【藏韵甘南8日】轻奢2-8人VIP团❤ 穿越洛克之路❤无人机航拍~集甘南之精华景点，饱览藏区宗教人文与草原风光！

厌倦了城市里车水马龙的嘈杂，

听腻了写字楼中永不停歇的键盘敲击声，

我们决心背上行囊，逃离这被钢筋水泥禁锢的生活。

一头扎进甘南那片广袤无垠的草原花海，

脚下是柔软的草地，头顶是如棉花糖般的云朵，

微风拂过，

花海泛起层层涟漪，每一朵花都在风中摇曳生姿，

仿佛在诉说着自由的故事。

而当我们踏入川西的雪山圣湖，

连绵的雪山在阳光下闪耀着圣洁的光芒，澄澈的湖水倒映着蓝天白云，

那一刻，我们仿佛与尘世隔绝，

每一次呼吸都像是在与大自然亲密相拥，

灵魂也在这纯净的天地间得到了极致的净化。

用餐：早

住宿：扎尕那

【米拉日巴佛阁】(含景点首道门票，游览时间约1h）是为纪念米拉日巴而修建的佛阁。是藏传佛教噶举派(白教)在安多藏区的代表寺院。佛阁内部供奉了一千多尊塑像，有藏传佛教各大教派的代表人物，还有藏族历史上的名人大师，这种各教派并存的情况在藏区也十分罕见。

[洛克之路]：了解神秘甘南藏区的这条人文金奖自驾线路，第一步就先了解洛克这个人，他是一个对中国文化特别是雪域高原的藏传佛教文化研究很深的美国科学家。1925年春天，站在四川边境的美国植物学者约瑟夫·洛克面临着两条路：一条直接去青海，另一条可去甘南，他最终选择了后者，这就是洛克之路。备注：如遇雨雪天气，绕路行走，不再走洛克之路。

用餐：早

住宿：若尔盖

【若尔盖花湖】(含景点首道门票，不含电瓶车30元/人自理,游览时间约2.5h）午餐后我们驱车前往若尔盖花湖，若尔盖花湖四周数百亩水草地就是高原湿地生物多样性自然保护区。简单，安静，却让人燃烧，这就是花湖，妖娆的花湖。若尔盖宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，是我国三大湿地之一。让我们走进这个镶嵌在草原上的蓝宝石，园内的花湖浮光跃金，一碧万顷，湖岸边芦苇草丰茂。黄鸭、溪鸥、黑颈鹤常栖于湖畔，嬉水自乐，旱獭、灰兔穿梭出没。天鹅、白鹤、黑颈鹤成群结队，或舞姿翩翩，或翱翔于蓝天，欢快的百灵鸟在空中翻飞、身临其境，犹如进入梦幻的动物王国，壮观的草原蜃景更是妙不可言。

用餐：早

住宿：阿坝

【九曲黄河第一湾】(含景点首道门票，不含观光扶梯65元/人,游览时间约1h）驱车前往气势磅礴的九曲黄河第一湾，在这里看黄河，黄河并不是黄色的河水，是清亮的河水颜色。俗语说："天下黄河九曲十八湾"，这"九曲"就是唐时对贵德以上黄河段的称呼，而这十八湾的第一湾，自然就是在唐克了。日落时分，当夕阳一点点变红朝山边落下去时，整个河谷笼罩在了一片金黄之中。黄河岸边碧草青青，野花遍地，躺在草丛中、卧在花簇里，让我们重新回归大自然的怀抱，给我们的心灵一个解脱。

【瓦切塔林】(含景点首道门票,游览时间约1h）瓦切经幡群位于四川省红原县瓦切乡，此地是一丁字路口，北距黄河第一湾60公里，南距红原县城40公里，往东150公里可去松潘县的川主寺。瓦切塔林藏语意为"大帐篷"，这里有纪念第十世班禅大师颂经祈福之地瓦切塔林，塔林周围是一片连绵的经幡，甚为壮观。

用餐：早

住宿：久治

【各莫寺】(游览时间约1h）早餐后我们驱车前往阿坝州的各莫寺。各莫寺是四川省阿坝州藏传佛教三大格鲁派寺院之一，是黄教六大寺之拉卜楞寺的分寺之一。各莫寺以其宏大的寺庙建筑、大佛塔和神秘的藏秘修炼而著称，各莫寺又称慧园寺，建于乾隆56年(1790年)，海拔3450米，由拉卜楞寺大赤巴贡却德庆按第二世嘉木祥大活佛之意创建，为四川省阿坝州藏传佛教三大格鲁派寺院之一，是黄教六大寺之拉卜楞寺的分寺之一。各莫寺以其宏大的寺庙建筑、大佛塔和神秘的藏秘修炼而著称。

【莲宝叶则】(含景点首道门票,游览时间约2h）“莲宝叶则”的汉语意思为尊严的玉石之峰，地处青藏高原东南部，是藏区著名的神山，位居藏区十大神山的第八位，安多地区众神山之首。挺拔的千仞石峰是其雄伟的风骨，晶莹闪亮的湖泊是她宝石般多情的眼睛。这里剑峰干仞，簇拥着湖泊如花绽放，雄奇峻险；石奇异，态势方姿。湖数百，如镶嵌在边瓣中的珠宝，温婉旖旎，醉人心魄。

用餐：早

住宿：夏河

【郎木寺】（含景点首道门票，游览时间约1.5小时）有一条川流不息的白龙江穿镇而过，将这个小镇分为两部分，“江北”属于甘肃，“江南”属于四川，并且都各有一座寺庙，分别是“江北”的赛赤寺和“江南”的达仓郎木格尔底寺，人们似乎找到了小镇取名郎木寺的原因，一个小镇两座寺庙，将这个小镇的文化魅力展现到了极致。赛赤寺是格鲁派最大的寺庙之一，寺庙的建筑金碧辉煌，大金顶尤为显著，如此辉煌壮观的建筑在蓝天白云的映衬下，显得格外的显眼，大放异彩，周围全部都是葱葱郁郁的绿树，在绿树的包围下，赛赤寺格外的壮观和宏伟，这里的建筑每个都有自己的风格，值得大家研究探索。

【纳摩大峡谷轻徒步】驱车前往纳摩大峡谷，四川格尔底寺内，清晨徒步或骑马进入游览，峡谷周围怪石林立，景观奇幻秀美，峡谷里有几片小草原可以野餐，还有“仙女洞”、“老虎洞”、“中阴洞”等充满宗教奇幻故事的景观。纳摩大峡谷，位于若尔盖县北部纳摩格尔底寺所处地带，沿着碎石子路走过草原，盘旋而下热尔郎山，再几经折行，翻山越岭，一排排民房、一座座庙宇散落在小河边、山坡上。苍松翠柏、鲜花绿茵与红墙绿瓦、红岩峭壁交相辉映，相得益彰。

用餐：早

住宿：兰州

【拉卜楞寺】（含首道门票，游览时间约2h）藏语全称为：“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺，一般称为拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。寺主是第六世嘉木样呼图克图，其他领导人包括八大堪布、四大赛赤。拉卜楞寺在历史上号称有108属寺（其实要远大于此数），是甘南地区的政教中心，拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”。

【甘加秘境】（含首道门票及必消，游览时间约2h）位于甘肃省西南部甘南藏族自治州夏河县甘加草原八角村西侧，南镶千年古刹作海寺，东邻甘加溪豁，凌越北部的达里加山，总面积达131.23平方公里。南北部海拔落差达1300米，独特的地质构造使得其蕴藏了崖壁、草原、高原湖泊、石林、峡谷、史前溶洞、河流等多种地质资源在内的青藏高原所有的景致特征。八角古城、作海寺、白石崖寺、等多个千年藏传佛教古寺簇成了甘加的历史文化积淀，涌现出了宗喀巴大师、贡日仓女活佛、更敦群培、十世班禅大师等学术大师和高僧大德。

【桑科草原】（含首道门票，游览时间约2h）在甘南州夏河县城西13公里处、便进入了辽阔美丽的桑科草原。桑科草原是桑科乡达久滩("跑马滩"之间)草原的一部分，为四周群山环抱，中间开阔平坦的高山草原。以其优良的草场和历史上多在此举行盛大的藏传佛教佛事活动，而享誉西北藏区。

用餐：早

住宿：家

今天根据大家回程航班，送机/送站后自行回到温暖的家。

带着满满的回忆回家啦！

 具体行程及景点若有顺序变更，

以旅行社的安排为准

费用包含

交通：上海至兰州往返大交通；当地车位费（如需其他城市往返兰州，可现询）

住宿：全程4晚3钻酒店+升级2晚4钻酒店+1晚扎尕那藏式民宿；

参考酒店：

兰州市区：兰州陇鑫酒店/兰州华联宾馆/兰州黄河美华酒店/兰州正宁路智选假日酒店/兰州维也纳国际酒店（兰州中心西客站店）或同级酒店

兰州新区：兰州新区瑞岭商务酒店/兰州新区兰石美仑酒店/兰州新区维也纳国际酒店或同级酒店

扎尕那：阿班民宿、清源民宿、清居客栈、安居民宿、静院民宿等同级酒店

若尔盖：若尔盖和平大酒店、圣地大酒店、天街一号酒店、印象大酒店、一米阳光酒等同级酒店

阿坝：川贝酒店、比弗利酒店、古玩酒店、贵宾酒店等同级酒店

久治：年保罗布大酒店、隆达雅珠大酒店、乐隆商都大酒店等同级酒店

夏河：桑珠大酒店、锦珠商务酒店、诺锦酒店等同级酒店

门票：景区首道大门票；

保险：旅游意外险；

餐饮：全程早餐；

服务：专业领队兼司机全程服务费。

注：赠送项目及景点不用不退！不折现！

费用不含

航空险请自行购买；

所有景区小交通；

单人房差价；

全程正餐餐费；

因景区价格调整产生的门票差价；

用餐期间个人另点的酒水饮料费用；

自由活动期间的所有个人消费；

因不可抗拒的客观原因（如天灾，战争，罢工等），航空公司航班延误或取消；

旅游者因违约、自身过错或自身疾病引起的人身和财产损失；“费用包含”中未涉及的项目。

1、身高1.2米以下的儿童含半餐、车位费；不占床、不占床不含早、不含景点门票。

2、因人力不可抗拒因素（自然灾害、交通状况、政府行为等）造成行程的费用增加由客人自理，未产生的费用本公司将不退还。我社可以作出行程调整，尽力确保行程的顺利进行。实在导致无法按照约定的计划执行的，因变更而超出的费用由旅游者承担。

3、行程中的车程时间为不堵车情况下的参考时间,不包含景点的游览时间；在景点不减少的情况下，依照客人意见我社有权调整游览的先后次序，投诉以当地接待社旅游意见单为准，请各位游客如实填写，若虚假填写、不填写默认为无接待问题，回程后再行投诉，我社将不予受理。如对我社接待不满意的请在第一时间与我社联系，以便我社协调处理。

1、出团通知最晚于出团前一天发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您；

2、本行程中推荐自费项目(具体安排详见自费参考表)，行程中自费项目遵循双方自愿原则，旅行社不存在诱导、欺骗、强迫旅游者参加的行为；

3、因疫情等不可抗力因素造成行程时间延长或缩短，导致滞留、隔离管控、医学治疗、核酸检测等费用增加及损失均由客人承担；

4、如遇不可抗力因素(如交通延阻、疫情、罢工、自然灾害、政策性调价、航班或车次取消或更改时间等)导致行程延误、变更所产生的食宿费用由客人自理，我社只负责退还未产生的折扣门票和餐费，不承担由此产生的其他的其它责任及费用；

5、行程中旅游车车型根据此团游客人数而定，保证每人一正座，若客人中途退团，未走完行程的车费不予退还；

6、团队行程中，如因身体健康等自身原因需放弃部分行程或游客要求放弃部分住宿、交通的，均视为自愿放弃，已发生费用不予退还，放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责；

7、团队行程中不允许擅自离团(自由活动除外)，中途离团视同游客违约，按照合同总金额的 50%赔付旅行社，由此造成未参加行程内景点、用餐、住宿车等费用不退，旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任；

8、游客在行程期间不遵守相关规定、由于自身过错、自由活动期间内的行为或者自身疾病引起的人身和财产损失责任自负，旅行社不承担责任；

9、本公司保留因政策性调价而调整报价的权利；

10、本行程游览先后顺序，在不影响原有标准及景点的情况下，根据实际情况以地接社安排为准；

11、请游客在报名时，准确登记姓名及身份证等号码(小孩出生年月)，并在出游时携带有效登机证件(身份证、户口本、护照等)，在办理登机及入住酒店时需提供，如因个人原因导致无法正常出行，责任自负；

12、游客携带未成年的游客时，请认真履行监护责任，看管好自己的孩子，不能让未成年人单独行动，并注意安全；

13、法定节假日及暑期等旅游旺季，客流量急剧上升，景区门口、乘车入口处等会儿等会出现排长队现象，旅行社将根据景点开放的具体时间，对叫早、出发等时间做适当的提前或错后调整，请游客积极配合；

14、请您认真填写意见单，希望通过您的意见单我们更好地做好接待工作，您在旅游地如无异议，返回后提出异议的，我社将以“旅量评价表”为处理依据。

【高原注意事项】

对于进入高原地区的人员，应进行全面的体格检查。

有下列病患的不宜进入高原：严重心脏病（注意：冠心病，心衰、病窦综合症等病史）；严重肺部疾患（注意：慢阻肺、肺动脉高压、肺心病，严重支气管哮喘病史）；严重肾脏疾患（注意：肾功能不全史）；高血压病2期以上，严重肝病，贫血，有癫痫、抽搐病史者，上诸人员不宜进入海拔3500米以上地区；

1、刚到高原，每一个人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己，1-3天后，一般都可使上述症状好转或消失。但反应缓解之后，并不是就可为所欲为，更应该控制自己的行为，才能起到很好的作用。人们常常提倡用吸氧来缓解不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷，气短，呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。

2、刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要大量饮水，越多越好，只要能承受。注意补充维生素，沿途城镇可买到各种水果（较贵）可适当购买含维生素丰富的葡萄、苹果、柑桔等吃，做到“桌内损失桌外补”。

3、根据自身情况，带足御寒衣物，水壶等，太阳帽，太阳镜和防晒油等以作外出护肤之用。五月气温在3—17度之间，需要准备厚外套及棉毛裤等饱暖衣物。另外此行程沿途经济发展滞后，很多东西，如相机电池等买不到请提前准备。

4、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较重，影响到了睡眠，可服用一些药物帮助治疗；一般的县城小医院也可进行治疗，输液、吃药、吸氧等，药品：预防方面可以服用一些中成药，如西洋参、红景天、羚羊感冒片等，西药目前认为比较好的是心痛定，但是有个别人会产生头疼等副作用，应在医生指导下使用。在高原上，解决一些常见症状可以使用：头疼散、芬必得治头疼，维生素B6治恶心、呕吐，如果仍感觉不适就应该和导游联系和上医院治疗。

【人身安全】

受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且大部分地区口味偏重，喜辛辣，但我们会尽最大努力与餐厅协调，满足不同地区不同游客的需求；地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息，调配好时间安排，以充足的体力参加旅游活动。受宗教影响，风俗习惯各异，游览时(如进寺庙)，请谨记地陪宣布有关旅游的注意事项，入乡随俗，最好不要提及有关少数民族的政治问题。

1、很多时候在清真餐厅用餐，请尊重穆斯林群众生活习惯及宗教信仰，穆斯林忌食猪、狗、马、骡、等不反刍动物的肉及一切动物的血，不食自死动物。清真寺禁止吸烟饮酒注意衣冠整洁，不可大声喧哗，对于正在作礼拜的信徒不可指手划脚。重视饮水的卫生，严禁在水渠、水池、或涝坝（水塘）中洗衣服，洗脸，洗脚等。

2、青藏高原是少数民族较集中的地区，团员尽量不要单独行动，不要擅自离队，不要随意走近牧民帐蓬，小心恶犬伤人。财产安全贵重物品请您随身携带，如钱包、照相机、摄像机、退房前请您仔细检查是否有落下的物品。

【拍摄禁忌】

在野外拍摄时，谨记安全第一，注意自身身体状况，请大家保管好随身的拍摄器材，谨防丢失。

【出行小贴士】

行程中穿什么衣服：

甘南的气候特点决定了来甘南旅游人士的必备品：5月至11月，增加春秋衣裤（年长及体弱者尚应带上保暖内衣），11月至4月，备好保暖冬装。旅游鞋,太阳帽、太阳镜,—防晒霜（SPF20+）,唇膏（防干裂型）,是一年四季的必备品。

【特别提醒】

1、不到西北不知道祖国之大，所以点与点之间都有一段路程，有些地方基础设施配套不完善，旅行必备用品一定要带足。

2、已交活动定金的人员，如因突发事情退出，可自行找人顶替，如果找不到人顶替的将扣除全额定金冲抵已产生的订房订车费用。