、临行前请旅客检查个人随身物品是否齐全！

2、我社已代定酒店至机场单趟拼车接送，请根据时间提前退房。

3、出发时间是在中午12点后的，请提前退房，再自行安排活动（请注意退房时间12：00前，避免不必要的损失，外出前可将行李寄存前台），登机手续请根据机场指引自行办理。

餐：早     宿：火车

交    通：上海—兰州火车硬卧/飞机经济舱；

用   车：陆地头等舱 2+1 豪华用车（舒适座椅、宽敞空间、贴心充电配件），行程内保证一人一座，不提供座次要求；因沿线有行车公里数限制及部分路段维修，易发生堵车，发车时间均较早，行程内标注出发及行车时间均为预计具体情况可能略有不同；行程内所有自由活动期间及行程外均不含用车。请予以理解。

用    餐：含7早6正，早餐为酒店配送，不吃不退；正餐特色餐50元/人，正餐十人一桌、八菜一汤，不吃不退。一桌不足十人菜量会根据实际人数安排或相应减少。

门   票：含行程所列景区首道门票，不含景区小交通及自费项目，此行程已打包特价优惠，故无门票优惠退费，敬请予以理解。我们会根据当地实际情况在保证游览时间，景数量不变的情况下，对行程做相应调整，感谢您的配合与支持。

导    游：当地优秀持证中文导游服务。

住    宿：6晚网评四钻酒店，升级1晚特色酒店。每人1 床位。因西北条件有限，酒店热水分时段供应，青海大部分酒店无空调、带独立卫生间。我社不提供自然单间、单人报名，我公司安排拼房，如游客要求一个人住房，需补房差。客人自愿放弃住宿、费用不退。如我社提供的参考酒店无法接待的情况下，我社可以协商安排其他酒店！

参考酒店：

兰州新区：

兰州兰石中川机场美仑酒店（4 钻） 新区瑞玲国际酒店（4 钻） 兰州瑞岭国际商务酒店（4 钻） 兰州玉枫酒店（4 钻） 兰州悦蔓酒店（4 钻） 兰31州空港花海酒店（4 钻） 维也纳国际酒店(兰州中川机场旗舰店)（4 钻） 格林东方酒店（4 钻） 宏建中川机场美仑国际酒店（4 钻） 半亩方塘大酒店（4钻） 兰州铂悦尚雅酒店（4 钻）或同级；

张    掖：

张掖丝路瑞华酒店（4 钻） 张掖凯瑞酒店（4 钻）张掖铭邦国际酒店（4 钻） 张掖嘉亨酒店（4 钻） 张掖鼎和国际（4 钻） 张掖公航旅祁连明珠酒店（4 钻） 张掖七彩宾馆（4 钻）张掖山水源酒店（4 钻） 张掖铭嘉乐国际（4 钻）张掖智选假日酒店（4 钻） 张掖恒达丽景酒店（4 钻） 张掖新

城大酒店（4 钻）丝路悦港酒店(张掖高铁站店)（4 钻）张掖西遇国际酒店 （4钻）张掖绿洲假日酒店（4 钻）张掖锐驰国际酒店（4 钻） 丹霞湾田园酒店（4钻） 张掖建诚假日（4 钻） 张掖都城假日（4 钻） 张掖唯景（4 钻） 张掖宜尚酒店（4 钻） 张掖鑫盛悦（4 钻） 张掖天域绿尔佳酒店（4 钻） 张掖品尊国际（4 钻） 张掖富来登温泉假日酒店（4 钻）或同级；

敦    煌：

敦煌太阳庄园酒店（4 钻） 敦煌嘉佩乐国际酒店（4 钻） 敦煌国际大酒店 （4 钻）敦煌中维金叶（4 钻） 敦煌飞天隐然社交酒店（4 钻） 敦煌宾馆（4 钻 ）敦煌鹿野酒店（4 钻） 敦煌太阳大酒店（4 钻）敦煌金曼国际大酒店（4 钻） 敦煌桓栋大酒店（4 钻）敦煌飞天宾馆（4 钻）敦煌澜山牧（4 钻）敦煌尚和颐景酒店（4 钻）敦煌富国酒店（4 钻） 敦煌川渝酒店（4钻）敦煌丝路怡苑大酒店（4 钻）敦煌驼峰国际大酒店（4 钻） 敦煌天润国际（4 钻）敦煌城堡酒店（4 钻） 敦煌新泰大酒店（4 钻） 柏文大酒店（4 钻） 敦煌沙洲景华酒店（4 钻）敦煌海联国际饭店（4 钻）敦煌飞天大酒店（4 钻）或同级；

大 柴 旦：

光岳大酒店（4 钻）金陵雅丹大酒店（4 钻）翡翠湖大酒店（4 钻）32美豪酒店（4 钻）聚鑫源酒店（4 钻）大柴旦凤之韵酒店（4 钻）大柴旦喜鹊（4 钻）西海明珠（4 钻） 悦豪尚怡大酒店（4 钻） 大柴旦天空之境维景酒店（4 钻） 博旅富氧酒店（4 钻）大柴旦柴达木花园酒店（4 钻） 大柴旦万泰（4 钻） 守信龙之梦酒店（4 钻）大柴旦驼铃居酒店（4 钻）大柴旦万泰酒店（4 钻）或同级；

升级一晚特色酒店：

青海湖文迦星空秘境酒店 马背民族互动营酒店 倒淌河蒙古部落风情酒店 海宴达玉国际大酒店；

若遇特殊情况则安排以下酒店：东藏部落酒店 海宴蒙古大营 青海湖蓝天宾馆 天湖大酒店 嫦娥酒店 青海湖望湖阁（1-4 号店） 龙马避暑山庄 青海湖甲乙赛钦 青海湖草原宾馆 青海湖牧云居 青海湖水月亮 青海湖西海酒店 青海湖良宿客栈 湖缘金湖酒店 黑马河旺湖酒店或同级别；

兰    州：

兰州长信国际酒店（4 钻）兰州华联宾馆（4 钻）兰州丽呈气象站店（4 钻） 兰州莫高大道希尔顿欢朋酒店（4 钻）兰州世家轻奢酒店（西固金城中心店）（4 钻） 兰州晋坤酒店（4 钻） 正宁路智选假日酒店（4 钻） 兰州西苑欢漫酒店（4 钻） 兰州丽怡酒店（4 钻） 兰州甘肃国际大酒店（4 钻） 兰州安盛国际（4 钻） 兰州中鑫国际（4 钻）兰州兰苑宾馆（4 钻） 兰州飞33天大酒店（4 钻） 甘肃万寿宫大酒店（4 钻）兰州西北师大学术交流中心（4钻） 兰州奥体中心酒店（4 钻） 兰州维也纳国际武威路店（4 钻） 兰州奥美得国际大酒店（4 钻）或同级。

●以下推荐自费项目：（旅途中不光有美景、还有当地美食、精美演出）仅供参考，以实际产生为准！

【单房差】：如 1 人全程入住相应指定酒店单独包房，需补单房差。

1、 行程以外的一切消费；

2、 因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用；

旅游人身意外保险，敬请游客提前购买。

西北以其悠久的历史、浓郁的少数民族风情、奇特的地形地貌、众多的热点旅游线路越来越受到中外游客的青睐。但在整体接待条件与内地相比方方面面都有着一定的差距，为使身处旅途的您能尽兴游览美丽的景色，愉快的享受轻松的假期，特备以下注意事项供您参考：

1、西北团队餐主要以牛羊肉为主，口味偏重，较辣。主食以米饭、花卷为主。

2、西北大部分地区气候干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，建议多喝水，吃水果要少食多餐。另为预防肠胃不适，请自备常用药品。

3、西北地区昼夜温差大，晚上睡觉时应将空调开到适度，不要过凉，睡觉时盖棉被，以免造成身体不适。

4、城市间路途较远，景点较分散，故乘车时间较长，请您作好吃苦准备，备好晕车药，旅游车大部分为全封闭车。

5、西北较为干燥，请随时注意补充水分，多饮水。紫外线强烈，请备口罩，防晒霜，太阳眼镜等物品。夏季同时应配备清热、防暑的药物或冲剂。如夏桑菊冲剂、十滴水等。

6、在西北旅游时，部分景点须您下车体验行走、爬山或亲自骑马、骑骆驼的乐趣。所以，建议您最好在出发前准备一双舒适、合脚、便于行走的鞋，最好是平底鞋。

7、西北地区少数民族聚居，请游客入乡随俗，尊重少数民族习俗。请听从导游的安排，不要提及少数民族群众忌讳的话题。

8、骑马、骑骆驼时请注意人身安全，不要站在马屁股后面，不要在骑马的过程中惊吓马匹。

9、西北景点人文景观较多，请注意听导游讲解。

10、寺院或庙宇殿堂里的佛像严禁拍照，请注意寺院门前的注意事项。

11、部分地区风沙较大，部分景区（如沙湖、沙坡头等）沙子较多，注意保护好照相机，最好随照随关镜头盖。

12、购买物品时一定要注意，尽量不要发生口角。西部地区少数民族群众性格比较直爽，游客购物时，请先商议妥价格后再购买。不要驻足观看，对于自己确定要购买再讨价还价。

13旅游过程当中，会有进旅游购物店，消费属于自愿原则。敬请三思而后行。

14、旅游过程当中建议大家不要单独外出。

沙漠面积较大，没有明显路标，请听从导游安排，不要乱走。