诗画旅游-上海出发
舒适型商务参考酒店
四川•阿坝•莲宝叶则
人少景美的小众秘境
甘南•扎尕那
【国家地理杂志】评为此生必去的地方
甘南•九曲黄河第一湾
黄河水在此千回百转，曲折迂回
5A•麦积山石窟
中国四大石窟之一
甘南•5A-官鹅沟
人间仙境官鹅沟，被誉为小九寨
甘南•拉不楞寺
无数人心中的圣地，一个距离天堂最近的地方
美食推荐
/ 兰州拉面 /
/ 烤羊肉串 /
/ 拔丝洋芋 /
/ 河西羊羔肉 /
/当地人气小吃打卡推荐 /
Delicious Food
/ 夏河蹄筋 /
/ 百花全鸡 /
/ 臊子面 /
/ 酿皮子 /
行程详情.
SCHEDULING
D1
上海-兰州
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住宿：天水 |
餐食：晚餐 |
双卧游客提前一天出发
上海浦东乘HO1101航班赴兰州，接团后赴天水参观
●【麦积山石窟】名扬海内外、世界文化遗产、东方雕塑陈列馆、中国四大佛教石窟之——[游览约2-3小时]开凿始于十六国后秦时期 ，经历代开凿修葺 ，共佛像七千余尊 ，壁画一千多平方米 ，分布在近两百个洞窟里 ，并完整保持至今。观东、西崖三尊大佛、中七佛客、散花楼、牛儿堂、女供养人、西魏浮雕等精美绝伦的石窟泥塑造像 ，感受神秘庄严的佛国世界 ，赏1600余年的雕塑艺术史 ，了解古丝绸之路上的东方微笑 ，漫步于麦积国家森林公园林荫小道 ，置身天然氧吧。后客人可自由参观渭河风情线，品尝当地小吃。后入住酒店休息！
D2
天水-宕昌
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住宿：宕昌 |
餐食：早、中餐 |
早餐后乘车前往宕昌，参观
●【官鹅沟国家森林公园】国家5A级景区由官珠沟、【鹅嫚沟】、木隆沟、庙沟等组成，景点分布忧为突出，前段为15个色彩斑斓的湖泊，后段为松柏茂密的原始森林，最深处为高山草甸和终年不化的雪山。沟内幽谷纵横，奇峰怪石，瀑布飞溅，草甸雪山，湖泊激流，古木参天，悬崖峭壁上有许多形态各异，妙趣横生的岩石构造。
●【鹅嫚沟】（游览约2.5小时）鹅嫚沟惊喜无处不在，一路美景不断，阶梯湖、金羊湖、鹅嫚湖、逢缘峡、彩虹桥、官鹅天池等用奇特、秀丽的景色征服了所有人，除了赞叹，也许找不到别的方式来表达对这片大自然的敬意。最美不过官鹅天池，在一片秋色中堪称鹅嫚沟一绝，湖面宁静、清澈，倒影其中的雪山山峰、树木五彩斑斓，仿佛置身童话世界。蓝天，白云，密林，藏寨，溪流，湖泊，在鹅嫚沟这样一个天然氧吧里吐纳着新鲜空气，仿佛自己的生命已经融进了大自然里，喧嚣渐渐褪去，宁静驻留心中。晚餐后入住酒店！
【温馨提示】
1、官鹅沟景区大部分地区需要步行参观，请大家准备零食和饮水。
2、行走时间长不宜过剧、不跑步、不跳跃、不闭气、注意保暖，补充体力、多喝水。
3、沿途经过高海拔地区，请注意休息。官鹅沟海拔最低1700米-最高4000米。
D3
宕昌-迭部
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住宿：迭部 |
餐食：早、中餐、晚餐 |
早餐后乘车赴【迭部市】途经参观
●【腊子口战役纪念馆】腊子口在迭部县东北，是迭部通往汉族地区的门户和重要交通孔道。腊子口系藏语之转音，意为“险绝的山道峡口”，实如其名，腊子口周围群山耸列，峡口如刀劈斧削，腊子口河从峡口奔涌而出，两崖林密道隘，真是“一夫当关，万夫莫开”。“天险腊子口”是举世闻名的腊子口战役纪念地。腊子口战役的胜利粉碎了国民党企图阻止红军北上抗日的阴谋，此役也载入了中国革命史册。
●【扎尕那】（游览约2小时）扎尕那意为石匣子，是上帝的伊甸园，山神的秘密行宫，其地形奇特，既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城，城内土地平坦，绿草如茵、村舍相望，鸡犬之声相闻，俨然一幅桃园景像是至今未被现代文明污染的仙境般的香巴拉。后乘车赴赴迭部县，晚餐后入住酒店休息！
【温馨提示】
1、官鹅沟景区大部分地区需要步行参观，请大家准备零食和饮水。
2、行走时间长不宜过剧、不跑步、不跳跃、不闭气、注意保暖，补充体力、多喝水。
3、沿途经过高海拔地区，请注意休息。
4、甘南地区深受藏族宗教影响有些现象及生活习惯不能以城市人的心态来衡量和行事。如有不慎会引起触犯引来不必要的麻烦，尊重和微笑时刻保持。
5、扎尕那海拔3500米左右，朗木寺海拔3300米左右
D4
迭部-唐克
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住宿：唐克或阿坝 |
早、中餐 |
早餐后参观
●【若尔盖草原--花湖风景区】（游览时间约1小时）位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子，黄河第一弯地势平坦，水流舒缓，小岛、岸边红柳成尔盖大草原上保存最完好湿地—。因水中开满花朵而得名，是中国最大最平坦的湿地草原，四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”，保护区鸟类以黑颈鹤为主，走上浮桥，陶醉在湖水和鲜花的美景中，与水鸟嬉戏，寻找黑颈鹤的足迹。
●【九曲黄河第一湾】（游览时间约1.5小时）。白河于此汇入黄河，形成浩大气势河面宽而蜿蜒，曲折河水分割出无数河洲、小岛，水岛翔集、渔舟横渡，被中外科学家誉为“宇宙中庄严幻影”。
晚餐后入住酒店！
【温馨提示】
1.黄河第一湾景区有人工扶梯和电动扶梯，请根据自身条件选择攀登山顶观景台。
2.景区被有很多当地草原狗，切记不要招惹。另外此地条件有限，有时可能会遇到停电现象，请报名时做好心理准备。
3.高海拔地区，请大家注意保持体力，不要剧烈运动。
D5
唐克-合作/夏河
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住宿：合作或夏河 |
餐食：早、中餐 |
早餐后乘车前往阿坝县参观
●【莲宝叶则】为位于青藏高原东南部的一处风景区，莲宝叶则是以奇峰异石 ，冰川遗迹、雪山湖泊为主的省级生态旅游示范区;是开展观光、摄影、探险、科考、登山等特色旅游之地。绝美高原秘境，果洛部落的发祥地，格萨尔王征战之圣地，被誉为天神的后花园，山峰平均海拔在4000米以上，是藏区著名的神山，位居藏区十大神山的第八位，安多地区众神山之首。
【阿万仓湿地】沿途观赏“中国最美的五大草原湿地”第一名。这里 因水泻不畅而形成很多汊河和沼泽，使这片广袤的草原水草丰茂，牛羊肥壮。天然自成的优质草原，是一片原生态的、苍凉而壮丽的草原，黄河的支流在大地上画出无数条曲线，也画出了一片水草丰美的牧场。云的影子从无际的绿色上流过，牦牛群和羊群散落其中。藏民骑着摩托来到山顶，煨起桑烟，扬起风马，向着苍茫大地飘散。（湿地暂无门票，如后期景区收费请自理）
【温馨提示】
1.景区属于高海拔地区，请根据自身条件选择参观路线。
2.高海拔地区，请大家注意保持体力，不要剧烈运动。
D6
合作-临夏
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住宿：临夏 |
餐食：早、中餐 |
早餐后乘车赴景区游览
【桑科草原】拍摄桑科湿地公园，观大夏河美景。桑科草原是青藏高原的东大门，这里水草丰美，是甘南优良的畜牧业基地。
【拉卜楞寺】在世界罕见的超长转经长廊，转一转经桶为家人祈福；藏传佛教格鲁派的六大寺之一，全世界最有名的藏密学院，拥有中国最完整的藏传佛教教学体系。《天下无贼》外景地、甘南六大寺之一的。游览大殿里成千上万佛像，释加牟尼、观音、弥勒佛以及一代代的活佛，
【八坊十三巷】，（游览时间约1小时） 这里融合了回族砖雕、汉族木刻、藏族彩绘，是临夏民族民俗文化的一张名片。早在唐朝就有大食（今沙特阿拉伯）、波斯等国商人和宗教人士在八坊一带来往经商、传教和定居，逐步修建了伊斯兰教的八座清真寺及其教坊，形成了一个“围寺而居、围坊而商”穆斯林聚居区，因此得名“八坊”，含有“教坊”和“番坊”之意。晚餐后入住酒店休息！
【温馨提示】
1.进入藏区，请尊重民风民俗，切勿逞强或违反寺院规定，引起不必要的麻烦，藏族禁忌摸小孩头。
D7
临夏-兰州
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住宿：兰州 |
餐食：早、中餐 |
早餐后乘车前往刘家峡，参观
【刘家峡水库】（游览时间约1小时）黄河上游河段,有许多峡谷和川地相间出现,河水穿过千岩壁立的深邃峡谷,水势有如万马奔腾,景色十分壮观！后游览
【炳灵寺石窟】（游览时间约2.5小时）—炳灵寺最早叫"唐述窟"，是羌语"鬼窟"之意。后历有龙兴寺、灵岩寺之称。明永乐年后，取藏语"十万佛"之译音，取"炳灵寺"或"冰灵寺"之名。炳灵寺在唐代称为龙兴寺，宋代称为灵岩寺，初建于16国时期。后乘车返回兰州市区；特别安排
水库一侧的【刘家峡大桥】在碧水丹山的映衬下显得更加雄伟壮观】后抵达兰州市区，此天行程结束后入住酒店。
温馨提示：
1. 参观炳灵寺石窟时，需坐一段往返快艇到达石窟，乘坐快艇时务必遵守码头工作人员的规定，上下船时抓好扶手，注意脚下安全。
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