避暑山西
01精选住宿
精选高海拨避暑别墅区住宿 ：
——连住 4 晚准四星标准别墅式民宿群
——别墅度假区海拨 1300 米 ，夏季平均气温 22° , 酒店整体无需空调
02精选景区
“ 山西太行第一避暑地” ：
——王莽岭/全国康养大会永久性会址 ，山西唯一一家国家级旅游度假区
——“清凉圣境”“避暑天堂”“世外桃源”“太行至尊”
——太行山第一挂壁公路/锡崖沟 7.5 公里 ，三层立体之字形挂壁
03行程特色
——园内各种山西本土民间文化演出 ，让您真正了解山西的风土人情
04线路搭配
精选景区线路搭配（每一处都是您从未感受过的美景） ：
——建于明代 ，保存至今 ，民间军事古堡巅峰之作的湘峪古堡
——太行山唯一一个具有江南水乡神韵景区赤壁悬流
——黑神话悟空取景地、 国宝级单位、东晋十六国（公元 304）所建崇安寺 ——黑神话悟空取景地、 国宝级单位、唐乾元时期（公元 758）所建二仙庙 ——国家级的旅游度假区锡崖沟
——太行山最早 ，最长 ，最险的三层立体式叠加挂壁公路
05正餐安排
正餐贴心安排（图片参考、菜单为准） ：
——根据客人饮食习惯进行菜品口味调配
——当地有机健康纯净的特色食材。 山西醋、小米、面食、土鸡等等
06
大自然康养课
——王莽岭空气中负氧离子含量高达 8.9 万个/cm³ ,全国负氧离子含量最高的 地区之一
——当地养生名师大课 ，行程安排 3 天早 7:00-9:00（讲解+体验） ，太极拳、 八段锦、 中医养生课。
07娱乐活动
特别安排休闲娱乐活动 ：
——让脚步慢下来 ，慢时光中享受生活
——团队大联欢 ，篝火晚会+KTV 娱乐 ，唱响太行红歌
价格&班期
价格
2280元起/人（门票小交通当地现付）
发班日期
6月23/30日
7月7/14/21/28日
8月4/11/18/25日
详细行程
1
上海→郑州火车站
餐：// 宿：火车上
指定地点集合 ，乘火车前往【郑州】火车车站 ，火车上自由活动 ，沿途欣赏风景 ，次日抵达郑州。
★★★参考车次：（以下车次为参考车次，具体以出团通知为准）
K1102次（上海13:40、苏州14:53、无锡15:37、常州16:08、南京18:09、滁州18:56、蚌埠20:52、徐州22:58、商丘00:44、开封02:50、抵达郑州04:06）
K738(上海12:42、昆山13:16、苏州13:;44、常州14:41、丹阳15:26、滁州北17:55、明光18:42、蚌埠19:47、宿州21:22、徐州22:24、抵达郑州03:24)
温馨提示 ：
1、请保持手机畅通 ，如有任何问题请及时致电旅行社工作人员。
2、导游会提前通知明天的集合时间。
2
游湘峪古堡、大阳古镇
餐：中餐 宿：王莽岭度假别墅
早餐后，游览【湘峪古堡】明代万历年间户部尚书孙居相、都察院右副都 御史孙鼎相兄弟的故里 ，建于万历四十二年（ 1614 年） ，竣工 于明崇祯七年（ 1634 年） 。湘峪古堡是保存较为完整的明末 堡寨式村落。湘峪村由村内的三个居住性堡寨和外围的四个防御 性兵寨组成 ，村内的堡寨分别为现存的大寨、东寨。战火连绵的 明末及之后的硝烟岁月中 ，湘峪古堡与遍布于晋南、晋东南的其 他民用堡寨一起 ，穿插在军事要塞之间 ，发挥了不可替代的基层 防御作用。后游览 【大阳古镇】 一座拥有两千六百多年历史的古镇—大阳古 镇。大阳古称阳阿 ，当地民谣“有官不到大阳夸 ”、“大阳 出了三斗三升芝麻 官”都真实的反映出了当时大阳的文运盛 兴 ，被誉为“九州针都 ”。 由西汉至明清 ，大阳的历史上涌 现出了众多的传奇人物 ，色艺双绝的赵飞燕 ，首创诸宫调的孔三传 ，耿介不阿、上万言书的茹太素 ，为国捐躯的武状元张大经等等 ，在大阳的历史上留下了自己那浓墨重彩的一笔。游览后入住酒店。
3
游太极拳、赤壁悬流
餐：早晚餐 宿：王莽岭度假别墅
早餐后，【名师大课 ：太极拳】特邀陈氏太极拳名师为大家授课。老年人练习太极拳的好处。
1.提升身体机能 ：陈氏太极拳的缠丝劲和螺旋运动 ，能使身体各 部位得到充分锻炼 ，增强肌肉力量、关节灵活性和身体柔韧性。 长期练习可提高心肺功能 ，促进血液循环 ，降低心血管疾病风险。2.促进新陈代谢 ：其动作开合有序 ，呼吸与动作配合紧密 ，能调 节呼吸节奏 ，增加氧气摄入量 ，促进新陈代谢 ，有助于身体排出 毒素 ，提高身体的健康水平。3、增强实战能力 ：陈氏太极拳具有独特的技击原理和技法 ，如掤、 捋、挤、按、采、挒、肘、靠等 ，经过系统训练 ，能提高练习者 的反应速度、身体协调性和攻防能力 ，在遇到危险时可发挥一定 的防身自卫作用。后游览【赤壁悬流】赤壁悬流景区以其独特的丹霞地貌和丰富的 动植物资源而闻名 ，被誉为“北方小三峡”。 景区的标志性 景点 ，瀑布从数百米高的悬崖峭壁间倾泻而下 ，气势磅礴 ， 被誉为“太行第一瀑”。错錾沟 ：治水遗址 ，保存完好的大 禹治水的痕迹。象鼻崖、同心台、龙床凤塌等自然景观 ，各 具特色 ，美不胜收。赤壁悬流景区不仅自然景观优美 ，还蕴 含着丰富的历史文化。这里流传着许多神话故事 ，如大禹治 水、神农尝百草等 ，治水遗址错錾沟和大禹穴保存完好 ，大 禹庙、大禹葬、大禹行宫香火不绝。游览后入住酒店。
4
游王莽岭、团队大联欢（篝火+KTV ）
餐：早中晚餐 宿：王莽岭度假别墅
早餐后，游览【王莽岭】 山西省唯一一家国家级旅游度假区、 国家地 质公园、新中国是大地标、全国康养大会永久性会址。王 莽岭景区游览。王莽岭为典型的嶂石岩地貌 ，是八百里太 行景观的典型代表。最高海拔 1700 余米 ，比东岳泰山还要 高出 300 多米 ，南太行的最高峰。 当代诗坛领袖、毛泽东 主席生前秘书李锐先生畅游王莽岭景区后 ，写下“不登王 莽岭 ，岂识太行山。天下奇峰聚 ，何须五岳攀”。素有“清 凉圣境”“避暑天堂”“世外桃源”“太行至尊”之美誉。游览过程轻松惬意 ，以车代步 ，适合各年龄段客户游览。后【特别安排 ：唱响太行红歌篝火晚会】 当夜幕在太行山缓缓 落下 ，星子迫不及待地跃上夜空。山谷间 ，熊熊篝火轰然燃起 ， 跳跃的火苗如灵动的精灵 ，照亮了我们满是热忱的脸庞。围坐在温暖的篝火旁 ，大家相视一笑 ，熟悉的旋律骤然响起。 那一首首红歌 ，是岁月的回响 ，是先辈们用热血谱写的乐章。 歌声在山谷中回荡 ，和着山风 ，飘向远方。每一个音符 ，都承 载着往昔的峥嵘 ；每一句歌词 ，都凝聚着坚定的信仰。在这太 行山的怀抱里 ，我们用歌声缅怀过去 ，用激情点燃未来 ，让红 色精神在这篝火的映照下 ，代代相传。游览后入住酒店。
5
游八段锦、崇安寺、西溪二仙庙
餐：早中晚餐王莽岭度假别墅 宿：火车上
早餐后，【名师大课 ：八段锦】特邀当地八段锦名师为大家授课。1.改善身体机能 ：八段锦的每组动作都能对特定的身体部位和脏腑 器官起到锻炼作用。2.增强心肺功能 ：八段锦的动作舒缓 ，配合均匀的呼吸。提高心肺 功能 ，有助于预防心血管疾病和呼吸系统疾病。3.改善睡眠质量 ：八段锦能调节神经系统功能 ，有助于改善睡眠质 量 ，缓解失眠症状 ，让人在练习后感到身心愉悦、精力充沛。4. 疏通经络气血 ：八段锦的动作遵循中医经络学说 ，能刺激人体 的经络和穴位 ，促进气血运行 ，调和阴阳平衡 ，增强身体的气血 流通 ，提高身体的自我修复和调节能力。后游览【西溪二仙庙】黑神话悟空取景地。创建于唐乾元年间 ， 宋崇宁年间加封真泽宫 ，金皇统二年扩建 ，2001 年被国 务院公布为第五批全国重点文物保护单位。文物遗存 ：寺内保存历代碑碣 29 通及四棵千年古柏 ，还 有一批明代小木作楼阁和木雕像。中殿内正中及两山置三 座小木作神龛 ，构造复杂 ，雕刻题材丰富。后游览【崇安寺】黑神话悟空取景地。国家级重点文物保护单位 ，东晋 十六国所建。
碑刻题记 ：寺内保存有北宋陵川籍名士马骧用骈体文撰写的《重修 崇安寺三门碑》 ，刻于大宋庆历元年（ 1041 年）。石佛像 ：石佛殿内有隋唐时期雕刻的一佛四菩萨或一佛四弟子沙石 像 ，是崇安寺最古老的佛像。铁钟 ：钟楼内悬挂的宋崇宁元年所铸铁钟 ，高 2 米、直径 1.7 米 ， 上铸铭文、方格纹及八卦图案。硅化木木化石 ：寺内竖有两根硅化木木化石 ，由几百万年以前的树 木被迅速埋葬所致 ，距今 2.5 亿年。游览后入住酒店。
6
游中医养生、锡崖沟度假区→返程
餐：早中餐 宿：火车上
早餐后，【名师大课 ：中医食养课】特邀当地中医世家名师为大家授课。 老年人中医食疗的好处。1.中医食疗注重从整体出发 ，根据个体的体质、年龄、性别、季 节以及疾病的不同阶段等因素 ，制定个性化的食疗方案。它不仅 仅是针对疾病的症状进行治疗 ，更是通过调整人体的阴阳平衡、 气血运行 ，来改善整体的身体状况 ，增强身体的抵抗力和自我修 复能力。2.许多食物本身就具有药用价值 ，如山药能健脾益胃 ，莲子可养 心安神 ，枸杞能滋补肝肾等。中医食疗利用这些药食同源的食材 ， 将食物的营养与药物的功效相结合 ，既能满足人们的饮食需求 ， 又能在不知不觉中达到调理身体、预防和治疗疾病的目的。3.通过合理的食疗 ，可以调整身体的偏颇状态 ，预防疾病的发生。 例如 ，对于体质偏寒的人 ，可适当食用一些温热性的食物如生姜、 羊肉等 ，以温阳散寒 ；对于容易上火的人 ，则可多吃一些清热降 火的食物如绿豆、苦瓜等。在季节交替时 ，也可根据季节特点进 行食疗养生 ，增强身体对气候变化的适应能力。后游览【锡崖沟】 锡崖沟风景旅游区。县志称 ：东有马东岭之 屏障 ，西有桦山之阻隔 ，北有王莽岭之险峰 ，南有青峰巍 之对峙 ，四山夹隙之地称锡崖沟。锡崖挂壁路被称为世界 奇观。1962 年 ，沟里人不甘闭塞 ，向大山宣战 ，历时三十 年 ，两代人在村西绝壁上凿出一条长 7.5 公里的挂壁公路 ， 开创了中国乡村筑路史上的奇迹。这里成为启迪和升华艰 苦奋斗、拼搏进取精神的源泉 ，早在 1998 年已被定为山 西省德育教育基地。后乘火车返回温馨的家园，结束愉快的康养避暑之旅返回温馨的家 ！
★★★参考车次：（以下车次为参考车次，具体以出团通知为准）
K154车次，郑州18:13发车，次日抵达南京02:43，次日抵达上海06:25
K236车次，郑州18:57发车，次日抵达南京03:18，次日抵达上海09:05
K1104车次，郑州19：22发车，次日抵达苏州07：45，次日抵达上海10:20
K284车次，郑州19：16发车，次日抵达南京03：36，次日抵达上海06:53
7
到达温馨的家园
餐：// 宿：温馨的家园
接待标准
门票：友情提示 ：按照不同年龄段的门票费用 ，抵达后一并交付导游 ，谢谢配合 ！
住宿：连住 4 晚准四星标准别墅式民宿群//别墅度假区海拨 1300 米 ，夏季平均气温 22° , 酒店整体无需空调。 不提供自然单间 ，如产生单房差 ，游客需另行付费 600 元/4 晚/人
用餐：4 早 7 正餐（早餐为酒店早餐 ，正餐 10 人 1 桌、 10 菜 1 汤 ，不用餐费用不退）
交通：【上海到郑州往返火车】 ：硬卧铺位火车票（不指定铺位以及火车班次 ，敬请理解 ）
【当地用车】全程正规营运手续空调旅游车（根据人数用车 ，每人一正座 ，婴幼儿必须占座） ；
保险：旅行社责任险、建议各大旅行社购买旅游意外险
购物：纯玩无购物。如景区、酒店、餐厅、火车站等内部的购物性商店于旅行社无关 ，购物请慎重 ！
导游：全程持证中文导游服务
当地必消：王莽岭景交+赤壁悬流小交通 +竹筏船 +游览船 +观光火车+ 车导综合服务费=399/人（落地交导游，报名视为认同）
旅游注意事项：
特别提示
1、强烈建议出行游客购买个人旅游意外保险，具体保险险种请在报名时向销售人员咨询并购买，出行时请将该保单资料随身 携带。
2、为普及旅游安全知识及旅游文明公约，使客人的旅程顺利圆满完成，特制定《旅游者参团告知书》，请客人认真阅读并切 实遵守。
3、行程中如有因航班/车次时间原因无法享用的正餐， 由当地导游根据实际情况将未产生的费用现退给客人， 由客人签名确 认。
4、基于旅游体验的特殊性，若客人在行程中对任何旅游服务质量存有异议，请立即向领队/导游提出，以便旅行社能及时核 查及采取补救措施，若客人没有及时提出或擅自解决而导致旅行社错过补救解决机会的，由此产生的扩大损失由客人自行承 担。
5、客人应妥善保管自己的行李物品（特别是现金、贵重物品等）。贵重物品请随身携带，不要托运。行李延误或行李托运时 发生破损或遗失等事件，旅行社将协助客人跟进，依法旅行社不承担任何责任。
6、根据最高人民法院的相关文件，“失信被执行人名单 ”、“被限制消费人员 ”会被限制乘坐火车、飞机、出入境等。请游 客报 团 前 一定要 自行查询本人或 同 行人是 否为 “ 失信被执 行人名单 ”或 “ 被 限制 消 费人 员 ”（查询 网站如 下： http://zxgk.court.gov.cn/ 。因游客被列为“失信被执行人名单”或“被限制消费人员”所产生的包括但不限于机票、房 费、车费、导服费用等实际损失，由游客自行承担。
7 、因为目的地有涉及自然景区、登山、以及河流等元素，基于安全，请在报名时注意，如果有75 岁以上长者、残疾人、孕 妇必须告知并征得地接社评估安全方能报名。另外，外国人参团必须懂中国国语，如果没有办法正常用国语交流，请定制专 门英语导游的团种。
8、本线路如未能成团，出团日提前7天通知游客改班期或退团，如退团团款全额退回，不做任何赔偿；关于客人退团约定：出团日前3天（含3天）至出团日前1天，支付旅游费用总额的10%的违约金；出发当天，支付旅游费用总额20%的违约金。游客退团违约赔付：游客出团前15天以内（含当天）退团的，支付往返火车票票面5%的退票费+60元手续费；出团前3天至1天（含当天），支付往返火车票票面10%的退票费+60元手续费；出团前1天至当天的，支付往返火车票票面20%的退票费+60元手续费.另外所有客人一经报名出团前10日内（含10日）因个人原因退团另加当地大巴车位费500元/人；
险山峻岭
▲关于连续爬山旅游项目的温馨提示 ：
（ 1 ）登山前不渴也要喝一杯水 ，既可稀释血液 ，又可减轻运动时的缺水。途中也莫忘要随时补水 ；
（ 2 ）登山前 ，请做好热身运动 ，注意休息期间 ，以站立休息为主 ，最好不要脱衣服 ，以防着凉 ；
（ 3 ）登山期间 ，根据自己的身体条件 ，有节制和节奏地爬山 ，避免单独行走 ；
（ 4 ）登山期间 ，遵守“走路不看景 ，看景不走路” ，不要边走路边拍照 ；
（ 5 ）必要装备 ：手台（对讲）、手机等通信设备 ，头灯或手电 ，雨衣等 ；
（ 6 ）建议装备（视个人情况选择 ）：轻便的运动装、20~25 升双肩背包（用来携带配的零食干粮及水）、徒步鞋或登山 鞋（适脚防滑 ）、手套、太阳镜等。
高原
▲关于高原旅游项目的温馨提示 ：
（ 1）由于高原海拔较高、空气稀薄、气压偏低 ，含氧量明显降低 ，因此 ，每位客人初到高原后都会有不同程度的高原反应 ， 比如 ：胸闷气短、头痛耳鸣、恶心呕吐、易流鼻血等 ，其实 ，这是属于正常的生理反应。即便是当地土生土长的人 ，有时 也会出现高原反应。大多数游客经过短时休息便会逐渐适应 ，请放松心情 ，所谓的高原反应并不可怕。如果感觉部分症状
较重的 ，可以通过吸氧 ，口服一些抗高原反应的药品（例如:高原安 ，硝苯吡啶 ，红景天含片等）缓清不适感。总之 ，对高 原反应既不必十分紧张 ，也不要掉以轻心 ；（ 2 ）高原地区请尽可能避免剧烈运动 ，饮食要有节制 ，以免增加胃肠道负担 ，吃饭不宜太饱 ，饮水不要太多 ，饮茶不要太 浓 ，最好不要抽烟 ，饮酒 ，要具备良心的心理准备 ，保持乐观的情绪。这才是防治高原反应的最佳"良药" ；（ 3 ）如需在高原地区过夜的 ，特别提示由于当地昼夜温差较大 ，部分地区可达 15-20 度 ，建议需准备长袖衣裤、羊毛衫、 夹克衫、羽绒等 ，需要随时增添衣物 ，注意身体。请备舒适的旅游鞋、太阳帽、雨具等 ；（ 34）高原海拔高 ，日照强烈、紫外线高 ，对眼睛有一定的伤害 ，请准备可隔绝紫外线的太阳镜 ，更应准备充足有效的抗水 性防晒用品（ 阴天也要涂抹）、润唇膏 ，同时可自配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂 ，以免一时难以承受过于干燥低温 气候。
玻璃桥/玻璃平台
▲关于游览玻璃桥/玻璃平台的温馨提示 ：
（ 1 ）游览玻璃桥/玻璃平台前 ，应清楚了解所在游乐场所的有关规则 ；活动期间请严格游乐场所要的求 ，听从现场工作人 员指挥 ；
（ 2 ）患有高血压、心脏病、精神病、癫痫病、恐高症等 ，以及孕妇和饮酒者 ，请勿上玻璃桥/玻璃平台 ；
（ 3 ）遇到恶劣天气 ，景区将视情况暂停开放 ；如玻璃桥/玻璃平台达到最大限制人数时 ，景区将会分批游览。发生特殊情 况时 ，请听从景区现场工作人员的指挥 ；
（ 4 ）为保持上玻璃桥/玻璃平台的光滑洁净 ，须先穿上专用鞋套 ；
（ 5 ）为保证游客们的人身安全 ，赤脚、穿高跟鞋、手持拐杖、乘坐轮椅、穿着金属钉鞋者不得参加游览 ；游览和拍照过程 中注意人身及财物、设备安全 ，不要拥挤、争抢、打闹、追逐、跳跃、抛物 ，不得斜/倚靠在桥上栏杆 ，以防身体倾斜发生 意外。
滑雪
▲关于滑雪/玩雪的温馨提示 ：
【滑雪前的准备】 ：
（ 1 ）补充热量 ：滑雪是一项高消耗的运动 ，进行滑雪运动前一定要补充热量。
（ 2 ）做热身运动 ：在上雪道之前一定要做充分的热身 ，让身体各关节充分活动开 ，避免运动伤害。
（ 3 ）佩戴专业装备 ：视力不好的滑雪者不要戴隐形眼镜和金属边框眼镜 ，尽量配戴树脂制造的眼镜 ，滑雪时戴专业滑雪镜 和手套 ，避免雪盲和划伤。
（ 4 ）穿戴专业滑雪服 ：自带保暖服不要过膝 ，避免活动不便带来的运动伤害。
（ 5 ）涂抹防晒霜 ：滑雪属于户外运动 ，还需注意紫外线对皮肤的影响 ，涂抹保湿护肤品和防晒用品。 【滑雪时的注意事项】 ：
（ 1 ）选择适合的雪道 ：根据自身情况及滑雪水平前往适合自己的雪道 ，以保证自身和他人安全。
（ 2 ）避免饮酒后滑雪 ：饮酒后不要外出滑雪 ，一旦醉卧在外非常容易发生冻伤。
（ 3 ）穿戴鲜艳服装 ：一旦出事 ，寻找起来目标醒目。
（4）告诉家人或朋友行踪 ：外出滑雪时要告诉家人或朋友自己去什么地方滑雪 ，去几个人 ，什么时间回来 ，以便出现意外 时及时救援。
（ 5 ）佩戴护具 ：佩戴好头盔、护臀、护膝、护肘、护腕以及护甲 ，防止摔倒时受伤。
（ 6）做好保暖措施 ：准备好滑雪服 ，戴好帽子、围巾、手套 ，扎好袖口防止雪进入衣服 ，全身上下全方位保暖 ，防止冻伤。
（ 7 ）摔倒时掌握技巧 ：摔倒时双手护住头部和胸部顺势向前倒地才是正确的 ，避免对抗的动作。
温泉
▲关于温泉项目的温馨提示 ：
（ 1 ）浸泡温泉前 ，应了解并熟悉所在场所的有关规则 ；活动期间请按照所在场所要求 ，听从现场工作人员指挥 ；
（ 2 ）浸泡温泉请避免空腹、饭后、酒后进行 ；不要长期在水里浸泡太久 ，浸泡 10-15 分钟应上岸适量喝水补充身体水分 ； 温泉区域地面湿滑 ，特别要留意温泉区地面湿滑 ，避免摔倒 ；请客人根据自身情况而参加 ，例如有皮肤感染、传染病或身 体不适等 ，切勿参加。
注意事【旅游注意事项】：
（语言沟通）：北方地区主要使用方言，但普通话在省内大城市通用，交流基本不会有障碍。
（饮食习惯）：中部美食众多，但饭菜口味往往偏辣偏咸，如果不太能适应，可选择清淡饮食。注意饮食卫生， 尽量选择具有当地特色的小店或老字号餐馆就餐，避免光顾无牌照的路边摊档，以防食物中毒；不吃生冷食物， 防止肠胃不适。
（气候与穿着）：中部属于暖温带季风气候，四季分明。出行前根据季节准备相应的衣物，比如春秋季气候宜人， 但早晚温差大，建议携带长袖衣物和薄外套；夏季炎热，需注意防晒；冬季较寒冷，要做好防寒保暖措施。
（安全防护方面）：出行前准备常用药物，如感冒药、止痛药、创可贴等，了解当地的医疗条件，以便在紧急情 况下及时就医。如果去山区等景区游玩，要选择有良好防汛设施和应急预案的正规景区，时刻关注汛期天气变化 及预警信息，防范山体滑坡、落石、泥石流、山洪暴发等安全风险。在景区游览时，遵守景区规定，不要攀爬危 险区域或触摸文物古迹；夜间出行尽量选择人多热闹的地方，避免单独行动。
（安全防范）：
*交通安全：无论是乘坐公共交通工具还是自驾，都要注意交通安全。乘坐公共交通时，要系好安全带，保管好个 人财物； 自驾时，提前检查车辆状况，确保车辆性能良好，遵守交通规则，避免疲劳驾驶、酒后驾驶。
*景区安全：在景区游玩时，要遵守景区的规定和指示，不前往未开发或危险区域。特别是在山区景点，如五台山、 太行山大峡谷等，要注意防范山体滑坡、落石等自然灾害。参与高风险项目，如高空索道、蹦极等，要根据自身 状况谨慎选择，并听从工作人员的指导和安排。
*消防安全：在住宿场所，要了解消防设施、安全出口和消防通道的位置。在景区、公共文化场馆等场所，要严格 遵守消防安全管理规定，不随意吸烟、使用明火9。
（健康防护）：
*防寒保暖与防晒：山西昼夜温差较大，尤其是在山区和冬季，要携带足够的保暖衣物。同时，在夏季或阳光强烈 的天气，要做好防晒措施，携带防晒霜、太阳镜、遮阳帽等。
*高原反应：如果前往山西的高海拔地区，如五台山等，可能会出现高原反应。提前做好准备，可携带相关药物， 如红景天等，到达后要避免剧烈运动，给身体一个适应的过程。
（文化习俗）：
*尊重当地文化：中部每个城市有着悠久的历史和丰富的文化，要尊重当地的宗教信仰、风俗习惯和文化传统。在 参观寺庙、古建筑等文化场所时，要遵守相关规定，不随意触摸、破坏文物。
*文明旅游：爱护环境，不乱扔垃圾，不随地吐痰，不在景区内乱涂乱画。在公共场合要注意言行举止，保持良好的形象 129。
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