「此生必去」天水+陇南+甘南+兰州经典环线 纯玩双卧8日游

天水+陇南+甘南+兰州-经典环线

纯玩双卧8日游

 📅发班日期：

4月、5月

6月/+300

7月/+500

8月/+500

9月/+300

10月、11月、12月

出发前15天以上给名单，保证中下铺！

 ‖ 去 程 ‖ 

上海/南京参考车次

上海-天水 Z40<16:48-11:40+1>

上海-天水 T116<15:38-12:04+1>

**回 程**

兰州-上海 Z378<11:56-12:09+1>

兰州-上海 Z42<12:03-12:15+1>

[车次仅供参考，具体班车以实际出票为准（不保证车次，铺位等特殊要求）]

  >>全程含5早6正餐  

特别赠送【走进藏家活动】

（价值180元/人，不参加，不退费），

献哈达，跳篝火，

品尝藏族特色牦牛肉土火锅，

喝青稞酒，欣赏歌舞表演，

了解当地风土人情。

🏨住宿：火车上

🍲用餐：×××

旅程从各地启程，乘坐夜间火车前往【天水】火车缓缓行驶，窗外夜色渐深，车厢内舒适的卧铺为您提供一夜安眠。这段旅程不仅是空间的跨越，更是一段心灵的沉淀。车轮与铁轨的节奏仿佛在诉说即将展开的精彩篇章。次日清晨，您将在晨曦中抵达甘肃天水，开启充满期待的旅程。

🏨住宿：天水/宕昌

🍲用餐：中、

【天水古城】天水位于甘肃东南部，自古是丝绸之路必经之地和兵家必争之地，全市横跨长江、黄河两大流域，新欧亚大陆桥横贯全境。

【麦积山石窟】麦积山石窟是唯一一座石刻泥塑的石窟，千百年间不断有能工巧匠旋于石壁间凿刻佛窟，泥塑佛像，哪怕多年的栉风沐雨，也依稀可见其衣褶堆叠，法器精巧，表情传神以及色彩丰富。

【伏羲庙】伏羲庙临街而建，前后历经九次重修，形成规模宏大的建筑群，是国内唯一有人文始祖伏羲塑像的庙宇。。

游览结束后，乘车前往酒店休息。

天水古城等著名景点，品尝当地特色小吃：麻辣烫、呱呱、面皮、黄膜、浆水面、扁食、天水杂烩等，了解一座城市先从美食开始。

🏨住宿：迭部 

🍲用餐：早、中、

早起根据约定时间在酒店用早餐，餐后驱车将前往陇南市宕昌县，中餐后驱车前往【官鹅沟森林公园】官鹅沟景区是国家5A级风景区，集山体景观、水体景观、森林景观、雪山景观、石体景观、冰体景观为一体，地质遗迹规模宏大，种类齐全，是自然景观的天然宝库。

【腊子口战役纪念碑】在举世闻名的二万五千里长征途中，中国工农红军数万名将士曾途径这里，在此召开了继遵义会议之后的又一次重要会议“俄界政治局扩大会议”，并举行了攻打敌人重兵把守的天险腊子口战役，实现了北上，腊子口也从此彪炳中国革命史册。

游览结束后，乘车前往酒店休息。

今日行程路程时间较长，请大家自备点零食在路上。

迭部：海拔2200米，虽然是藏区小县城，但是这里是一个麻雀虽小、五脏俱全的地方，在这里不仅感受到红色文化，还能领略到不一样的少数民族风情，走在县城街道，干净整洁，各种融合美食尽收眼底，藏餐、风味餐、火锅、烧烤随君选择，傍晚广场上还能看到藏区独有的锅庄舞，融入其中，大家一起载歌载舞。

推荐美食：特色藏餐（烤全羊、羊排、藏包、酥油奶茶、石锅牛肉饭）、特色烧烤、牦牛肉火锅、大盘鸡。

推荐餐厅：塞外烧烤美食城、赛银大酒店、俄界美食城。

🏨住宿：郎木寺/碌曲             

🍲用餐：早、中、晚

早起我们从迭部出发到扎尕那。【扎尕那】位于甘南藏族自治州迭部县的扎尕那，是一圈俏丽的崖壁包裹中的一个藏族小村寨，风景秀丽奇幻，是整个甘南藏区风光最为优美又最为原始的地方之一。每年7月初左右，暖暖的阳光播撒在扎尕那，田地里的油菜花千朵万朵压枝着盛开，将周围的石山、木屋拥抱其中，彩蝶农人流连其间，绘出一副油画般的绝美田园景象，就连美国《国家地理杂志》约瑟夫·洛克也说“我平生未见如此绮丽的景色”，“若《创世纪》的作者曾见迭部（扎尕那）也会把亚当和夏娃的诞生地放在这里”。

扎尕那游玩攻略

1、建议游客可沿栈道步行前往仙女滩、仙女湖拍照游览。仙女滩与达日观景台遥相呼应，有两个视野开阔的观景台，可以眺望整个扎尕那的全景，也是扎尕那看日落的最佳地点。

2、老虎嘴—一线天—石林是扎尕那的一条美丽的峡谷，一路穿越溪流、瀑布、石林、佛寺，没有尘世间的喧闹，行走在峡谷之内，整个身心都得到了治愈。从一线天开始，便是陡峭的山路了，除了徒步，只能骑马前行，是徒步爱好者的天堂。（扎尕那游览时间2小时，不建议游客前往后山，后山未经开发，路非常难走，并且手机信号很差，注意集合时间）

3、景区门口有藏族老阿妈给来来往往的游客编织五彩小辫，还有租赁藏装拍照，价格不贵。爱美的女神们，可以放心体验藏式风情，各种美拍。

游览结束后从甘南进入四川省阿坝州若尔盖县境内，来到川西三大最美草原之一。

【若尔盖大草原】若尔盖草原宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，素有"川西北高原的绿洲"之称，是我国三大湿地之一。

【花湖景区】花湖有三绝—珍禽、闪电和彩虹，晴天时蓝天白云、碧草野花、珍禽相映成趣；雷雨交加时，闪电金光闪烁，横行天空，在天为利刃，掷地为火球；而在阴云密雨覆盖之外则会映现出瑰丽的彩虹，甚至会出现“东边日出西边雨”的震撼景象。

游览结束后，乘车前往郎木寺镇入住酒店休息。

今日景区海拔在全程行程中处于最高，大家在游览过程中注意不要剧烈运动，走路要缓慢,如遇来之前有感冒的症状，不要在旅途中乱吃抗高原药，请在当地携带高原氧气来缓解高反就好；当地条件及海拔高度建议今晚不洗澡；

海拔参考：扎尕那：2620m，花湖：3200m，郎木寺：3200m

今日推荐：郎木寺镇是一条融合了藏族风情的特色街道，在旅游季来临之际，主街道一派欣欣向荣，餐厅、藏式酒吧、藏式手工作坊、文玩店，游走在街边，可以淘到你喜欢的藏式纪念品，这里大多数人都是当地藏族，请在购买东西时看好再讲价购买，以免造成不必要的困扰；

推荐美食：尉先生火锅、口口香小吃店。

🏨住宿：合作/临夏

🍲用餐：早、中

早餐后驱车5-10分钟或步行抵达东方小瑞士之称的郎木寺。【郎木寺】郎木寺是四川格鲁派寺庙达仓郎木格尔底寺的简称，在郎木寺沟里有两个隔河相望的寺庙：一座是四川的达仓郎木格尔底寺，另一座是甘肃的赛赤寺。主要游览赛池寺，后山还有安多藏区唯一对外开放的天葬台，郎木寺的发源地是四川境内的郎木寺大峡谷，在峡谷内有郎木洞、虎穴、和白龙江源头。

游览结束后经过甘南大草原，途径黑颈鹤保护区郭莽湿地。

【郭莽湿地】郭莽湿地是黄河最大支流洮河的发源地和水源涵养地，同时还是黑颈鹤等候鸟冬眠的重要栖息地，著名的唐蕃古道、茶马古道和丝绸之路都曾由此经过。

游览结束后经过碌曲县。

【尕海湖（车览）】到甘南旅游不能不到碌曲，来到碌曲，不能错过尕海湖。夏日的尕海湖，野花铺盖着一望无际的辽阔草原，烟波浩淼的神湖万鸟聚会，这里是雪域高原真正的香巴拉，是甘南碌曲境内的高原明镜。

游览结束后驱车抵达合作市，游览安多地区最富传奇色彩、藏传佛教噶举派创教者之一米拉日巴佛的佛阁。

米拉日巴佛的佛阁

（不登佛阁，有需要登佛阁请另付费）

佛阁全称是“安多合作米拉日巴九层佛阁”，始建于清乾隆四十二年，原建楼阁已毁于“文革”，现存建筑重建于1988年，历时四年落成，如今是藏传佛教噶举派（白教）在安多藏区最主要的填充院。

游览结束后入住甘南州州府所在地合作市指定酒店休息，结束一天的行程。

今天还处在高海拔地区，建议游览过程中避免剧烈活动，紫外线强做好防晒工作；海拔参考：郎木寺：3200m，尕海湖：3000m，合作市：2800m

今日推荐：今日入住甘南州州府所在地合作市，是一座新型城市，有着独特的藏族文化，晚上不可错过合作市的中心广场，每天晚上独有盛装出行的藏族同胞早广场围圈跳当地锅庄舞，场面震撼；

美食推荐：藏式糌粑、藏包、酥油奶茶、烤羊腿、清真风味餐

🏨住宿：兰州

🍲用餐：早餐、中餐

早餐后根据约定时间前往甘南最独特的【桑科大草原】

这里是著名的英雄格萨尔王烟祭铸神、赛马称王的地方，藏语中称烟祭为桑火，进行烟祭为煨桑，因此称此地为桑科(煨桑的地域)。草原上，浮云般流动着片片羊群，牦牛星星点点闪动其间，不时有牧民骑着骏马悠然在草原上徜徉，远处山峦起伏，偶有雄鹰飞过的身影，投在莲花般散落的帐房之间，在这里还可以骑马射箭、草原摩托、藏服拍照、观看大型藏族歌舞秀、草原烟花、感受草原迎宾仪式，让您真正体会一把少数民族风情。

游览结束后，前往中国六大尊主寺院拉卜楞寺。

【拉卜楞寺】列居格鲁派六大寺院之一，在安多地区有“卫藏第二”之称，享有极高的声誉，在历史上号称有108属寺(其实要远大于此数)，是甘南地区的政教中心，还保留有全国最好的藏传佛教教学体系。同时拉卜楞寺拥有世界上最长的转经长廊，共有一千七百多个转经桶，环绕整个寺院，绵延3.5公里长，很是壮观，要转完所有的转经筒，大约需要两小时，而这长长的转经长廊，是藏民的希望之路，是灵魂超越尘世进入天国之路，虔诚的朝拜者，手持并轻摇铜质的或大或小的经筒，口吟六字真言，目光坚定而无杂念，在他们心中的圣路上永不停息的朝拜着。值得一提的是，这里还是电影《天下无贼》的拍摄地。

游览结束晚上入住临夏回族自治州临夏县城指定酒店，结束一天的行程。

今日游览草原风光，大家尽量穿艳丽的服装，出片很美，除此之外参观佛家寺院，穿衣不可暴露，以免不能正常进寺院参观，晚上入住的地区属于回族聚居区，忌讳跟猪有关的所有，吃饭的餐厅不可带外带食物到餐厅用餐，部分餐厅是不允许在里面抽烟喝酒，请尊重当地风俗习惯。

海拔参考：桑科草原：2600m，夏河：2600m，临夏：1917m

推荐前往【正宁路市场】品尝当地特色小吃，愉快的结束难忘旅程。

推荐兰州美食：兰州牛肉面、甜醅子、兰州酿皮子、兰州灰豆子、热冬果、兰州浆水面、兰州羊杂碎、兰州手抓羊肉、牛奶鸡蛋醪糟、羊肉面片。

推荐餐厅：云峰牛肉面、磨沟沿牛肉面、安波尔牛肉面、马安军辣子牛肉面、正宁路马爷牛奶鸡蛋醪糟、放哈甜胚子奶茶、阿西亚羊羔肉、马老六。

🏨住宿：火车上

🍲用餐：早餐

早餐后集合出发，开启新一天的行程。

【中山桥】中山桥长234米，宽7.5米，在旧中国与济南道口铁桥、郑州铁桥同列为黄河上三大桥梁，1928年为纪念孙中山先生而改称中山桥。

【水车园】水车园为明嘉靖年间进士段续所造，至今已有近500年的历史。

【黄河母亲像】黄河母亲像位是全国诸多表现中华民族的母亲河黄河的雕塑艺术品中最漂亮的一尊，具有很高的艺术价值，在全国首届城市雕塑方案评比中曾获优秀奖。

游览结束后，后根据火车时间送站。

[具体班车以实际出票为准（不保证车次，铺位等特殊要求）]

今日抵达出发地，愉快散团。

交通：往返火车卧铺（保证中下铺）

用车：当地空调正规旅游用车，保证每人一正座

住宿：5晚准四酒店，旺季可能会产生三人间，若出现单人无法拼房时请付单房差。

用餐：含5早6正餐.含藏式火锅.牛肉面两大特色餐，其余为桌餐形式，10菜1汤.10人一桌

导服：优秀持证导游讲解服务

门票：根据年龄现付导游

备注：本线路价格为综合旅游打包报价，持有任何优惠证件一律不退费。

1、全程不提供自然单间、产生自然单房差费用客人自理（不占床位无早餐） 产生单房差需自理 560 /人。

2、不含旅游意外险、航空意外险、各类自愿购物消费。

3、门票+景区交通+保险根据年龄现付导游

1.在不减少景点的前提下，旅行社导游有权根据实际情况，适当调整景点游览顺序。如遇人力不可抗拒因素或政府政策性调整或景区原因临时关闭，将另行安排时间游览；如行程时间内确实无法另行安排，将按照旅行社折扣价将门票费用退还游客，不承担由此造成的损失和责任。

2.入住酒店需要登记，请成人（16周岁以上）带好有效身份证，儿童带好户口本。酒店需收取一定押金（按照酒店不同标准，每间100-300元不等），需要游客在酒店前台自行支付，离店时房间设施无损坏则全额退还。若有损坏酒店物品、设施、丢失房卡等，须游客自行赔偿酒店损失。

3.酒店为双人标准间，如遇自然单人住一间房，须按提前抵达或延住的房价补付房差。

4.游客的投诉诉求，以在当地游客自行填写的《游客意见单》为主要受理和解决争议依据。若游客未在此调查表上反映质量问题，在广东旅行期间也未通过电话等其它方式反映质量问题，将视同游客满意，返程后提起诉求理由将不予受理，旅行社不承担任何赔偿责任。

5.因客人原因中途自行离团或更改行程，视为自动放弃，旅行社无法退还任何费用，因此而产生的其他费用及安全等问题由客人自行承担。

6.因人力不可抗拒因素造成的滞留及产生的费用由客人自理（如飞机/火车延误、自然灾害等）。

7.请游客务必注意自身安全，贵重物品随身携带！！不要将贵重物品滞留在酒店或旅游车内！在旅游途中请保管好个人的财物，如因个人保管不当发生损失，旅行社不承担赔偿责任。

8.旅行社不推荐游客参加人身安全不确定的活动，如游客擅自行动而产生的后果，旅行社不承担责任。

9.游客必须保证自身身体健康良好的前提下，参加旅行社安排的旅游行程，不得欺骗隐瞒，若因游客身体不适而发生任何意外，旅行社不承担责任。

10.报名时请提供旅游者的真实姓名与常用手机号，以便工作人员及时联系。建议游客自行购买意外保险。

#补充条款#

1、游客报名必须提供准确的身份证信息，若因为提供信息有误导致出票问题，由游客自行负责；出行时务必携带有效身份证件

2、导游在旅途中可根据实际情况，在保证行程景点不减少的情况下、导游提前通报后，有权利调整行程的顺序，若因不可抗力或相关政策性影响而导致的任何行程无法成行，或更换为其他景点，我社不承担任何赔偿责任

3、该线路为综合打包优惠价格，任何证件均无优惠

4、老人报名：超过75周岁的需由直系亲属共同签署《参团旅游免责协议书》！超过70周岁的需有家人或亲友陪伴出行；超过80周岁，谢绝参团

5、在旅游结束后，请如实填写《宾客接待意见反馈单》，并做为最终依据。如在旅游期间有不满意情况请及时拨打投诉服务电话，如在旅游期间，未反馈不满意见，返程后概不受理投诉内容

6、本行程为纯玩0购物产品，不安排景中购等隐形购物店

7、退改政策：本线路满30人发班（整团须满30人），若因我社不成团导致退订的，7日外我司不承担任何赔偿，7日以内根据旅游法规定赔偿，若因游客客自身原因退订的，7日外退订的，游客自行承担动车票退订损失+10元开票服务费，7日-3日内退订的，除游客自行承担动车票退订损失+10元开票服务费外，还须承担当地车费260元，3日以内退订的，除游客自行承担动车票退订损失+10元开票服务费外，还须承担当地车费260元+房间损失200元

以上部分图片来自互联网，仅供参考，版权依旧归原作者所有，如若有涉及侵权请予以告知。