双卧往返9天、落地玩足7天，喜欢玩景点的朋友，景点多的数不过来，相当于传统走2回的景点。
144颗麻将子（上海规格）
这里与世界硒都湖北恩施接壤，土壤和饮用水中富集能延缓细胞衰老，抑制癌细胞生长的硒元素。海拔1300、富硒、富氧，旁边不远处就是晒矿遗止，遗止，空气、水晒的含量特别高！三项长寿因素齐备，有利于身体健康，是最适合人们生活居住的自然养生福地。
山庄较大，提供休闲设施较多，单就山庄本身也可以游玩、有中华鲟、大鲵(娃娃鱼)养殖场、等提供！
成人售价
70岁以上2800元
f60到70岁补门票差价350元
60岁以补门票差价450元
有残疾证或军人优惠证的可相应优惠，具体面询！
入住地可免费打麻将、唱歌！
每周一发班，满20人可独立发班
1.景点多，都是干货，5A、4A数不过来。
三峡库区4个县，巫山、奉节、云阳众多景点，每个县玩1天。
恩施州建始县（清江、地心谷）恩施市（大峡谷、梭布垭、恩施城区女儿城、土司城、）利川市（大水井）众多景点，一次都玩到！
第1天：上海---恩施
用餐、自理 住宿、火车卧铺
参考车次：Z257，19.09上海南出发---9.31抵达恩施（该次列车沿途停站较少，速度较快，可以上海吃过晚饭后上车，早上抵达恩施后用早餐，无需在车上用餐或自备餐，时间合理）
出发前往绝色仙境、世界硒都——【湖北恩施】（这里是神秘的北纬30，汇聚了壮丽的山水奇观、独特的土家风情）。
用餐：中、晚 住宿：精品山庄
9.40左右恩施下火车以后， 直接赶赴梭布垭石林，然游玩梭布垭石林，然后午餐。
梭布垭石林拥有大小共100多个经典的自然景观，开放的有青龙台、莲花寨、磨子沟、九龙汇四大景区，每个景区各具特色，经中山大学、中国地质大学考证，确定石林形成4.6亿年前的奥陶纪时期，整个石林犹如一座海底迷宫，美轮美奂。
鹿院坪景区海拔1700米。是近年来恩施新增最火的一个景区、大都记得陶渊明的《桃花源记》吧，是现实当中的一个世外桃源。
备注：这一天下火车后先去梭布垭石林游玩，中午返回山庄用午餐，下去在去玩鹿院坪景区，一天很充实。
第3天、游玩三峡之颠、刘备托孤堂、白帝城、神仙洞、夔门、小三峡、小小三峡、三峡原乡、九盘河峡谷！
用餐：早、晚餐 住宿：精品民宿
九盘河风景区入口处边界北起胡家湾小桥，南面的出口处为高桥。路与河相伴，从两河口一直到高桥。两岸山势陡峭，绿树成荫，苍翠欲滴，
下午游玩巫山小三峡·小小三峡景区，位于重庆市巫山县巫峡镇宁江路。巫山小三峡由大宁河下游流经巫山境内的龙门峡、巴雾峡、滴翠峡组成，与长江大三峡毗邻。巫山小小三峡位于大宁河滴翠峡处的支流马渡河上，是长滩峡、秦王峡、三撑峡的总称，小小三峡是大宁河小三峡的姊妹峡，因比大宁河小三峡更小，故名“小小三峡”。
备注：这一天行程充实，2个5A级景区、1个4级景区，有坐船、有电瓶车、中午可在夔州古城定制团餐或自由选择，定制的团餐之前游客比较满意。
第3天、大三峡之瞿塘峡、巫峡、神女峰、神女天路（含早、晚餐）
瞿塘峡两岸如削，岩壁高耸，大江在悬崖绝壁中汹涌奔流，自古就有“险莫若剑阁，雄莫若夔”的美称。坐船约3.5小时左右。
该景区主要为欣赏长江三峡---巫峡的一段，在山顶欣赏，全程坐电车，坐一会走一会，大概1.5个小时左右。神女天路全长12公里，平均海拔1200多米，而公路盘旋于悬崖峭壁之间，车辆时常穿行于雾霭之中，如同在天上行走，因而命名神女天路。在这里沿途可俯瞰长江、隔江对望神女峰、神女庙、赏峡江烟云、寻巫峡神龟、惊长江倒流，参与民众表演体验互动。还可以观赏万山红叶、巫山云雨，是摄影爱好者的常选之地
备注：这一天全程基本上是坐船不太需要走太多的路，午餐自理、神女天路景区全程坐电瓶车，（长江三峡的2段峡谷瞿塘峡、巫峡1天游玩，举世闻名的夔门、神女峰都能看到）。
第5天、腾龙洞、龙船水乡
用餐：早、晚餐 住宿：精品民宿
腾龙洞主要就是大、震撼，里面的歌舞表演是水平较高，是了解土家文化的一个重要窗口。
午餐自理，可以腾龙洞景区门口小吃街自理，然后去龙船水乡景区。
备注：这一天游玩利川4洞的2洞，如果不去龙船水乡可以改为鹿院坪，各有特色，精彩的1天。午餐自备零食或自理。
用餐：早、晚 住宿：精品山庄
用餐：早、晚 住宿：精品民宿
第7天、云阳龙缸、利川大水井
用餐：早、晚餐 住宿：精品山庄
2015年7月18日，龙缸景区获得“中国最具原生态景区”称号。 2015年12月15日，云阳龙缸景区入选“新三峡30佳旅游新景观”。 2017年2月，龙缸景区被评为国家AAAAA级旅游景区。 2018年，云阳龙缸景区被评为国内十大旅游目的地之一。
大水井古建筑群系国家AAAA级景区，位于湖北省利川市柏杨镇水井村，东望荆楚，西连巴蜀，北接长江三峡奉节，南邻湖南张家界。是2001年国务院公布的全国第五批重点文物保护单位。
备注：这1天游玩1个5A级景区外加一个4A级景区，人文景点，行程充实，景点丰富，午餐自理。
第8天、清江蝴蝶岩、地心谷、女儿城
用餐：早、午餐 住宿：精品山
备注：备注：这一天上午兜地心谷（全长6公里左右），下午坐船游玩清江，包含午餐。女儿城类似于上海城隍庙。如因时间关系则取消，或者打一下卡拍张照片即可。
下午17点左右开始启程回家，参考车次：Z258
火车铺位以实际出票为准，不接受指定辅位。
第9天：抵达上海、回到温馨的家
早上9：05份左右抵达上海南站
总体说明：此线路涉及恩施地区和三峡库区众多景点，有些景点要走较多路，游客需提前坐好准备，当地为山区，公路弯道较多，晕车的朋友也需提前做好准备。
特别说明：（小寨天坑为赠送景点，如因当地政策原因无法游玩，则取消该景点）
特别说明：往返火车铺位以实际出票为准，不接受特别指定，如已出票后涉及退票改签均有游客自行办理。全程9天，落地玩7天，火车上住2晚落地6个晚连住一个地方，含6早8正，精品山庄（入住期间洗漱用品自理）。
必须自理：梭布垭石林换乘车、鹿院坪上下电梯、三峡之颠换乘车、神女天路换乘车、龙缸换乘车、恩施大峡谷换乘车，龙船水乡、瞿塘峡、巫峡、小三峡、小小三峡、清江船票等必须小交通共计400元/人报名时一起付于旅行社。
自选小交通：恩施大峡谷索道上行105元、下山手扶电梯30元、地缝上行电梯30元、腾龙洞里面电瓶车10元/人、地心谷玻璃桥70元、垂直电梯35元、魔毯平行电梯25元、鹿院坪谷底电瓶车单程10元/人、鹿院坪地缝上下魔毯25元/人、还有龙缸景区内部游玩项目，以上项目理伦上自愿参加，不参加会比较累，时间会更长，大峡谷索道和下山手扶电梯基本上都参加，其它到现场在酌情决定。
1、60-69周岁签《安全责任书》；70-75周岁签《安全责任书、三级甲等医院开具近3个月内的健康证明或体检报告》；75-79周岁签《安全责任书、三级甲等医院开具近3个月内的健康证明或体检报告、直系成人家属签字并陪同》；80岁以上不予报名。注：如果伪造《医院开具健康证明》一切后果游客自行承担；
2、因恩施大多数盘山公路，山路崎岖，景区陡峭，本公司不接受孕妇、残疾人游客报名，如有隐瞒病情或自身状况者产生任何后果敬请游客自行负责！
3、由于不可抗拒的原因，如、罢工、水灾地震、交通意外等所引起的旅游天数和费用的增加，本公司将按实际情况向旅客收费。
4、本线路涉及景点较多，旅行社可调换游玩顺序，如因当地政策原因造成景区无法游玩，无相关费用退还。
5、全程洗漱用品自备，全程安排标间或大床房，如单人需补单房差240元。
6、强烈推荐自愿投保旅游人身意外险（不购买旅游意外险的游客不予接待）。
注意事项：
为了确保旅游顺利出行，防止旅途中发生人身意外伤害事故，请旅游者在出行前做一次必要的身体检查，如存在下列情况，请勿报名：
1.心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；
2.脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；
3.精神病患者，如癫痫及各种精神病人；
4.严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人,大中型手术的恢复期病患者
微信扫描下方的二维码阅读本文
