软卧专列林芝进·拉萨出【圆梦西藏*希尔顿】大象号“史上第一趟高端纯软卧专列”13天，一个令无数人心驰神往的地方

以上这些人用不同的方式都是为了去一个地方

你知道是哪里吗？

看到第一张图片的你，肯定会说西藏，

没错就是西藏

西藏--一个令无数人向往的地方

即便再辛苦、再穷困，也要勇敢去一次。

许多人说“人生必驾318”，于是，许多人发明了各种脑洞大开的进藏方式。

最简单、快捷的是乘飞机、坐火车，最常见、轻松的是开车自驾，最自由、辛苦的是骑行、摩行，最辛苦、耗时的是徒步、磕长头。

其它还有骑马、牵驴、牵骆驼、推轮胎、开挖掘机、蹬轮滑、踏平衡车、自制各种交通工具等等各种大多人只能看看的进藏方式。

没人尝试的进藏方法似乎真的不多了。

不同的人眼里，有着不同的西藏；

不同的人，也有着不同的奔赴西藏的理由。

有人是为了暂时摆脱世俗的牵绊。

有人是为了寻求理想，逃避现实。

有人是为了补偿某种心理缺憾。

有人是为了欣赏自然美景。

有人是为了自我疗愈，寻找自我。

还有人不知为啥，就是想出去逛逛。

1000个人有1000个去西藏的理由，

你的理由是什么呢？

这次，我们带你去西藏

以一种好玩炫酷的方式游西藏

以一种轻松安全的方式游西藏

以一种高端大气的方式游西藏

以一种打破常规的方式游西藏

不需要其他理由

西藏两个字足矣

坐着专列去西藏

舟车劳顿一直是西藏、西北旅行的通病，但坐上这趟旅行专列便不一样了。夜晚省心赶路，白天或穿越可可西里捕捉藏羚羊的身影、或抵达巴松措一睹钻石洒下人间的美丽。

这趟“大象号专列”将青藏铁路串联，走过西宁、可可西里、唐古拉山口、措那湖、格尔木、林芝、拉萨，一路将青海与西藏连接，看遍治愈美景。

昆仑山脉、可可西里、错那湖...这些绝版的神仙美景被一个个框在车窗内，被每一个向往自由的人称之为此生必坐。

被誉为是我国在新世纪的四大工程之一，第一条深入西藏腹地，同时也是截至目前全球范围内海拔高度最高，且线路长度最长的铁路——青藏铁路。青藏铁路的全长可以达到1956公里，从青海西宁出发，可以直接抵达西藏拉萨。

接下来让我们一起开启青藏之旅

升级2+1旅游大巴

135°座椅调节，可坐可躺更宽敞

一排三个座，有你有她顶呱呱

安排舒适品质酒店

升级1晚国际品牌希尔顿惠庭酒店

升级1晚国际希尔顿酒店

尽享西藏精致的夜晚

吃西藏特色美食

林芝石锅鸡、牦牛汤锅、藏式烤羊

欢跳篝火晚会、畅饮青稞酒

非遗演出-雪巴藏戏，赠送挂经幡祈福

一次融合湖泊.雪山.峡谷.山峰.无人区.

高原车站.宫殿 街道.寺庙.博物馆.历史.

文化的深度体验之旅

察尔汗盐湖是我国最大的盐湖，也是我国重要的钾肥生产基地和盐湖产业基地，总面积为5856平方公里，各类盐资源总储量达600亿吨，有“无机盐宝库”之称。

千百年来察尔汗盐湖，与巍巍昆仑雪山同在

与茫茫戈壁共存，壮阔与隽美共存

时而翠绿的像一片草原，时而碧蓝的像一块美玉

可可西里，在蒙语里的意思是“青色的山梁”，目前所说的可可西里主要指青海可可西里国家级自然保护区。

与新疆、西藏、青海三省相交，总面积450万公顷。平均海拔5000米，除高山，湖泊，草原和野生动物外，几乎荒无人烟。

青海可可西里国家级自然保护区主要是保护藏羚羊、野牦牛、藏野驴、藏原羚等珍稀野生动物、植物及其栖息环境。

《可可西里》这部上映近20年的国产电影，感动了无数观众。电影中，巡山队长日泰为保护可可西里的藏羚羊，与盗猎分子展开顽强斗争并因此牺牲。日泰的原型，就是杰桑·索南达杰。

青海湖，位于青海省东北部的青海湖盆地内，是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。

青海湖拥有“高原明珠”的美誉，其独特的自然风光和丰富的生物多样性吸引了无数游客前来观光。

龙羊峡，位于青海共和县的黄河上游，是黄河上游青藏高原第一及巨型水库，“黄金水电走廊”的龙头，控制着黄河上游65%的水量和主要洪水来源，号称“天上黄河第一坝”。

大坝之上广阔的草原又是蓄存河水的良好湖区。大坝高178米，为中国第一高坝，水库总容积247亿立方米。巨大的库容调节了黄河枯水期的水量。

在西藏林芝市米林县羌纳乡昔嗄村，雅鲁藏布江与尼洋河在这里交汇。尼洋河，全长307.5公里，在雅鲁藏布江众支流中排行第四，仅次于帕隆藏布江。

在这里，尼洋河水清澈而流速缓慢，而雅鲁藏布江水则显得浊黄湍急。两种水色分明，宛如泾渭之别。

它被称为“二十世纪最重要的地理发现之一”。

它被科学家看作“打开地球历史之门的锁孔”。

它就是全世界最长最深最窄的大峡谷。

大自然的炫技之作这里是天然地质博物馆、动植物的天堂原生态人文体验的胜地每年，无数背包客和探险家慕名而来雅江徒步，探寻震撼人心的壮阔奇景

南迦巴瓦露营，仰望宇宙星河滚烫......

南迦巴瓦峰又名卓巴尔山，其名字意为“雷电如火燃烧”，2005年被《中国国家地理》评为中国最美的十大名山 ，位居榜首。

这里的山峰常常云雾缭绕，终日不散而林芝境内的最高山峰南迦巴瓦更是如此因此，它在驴友界也被称为是“西藏最难见的”“相见靠运气”“相遇靠缘分”的雪山

“卡定”藏语为人间仙境。卡定沟景区位于林芝市境内G318国道林芝至拉萨段，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔，雨水充沛，森林茂密，属于典型的峡谷地貌。

它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南

羊湖湖水碧波如镜，湖滨水草丰美，是一个丰饶的高原牧场，当地藏族人民用民歌赞美羊卓雍措：“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的牛羊”

西藏海拔最高的圣湖是纳木错，而海拔最低的则是巴松措。巴松措海拔仅有3480米，地处林芝巴河上游的峡谷，是西藏首个自然类5A级景区。

牧场、溪流、森林随着巴松措新月形的湖水延伸向远方，灿烂的阳光下，湖面不断变幻着色彩，倒映出天光云影与巍峨雪山。

日月山位于湟源、海盐、共和三县之间。日月山古称赤岭，是古时中原与藏域的分界，双方必须在这里交换对方的马，才可进入对方的土地，史称“交马赤岭”。

传闻文成公主进藏时到此，登上赤岭山巅，镜中回望长安，知山高路远，此去一别终不再见。便摔碎铜镜，镜分为两半，两侧成山。宝镜坠地，一半为日，一半为月此山便为日月山。

唐古拉站位于青海省海西蒙古族藏族自治州格尔木市境内，是青藏铁路上的一个无人值守、采用卫星遥控指挥的客货站，是世界上海拔最高的铁路车站，海拔5068米。

措那湖站位于中国西藏自治区那曲地区安多县，靠近世界上最高的淡水湖，海拔4594米。达措那湖站，站牌上显示海拔高度为4594米。

措那湖车站是全线最亮丽的旅游观光车站之一，站台长500米，平均宽度30米左右，距离美丽的措那湖仅20米。

布达拉宫，这座坐落在雪域高原上的宫殿，宛如一颗璀璨的明珠，闪耀着历史与文化的光芒。它不仅是西藏的象征，更是世界文化遗产中的瑰宝。

西藏有无数名片，它绝对是最为耀眼的那一张，也只有它有足够分量可以作为拉萨，甚至是西藏的代名词，它便是——布达拉宫。

神秘地宫、数千间房间、奇珍异宝，这座神秘的宫堡让无数人心神向往。

也是第五套人民币50元纸币背面的风景图案。

来到布达拉宫就不得不提到两个人：

一位是和亲入藏的文成公主

西元641年，细雨绵绵，晴空暖阳，迎亲的队伍浩浩荡荡，缓缓前行在漫长的丝绸之路上。

18岁的文成公主在父亲的陪同下，踏上了前往西藏的征程。

来到布达拉宫时，73岁的松赞干布已在殿前早早等候，顷刻间两人灵犀相通。

从此，文成与松赞的每一次相视，每一次牵手，都成就了后人歌颂的爱情美谈。

另一位就是

活佛中最大的王，亦是世间最美的情郎

他就是一代情僧——仓央嘉措

他在与青灯古佛为伴时，认真学习佛法，让人生经历和佛法理念碰撞，最终到达佛的最高境界；他也在可以爱的时候，轰轰烈烈勇敢地爱过，真心付出过。

他的一生，的确没有负“佛”，更没有负“卿”！

西藏有一座2100多年历史的王宫，距离拉萨只有160公里，第一位藏王聂赤赞普修建了它，成为西藏历史上的第一座王宫，是松赞干布和文成公主夏天的行宫

它修建在高高的扎西次日山顶上，身旁是奔腾的雅鲁藏布江，脚下是雅砻河谷的千亩良田，历代藏王在这里称霸天下，西藏的文明从这里发源

在世界的屋脊之上，有一座庙宇，历史悠久，堪称世界文化遗产的杰作，它就是西藏的大昭寺。始建于公元 7 世纪，是西藏最古老的寺庙之一。

大昭寺在藏传佛教中具有极高的地位，被誉为“藏传佛教的圣地”，吸引着成千上万的信徒和游客前来朝拜。

昌珠寺是西藏的第一座佛堂，建于松赞干布时期。在山南游玩，可以到寺内朝拜，漫步在800多经桶的回廊中，感受虔诚的信仰

昌珠寺建筑形式与拉萨大昭寺相似，建筑有大门、“乃定学”、措钦大殿等，大殿主像是莲花生大师。大殿有立柱64根，主要佛殿三间，12座佛堂

扎基寺位于拉萨市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座财神庙，也是藏传佛教格鲁派寺庙色拉寺的分寺、一座可以免费参观的寺庙。

每周一保平安、周三拜财神（每周三人巨多）、周五求健康。扎基寺的财神特别嗜酒，祭拜时候可以在寺庙门口的小店里面买上一瓶白酒、一捆藏香、一条哈达。

西藏博物馆坐落于拉萨市罗布林卡东南角，是西藏第一座具有现代化功能的博物馆。西藏博物馆是绝对是全面完整地了解西藏历史的窗口。

从这里，可以看到西藏几千年的历史变迁；

从这里，可以看到民族产生、发展、沉淀的足迹

在这里，参观者可以了解到西藏源远流长的历史

在这里，了解到唐卡、雕刻、藏语言文字等文化

藏医药学的发展，至少有2000多年的历史。藏医对藏药在长期的临床实践中总结出了不少独特的秘方验方，对慢性病、疑难杂症藏药有着自己独特的优势

青藏高原药材为什么好？ 

1、青藏高原素有“地球第三极”之称，具有海拔高、无污染、昼夜温差大等特性，

2、正宗藏药处方大多源于藏医药经典巨著，距今有数百年甚至上千年悠久历史。

3、藏医药有独特的炮制工艺，在藏医理论指导下将各种不同成分的药材，经过清洗、提炼、炮制后，做到每一味藏药取其精华去其糟粕。

青海格尔木的一个公园之内，是格尔木历史上的第一栋现代建筑，以前是原青藏公路管理局办公室，后来了为纪念当时在办公室里办公的慕生忠将军而得名。

一位将军与一座城一条路的印记

西藏解放后，由于自然经济脆弱，面临严重缺粮困境，中央责成西北局组成西藏运输总队运粮进藏，以解危机。

慕生忠将军带领解放军指战员与民工用镐、锹、锤等简单的工具，用七个月零四天的时间，打通了从格尔木到拉萨的“天路”。

这条路便成了当时世界上海拔最高、施工条件最差、工程进展最快的公路。为了这条青藏动脉的建成，762名烈士将自己年轻的生命永远留在了这里。

八廓街位于拉萨市中心，围绕着布达拉宫和大昭寺展开，是拉萨最有特色的街区。这里海拔 3650 米，是我国乃至世界上海拔最高的市区

在八廓街，信仰是无处不在。这里的人们，无论老幼，都深信佛教，他们的生活，工作，甚至呼吸，都充满了宗教色彩

走在八廓街上，你会看到许多信徒，他们手持转经筒，虔诚地一圈又一圈地绕着大昭寺行走，他们的眼神中，充满了坚定与信仰。这是一种震撼人心的景象，也是一种让人心生敬畏的力量

全程旅游大巴车载氧气钢瓶

赠送高反必备良药-红景天

五星级旅游导游+五星级藏地老司机

软卧专列上配备：随团医生、随团管家

【大交通】：上海-西宁往返火车硬卧

【当地交通】：西宁-拉萨有氧青藏专列卧铺，当地空调旅游车（根据实际出团人数定车型）。

【住宿】：全程当地品质酒店双人标间或大床房。（西藏住宿条件有限请勿与内地同级酒店相比较差，请多理解）。

升级酒店：拉萨希尔顿惠庭酒店

拉萨酒店：拉萨庄园酒店，尚景富氧酒店，岷山唐河酒店，

林芝酒店：林芝诺央林精品客栈，林芝龙都宾馆，林芝海螺大酒店

山南酒店：山南宾馆

【用餐】：正餐30/人，特色餐40元/人，十人一桌，每桌十菜一汤，酒水自理，团餐不吃不退。

特色餐：林芝石锅鸡、牦牛汤锅、藏式烤羊

【导游】：优秀地陪导游陪同。接送站为工作人员（无导游）。

全程景点门票明细：（组团社概不收取门票费用，一律由游客当地现付！）

（以下门票价格仅供参考，具体以景区当日公布的政策执行，60 岁以上必须凭本人身份证才可享受门票优惠， 年龄必须按年月日精确计算！）

1、景区内自愿消费项目；自愿参加的自费游览项目；景区内索道、小交通等不含项目；

2、保险：旅游人意外伤害险、各类旅游、人身保险等；

3、出现单男女及自然单间均按加床处理或补单间差（若个别酒店无法安排加床, 则需要加收单房差）。

4、其他未在包含费用中的项目。

5、行程中未含餐费。导游可推荐用餐或当地餐厅自行点餐。

6、旅游期间（包括自由活动期间）其它一切私人性质的自主消费 ，如：通讯、娱乐、洗衣或 自主购 物等。

7、因地震、滑坡、禁航、恶劣天气（浓雾、暴雨、狂风等）、政府禁令、交通拥堵或管制等不可抗力而引发的应由游客承担或分摊的新增费用。

1、行程中的各景点门票均不含，游客根据本人有效证件上的年龄当地自理，年龄精确到年月日。

2、专列具体开行时间、日期、编组定员、运行路线、抵离时间以铁路部门命令和站内调度为准，铁路局调令 约定为旅行社的不可抗力。因中国铁路总公司列车编排等原因，造成提前或延后出发，本社将提前通知， 不承担任何违约责任；专列的车容车貌、设施、卫生、沿途站点加水、开水供应和餐车服务均由铁路部门 负责，不属于旅行社范畴，若有意见或建议可拨打 12306 自行向铁路主管部门反映。

3、由于旅游专列属于包车，火车票不能退票、改签，所以在出发前一周内退团或行程中离团，均不退火车票 费用。客人报名后因自身原因不能正常出团的，取消会承担相应退团损失，换人替补无损失。

4、我社在不减少景点的前提下，有权根据实际情况调整景点游览先后顺序或多个城市游览顺序，遇人力不可 抗拒因素如塌方，大雪封山，塞车，罢工，列车、轮船或航班延误取消等原因，造成专列行程变化（提前 或延后结束行程），我社不承担违约责任，因不可抗力等因素所产生的费用由客人自理。

5、当地酒店及餐饮条件与我省有一定差距，请团友予以谅解，异地旅游用餐，较易引至水土不服，请游客自 备常用药品。

6、客人在旅途中如有意见，请及时向导游或各报名组团社反应情况，以便在旅游期间及时协调和处理，防止 事态扩大、损失扩大，并请认真、如实填写旅游意见表，如返程后再提出异议均视为放弃投诉权力。如您 在旅行中途离团，我社视为客人单方面终止合同，所交费用将不再退还。

7、行程中自费景点及娱乐项目客人可自愿参加，遵循少数服从多数的原则，不参与的客人需在景区门口等候 自由活动，并请注意人身及财产安全！

8、列车上水箱容量有限，且只能在有上水设备的大站停靠上水，所以请您在列车上节约用水，感谢您的理解 和配合！

9、导游无法为每位游客提供一对一服务，请在旅游期间注意自身安全和财产安全，根据自身健康情况选择各 项旅游项目，切勿参加人为高风险活动。自由活动期间请各位游客多人结伴而行，避免单独行动。

10、请随时注意宾馆酒店、景区、厕所等地面情况，特别是在洗澡时，注意防滑，谨防摔倒！

11、此次行程时间较长，路途艰辛。您的健康情况，应完全适应本次旅行的各项要求，报名参团时不得隐瞒 病情！行程中如因自身疾病所产生的一切费用自行承担。高血压、糖尿病、心脏病等患病客人不得报名参 加，敬请谅解！

12、保健医生只负责全程火车上的保健咨询及轻微创伤的处理，游客抵达旅游目的地后如出现身体不适以当 地 120 急救为准。如游客身体出现不适应及时通知本团导游。

13、行程中部分景点海拔较高，保险公司对于因高原反应出现的身体不适等症状所产生的后果不予理赔，请 游客在选择行程时慎重考虑。

14、请各组团社自行为游客购买旅游意外险。

15、旅游意外伤害险最高累计赔偿 10 万元/人，具体标准参照相应的保险条款，解释权归保险公司所有。保 险公司的赔付额为最终赔付，旅行社不再进行赔偿。游客应保证自身身体条件能够顺利完成旅游活动，游 客自身疾病不在保险赔付范围之列，由自身疾病所产生的一切费用均自理，一切后果均自担，旅行社及保 险公司不承担责任。

16、我社工作人员将于出发前一天通知游客具体集合时间地点。

身体条件: 西藏属于高海拔地区，进藏前先要对自己身体进行一次体检，并得到医生的认可方能进藏。有高 血压、心脏病、哮喘病、严重贫血或心、肺、肝、肾有明显病变的客人不适宜进藏旅游，不要带 着感冒进藏。进藏请谨记“慢慢走、少开口、多睡觉、别喝酒、防感冒”！西藏地处高原，大部 分客人或多或少会有高原反应，要注意休息，饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担）；可在 入藏前后适当服用一些预防高原反应的药品，如：高原安、高原宁、红景天等，严重者可适当吸 氧，或吊盐水。年满 70 周岁以上的游客须家人陪同并出示医院的近期体检证明。

自然条件：西藏地区雨季泥石流、塌方情况时有发生。若因自然灾害等不可抗拒的因素取消行程，团款不退， 也不予以补偿。

入乡随俗：这是重要戒条；青藏地区的民风，深受宗教影响，有些习惯不能以城市人的心态标准来衡量，不要去计较和指责他们。不要和司机吵架，不要离团观天葬，偶有不慎，就会触怒当地人，引起不必要的风波；有关藏族、回族的风俗习惯、禁忌等，导游会有详细介绍，大家要小心留意、紧记 在心。

政治问题：在西藏，政治总是十分敏感的，无论在任何场合，不论对方是藏人、外国人或自己人或团友，都不宜讨论西藏问题。

摄影禁忌：西藏寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏人衣着更是华丽，色彩缤纷，部分地方注明付款。可拍摄， 每张 50 元或更高价，请勿偷拍，偷拍后果是十分严重。拍摄人物，尤其是妇女，也要小心，藏人未必都喜欢被人拍摄，为避免不必要的麻烦，取景前最好先打招呼。

遇到麻烦：旅途中，若与当地人发生冲突，应以礼让为上，切忌动手或争吵，无论谁是谁非，都要忍让对方， 不要争论，并及时报告领队、导游处理。

道路\住宿：西藏地区条件相对落后，青藏地区路况极差、旅途颠簸、住宿和用餐条件较差，这是客观存在的 事实，希望团友不要过多抱怨，并做好吃苦的心理准备。

购物\特产：西藏著名特产有冬虫夏草、藏红花、红景天、雪莲、灵芝等，尤以虫草、藏红花名贵，藏药疗效 亦佳，可酌情购买。八角街一带假冒伪劣多，宜谨慎购买。

服从导游：旅途中，切忌我行我素，要有集体观念和时间观念，在高原气候恶劣，有时行走一天也无人烟， 若掉队或没有按预定计划到达住宿地，都是很危险的；若遇塌方等情况，要配合及服从导游安排。

其它小节：当地治安算是不错，没有什么大案，但小偷很多，车站、巴士站、八角街附近较混乱，要小心财 物。若在偏远地区及夜间外出应结伴同行，不要单独行动，不要掉队和离团。

互相配合：此线旅途长且艰难，团友间应本着团结友爱的精神，互相帮助、互相支持。互相鼓励、互相理解， 并积极配合导游、司机完成旅途工作，使旅途愉快和顺利。